[Tâm Trạng] 5 Dấu Hiệu Ngầm Của Sự Bất Hòa Mà Chúng Ta Thường Bỏ Qua

Mỗi người đều có những chuẩn mực riêng về những hành động mà họ cho là không cuốn hút hoặc xem như 'điều hết sức khó chấp nhận'. Dù đó là việc khoe khoang về thành tựu của mình, thói quen nói xấu người khác, hoặc phê phán một cách công khai mà không suy nghĩ, những hành động như thế này thường bị nhiều người cảm thấy không thể chấp nhận được. Nhưng đồng thời, nhiều khi chính chúng ta lại trở thành nạn nhân của những hành vi không mấy cuốn hút này (thậm chí là không hay biết), và kết quả là có thể vô tình khiến người khác cách xa mình. Mặc dù bạn có thể liệt kê ra nhiều hơn thế, dưới đây là 5 điều bạn thường làm khiến người khác lánh xa bạn (mà không hề nhận ra).

Mỗi người đều có danh sách riêng về những việc mà họ thấy không hấp dẫn, hoặc coi là 'điều tắt điểm'. Cho dù đó là khi mọi người khoe khoang về thành tựu của mình, là người hay nói xấu người khác, hoặc phê phán người khác mà không suy nghĩ, những hành vi như thế này thường bị nhiều người coi là không thể chấp nhận được. Nhưng đồng thời, nhiều người trong chúng ta có thể trở thành nạn nhân của những hành vi không hấp dẫn này (thậm chí là không hay biết), và kết quả là có thể vô tình đẩy người khác ra xa mình. Mặc dù cá nhân bạn có thể đưa ra một ý kiến nào đó một cách tự nhiên, dưới đây là 5 điều bạn làm khiến mọi người dần xa lánh bạn (mà không nhận ra).

1. Không Tuân Thủ Lời Hứa

1. Không Trung Thực Với Lời Hứa

Tuân Thủ Lời Hứa Có Nghĩa Là Thực Hiện Đúng Những Cam Kết Mà Bạn Đã Đưa Ra. Khi Chúng Ta Tuân Thủ Lời Hứa, Điều Đó Cho Thấy Sự Đáng Tin Cậy, Trách Nhiệm Và Tính Cách Của Bản Thân.

Đúng Với Lời Nói Có Nghĩa Là Tuân Thủ Những Lời Hứa Hoặc Cam Đoan Mà Bạn Đã Đưa Ra. Khi Chúng Ta Làm Được Như Vậy, Điều Đó Chứng Tỏ Sự Đáng Tin Cậy, Trách Nhiệm Và Tính Cách Của Bản Thân.

Ngược Lại, Khi Không Thể Tuân Thủ Lời Hứa, Chúng Ta Thể Hiện Sự Ngược Lại Với Những Đặc Điểm Này, Điều Này Cũng Vô Tình Đẩy Xa Những Người Bị Ảnh Hưởng.

Ngược Lại, Khi Không Thể Đáp Ứng Được Lời Hứa, Chúng Ta Thể Hiện Sự Ngược Lại Với Những Đặc Điểm Này, Điều Này Cũng Vô Tình Đẩy Xa Những Người Bị Ảnh Hưởng.

Bạn Có Thể Cảm Nhận Được Sự Thất Vọng Khi Được Hứa Hẹn Điều Gì Đó, Nhưng Cuối Cùng, Điều Đó Lại Không Bao Giờ Được Thực Hiện. Điều Này Không Chỉ Làm Bạn Cảm Thấy Thất Vọng Mà Còn Có Thể Làm Đối Phương Cảm Thấy Bị Dẫn Dắt, Bị Bỏ Rơi Và Có Thể Làm Họ Mất Niềm Tin Vào Bạn. Điều Này Có Thể Gây Tổn Thương Và Đủ Lý Do Để Người Khác Xa Cách Bạn.

Bạn Có Thể Biết Cảm Giác Thất Vọng Khi Được Hứa Hẹn Điều Gì Đó, Nhưng Cuối Cùng, Điều Đó Lại Không Bao Giờ Được Thực Hiện Từ Phía Người Khác. Không Chỉ Làm Bạn Cảm Thấy Thất Vọng, Mà Nó Còn Có Thể Làm Ai Đó Cảm Thấy Bị Dẫn Dắt, Bị Bỏ Rơi, Và Có Thể Khiến Họ Mất Niềm Tin Vào Bạn. Cảm Giác Như Thế Có Thể Gây Tổn Thương Và Là Đủ Lý Do Để Ai Đó Tách Xa.

Đôi khi, việc quên mất mọi thứ là điều dễ hiểu, đặc biệt khi chúng ta đang bận rộn với nhiều việc. Tuy nhiên, việc để người khác phải đợi mà không thực hiện được lời hứa thì không phải là điều bình thường hay chấp nhận được.

Việc mọi thứ lơ đãng đôi khi là điều bình thường, đặc biệt khi chúng ta có quá nhiều việc phải làm từ đầu. Nhưng điều không bình thường hoặc không thể chấp nhận là để người khác bơ vơ khi chúng ta không thể thực hiện lời hứa đã đưa ra.

Nếu bạn thấy khó nhớ phải thực hiện những lời hứa hay các giao kèo đã thỏa thuận, một cách giải quyết đơn giản là ghi chú chúng giống như bất kỳ công việc nào khác. Cho dù bạn chọn để ghi chú trên tờ giấy ở bàn làm việc hoặc đặt báo thức trên điện thoại, có nhiều cách để giúp chúng ta không quên mọi thứ mãi mãi.

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc nhớ phải thực hiện các cam kết hoặc giao kèo đã đưa ra, một giải pháp đơn giản là ghi chú chúng giống như bất kỳ nhiệm vụ nào khác. Cho dù bạn quyết định để ghi chú trên tờ giấy ở bàn làm việc hay đặt báo thức trên điện thoại, có nhiều cách để giúp chúng ta không quên mọi thứ.

Hoặc, nếu sau này bạn nhớ ra một cam kết đã quá hạn nhưng không thực hiện được, điều tốt nhất bạn có thể làm là tự chịu trách nhiệm bằng cách thành thật xin lỗi, và không chỉ tìm cách đền bù cho người đó mà còn đảm bảo rằng bạn không để tình huống đó xảy ra lần nữa.

Hoặc, nếu sau này, bạn nhớ ra một lời hứa quá hạn mà bạn đã đưa ra nhưng không thực hiện được, điều tốt nhất bạn có thể làm là tự chịu trách nhiệm bằng cách thành thật xin lỗi, và không chỉ tìm cách đền bù cho người đó mà còn đảm bảo rằng bạn không để quá khứ lặp lại.

2. Thái độ thô lỗ

2. Hành vi Làm Phiền

Là con người, đôi khi chúng ta để những lời nhận xét thô lỗ trượt qua và vô tình làm những điều xấu trong cơn giận; tuy nhiên, dù có ý định hay không, hành vi thô lỗ là điều có thể làm người khác xa lánh bạn, vì nó không thể bị bỏ qua hoặc lơ đi.

Là con người, đôi khi, chúng ta để những bình luận thô lỗ lọt qua và tình cờ làm những điều xấu trong cơn nóng giận; tuy nhiên, cho dù có ý định hay không, hành vi thô lỗ là điều có thể đẩy người khác ra xa bạn, vì nó không thể bị phớt lờ hoặc bỏ qua.

Tạo khoảng cách giữa bạn và người khác không phải lúc nào cũng bắt nguồn từ việc trực tiếp thô lỗ với họ. Hành vi như rude với nhân viên phục vụ, đồng nghiệp và người lạ cũng cho thấy thiếu tôn trọng và cũng bị người khác quan sát. Với họ, điều này có thể là phản ánh của tính cách bạn, và cho thấy bạn không quan tâm đến cảm xúc của người khác. Thái độ thô lỗ cũng có thể khiến bạn tự cho mình là người vượt trội, điều này chắc chắn không đáng khen ngợi và cũng không phải là loại người mọi người muốn gần gũi.

Tạo khoảng cách giữa bản thân và người khác không phải lúc nào cũng bắt nguồn từ việc trực tiếp thô lỗ với họ. Hành vi như rude với nhân viên phục vụ, đồng nghiệp và người lạ cũng thể hiện sự không tôn trọng và cũng được người khác quan sát. Với họ, điều này có thể được coi là phản ánh của tính cách bạn và có thể cho thấy bạn không quan tâm đến cảm xúc của người khác. Thái độ thô lỗ cũng có thể khiến bạn tự cho mình là người vượt trội, điều này chắc chắn không đáng khen ngợi và cũng không phải là loại người mọi người muốn gần gũi.

Hành vi thô lỗ không thể bị bỏ qua, nhưng lòng tốt cũng vậy, một cách giải quyết đơn giản để tránh việc thô lỗ là thường xuyên thực hành lòng tốt. Bạn có thể bắt đầu từ những điều nhỏ nhặt, như khen ngợi trang phục của ai đó, khen ngợi mọi người khi họ làm tốt công việc và nói chung là thực hành quy tắc vàng: đối xử với mọi người như cách bạn muốn được đối xử. Bạn cũng có thể cân nhắc trước khi nói và hành động, đặc biệt là về tác động của từ ngữ và hành động của bạn đối với người khác. Trở nên tử tế sẽ giúp bạn đi xa hơn, và vì bạn không bao giờ biết người khác đang trải qua điều gì, điều quan trọng là phải cố gắng tỏ ra tử tế và tôn trọng nhất có thể.

Trong khi hành vi thô lỗ không bao giờ bị bỏ qua, lòng tốt cũng vậy, và một cách giải quyết đơn giản để tránh việc thô lỗ là thường xuyên thực hành lòng tốt. Bạn có thể bắt đầu từ những điều nhỏ nhặt, như khen ngợi trang phục của ai đó, khen ngợi mọi người khi họ làm tốt công việc, và nói chung là thực hành quy tắc vàng: đối xử với mọi người như cách bạn muốn được đối xử. Bạn cũng có thể cân nhắc trước khi nói và hành động, và đặc biệt là về tác động của từ ngữ và hành động của bạn đối với người khác. Đối xử tốt sẽ giúp bạn đi xa hơn, và vì bạn không bao giờ biết người khác đang trải qua điều gì, điều quan trọng là phải cố gắng tỏ ra tử tế và tôn trọng nhất có thể.

3. Thói quen phàn nàn thường xuyên

3. Thói Quen Phàn Nàn Thường Xuyên

Có những tình huống như làm bài kiểm tra không tốt sau khi bạn đã học chăm chỉ, hoặc phải đối mặt với một sếp bắt đầu ngày mới với tâm trạng xấu cũng có thể làm cho bạn khó chịu. Những lúc như vậy có thể khiến chúng ta cảm thấy muốn phàn nàn về số phận của mình, như một cách giải thoát hoặc làm dịu cảm xúc. Phàn nàn là điều bình thường và mọi người đều đã từng làm, nhưng nó trở thành vấn đề khi trở nên quá mức. Cho dù chúng ta đang kể lại cho người yêu, hoặc đồng nghiệp trong giờ nghỉ trưa, khi vẫn còn nóng nảy hoặc khó chịu, có thể bạn không nhận ra tác động tiêu cực mà sự tiêu cực của bạn đang tạo ra cho họ. Bị bên cạnh một người luôn bi quan có thể làm bạn cảm thấy mệt mỏi, thậm chí là khó chịu, đặc biệt nếu đây không phải là lần đầu tiên họ phàn nàn về những sự việc xấu xảy ra.

Có những tình huống như không làm tốt bài kiểm tra mà bạn đã học chăm chỉ, hoặc đối mặt với một sếp bắt đầu ngày mới với tâm trạng xấu cũng có thể làm bạn khó chịu. Những lúc như vậy có thể khiến chúng ta cảm thấy muốn phàn nàn về số phận của mình, như một cách giải thoát hoặc làm dịu cảm xúc. Phàn nàn là điều bình thường và mọi người đều đã từng làm, nhưng nó trở thành vấn đề khi trở nên quá mức. Cho dù chúng ta đang kể lại cho người yêu, hoặc đồng nghiệp trong giờ nghỉ trưa, khi vẫn còn nóng nảy hoặc khó chịu, có thể bạn không nhận ra tác động tiêu cực mà sự tiêu cực của bạn đang tạo ra cho họ. Bị bên cạnh một người luôn bi quan có thể làm bạn cảm thấy mệt mỏi, thậm chí là khó chịu, đặc biệt nếu đây không phải là lần đầu tiên họ phàn nàn về những sự việc xấu xảy ra.

Mỗi người có mức độ phàn nàn khác nhau, có thể do đó là một thói quen, trầm cảm, hoặc do lớn lên bên cạnh cha mẹ/người giám hộ thường xuyên phàn nàn. Tính chất phàn nàn của một người cũng có thể là biểu hiện của quan điểm tiêu cực về cuộc sống. Nếu muốn chấm dứt sự tiêu cực này, bạn có thể thử thực hành lòng biết ơn không chỉ đối với những điều lớn lao hoặc hiển nhiên, mà còn đối với những điều nhỏ nhặt như thức ăn, chỗ ở và thậm chí là việc thức dậy vào một ngày mới. Thực hành lòng biết ơn đã được chứng minh là mang lại nhiều lợi ích trong cuộc sống, bao gồm sự lạc quan, lòng tự trọng cao hơn, và nhiều hơn nữa. Một tư duy tích cực cũng giúp chúng ta dễ dàng bỏ qua những sự việc nhỏ nhặt, khó chịu, không chỉ giúp kết thúc những ngày tiêu cực mà còn biến chúng ta thành người tốt hơn, dễ mến hơn khi ở bên cạnh.

Mỗi người đều cảm thấy cần phàn nàn ở mức độ khác nhau, bởi có thể đó là một thói quen mà bạn đã quen với, có thể do trầm cảm, hoặc lớn lên bên cạnh cha mẹ/người giám hộ thường xuyên phàn nàn. Tính chất phàn nàn của một người cũng có thể là biểu hiện của quan điểm tiêu cực về cuộc sống. Nếu muốn chấm dứt chuỗi ngày tiêu cực của mình, bạn có thể thử thực hành lòng biết ơn không chỉ đối với những điều lớn lao hoặc hiển nhiên, mà còn đối với những điều nhỏ nhặt chúng ta thường xem thường, như thức ăn, nơi ở, và thậm chí là việc thức dậy vào một ngày mới. Thực hành lòng biết ơn là điều đã được chứng minh là mang lại nhiều lợi ích trong cuộc sống, bao gồm sự lạc quan, lòng tự trọng cao hơn, và nhiều hơn nữa. Một tư duy tích cực cũng giúp chúng ta dễ dàng bỏ qua những sự việc nhỏ nhặt, khó chịu, không chỉ giúp chấm dứt những ngày tiêu cực mà còn biến chúng ta thành một người tốt hơn, dễ mến hơn khi ở bên cạnh.

4. Yêu Cầu Sự Quan Tâm

4. Bị Ràng Buộc

Mỗi người trong chúng ta đều có những người đặc biệt mà chúng ta yêu quý. Tuy nhiên, quan trọng là chúng ta cần nhớ và tôn trọng lịch trình cũng như mối quan hệ khác của họ. Điều này có nghĩa là để họ có không gian để thở và không làm phiền họ bằng cuộc gọi hoặc yêu cầu gặp gỡ. Đồng thời, cũng cần nhìn nhận sự hiện diện của những người khác trong cuộc sống của họ và sự cần thiết của thời gian cho họ. Trừ khi ai đó chọn không dành thời gian cho bạn cụ thể, thì không công bằng khi bạn cảm thấy ghen tỵ hoặc chiếm hữu khi họ ở bên người khác. Khi không có giới hạn về tần suất liên hệ với ai đó, chúng ta có thể cảm thấy bị áp đặt, áp lực, và thậm chí là khó chịu, điều này có thể vô tình khiến họ cảm thấy bị hòng.

Nhiều trong số chúng ta có những người mà chúng ta thực sự yêu quý. Nhưng mặc dù chúng ta muốn dành thời gian với họ, việc nhớ và tôn trọng lịch trình của họ, cũng như mối quan hệ khác của họ là điều quan trọng. Điều này có nghĩa là cho họ không gian để thở, và không làm phiền họ bằng cuộc gọi hoặc yêu cầu gặp gỡ. Đồng thời, cũng cần nhìn nhận sự hiện diện của những người khác trong cuộc sống của họ và sự cần thiết của thời gian cho họ. Tuy nhiên, trừ khi ai đó chọn không dành thời gian cho bạn cụ thể, thì không công bằng khi bạn cảm thấy ghen tỵ hoặc chiếm hữu khi họ ở bên người khác. Khi không có giới hạn về tần suất liên hệ với ai đó, chúng ta có thể cảm thấy bị áp đặt, áp lực, và thậm chí là khó chịu, điều này có thể vô tình khiến họ cảm thấy bị hòng.

Nếu bạn thấy mình phải đấu tranh với sự gắn bó quá mức, thay vì luôn là người khởi đầu trong việc liên lạc, hãy thử để người kia có cơ hội tiếp cận trước. Điều này giúp họ sắp xếp thời gian cho bạn trong lịch trình của họ, và việc để họ làm bước đầu tiên cũng cho thấy họ muốn dành thời gian cho bạn. Ngoài ra, thay vì gọi điện, bạn có thể chọn gửi cho họ một tin nhắn để họ có thể dễ dàng trả lời ngay lập tức. Điều này giúp tránh gọi khi họ đang bận và khiến họ không cảm thấy lo lắng về việc tìm thời gian để gọi lại. Khi cần dành thời gian cho nhau, việc để người kia có cơ hội quyết định sẽ giúp cân bằng 50/50 trong mối quan hệ và tránh làm cho một người bạn vốn đã bận rộn hoặc người quan trọng khác cảm thấy bị áp đặt hoặc bị hạn chế.

Nếu bạn thấy mình phải vật lộn với sự gắn bó, thay vì luôn là người khởi đầu trong việc liên lạc, hãy thử để người kia có cơ hội tiếp cận trước. Điều này giúp họ sắp xếp thời gian cho bạn trong lịch trình của họ, và việc để họ làm bước đầu tiên cũng cho thấy họ muốn dành thời gian cho bạn. Ngoài ra, thay vì gọi điện, bạn có thể chọn gửi cho họ một tin nhắn để họ có thể dễ dàng trả lời ngay lập tức. Điều này giúp tránh gọi khi họ đang bận và khiến họ không cảm thấy lo lắng về việc tìm thời gian để gọi lại. Khi cần dành thời gian cho nhau, việc để người kia có cơ hội quyết định sẽ giúp cân bằng 50/50 trong mối quan hệ và tránh làm cho một người bạn vốn đã bận rộn hoặc người quan trọng khác cảm thấy bị áp đặt hoặc bị hạn chế.

5. Chỉ Liên Hệ Khi Cần

5. Chỉ Tiếp Xúc Khi Cần Giúp Đỡ

Tìm kiếm sự giúp đỡ trong những tình huống khó khăn là điều bình thường, nhưng việc chỉ liên hệ với ai đó khi cần giúp đỡ là điều không công bằng và có thể làm tổn thương và xúc phạm họ, đặc biệt nếu họ xem bạn là người đáng quý. Sử dụng lòng tốt của họ khiến mối quan hệ trở nên có điều kiện hoặc chỉ tồn tại nếu họ cung cấp lợi ích cho bạn, khiến cho họ cảm thấy như một nguồn tài nguyên. Với cách nghĩ này, việc chỉ tiếp xúc khi cần có thể gây tổn thương và đẩy những người trong cuộc sống của chúng ta ra xa mà không nhận ra.

Khi cần giúp đỡ trong những tình huống khó khăn, việc này hoàn toàn chấp nhận, nhưng vấn đề nảy sinh khi bạn chỉ liên lạc với ai đó khi cần sự giúp đỡ của họ. Đối với họ, điều này không công bằng, có thể gây tổn thương và xúc phạm, đặc biệt nếu họ coi bạn là người họ quan tâm. Lợi dụng lòng tốt của họ khiến mối quan hệ của bạn trở nên điều kiện, hoặc chỉ có thể tồn tại nếu họ có thể mang lại lợi ích cho bạn một cách nào đó, khiến họ chỉ cảm thấy như là một nguồn tài nguyên. Với điều này trong tâm trí, việc chỉ liên lạc khi cần giúp đỡ có thể làm tổn thương và đẩy xa những người trong cuộc sống của chúng ta, mà không hề nhận ra.

Có thể nhờ người khác giúp đỡ là một trong nhiều yếu tố tạo nên một mối quan hệ tốt đẹp. Tuy nhiên, chúng ta không nên chỉ liên lạc khi cần, đồng thời bỏ qua những nhiệm vụ trong mối quan hệ giúp duy trì mối quan hệ tốt đẹp, chẳng hạn như hỏi thăm họ để biết họ đang sống như thế nào và dành thời gian chất lượng cho họ.

Việc có thể dựa vào người khác để được hỗ trợ là một trong những yếu tố tạo nên một mối quan hệ tốt đẹp. Tuy nhiên, chúng ta không nên dựa vào người khác khi cần giúp đỡ mà bỏ qua những nhiệm vụ trong mối quan hệ giúp duy trì các liên kết sống động và tốt đẹp, như thực sự quan tâm đến họ để biết họ đang có như thế nào, và dành thời gian chất lượng cho họ.

Có thể bạn vô tình làm điều này với người khác, hãy thử nghĩ xem điều này có áp dụng với bạn không. Nếu có, bạn có thể cố gắng trở thành một thành viên gia đình tốt hơn, một người yêu thương quan trọng hơn, hoặc một người bạn tốt hơn bằng cách cho họ biết rằng bạn yêu thương và trân trọng họ, không chỉ bằng lời nói mà còn bằng hành động, vì hành động luôn nói lớn hơn lời nói.

Bởi vì điều này có thể là điều bạn có thể làm vô tình với người khác, hãy cố gắng nghĩ xem điều này có áp dụng với bạn không. Nếu có, bạn có thể cố gắng trở thành một thành viên gia đình, người yêu quan trọng, hoặc bạn bè tốt hơn bằng cách để họ biết rằng bạn yêu thương và trân trọng họ, không chỉ bằng lời nói mà còn bằng hành động, vì hành động luôn nói lớn hơn lời nói.

Tóm lại

Tổng kết

Một phần của cuộc sống là việc học hỏi và tự cải thiện, do đó, việc nhận ra những gì bạn cần cố gắng là rất quan trọng không chỉ để trở thành một người bạn tốt hơn hoặc một người quan trọng hơn, mà còn là một người tốt hơn đối với mọi người nói chung. Không thể làm mọi người đều hài lòng, nhưng nhận biết những hành vi thường không được ưa chuộng và cách tránh chúng cũng có thể giúp bạn có một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh hơn. Bạn có thấy bài viết này hữu ích không? Hãy cho chúng tôi biết trong phần bình luận dưới đây nhé.

Một phần của cuộc sống là về việc học hỏi và tự cải thiện, vì vậy việc xác định những gì bạn có thể cần cải thiện là rất quan trọng không chỉ để trở thành một người bạn tốt hơn hoặc một người quan trọng hơn, mà còn là một người tốt hơn cho tất cả mọi người nói chung. Không thể làm hài lòng mọi người chúng ta gặp gỡ, nhưng nhận biết những hành vi thường không được ưa chuộng và cách bạn có thể tránh chúng cũng có thể giúp bạn sống một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh hơn. Bạn có thấy bài viết này hữu ích không? Hãy cho chúng tôi biết trong phần bình luận dưới đây nhé.

Tác giả: Maryann Opida