[Tâm Trạng] 6 Tính Chất Tích Cực Của Rối Loạn Nhân Cách Ranh Giới (BPD)

Người ta thường hiểu sai về việc chẩn đoán các vấn đề y tế như Rối loạn Nhân cách Ranh giới (BPD) như là một bi kịch và u ám. Họ cảm thấy như là mình bị đánh giá thấp, trong khi thực tế, những người mắc BPD cũng chỉ là con người như bao người khác!

Nhà tâm lý học Annie Tanasugarn đã nói, “Những người mắc BPD thường có năng lượng rất mạnh mẽ, có thể là nguồn động viên, khích lệ và tích cực. Năng lượng của họ có thể lan tỏa ”. Bạn có thể tự hỏi: 'Ồ, mắc BPD có lợi ích gì sao?' Thực ra, thậm chí cả những người nổi tiếng như Angelina Jolie cũng sống với BPD. Và có tin đồn rằng các ngôi sao khác như Jim Carrey, Britney Spears, Megan Fox, Robbie Williams và nhiều người khác cũng mắc phải nhưng chưa từng được chẩn đoán chính thức.

Trước khi bắt đầu, hãy nói một chút. Với nhiều người, việc đặt nhãn cho một vấn đề tâm thần như BPD có thể làm cho họ cảm thấy như thế giới này sắp sụp đổ. Họ thường chỉ nghe về các khía cạnh tiêu cực của vấn đề tâm thần, vì vậy khi được chẩn đoán mắc phải, họ có thể cảm thấy như ngày tận thế đang đến gần. Việc đặt nhãn các triệu chứng có thể gây tổn thương và gây ra nhiều định kiến về vấn đề tâm thần. Tuy nhiên, bài viết này không có ý định chẩn đoán ai mắc BPD hoặc bất kỳ vấn đề tâm thần nào khác. Mục tiêu của chúng tôi với bài viết này là giúp áp dụng Tâm lý học Tích cực để xem xét các khía cạnh tích cực của vấn đề tâm thần. Chúng tôi chỉ tình cờ chọn BPD để tập trung vào hôm nay.

Nguồn ảnh: google.com

Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Đây là tuyên bố từ chối trách nhiệm rằng bài viết này chỉ mang tính chất thông tin. Nó không có ý định chẩn đoán hoặc điều trị bất kỳ tình trạng nào. Nó cũng không cố ý tôn vinh hoặc làm cho BPD trở nên hấp dẫn. Vui lòng liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hoặc chuyên gia về sức khỏe tâm thần nếu bạn gặp khó khăn.

Mặc dù được gọi là “rối loạn nhân cách”, Imi Lo, tác giả viết cho tạp chí Psychology Today, cho biết đây không phải là một khiếm khuyết hoặc lỗi cá nhân mà là do khả năng điều chỉnh cảm xúc không đúng cách, có nghĩa là người mắc chứng BPD thường cảm thấy như cảm xúc của họ không ổn định, biến đổi nhanh chóng hoặc nằm ngoài tầm kiểm soát.

Những người mắc chứng BPD thường nhạy cảm hơn với các vấn đề như sự chỉ trích, gặp khó khăn trong việc kiểm soát cảm xúc - ví dụ như tức giận bộc phát, bị mỉa mai hoặc gây gổ. Theo Mayo Clinic, một số triệu chứng phổ biến khác bao gồm: sợ bị bỏ rơi, hành vi bốc đồng và liều lĩnh hoặc phá hoại những điều tốt đẹp trong cuộc sống của bạn, cũng như cảm giác trống rỗng hoặc trống rỗng tràn ngập.

Như tất cả các tình trạng sức khỏe tâm thần, không có gì là tuyệt đối, tốt hoặc xấu. Nhưng bạn có muốn biết rằng sống chung với BPD cũng mang lại một số lợi ích không? Hãy cùng khám phá những đặc điểm tích cực của Rối loạn Nhân cách Ranh giới. Dưới đây là 6 cách BPD có thể mang lại lợi ích.

1. NHẠY CẢM VỚI CẢM XÚC

Imi Lo đã đề cập đến việc những người mắc chứng BPD thường có khả năng siêu nhạy cảm. Điều này có nghĩa là họ đặc biệt nhạy cảm với cảm xúc, suy nghĩ và thậm chí là cảm giác thể chất của người khác, chẳng hạn như khi họ nhìn thấy ai đó đau đớn, họ cảm thông với nỗi đau đó nhiều hơn so với những người khác.

Theo trang web BorderlineintheACT.org.au của Úc, những người học cách quản lý nhận thức về cảm xúc này, thông qua trực giác và nhận thức được nâng cao có thể giúp đỡ người khác khi họ gặp khó khăn về cảm xúc, thay vì làm cho nó trở nên tồi tệ hơn. Điều này được thể hiện rõ qua một nghiên cứu nổi tiếng được thảo luận trên trang web nghề nghiệp LinkedIn, với 30 người mắc chứng BPD và 25 người không mắc chứng bệnh này, nơi các nhà nghiên cứu cho họ xem ánh mắt của mọi người. Có lẽ không có gì ngạc nhiên khi nhóm BPD đã làm tốt hơn nhiều so với nhóm không BPD trong việc xác định chính xác cảm xúc của khuôn mặt. Kỹ năng này có thể hữu ích trong việc cung cấp lòng trắc ẩn cho người khác vì họ có thể dễ dàng nhận ra khi nào mọi người có thể cần một số hỗ trợ và tình bạn.

Mặc dù sự đồng cảm gia tăng, họ vẫn có thể gặp rắc rối với các mối quan hệ giữa các cá nhân và các kỹ năng xã hội và sự mẫn cảm về cảm xúc của họ có thể biểu hiện như thay đổi tâm trạng và sợ bị bỏ rơi. Đây được gọi là “nghịch lý thấu cảm ranh giới”.

2. KHẢ NĂNG SÁNG TẠO

Trợ lý giáo sư tâm lý Fracheska Perepletchikova trên Self.com cho biết có những lợi ích đối với sự nhạy cảm về mặt cảm xúc được tinh chỉnh này. Cô ấy tin rằng những người mắc chứng BPD rất sáng tạo vì họ dựa trên cảm xúc và kinh nghiệm của con người sâu sắc hơn những người khác. Cô giải thích, 'Họ thực sự là những người vui vẻ, sáng tạo, nhân ái và xinh đẹp.'

Emily Eveland, tác giả của một bài báo trên Healthyplace.com cũng đề cập đến khía cạnh sáng tạo và nói rằng một khi những người mắc chứng BPD học cách điều chỉnh cảm xúc của họ, họ có thể chuyển cường độ đó thành những hoạt động theo đuổi sáng tạo. Emily, người cũng mắc chứng Rối loạn Nhân cách Ranh giới, nói rằng những người bạn của cô mắc chứng bệnh này “là nhạc sĩ, họa sĩ, vũ công, nghệ sĩ biểu diễn, nhà văn và diễn viên, những người đặt toàn bộ bản thân vào công việc của họ”.

3. SỰ TRUNG THÀNH

Emily Eveland cũng giải thích rằng khi bạn phải đối mặt với mặt tiêu cực của một người mắc chứng BPD, đó có thể là một thách thức, nhưng khi họ yêu bạn, họ yêu bạn mãnh liệt bằng cả trái tim, và điều đó đi kèm với sự trung thực. Eveland nói rằng vào những ngày tốt lành của họ, khi họ kiểm soát được cảm xúc của mình, họ là những người tuyệt vời để ở bên, hài hước, thông minh và hoạt bát.

4. TÔN TRỌNG

Nguồn ảnh: google.com

Mọi nguồn mà chúng tôi tham khảo cho bài viết này đều nhấn mạnh về Khả năng Phục Hồi như một lợi ích tích cực của BPD. Đó là khả năng phục hồi sau những khó khăn, tổn thương hoặc tổn hại. Nhiều người mắc chứng BPD đã phải đấu tranh với các hành vi tiêu cực như nghiện ngập, tự tổn thương, rối loạn ăn uống và tự sát. Vì vậy, điều thực sự đơn giản là họ có khả năng quản lý cảm xúc của mình xung quanh những thách thức này, cho thấy khả năng phục hồi khi họ đối mặt với những gì họ đã trải qua trong quá khứ, và họ không phải là siêu anh hùng!

5. NĂNG LƯỢNG

Nhà tâm lý học Annie Tanasugarn trên Medium.com nói rằng có một người bạn hoặc người quan trọng khác mắc chứng BPD có thể giúp nâng cao tinh thần và động lực cho bạn khi bạn cảm thấy thất vọng, choáng ngợp, chán nản hoặc mệt mỏi với công việc, gia đình và cuộc sống học đường. Cô ấy nói rằng họ rất giỏi trong việc khuyến khích bằng các tin nhắn hoặc email hỗ trợ. Hoặc năng lượng cao của họ có thể giúp bạn tăng cường năng lượng để giúp bạn tiếp tục hướng tới mục tiêu của mình. Nhưng Annie cũng giải thích rằng năng lượng cao của họ cũng có thể là một hình thức bảo vệ bản thân để giúp đưa họ vượt qua những rạn nứt tình cảm của BPD.

6. ĐAM MÊ

Christine Hammond tại PsychCentral cho biết những người mắc chứng BPD rất mãnh liệt về những thứ họ đam mê - cho dù đó là một người cụ thể hoặc nghệ thuật, khiêu vũ, âm nhạc, thể thao, ẩm thực, văn học hoặc bất cứ thứ gì khác. Họ không biết làm thế nào để trở nên khác ngoài tất cả những thứ họ quan tâm. Họ không cần ai bảo họ hãy theo đuổi đam mê của họ bởi vì họ đã rồi sẽ như vậy! Do đó, những người mắc chứng BPD rất chăm chỉ và có động lực để đạt được ước mơ của họ.

LỜI KẾT

Có phải bạn đang gặp phải một số dấu hiệu và triệu chứng của BPD không? Bạn đã từng suy nghĩ về những khía cạnh tích cực của tình trạng này chưa? Việc nhận ra những lợi ích của BPD có thể giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn không? Bạn có nhận ra thêm điểm tích cực nào khác về BPD mà không được đề cập ở đây không? Hãy chia sẻ ý kiến của bạn dưới phần bình luận! Và nhớ, hãy tìm đến sự giúp đỡ chuyên nghiệp nếu bạn cảm thấy cần thiết. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và an toàn!