Buzz
Tư vấn là gì, khái niệm này nghe có vẻ xa lạ nhưng thực ra lại rất quen thuộc, bởi mọi người đã, đang và sẽ thực hiện nó trong cuộc sống. Tự vấn là việc tự hỏi để đánh giá lại bản thân, tự đặt ra những câu hỏi như 'Mình làm điều này có đúng không?', 'Tại sao mình lại thực hiện hành động này?', 'Mình có nên tiếp tục hay dừng lại không?'. Đó chính là tự vấn. Vậy tự vấn là gì, và tự vấn lương tâm là gì? Nếu bạn muốn hiểu thêm về khái niệm này, mời bạn đọc bài viết mà Nghề Nghiệp Việc Làm 24h chia sẻ.
Tự vấn là việc tự đặt ra câu hỏi để tự đánh giá lại bản thân. Trước hoặc sau khi thực hiện một hành động nào đó, bạn sẽ tự đặt ra những câu hỏi trong tâm trí để suy ngẫm. Mức độ tự vấn của mỗi người sẽ khác nhau tùy vào tính cách, phẩm chất và đặc điểm của công việc. Những người suy ngẫm nhiều và biết tôn trọng người khác thường tự vấn nhiều hơn.
Tự vấn là một hành trình không có điểm dừng, và nó mang lại những lợi ích đặc biệt đối với mỗi người. Việc này có ý nghĩa to lớn với mỗi cá nhân, bởi những lợi ích đặc biệt mà nó mang lại.
- Hiểu rõ bản thân: Bạn có thể tự trò chuyện với chính mình và nhận ra những hành vi đúng hay sai, cũng như những điều cần điều chỉnh trong cuộc sống.
- Tự đặt mục tiêu và hướng đi: Việc tự đặt ra những câu hỏi cụ thể giúp bạn tự phân tích và xác định những mục tiêu quan trọng và mong muốn của bản thân.
- Tự khích lệ và phát triển: Bạn tự đánh giá khả năng, điểm mạnh và yếu, cũng như những kỹ năng cần phát triển hơn. Khi gặp khó khăn, bạn biết cách tự động viên mình và tìm kiếm giải pháp thích hợp.
- Không cô đơn, biết yêu thương và trân trọng: Tự vấn giúp bạn hiểu và trân trọng bản thân hơn, cũng như biết lắng nghe và chia sẻ tình cảm với người khác.
Theo Khổng Tử, lương tâm là cốt lõi của đạo đức: “Thiên lập đạo âm và dương, đất lập đạo nhu và cương, người lập đạo nhân và nghĩa”. Mỗi người có quan điểm và tiêu chuẩn đạo đức riêng. Tuy nhiên, tự vấn lương tâm có thể dựa trên những nguyên tắc cơ bản trong cuộc sống như lòng biết ơn, trung thực, công bằng và tôn trọng người khác. Tự vấn lương tâm là việc bạn tự đặt ra những câu hỏi để tự kiểm soát và thực hiện nghĩa vụ và trách nhiệm đạo đức với mọi người xung quanh.
Tự vấn có ích nhưng quá nhiều có thể làm bạn căng thẳng và mệt mỏi, thậm chí gây ra các vấn đề sức khỏe. Để tự vấn hiệu quả, hãy tuân thủ những nguyên tắc sau:
- Tìm một nơi yên tĩnh để tập trung suy nghĩ và lắng nghe bản thân mình.
- Đặt ra những câu hỏi cụ thể, phân tích các lựa chọn và hậu quả: điều này giúp bạn tìm ra giải pháp phù hợp với tiêu chuẩn đạo đức của bản thân.
- Phân tích vấn đề từ nhiều góc độ: quan điểm toàn diện giúp bạn đưa ra quyết định đúng đắn mà không phải hối hận sau này.
- Luôn giữ tinh thần tích cực: kiểm soát suy nghĩ và cảm xúc theo hướng tích cực giúp bạn sống vui vẻ và lạc quan hơn.
- Hôm nay nên thưởng thức món gì? Đi chơi cùng A có phải là ý tưởng tốt không?
- Tặng B món quà này có phù hợp không?
- Liệu tôi nên tiếp tục đối xử với mọi người như thế này?
- Tâm trạng hiện tại của tôi có ổn không?
- Vì sao tôi lại có hành động như vậy?
- Tôi và A ai thích hợp hơn để trở thành quản lý?…
- Tôi là ai?
- Quyết định này của tôi có đúng không?
- Những ai quan trọng nhất trong cuộc sống của tôi?
- Tôi có những điểm mạnh nào? Còn điểm yếu, hạn chế mà tôi cần cải thiện là gì?
- Tôi có nên tiếp tục công việc này không?
- Gì khiến tôi hối hận trong cuộc đời?
- Tôi đã mắc phải những sai lầm nào?
- Ðịnh nghĩa của hạnh phúc đối với tôi là gì?
- Nếu quay ngược thời gian, tôi có chọn cuộc sống này một lần nữa không?
- Tôi có bạn thân không? Ai yêu thương tôi nhất?
- Tôi có xinh đẹp không, có đang sống một cách tử tế không?
- Có nên quan tâm đến ý kiến của người khác về tôi không?…
Hãy nhớ, phải chân thành và trung thực với chính bản thân trong quá trình tự khám phá. Thực ra, câu trả lời không phải lúc nào cũng xuất hiện ngay, nhưng qua việc tự khám phá mỗi ngày, bạn sẽ trưởng thành và hoàn thiện bản thân hơn.
