Buzz
Niềm vui tại nơi làm việc là dấu hiệu của sự kinh doanh hiệu quả, Adele Hawkes chia sẻ năm cách để duy trì tinh thần hạnh phúc cho nhân viên, từ đó tăng cường hiệu suất làm việc.
Lưu Ý: Đây là bản chỉnh sửa của một bài viết trước đây được đăng trên trang Work Life
Việc biết cách làm nhân sự hài lòng trong môi trường làm việc là điều vô cùng quan trọng đối với doanh nghiệp. Có nhiều dữ liệu thống kê cho thấy tầm quan trọng của sự hạnh phúc trong công việc đối với người lao động và nhân viên.
The Guardian đã công bố nghiên cứu chỉ ra rằng các nhóm làm việc gắn bó giúp tăng hiệu suất làm việc lên đến 20% và giảm tỷ lệ nghỉ việc của nhân viên tới 87%. Vì vậy, việc làm nhân viên hài lòng trong công việc sẽ ảnh hưởng đến lợi nhuận, tạo ra doanh thu cao hơn lên đến 43%. Tương tự, Forbes báo cáo rằng sự gắn bó với tổ chức và sức khỏe của nhân viên có thể giảm tỷ lệ vắng mặt nơi công sở tới 41%.
Sự hạnh phúc của nhân viên nên được coi trọng bởi mọi tổ chức; dưới đây là năm cách để nâng cao sự hài lòng của nhân viên trong công việc.
Một trong những quan niệm sai lầm phổ biến nhất về tâm lý học tích cực là nghĩ rằng nó chỉ tập trung vào mặt tích cực của cuộc sống mà bỏ qua sự phức tạp của cảm xúc con người. Nhận ra rằng sức khỏe tinh thần không chỉ phụ thuộc vào việc loại bỏ cảm xúc tiêu cực. Thực tế, những cảm xúc như khó chịu, lo lắng và sợ hãi đều đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống bằng cách làm nổi bật những thách thức và mục tiêu quan trọng của chúng ta.
Mục tiêu là đạt được sự cân bằng, không chống lại cảm xúc tiêu cực và thừa nhận vai trò quan trọng của cảm xúc tích cực. Kinh nghiệm thường xuyên các cảm xúc như niềm vui, biết ơn, hy vọng, sự hào hứng và niềm đam mê trong công việc giúp xây dựng tâm trạng phòng ngừa cho nhân viên khi mọi thứ trở nên khó khăn. Tâm trạng phòng ngừa giúp giảm căng thẳng, tăng sự kiên nhẫn, đưa ra giải pháp sáng tạo và đối phó hiệu quả hơn.
Thúc đẩy sự gắn kết
Bạn có bao giờ cảm thấy mình đắm chìm trong một hoạt động đến nỗi mất ý thức về thời gian chưa? Trong tâm lý học tích cực, điều này được gọi là 'trạng thái dòng chảy', trạng thái mà mọi người cảm thấy hết sức tập trung và hài lòng. Do đó, nếu không tập trung đủ vào một hoạt động, sự gắn kết mạnh mẽ này có thể không được tạo ra. Ví dụ, bạn có thể bắt đầu kinh doanh vì đam mê với dịch vụ bạn cung cấp, nhưng nếu phần lớn thời gian hàng ngày của bạn dành cho việc quản lý và tìm kiếm khách hàng mới, không ngạc nhiên khi bạn mất động lực để duy trì công việc của mình.
Để thúc đẩy sự gắn kết tại nơi làm việc, có ba lĩnh vực chính cần tập trung - tận dụng ưu điểm bẩm sinh của bạn, quản lý cảm xúc thông qua sự nhận biết bản thân và xã hội, và kiểm tra xem mục tiêu cá nhân của bạn có phù hợp với nhà tuyển dụng hay không. Điều này giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng, nhiệt tình mỗi sáng thức dậy đi làm và có thể hoàn thành mọi nhiệm vụ một cách tối ưu.
Xây dựng mối quan hệ
Các mối quan hệ tích cực đóng vai trò quan trọng trong một môi trường làm việc tích cực và hiệu quả. Tình bạn, sự hỗ trợ cảm xúc và mối liên kết với người khác đều liên quan chặt chẽ đến các cảm xúc tích cực ở nơi làm việc. Trong khi đó, mối quan hệ xã hội mạnh mẽ thúc đẩy sự kiên cường, cảm giác thuộc về và thậm chí là tăng cường mong muốn kết nối với tổ chức mà bạn đang làm việc.
Một nhóm đồng nghiệp hỗ trợ mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe, từ sự tự tin đến sự hài lòng với cuộc sống, và cả về mặt tinh thần (chăm sóc sức khỏe tinh thần). Điều này chứng tỏ việc uống cà phê nhanh và trò chuyện với đồng nghiệp không hề là lãng phí thời gian; chúng có thể ảnh hưởng đáng kể đến sự hài lòng tổng thể với công việc.
Tìm kiếm ý nghĩa
Công việc của bạn mang lại giá trị gì cho bạn? Đó có thể là cơ hội phát triển, trưởng thành, giúp đỡ người khác hoặc đóng góp vào mục tiêu chung của tổ chức, hoặc cơ hội kiếm tiền linh hoạt, giúp bạn dành thời gian cho những sở thích và đam mê cá nhân khác.
Liên kết với câu hỏi 'tại sao' sẽ tăng cảm giác về giá trị và cam kết trong công việc của bạn. Điều này có thể giúp tăng cường sức mạnh tinh thần, vượt qua thử thách và duy trì động lực trong công việc, kể cả khi gặp phải nhiệm vụ nhàm chán hoặc kéo dài. Tóm lại, đây là một trong những biện pháp hiệu quả nhất mà bạn có thể thực hiện. Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc xác định lý do tại sao bạn làm công việc hiện tại, có lẽ đến lúc bạn nên suy nghĩ về một sự thay đổi liên quan đến công việc của mình.
Ghi nhận thành tựu
Đặt mục tiêu và ăn mừng các thành tựu quan trọng trên con đường sự nghiệp là bước quan trọng cuối cùng để đạt được hạnh phúc. Hãy thực hiện những bước nhỏ hoặc lớn để đạt được mục tiêu - điều này sẽ giúp bạn nhận ra khả năng của mình và duy trì động lực để tiếp tục nỗ lực. Quan trọng là chúng ta tập trung vào những gì đã làm được thay vì những gì chưa làm được.
Hãy nhớ rằng, không nên bị cuốn vào áp lực, căng thẳng hoặc mong muốn hoàn hảo – khi so sánh mục tiêu không thực tế của bản thân với thành tựu của người khác và tự cảm thấy thiếu sót (“so sánh là kẻ đánh cắp niềm vui”). Thay vào đó, hãy tập trung vào sự tiến bộ và phát triển cá nhân một cách ý nghĩa và tận hưởng mỗi bước tiến trên hành trình của mình.
Suy ngẫm về những thành tựu đã đạt được sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về ưu và nhược điểm của bản thân. Điều này không chỉ giúp xây dựng lòng tự tin và sức mạnh nội tại mà còn là một phần quan trọng trong việc đạt được hạnh phúc và thành công lâu dài cũng như sự nghiệp mơ ước.
