Buzz
Các Nghiên Cứu Thú Vị Về Tập Thể Dục Khi Không Có Đam Mê
Khi Bàn Luận Về Tập Thể Dục và Sức Khỏe, Chúng Ta Phân Chia Ra Ba Nhóm
Nhóm Người Đam Mê Rèn Luyện - Hành Trình Điểm Tích Tắc
Nhóm Nhận Biết Lợi Ích và Nỗ Lực - Hành Trình Khó Khăn Từ 'Nên' Đến 'Thích'
Cuối Cùng, Nhóm Khó Khăn Nhất - Vượt Qua Sự Khó Khăn Trên Đường Tập Thể Dục
Nỗ Lực Thay Đổi Không Phản Ánh Kết Quả
Trên Mặt Lý Thuyết Xã Hội, Tâm Lý Học, và Khoa Học Tập Thể Dục: Mối Liên Kết Và Thực Tế
Trong Tất Cả Các Chiến Lược, Ba Loại Nổi Bật
Thực Tế Là Một Số Chương Trình Đã Thành Công - Hành Trình Từ Nỗi Đau Đến Sự Thích Thú
Tuy nhiên, những người còn lại thường bị mắc kẹt trong vòng xoáy của việc tập thể dục mà không thấy lối thoát.
Tại Sao Các Chương Trình Giám Sát Không Đem Lại Thành Công Lớn Hơn?
Động Lực Bên Ngoài và Động Lực Bên Trong
Nghiên Cứu Cho Thấy Các Chương Trình Dựa Trên Động Lực Bên Ngoài
Một Cách Tiếp Cận Khác Được Đề Xuất Bởi Nhiều Lý Thuyết Về Thay Đổi Hành Vi
Ba Ý Tưởng Quan Trọng Về Động Lực Bên Trong
Sử Dụng Khái Niệm Về Động Lực Nội Tại Trong Lý Thuyết Thay Đổi Hành Vi
Từ Bi Với Chính Mình: Chìa Khóa Trong Thay Đổi Hành Vi
Có Thể Dạy Được Động Lực Nội Tại Không?
Những Ai Yêu Thích Tập Thể Dục Đã Biết Những Bí Quyết Này
Tác Giả: Kristen A. Carter, Thạc Sĩ
