[Tâm Trạng] 8 Công Việc Lành Mạnh Cho Những Người Mắc Hội Chứng Lo Âu Xã Hội

Buzz

Nội dung bài viết

Tóm tắt (Tóm tắt)

Xem thêm

Đọc tóm tắt

- Việc tìm công việc phù hợp với người mắc hội chứng lo âu xã hội là thách thức.
- Có những công việc tốt cho người mắc hội chứng lo âu xã hội.
- Công việc nhà văn là lựa chọn tốt cho người mắc hội chứng lo âu xã hội.
- Nghệ sĩ cũng là một công việc phù hợp với người mắc hội chứng lo âu xã hội.
- Chăm sóc hoặc huấn luyện động vật cũng là một lựa chọn tốt.
- Kế toán, nhân viên cảnh quan, doanh nhân, lập trình viên máy tính và chuyên gia tư vấn cũng là các công việc phù hợp.
- Công việc phải giúp thách thức nỗi sợ xã hội mà không làm tăng thêm triệu chứng lo âu.
- Việc tìm công việc phù hợp là quan trọng và có thể cần sự hỗ trợ từ chuyên gia sức khỏe tâm thần.

[Tâm Trạng] 8 Nghề Tốt Cho Người Bị Hội Chứng Lo Âu Xã Hội

8 Công Việc Tốt Nhất Cho Những Người Mắc Hội Chứng Lo Âu Xã Hội

Nguồn Hình Ảnh: pinterest

Tìm kiếm một công việc mà bạn yêu thích và cảm thấy thoải mái có thể là một thử thách với bất kỳ ai. Tuy nhiên, đối với những người sống với rối loạn lo âu xã hội, nhiệm vụ này có thể cảm thấy quá khó khăn.

Việc tìm một công việc mà bạn thích và cảm thấy thoải mái có thể là một thách thức đối với bất kỳ ai. Tuy nhiên, đối với những người sống với rối loạn lo âu xã hội, nhiệm vụ này có thể cảm thấy áp đặt.

Công việc không chỉ cần phù hợp với sở thích và kỹ năng của bạn mà còn không nên làm tăng thêm các triệu chứng lo lắng của bạn.

Không chỉ làm việc phải phù hợp với sở thích và bộ kỹ năng của bạn, mà còn không nên làm tăng thêm các triệu chứng lo âu của bạn.

Mặc dù mỗi người sẽ có sở thích và kỹ năng riêng, nhưng vẫn có những công việc phù hợp với nhu cầu của những người mắc hội chứng lo âu xã hội. Dưới đây là một số công việc tốt nhất cho những người mắc hội chứng này.

Mặc dù mỗi người có sở thích và kỹ năng riêng, nhưng vẫn có những công việc phù hợp với những người mắc hội chứng lo âu xã hội hơn. Dưới đây là một số công việc tốt nhất cho những người mắc hội chứng này.

Người Viết (Writer)

Viết là công việc mơ ước của nhiều người. Thật không may, đó thường là một nhiệm vụ khó khăn để theo đuổi, và có thể mất thời gian để bắt đầu kiếm được một thu nhập đủ để sống. Tuy nhiên, một khi bạn đã thành công, bạn có thể kiếm sống với tư cách là một nhà văn tự do.

Viết lách là một công việc mơ ước đối với nhiều người. Thật không may, đó có thể là một nghề khó khăn để bắt đầu, và có thể mất một thời gian trước khi bạn bắt đầu kiếm đủ sống. Tuy nhiên, khi bạn đã thành công, hoàn toàn có thể kiếm sống được như một nhà văn tự do.

Nguồn hình ảnh: pinterest

Dù bạn muốn viết tiểu thuyết, cột mục tư vấn hay tài liệu kỹ thuật, hãy bắt đầu với một công việc cho phép bạn tích luỹ kinh nghiệm, chẳng hạn như làm nhà văn kỹ thuật hoặc nhà văn quảng cáo. Sau đó, khi bạn xây dựng được lòng tự tin, bạn có thể làm việc tự do và thậm chí trở thành một tác giả được xuất bản.

Những nhà văn lo âu về xã hội thường thích làm việc một mình. Tuy nhiên, điều tốt nhất là bạn nên thử thách bản thân bằng cách kết nối với những nhà văn khác thông qua các tổ chức và hội nghị chuyên ngành.

Điều này sẽ mang lại cho bạn cơ hội rèn luyện kỹ năng giao tiếp xã hội và tiếp xúc với những tình huống gây lo lắng cho bạn. Nếu bạn thấy mình làm tốt, bạn thậm chí có thể tự nguyện dẫn dắt một buổi thuyết trình hoặc hỗ trợ trong ban cố vấn.

Nghệ sĩ (Artist)

Nghệ sĩ là một lựa chọn khác có thể hấp dẫn nếu bạn sống với rối loạn lo âu xã hội. Tuy nhiên, kiếm sống bằng nghề này có thể là một hành trình khó khăn. Là một nghệ sĩ, bạn có thể cần phải có một công việc bán thời gian để tự nuôi sống bản thân trong khi vẫn sáng tạo nghệ thuật.

Nếu bạn đam mê với loại công việc này, hãy xem xét những công việc liên quan có thể mang lại cho bạn cơ hội sáng tạo và khả năng làm việc một mình. Thiết kế đồ họa có thể là một lựa chọn mang lại cho bạn cơ hội tự nuôi sống mình với tư cách là một nghệ sĩ.

Nếu bạn có đam mê với loại công việc này, hãy xem xét các công việc liên quan có thể mang lại cho bạn cơ hội sáng tạo và khả năng làm việc một mình một phần thời gian. Thiết kế đồ họa có thể là một lựa chọn mang lại cho bạn cơ hội tự nuôi sống mình với tư cách là một nghệ sĩ.

Là một nghệ sĩ lo lắng về xã hội, bạn có thể thích thú với thời gian dành cho riêng mình cho công việc của bạn. Tuy nhiên, bạn cũng nên cân nhắc thách thức bản thân bằng cách tham gia hoặc trình bày tại các triển lãm nghệ thuật. Giao tiếp với khách hàng và kết nối với các nghệ sĩ khác là một phần quan trọng trong việc không ngừng thách thức sự lo lắng của bạn trong lĩnh vực nghệ thuật.

Chăm sóc hoặc huấn luyện động vật (Anime Care or Training)

Huấn luyện chó là một ví dụ về một công việc làm việc với động vật có thể hấp dẫn nếu bạn sống với rối loạn lo âu xã hội.

Nguồn ảnh: pinterest

Một số lựa chọn nghề nghiệp khác bao gồm:

Quản lý và chăm sóc nhà ở cho động vật
Thú cưng chăm sóc viên
Nhân viên cứu hộ động vật
Kỹ thuật viên thú y
Nhân viên vườn thú

Những khả năng khác bao gồm:

Người vận hành hoặc người chăm sóc nhà nuôi
Người chải lông cho thú cưng
Nhân viên cứu hộ động vật
Kỹ thuật viên thú y
Người nuôi trại thú

Nếu bạn yêu thích làm việc với động vật, đây có thể là những vị trí phù hợp yêu cầu một số tương tác xã hội và mang lại không gian làm việc yên bình và độc lập. Bạn cũng có thể tận hưởng mối quan hệ gần gũi mà động vật thường tạo ra.

Nếu bạn thích làm việc với động vật, những vị trí này có thể mang lại nhiều điều bổ ích đòi hỏi một số tương tác xã hội và cho bạn không gian để làm việc một cách yên tĩnh và độc lập. Bạn cũng có thể tận hưởng tình cảm đồng thuận mà động vật thường mang lại.

Tiếp tục thách thức rối loạn lo âu xã hội của bạn ở những vị trí này bằng cách tương tác với khách hàng và các chuyên gia chăm sóc động vật khác.

Kế toán (Accountant)

Kế toán quản lý sổ sách và chi tiết tài chính cho doanh nghiệp và cá nhân. Nếu bạn giỏi toán và thích làm việc với con số, việc trở thành kế toán viên có thể mang lại cho bạn cơ hội làm việc độc lập.

Cho dù bạn làm việc cho một công ty hay là một kế toán viên tư nhân, bạn sẽ cần có một mức độ tương tác nhất định với những người khác. Hãy tập trung vào khả năng của bạn và tự tin vào công việc, mức độ thoải mái của bạn với công việc này sẽ tăng lên.

Trở thành một kế toán viên có thể là một cách tốt để dần dần thách thức một số nỗi sợ hãi xã hội của bạn. Các cuộc gặp gỡ với khách hàng có thể phát huy các kỹ năng xã hội của bạn và việc tham dự các sự kiện kết nối sẽ giúp bạn thách thức nỗi sợ hãi xã hội của mình.

Nhân viên cảnh quan (Landscape)

Người làm vườn có thể làm việc cho các công ty cảnh quan, sân gôn hoặc với tư cách là doanh nhân tư nhân. Cảnh quan có thể giúp bạn tự do dành cả ngày một mình và ở ngoài trời. Những công việc này rất tuyệt vời nếu bạn không hài lòng khi làm việc trong môi trường văn phòng.

Nhân viên cảnh quan có thể làm việc cho các công ty cảnh quan, sân golf, hoặc là doanh nhân cá nhân. Công việc cảnh quan có thể mang lại cho bạn tự do để dành cả ngày một mình ngoài trời. Các công việc này rất tuyệt nếu bạn không hài lòng khi làm việc trong môi trường văn phòng.

Nếu bạn quyết định điều hành công ty cảnh quan của riêng bạn, bạn sẽ cần trở nên thành thạo trong việc giao tiếp với khách hàng. Điều này giúp công việc cảnh quan mang lại cho bạn cơ hội để thách thức nỗi sợ của mình trong khi vẫn đảm bảo được 'thời gian nghỉ' trong công việc.

Thách thức nỗi sợ xã hội của bạn trong những vị trí này bằng cách tương tác với khách hàng, các chuyên gia cảnh quan khác và thậm chí có thể là nhân viên của chính bạn. Bạn cũng có thể tham gia các triển lãm thương mại để rèn luyện kỹ năng giao tiếp của mình.

Tăng cường kỹ năng giao tiếp bằng cách tương tác với khách hàng, các chuyên gia cảnh quan khác và có thể là nhân viên của bạn. Bạn cũng có thể tham gia các triển lãm thương mại để thực hành kỹ năng giao tiếp.

Doanh nhân (Entrepreneur)

Là một doanh nhân hoặc chủ doanh nghiệp, bạn sẽ làm việc cho chính mình, tự quyết định lịch trình và tự chịu trách nhiệm về thành công của mình. Một lợi ích của việc trở thành một doanh nhân là bạn hoàn toàn kiểm soát được những gì bạn làm. Cũng dễ dàng nhận thấy có bao nhiêu nghề nghiệp khác trong danh sách này có thể kết hợp với lĩnh vực kinh doanh.

Mặc dù bạn sẽ tương tác với khách hàng hoặc giao dịch với nhà cung cấp dưới tư cách là chủ doanh nghiệp, nhưng bạn sẽ không có ai giám sát bạn. Bạn cũng có thể thuê người khác để thực hiện những công việc mà bạn không thích.

Chỉ cần chắc chắn rằng bạn không thuê người khác làm hết tất cả các trách nhiệm xã hội của mình. Thay vào đó, thách thức bản thân đối mặt với các tình huống xã hội và hiệu suất khiến bạn cảm thấy lo lắng bằng cách bắt đầu từ những điều nhỏ nhặt và chuyển sang những nhiệm vụ khó khăn hơn.

Chỉ cần đảm bảo rằng bạn không thuê người khác làm hết tất cả các nghĩa vụ xã hội của mình. Thay vào đó, thách thức bản thân đối mặt với các tình huống xã hội và hiệu suất khiến bạn cảm thấy lo lắng bằng cách bắt đầu từ những điều nhỏ nhặt và chuyển sang những nhiệm vụ khó khăn hơn.

Lập trình viên máy tính (Computer Programmer)

Để làm việc như một lập trình viên máy tính, bạn cần có sự chú ý đến chi tiết, thích giải quyết vấn đề và có khả năng tập trung trong thời gian dài. Mặc dù sẽ có một số mức độ tương tác xã hội cần thiết với bạn như một lập trình viên, nhưng nhân viên ở những vị trí này thường được đánh giá cao vì kỹ năng phân tích của họ hơn là kỹ năng giao tiếp.

Nguồn ảnh: pinterest

Nếu bạn thích máy tính và không ngại ngồi làm việc trong thời gian dài, thì đây có thể là một công việc tốt cho bạn để làm việc độc lập. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn sẽ thách thức sự lo lắng xã hội của mình bằng cách trò chuyện với đồng nghiệp và tham gia vào các dự án đòi hỏi tương tác nhiều hơn.

Nếu bạn yêu thích máy tính và không ngại ngồi làm việc trong thời gian dài, đây có thể là một công việc tốt cho bạn để làm việc độc lập. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn sẽ thách thức sự lo lắng xã hội của mình bằng cách trò chuyện với đồng nghiệp và tham gia vào các dự án đòi hỏi tương tác nhiều hơn.

Chuyên gia tư vấn (Counselor)

Nghề tư vấn hoặc terapeut có thể không phải là sự lựa chọn đầu tiên khi bạn gặp phải rối loạn lo sợ xã hội. Bạn có thể lo lắng khi phải trò chuyện dài dằng với khách hàng. Nhưng khả năng đồng cảm của bạn với hoàn cảnh của họ làm cho công việc này trở nên lý tưởng.

Việc hiểu biết những gì khách hàng của bạn đang trải qua, bạn là một người lắng nghe tốt, và có lẽ phong cách giao tiếp của bạn sẽ không làm người khác cảm thấy đe dọa.

Nếu bạn đã được điều trị và vượt qua nỗi sợ xã hội, bạn đang ở một vị trí hoàn hảo để giúp đỡ người khác. Hơn nữa, công việc này cũng mang lại cho bạn cái nhìn sâu sắc và độc đáo về những cuộc chiến của chính mình.

Bạn hiểu rõ những gì khách hàng của mình đang trải qua, bạn là một người lắng nghe tốt, và có lẽ phong cách giao tiếp của bạn sẽ không khiến người khác cảm thấy bị đe dọa.

Nếu bạn đã trải qua quá trình điều trị và vượt qua nỗi lo âu xã hội, bạn đang ở vị trí lý tưởng để giúp đỡ người khác. Bên cạnh đó, công việc này cũng cung cấp cho bạn cái nhìn sâu sắc và độc đáo về những cuộc đấu tranh của chính mình.

Nếu bạn đã được điều trị và vượt qua nỗi lo âu xã hội, bạn đang ở vị trí hoàn hảo để giúp đỡ người khác. Hơn nữa, vị trí này cũng sẽ mang lại cho bạn cái nhìn độc đáo về những cuộc chiến của chính mình.

Tóm tắt (Tóm tắt)

Tất cả những công việc này có điểm chung gì? Ở một khía cạnh nào đó, chúng giống với hệ thống phân cấp nỗi sợ hãi được sử dụng trong liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) để điều trị chứng lo âu xã hội. Những công việc này giúp bạn đối mặt với nỗi sợ hãi khi giao tiếp xã hội mà không làm bạn bị áp đặt. Với những công việc này, bạn có thể đối mặt với những tương tác xã hội mà bạn ít sợ nhất và dần dần tiến tới những tình huống khó khăn hơn.

Tất cả những công việc này đều có điểm chung gì? Ở một số mặt, chúng giống với các cấp độ nỗi sợ được sử dụng trong liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) để điều trị lo âu xã hội. Những công việc này giúp bạn đối mặt với nỗi sợ hãi về giao tiếp xã hội một cách không quá áp đặt. Với những công việc này, bạn có thể đối mặt với các tương tác xã hội mà bạn sợ ít nhất và từ từ tiến tới những tình huống khó khăn hơn.

Cuối cùng, chỉ có bạn mới biết công việc phù hợp với mình là gì. Nhưng, dĩ nhiên, công việc tốt nhất là công việc cho phép bạn theo đuổi ước mơ của mình mà không làm gia tăng hoặc gây ra các triệu chứng lo âu của bạn.

Kết luận, chỉ có bạn mới biết công việc phù hợp với mình là gì. Nhưng, tất nhiên, công việc tốt nhất là công việc cho phép bạn theo đuổi ước mơ của mình mà không làm gia tăng hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng lo âu của bạn.

Nếu bạn nghĩ rằng mình mắc phải rối loạn lo âu xã hội, câu hỏi quan trọng nhất mà bạn cần tự đặt ra là liệu điều đó có ngăn cản bạn đạt được mục tiêu hay không. Nếu câu trả lời là có, bạn có thể xem xét việc tìm kiếm sự trợ giúp từ một chuyên gia sức khỏe tâm thần. Hãy nhớ rằng rối loạn lo âu có thể được kiểm soát và điều trị, giống như bất kỳ vấn đề sức khỏe nào khác.

Nếu bạn cho rằng mình đang gặp phải chứng lo âu xã hội, câu hỏi quan trọng nhất mà bạn nên đặt cho bản thân là liệu nó có ngăn cản bạn đạt được mục tiêu hay không. Nếu câu trả lời là có, bạn có thể cân nhắc việc liên hệ với một chuyên gia sức khỏe tâm thần. Hãy nhớ rằng lo âu có thể được kiểm soát và điều trị, giống như bất kỳ tình trạng y tế nào khác.

Tác giả: Arlin Cuncic

Nội dung được phát triển bởi đội ngũ Mytour với mục đích chăm sóc khách hàng và chỉ dành cho khích lệ tinh thần trải nghiệm du lịch, chúng tôi không chịu trách nhiệm và không đưa ra lời khuyên cho mục đích khác.

Nếu bạn thấy bài viết này không phù hợp hoặc sai sót xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua email [email protected]

Các câu hỏi thường gặp

Những công việc nào phù hợp với người bị hội chứng lo âu xã hội?

Những công việc phù hợp với người bị hội chứng lo âu xã hội bao gồm viết, nghệ sĩ, kế toán, chăm sóc động vật, lập trình viên, và tư vấn, vì chúng cho phép làm việc độc lập hoặc ít giao tiếp xã hội.

Viết có phải là công việc tốt cho người bị lo âu xã hội không?

Có, viết là một công việc lý tưởng cho những người bị lo âu xã hội. Nó cho phép họ làm việc độc lập và tránh phải giao tiếp xã hội thường xuyên, giúp giảm bớt lo lắng.

Nghệ sĩ có thể làm công việc nào để thách thức lo âu xã hội?

Nghệ sĩ có thể tham gia các triển lãm nghệ thuật, giao tiếp với khách hàng và các nghệ sĩ khác, để dần dần thách thức lo âu xã hội của mình trong môi trường sáng tạo.

Công việc huấn luyện động vật có phù hợp cho người bị lo âu xã hội không?

Có, công việc huấn luyện động vật là một lựa chọn tuyệt vời cho người bị lo âu xã hội, vì nó yêu cầu tương tác xã hội ít nhưng vẫn cung cấp cơ hội giao tiếp với khách hàng và đồng nghiệp.

Kế toán là công việc có thể giúp người bị lo âu xã hội làm việc độc lập không?

Có, kế toán cho phép người bị lo âu xã hội làm việc độc lập, tuy nhiên, họ cũng cần có một mức độ giao tiếp với khách hàng hoặc đồng nghiệp, điều này giúp họ cải thiện kỹ năng xã hội dần dần.

Người bị lo âu xã hội có thể làm công việc cảnh quan nào để tránh căng thẳng xã hội?

Người bị lo âu xã hội có thể làm công việc cảnh quan ngoài trời, như làm vườn hoặc chăm sóc cảnh quan, để tránh căng thẳng xã hội trong môi trường văn phòng. Tuy nhiên, họ cũng cần giao tiếp với khách hàng hoặc đồng nghiệp.

Làm doanh nhân có thể giúp người bị lo âu xã hội cải thiện kỹ năng giao tiếp không?

Có, làm doanh nhân giúp người bị lo âu xã hội cải thiện kỹ năng giao tiếp bằng cách tương tác với khách hàng, nhà cung cấp và nhân viên, qua đó dần dần vượt qua những nỗi lo sợ xã hội.

Công việc lập trình viên máy tính có giúp người bị lo âu xã hội làm việc độc lập không?

Có, công việc lập trình viên máy tính cho phép người bị lo âu xã hội làm việc độc lập, nhưng cũng cần tham gia giao tiếp với đồng nghiệp hoặc khách hàng để cải thiện kỹ năng xã hội.