[Tâm Trạng] Bullying: Phản Ứng của Não Trí với Tức Giận và Nỗi Sợ

Các nhà nghiên cứu về não não đang tìm hiểu cách các biểu hiện của khuôn mặt ảnh hưởng đến hành vi bắt nạt.

Nhà nghiên cứu não đầu tiên vào xem xét cách biểu hiện khuôn mặt ảnh hưởng đến hành vi bắt nạt.

NỘI DUNG CHÍNH:

• Các nhà nghiên cứu sử dụng máy quét MRI của não để hiểu cách não của thanh thiếu niên phản ứng với các khuôn mặt tức giận và sợ hãi.

• Nghiên cứu chỉ ra mối liên kết giữa thanh thiếu niên tự nhận mình là người bắt nạt và cách họ phản ứng với các biểu hiện này.

• Thanh thiếu niên có phản ứng nhẹ nhàng hơn trước các biểu hiện tức giận và sợ hãi có ít khả năng bị tổn thương hơn.

ĐIỂM CHÍNH

Nghiên cứu sử dụng fMRI để khảo sát cách não trẻ vị thành niên phản ứng với khuôn mặt tức giận và sợ hãi.

Trong nghiên cứu này, các bạn teen được yêu cầu tự báo cáo xem họ có bắt nạt người khác không hoặc có là nạn nhân của bắt nạt không.

Năm 2019, ba nhà nghiên cứu đã nghiên cứu cách não của thanh thiếu niên phản ứng với biểu hiện khuôn mặt tức giận và sợ hãi.

Hạch hạnh nhân thường được nhận biết với vai trò phát hiện mối đe dọa, nhưng cũng có vai trò trong điều chỉnh cảm xúc và học tập.

Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu phát hiện 'hoạt động hạch hạnh nhân cao hơn đối với các khuôn mặt tức giận,' mà liên kết với hành vi bắt nạt.

Những người teen phản ứng hung hăng với khuôn mặt tức giận thường có 'hoạt động hạch hạnh nhân thấp hơn đối với các khuôn mặt sợ hãi' và có xu hướng có nhiều hành vi bắt nạt hơn.

Nghiên cứu cho thấy rằng những thanh thiếu niên phản ứng mạnh mẽ với khuôn mặt tức giận cũng thường thể hiện “hoạt động amygdala thấp với khuôn mặt sợ hãi” và họ cũng thấy rằng phản ứng não này cũng là một chỉ số của hành vi bắt nạt nhiều hơn. Những người bắt nạt thường được phân loại trong nghiên cứu là “lạnh lùng thiếu đồng cảm” và nghiên cứu fMRI này dường như ủng hộ đánh giá này. Khi một bộ não phản ứng bằng sự đồng cảm, nó ghi nhận nỗi sợ hãi của người khác, thay vì thiếu phản ứng cảm xúc. Các thanh thiếu niên tự báo cáo rằng họ bắt nạt người khác cũng có phản ứng não thấp hơn với nỗi sợ hãi của người khác.

Những thanh thiếu niên có phản ứng tức giận và sợ hãi tăng cao có thể bị mục tiêu hóa nhiều hơn

Những người thanh thiếu niên có phản ứng tức giận và sợ hãi tăng cao có thể bị nhắm đến nhiều hơn

Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng những thanh thiếu niên có hoạt động amygdala thấp khi phản ứng với cả khuôn mặt tức giận và sợ hãi cho biết rằng họ ít có khả năng bị “bắt nạt quan hệ”. Một cách hiểu khác để hiểu phát hiện này là nhận thấy rằng nếu thanh thiếu niên cảm thấy bị đe dọa mạnh mẽ bởi những người biểu hiện sự tức giận và sợ hãi, điều này có thể khiến họ dễ bị bắt nạt theo cách xã hội-quan hệ. Điều này có thể khiến họ trở thành nạn nhân.

Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng những thanh thiếu niên có hoạt động amygdala thấp khi phản ứng với cả khuôn mặt tức giận và sợ hãi báo cáo rằng họ ít có khả năng bị “bắt nạt quan hệ”. Một cách hiểu khác để hiểu phát hiện này là nhận thấy rằng nếu thanh thiếu niên cảm thấy bị đe dọa mạnh mẽ bởi những người biểu hiện sự tức giận và sợ hãi, điều này có thể khiến họ dễ bị bắt nạt theo cách xã hội-quan hệ. Điều này có thể khiến họ trở thành nạn nhân.

Nhận thức về những gì đang diễn ra bên trong bộ não của mình - khi cố gắng hiểu và định hình các biểu hiện cảm xúc của người khác hoặc nhóm người khác - được cho là một chiến lược hữu ích để nhìn nhận việc bị bắt nạt như một quá trình tuần tự thần kinh - cảm xúc - xã hội. Thông thường, những người bị bắt nạt sẽ nói rằng “Tôi bị bắt nạt vì…” và sau đó đưa ra bất kỳ lý do nào họ nghĩ đến để lý giải việc tại sao họ lại trở thành đối tượng bị bắt nạt.

Những gì nghiên cứu não bộ này cho thấy là việc dạy các thanh thiếu niên những gì đang diễn ra trong não của họ - khi họ cố gắng đọc và điều hướng các biểu hiện cảm xúc trên khuôn mặt thể hiện cảm xúc của người hoặc nhóm người khác - là một chiến lược hữu ích để nhìn nhận việc bắt nạt như một quá trình thần kinh - cảm xúc - xã hội. Quá thường xuyên, những người bị bắt nạt sẽ nói rằng “Tôi bị bắt nạt vì…” và sau đó đưa ra bất kỳ lý do nào họ nghĩ ra để hiểu lý do tại sao họ bị mục tiêu.

Khoa học não bộ khiến chúng ta hoài nghi về một số niềm tin của chúng ta về vấn đề bắt nạt

Nghiên cứu não bộ khiến chúng ta nghi ngờ về một số niềm tin của chúng ta về vấn đề bắt nạt

Nghiên cứu này đã thay đổi cách nhìn nhận thông thường “kẻ bắt nạt có sự mất cân bằng quyền lực” so với nạn nhân thành một cách khác. Thực ra, là kẻ bắt nạt cảm thấy bị đe dọa. Kẻ bắt nạt có một bộ não đang được kích hoạt bởi những gì trông giống như một mối đe dọa của sự tức giận. Kẻ bắt nạt có một bộ não đang lờ đi hoặc không kích hoạt phản ứng đối với sự sợ hãi của người khác. Nạn nhân không phải là người có lỗi, và không có gì là bất lực ở nạn nhân.

Nghiên cứu này đã thay đổi câu chuyện từ quan điểm thông thường 'kẻ bắt nạt có mất cân bằng quyền lực' so với nạn nhân thành một cách suy nghĩ khác. Là kẻ bắt nạt thực sự cảm thấy bị đe dọa. Người bắt nạt có một bộ não đang được kích hoạt bởi những gì trông giống như một mối đe dọa của sự tức giận. Người bắt nạt có một bộ não đang lờ đi hoặc không kích hoạt phản ứng đối với sự sợ hãi của người khác. Đối tượng không phải là người có lỗi, và không có gì là bất lực ở đối tượng.

Laura Crawshaw, một chuyên gia nghiên cứu về những người quản lý bắt nạt nhân viên, đã học được trong nhiều thập kỷ dạy dỗ những “kẻ bắt nạt” rằng họ hành xử theo cách độc hại như vậy là vì họ cảm thấy bị đe dọa. Là một “người huấn luyện”, công việc của cô không phải là tha thứ hoặc bảo vệ cho cách đối xử không đúng đắn từ các sếp mà là giúp họ cảm thấy phải chịu trách nhiệm với những hành vi khi họ cảm thấy căng thẳng, áp lực. Cô ấy giúp họ lắng nghe cảm giác của nhân viên. Trên mặt não bộ, điều này giống như việc thay đổi một phần não đang hoạt động một cách rối loạn, cảm thấy bị đe dọa đến mức không nhận biết được sự sợ hãi hoặc sự chịu đựng của người khác.

Chuyên gia Laura Crawshaw nắm vững về những người quản lý bắt nạt nhân viên, và điều cô học được sau nhiều thập kỷ tư vấn những 'kẻ bắt nạt' này là họ cư xử độc hại vì họ cảm thấy bị đe dọa. Công việc của cô, được gọi là 'người nói chuyện với sếp', không phải là tha thứ hoặc biện hộ cho những cách đối xử kinh khủng mà những cá nhân này thực hiện. Không. Công việc của cô là làm cho họ hoàn toàn chịu trách nhiệm cho phản ứng căng thẳng của riêng họ. Cô khiến cho họ nghe từ những người họ bắt nạt về cảm giác như thế nào. Theo thuật ngữ về não bộ, điều này giống như tái cấu trúc phần não đang hoảng loạn, bị đe dọa, không đăng ký được nỗi sợ hoặc đau khổ của người khác.

Crawshaw khiến những quản lý bắt nạt này nhận ra rằng não bộ của họ đang phản ứng quá mức với những gì họ dự đoán sẽ là sự tức giận và xấu hổ khi họ không thể hoàn thành công việc một cách hoàn hảo, đúng thời hạn và không bị ảnh hưởng. Nói cách khác, cô ấy đang tái cấu trúc não bộ của họ để không đọc vị các biểu hiện khuôn mặt làm tức giận hoặc đe dọa một cách tuyệt đối. Cô ấy đang huấn luyện họ giữ bình tĩnh, không trở nên phòng ngự và xây dựng đạo đức làm việc nhóm thay vì tấn công chúng.

Crawshaw khiến những quản lý bắt nạt này nhận ra rằng não bộ của họ đang phản ứng quá mức với những gì họ dự đoán sẽ là sự tức giận và xấu hổ khi họ không thể hoàn thành công việc một cách hoàn hảo, đúng thời hạn và không bị ảnh hưởng. Nói cách khác, cô ấy đang tái cấu trúc não bộ của họ để không đọc vị các biểu hiện khuôn mặt làm tức giận hoặc đe dọa một cách tuyệt đối. Cô ấy đang huấn luyện họ giữ bình tĩnh, không trở nên phòng ngự và xây dựng đạo đức làm việc nhóm thay vì tấn công chúng.

Nhà thần kinh học Frances Jensen giải thích tại sao việc huấn luyện não bộ của thanh thiếu niên và những người ở độ tuổi 20 khó khăn hơn để cải thiện khả năng kiểm soát các phản ứng của mình trước các biểu hiện khuôn mặt giận dữ và sợ hãi. Nghiên cứu về não bộ của thanh thiếu niên cho thấy họ có xu hướng nhận biết các biểu cảm khuôn mặt qua hạch hạnh nhân, trong khi não bộ của người trưởng thành thì thường nhìn nhận biểu cảm khuôn mặt qua vỏ não trước trán (PFC). Cho đến khoảng tuổi 25, não bộ của thanh thiếu niên đang trưởng thành, với PFC là bộ phận cuối cùng của não được hoàn thiện và truy cập.

Nhà thần kinh học Frances Jensen giải thích tại sao việc huấn luyện não bộ của thanh thiếu niên và những người ở độ tuổi 20 khó khăn hơn để cải thiện khả năng kiểm soát các phản ứng của mình trước các biểu hiện khuôn mặt giận dữ và sợ hãi. Nghiên cứu về não bộ của thanh thiếu niên cho thấy họ có xu hướng nhận biết các biểu cảm khuôn mặt qua hạch hạnh nhân, trong khi não bộ của người trưởng thành thì thường nhìn nhận biểu cảm khuôn mặt qua vỏ não trước trán (PFC). Cho đến khoảng tuổi 25, não bộ của thanh thiếu niên đang trưởng thành, với PFC là bộ phận cuối cùng của não được hoàn thiện và truy cập.

Hướng dẫn thanh thiếu niên cách não bộ của họ phản ứng có thể giúp họ đối phó với việc bắt nạt

Dạy thiếu niên về cách não bộ của họ phản ứng có thể giúp họ đối phó với việc bắt nạt

Mặc dù não bộ của họ đang phát triển, các bạn tuổi teen có thể hưởng lợi rất lớn từ việc hiểu rằng việc bắt nạt là một dấu hiệu của một bộ não đang cảm thấy bị đe dọa, không phải mạnh mẽ. Và thay vì cảm thấy sợ hãi, những người ngoài cuộc chứng kiến được khuyến khích để can thiệp không chỉ nhằm bảo vệ nạn nhân và còn để hỗ trợ những người bắt nạt khỏi tình trạng căng thẳng, phòng thủ và cảm thấy bị đe dọa.

Dù não bộ của họ đang trưởng thành, thiếu niên vẫn có thể hưởng lợi từ việc hiểu rằng bạo lực là một dấu hiệu của một bộ não đang cảm thấy bị đe dọa, không phải mạnh mẽ. Thay vì cảm thấy sợ hãi, những người xem chứng kiến có thể được khuyến khích can thiệp không chỉ vì nạn nhân mà còn vì kẻ bắt nạt đang trải qua cảm giác căng thẳng, phòng ngự, và đe dọa.

Dù ở nơi làm việc hay trường học, dù là thanh thiếu niên hay người lớn, chúng ta càng hiểu được cách tự kiểm soát phản ứng cảm xúc của não bộ và càng huấn luyện biểu hiện khuôn mặt của mình duy trì ở trạng thái trung lập vào những thời điểm có khả năng xảy ra bạo lực, thì càng tốt cho chúng ta. Chúng ta càng nhận ra rằng khi chúng ta bị nhắm vào, điều đó nói ít về chúng ta và nói nhiều về sự mất kiểm soát của kẻ bắt nạt, thì càng tốt.

Dù ở nơi làm việc hay trường học, dù là thanh thiếu niên hay người lớn, chúng ta càng hiểu được cách tự kiểm soát phản ứng cảm xúc của não bộ và càng huấn luyện biểu hiện khuôn mặt của mình duy trì ở trạng thái trung lập vào những thời điểm có khả năng xảy ra bạo lực, thì càng tốt cho chúng ta. Chúng ta càng nhận ra rằng khi chúng ta bị nhắm vào, điều đó nói ít về chúng ta và nói nhiều về sự mất kiểm soát của kẻ bắt nạt, thì càng tốt.

Khoa học não bộ đặt ra những câu hỏi rằng tại sao ta đối xử với kẻ bắt nạt như thể chúng rất mạnh mẽ và nắm quyền. Máy quét não đã làm nảy sinh nghi vấn về mức độ kích hoạt của não bộ khi chỉ có một mối đe dọa đơn giản từ biểu hiện khuôn mặt và phản ứng của chúng trước sự sợ hãi của của khác bị giảm đi. Đây là một phản ứng kinh điển “nhận diện với kẻ tấn công”, cho thấy rằng kẻ bắt nạt có thể đã trải qua các viễn cảnh khi họ bị đe dọa và thiếu đi quyền lực, họ cho rằng tỏ sự đồng thuận với người đang sợ hãi có thể nguy hiểm.

Khoa học não bộ đặt ra câu hỏi về tại sao chúng ta đối xử với những người sử dụng hành vi bắt nạt như họ có sức mạnh hoặc thống trị. Máy quét não đặt nghi ngờ vào mức độ hoạt động của họ chỉ bởi một mối đe dọa đơn giản từ biểu hiện khuôn mặt và cách phản ứng của họ trước nỗi sợ của người khác. Đây là một phản ứng 'đồng cảm với kẻ tấn công' cổ điển mà ngụ ý rằng người bắt nạt có thể đã trải qua các tình huống mà họ thực sự bị đe dọa và thiếu quyền lực, và họ biết rằng việc đồng thuận với người sợ hãi là nguy hiểm.

Chúng ta hiếm khi đặt vấn đề bắt nạt ở tuổi vị thành niên và lạm dụng ở tuổi trưởng thành cạnh nhau, nhưng nghiên cứu này nên khiến chúng ta đặt câu hỏi về tại sao não bộ của trẻ em trở nên cực kỳ nhạy cảm với các mối đe dọa và có xu hướng giảm đi khi đối mặt với nỗi sợ. Loại mối quan hệ với các bậc cha mẹ toàn quyền trong cuộc sống của họ có thể đã hình thành não bộ của tuổi teen để phản ứng như vậy và trở thành những người có hành vi bắt nạt.

Chúng ta hiếm khi đặt vấn đề bắt nạt ở tuổi vị thành niên và lạm dụng ở tuổi trưởng thành cạnh nhau, nhưng nghiên cứu này nên khiến chúng ta đặt câu hỏi về tại sao não bộ của trẻ em trở nên cực kỳ nhạy cảm với các mối đe dọa và có xu hướng giảm đi khi đối mặt với nỗi sợ. Loại mối quan hệ với các bậc cha mẹ toàn quyền trong cuộc sống của họ có thể đã hình thành não bộ của tuổi teen để phản ứng như vậy và trở thành những người có hành vi bắt nạt.

Tác giả: Jennifer Fraser Ph.D