[Tâm Trạng] 5 Tư Duy Cá Nhân Cần Loại Bỏ Để Hướng Tới Một Cuộc Sống Tốt Hơn

Buzz

Nội dung bài viết

1. Bạn không đủ tốt

2. Mọi người sẽ bỏ bạn

3. Bạn phải chiến đấu để đạt được mục tiêu

4. Đừng bao giờ từ bỏ

5. Hãy là người hào phóng

Tác giả: Tina Orter

Xem thêm

Đọc tóm tắt

- Suy nghĩ không xứng đáng với niềm vui và thành công do trải nghiệm bất hạnh và tổn thương.
- Bạn không đủ tốt cho mọi thứ, cần thay đổi cách suy nghĩ.
- Sợ bị bỏ rơi có thể làm hỏng mối quan hệ, cần hiểu nguyên nhân và khắc phục.
- Cảm giác phải chiến đấu để đạt mục tiêu, không cần phải làm việc chăm chỉ để xứng đáng.
- Đôi khi từ bỏ là quyết định đúng, hãy loại bỏ những người không tôn trọng và gây rắc rối.

Bạn rõ ràng nhận thức những ý nghĩ đó không đúng, nhưng lòng tin bên trong vẫn nguyên vẹn, cho rằng bạn không xứng đáng với niềm vui và thành công.

Cách tư duy độc hại là kết quả của những trải nghiệm bất hạnh, tổn thương, những vấn đề từ tuổi thơ chưa được giải quyết và thất bại. Nếu không giải quyết từ đầu, loại tư duy này sẽ tiếp tục tồn tại và phát triển cùng bạn. Nó có thể phá hủy cuộc sống của bạn, ngăn chặn bạn từ việc đạt được mục tiêu hoặc cuộc sống bạn mong muốn.

Hãy cùng tìm hiểu xem những niềm tin đó là gì nhé.

1. Bạn không đủ tốt

Nguồn: Freepik

Một trong những suy nghĩ tồi tệ phổ biến nhất là bạn không đủ tốt cho mọi thứ, có thể là công việc hoặc mối quan hệ. Suy nghĩ này thường xuất phát từ việc bạn trải qua thất bại và không muốn thất vọng nữa, nên bạn dần dần từ bỏ. Nhưng thực tế là, có thể không phải mọi thứ đều phù hợp với bạn và bạn không cần phải làm tất cả. Quan trọng là đừng để những suy nghĩ này làm bạn từ bỏ mục tiêu và tin rằng bạn xứng đáng với những điều tốt đẹp trong cuộc sống ngay cả khi không thành công. Để thay đổi, bạn cần thay đổi cách suy nghĩ của mình, dù kết quả không như mong đợi. Quan trọng là điều bên trong bạn, không phải bên ngoài.

2. Mọi người sẽ bỏ bạn

Nguồn: Freepik

Một suy nghĩ tồi tệ khác là cuối cùng, mọi người sẽ rời bạn. Điều này thường bắt nguồn từ những trải nghiệm trong quá khứ. Bạn có thể đã xây dựng những bức tường tự bảo vệ để tránh đau khổ. Suy nghĩ này có thể làm hỏng mọi mối quan hệ của bạn. Để vượt qua nỗi sợ bị bỏ rơi, bạn cần phải hiểu rõ nguyên nhân và tìm hiểu điều gì đã đưa nó vào mối quan hệ của bạn. Bạn cần phải làm gì để khắc phục nó?

3. Bạn phải chiến đấu để đạt được mục tiêu

Nguồn: Freepik

Cảm giác rằng bạn không xứng đáng với những gì bạn không cố gắng đạt được có phải là điều bạn thường trải qua không? Những điều dễ dàng đến với bạn làm bạn cảm thấy không xứng đáng, điều này khiến bạn không dám mơ lớn hoặc theo đuổi đam mê của mình vì bạn nghĩ bạn phải làm việc chăm chỉ và gặp khó khăn mới đáng giá. Bạn cảm thấy tội lỗi nếu bạn không bận rộn hoặc áp lực, vì vậy bạn cố gắng làm đầy thời gian của mình bằng những việc không thú vị, chỉ để cảm thấy hữu ích vào cuối ngày. Nhưng khi bạn hài lòng với cách sống của mình, ngay cả khi không quá cố gắng, đó mới là điều bạn lo lắng. Người khác nên nhìn nhận cuộc sống của bạn ra sao không phải là việc của bạn. Bạn cần tin rằng những điều tốt đẹp có thể đơn giản và bạn có thể đạt được ước mơ của mình mà không cần phải đấu tranh và đau khổ.

4. Đừng bao giờ từ bỏ

Nguồn: Freepik

Bạn có thể quá bận rộn với những thông điệp khuyến khích như: đừng từ bỏ, không được dừng lại... Nhưng đôi khi, việc tốt nhất cho bạn là từ bỏ. Đôi khi, đấu tranh cho điều bạn muốn hoặc yêu thích là quan trọng, nhưng khi bạn cảm thấy mệt mỏi, không đủ động lực hoặc không muốn tiếp tục, hãy từ bỏ. Không có gì sai khi bạn rời bỏ công việc gây ra đau khổ hoặc kết thúc một mối quan hệ tổn thương bạn, hoặc rời bỏ một thành phố không phù hợp với bạn. Đôi khi, việc ở lại có thể tồi tệ hơn việc từ bỏ.

5. Hãy là người hào phóng

Nguồn: Freepik

Đôi khi, việc loại bỏ một số người khỏi cuộc sống sẽ mang lại lợi ích cho bạn, đặc biệt là những người không tôn trọng bạn và gây ra rắc rối liên tục. Nếu bạn quyết định chấm dứt mối quan hệ với họ, đó có thể là quyết định đúng đắn nhất. Quan trọng là phải biết đồng cảm, tử tế và tha thứ với những người xứng đáng, đồng thời đặt ranh giới với những người làm trở ngại cho cuộc sống của bạn.

Tác giả: Tina Orter

Nội dung được phát triển bởi đội ngũ Mytour với mục đích chăm sóc khách hàng và chỉ dành cho khích lệ tinh thần trải nghiệm du lịch, chúng tôi không chịu trách nhiệm và không đưa ra lời khuyên cho mục đích khác.

Nếu bạn thấy bài viết này không phù hợp hoặc sai sót xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua email [email protected]

Các câu hỏi thường gặp

Những suy nghĩ nào khiến bạn cảm thấy không đủ tốt?

Nhiều người cảm thấy không đủ tốt do trải qua thất bại và sự từ chối trong quá khứ. Điều này có thể khiến họ từ bỏ những cơ hội, tin rằng mình không xứng đáng với thành công hay niềm vui. Tuy nhiên, cần nhớ rằng mỗi người đều có giá trị riêng và đáng nhận được điều tốt đẹp trong cuộc sống.

Tại sao bạn lại sợ bị mọi người bỏ rơi?

Sự sợ hãi này thường xuất phát từ những trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ, dẫn đến việc xây dựng bức tường tự bảo vệ. Điều này có thể làm hỏng mối quan hệ và tạo ra cảm giác cô đơn. Để vượt qua, cần hiểu rõ nguyên nhân và tìm cách xây dựng lòng tin trong các mối quan hệ.

Có nên từ bỏ mục tiêu khi cảm thấy mệt mỏi không?

Đôi khi, việc từ bỏ là quyết định đúng đắn. Nếu bạn cảm thấy không còn động lực hoặc không hạnh phúc với điều mình đang theo đuổi, hãy cân nhắc việc rời bỏ. Quan trọng là tìm kiếm những điều làm bạn cảm thấy thoải mái và hạnh phúc hơn trong cuộc sống.

Làm thế nào để biết khi nào nên kết thúc một mối quan hệ?

Nếu mối quan hệ gây ra đau khổ và không mang lại niềm vui, có thể đã đến lúc xem xét việc kết thúc nó. Quan trọng là phải nhận diện những người không tôn trọng bạn và biết cách đặt ranh giới với họ để bảo vệ bản thân.