Buzz
Mỗi người đều muốn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Nhưng đôi khi, chúng ta sẽ gặp những trở ngại. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra những thói quen gây ra mất năng lượng và hy vọng sẽ giúp bạn nhận ra điều này và khuyến khích bạn phát triển các thói quen tích cực hơn.
1. Khi mắc lỗi, hãy thả lỏng để lấy lại bình tĩnh
Biết cách kiểm soát cảm xúc và giải quyết chúng một cách hợp lý là dấu hiệu của sự trưởng thành và tự ý thức. Nhưng nếu bạn luôn cố gắng kìm nén cảm xúc và tránh giao tiếp, bạn đang rơi vào thói quen độc hại này, dẫn đến mất năng lượng và không thể thưởng ngoạn cuộc hành trình của mình.
2. Quá lạc quan về việc sống một mình và tự lập
Tự chủ và sống không dựa dẫm là kĩ năng quý báu. Nhưng đôi khi, bạn có thể quá chìm đắm trong sự độc lập của bản thân mình, không muốn bước ra khỏi vùng an toàn.
Tránh xa những trải nghiệm và mối quan hệ không phải lúc nào cũng là biện pháp bảo vệ bản thân. Đôi khi, điều đó chỉ khiến bạn bỏ lỡ cơ hội và từ chối những điều tốt đẹp mà cuộc sống mang lại. Con người cần kết nối và không nên sống quá độc lập.
3. Không cần phải hoàn hảo trong mọi thứ
Chasing perfection may lead to depression and anxiety. It's important to learn to accept mistakes and not be too hard on oneself.
Con người cần biết khi nào nên thư giãn và không nên làm việc quá độc đoán.
4. Thức đêm và làm việc quá lao lực
5. Không nên cố gắng hài lòng mọi người bằng cách đặt giá trị của bản thân dưới thấp.
Việc quan tâm đến người khác là một điều tốt, nhưng không nên tự làm mất đi giá trị của bản thân. Đừng để bản thân trở thành nạn nhân của sự hiếu khách mà bạn quên đi nhu cầu và mong muốn của chính mình.
Dịch giả: Khánh Vân
Biên tập: Thanh Hà
Nguồn ảnh: Unplash
Link bài gốc: 5 Thói Quen Phổ Biến Mà Bạn Có Thể Chưa Nhận Ra Là Độc Hại
