Buzz
Sống luôn kết hợp với việc phải đưa ra những quyết định. Từ những chuyện đơn giản như chọn món ăn hôm nay, cho đến những lúc quan trọng như quyết định bước vào hôn nhân.
Đến một thời điểm nào đó, việc đưa ra quyết định cho những sự kiện sắp diễn ra trong cuộc sống trở thành một thử thách trí óc, đặc biệt là khi liên quan đến những mối quan hệ. Ví dụ như nhiều mối quan hệ đang trải qua thời kỳ khó khăn, chỉ vì mong đợi không được đáp ứng kịp thời, nhưng khi đó người ta vẫn không biết phải làm thế nào.
Mối quan hệ của bạn hiện đang thế nào? Nó có phức tạp hơn so với những gì bạn đã nghĩ không? Bạn có đang đứng giữa bước đường trong chính mối quan hệ của mình, không phải là việc chọn giữa người này và người kia, mà chỉ là việc phân vân không biết có nên tiếp tục giữ im lặng hay cần phải làm sáng tỏ một số điều? Hoặc một tình huống phổ biến khác là khi mọi thứ vẫn trong tầm kiểm soát, nhưng trái tim bạn bắt đầu nguội dần mà không biết lí do, bạn sẽ làm gì?
Để hiểu rõ hơn về câu chuyện tình yêu, các cặp đôi nên tìm hiểu những phương pháp và lời khuyên từ các chuyên gia để áp dụng vào tình hình của mình; có thể đó là giải quyết vấn đề về sự thấu hiểu để trở nên hòa thuận hơn, hoặc khắc phục tình trạng lạnh lùng trong mối quan hệ; hoặc làm sáng tỏ bằng cách ngồi lại bên nhau, không tránh né tranh cãi để thể hiện quan điểm của mình.
Trước khi tìm kiếm lời khuyên từ những người có chuyên môn, chúng ta hãy cùng nhau xem qua một số bí quyết dưới đây, sau đó suy nghĩ và áp dụng để cải thiện mối quan hệ của chúng ta.
3 Gợi Ý Về Cách Ra Quyết Định Tốt Hơn Để Tăng Cường Mối Quan Hệ
1.
Xác Định Nguyên Nhân
Mọi tình huống đều có nguyên nhân của nó. Vậy nguyên nhân cho việc mong muốn ra quyết định tốt hơn, để nâng cao mối quan hệ của bạn là gì? Có thể là vì mối quan hệ đã gặp phải nhiều vấn đề như 'cờ đỏ' về tài chính, sự khác biệt quá lớn về quan điểm sống, hoặc một lí do khác không?
Cho dù là trường hợp nào, bạn cũng nên dành thời gian để tự đặt câu hỏi 'tại sao' cho những điều đã xảy ra. Khi đã tìm ra câu trả lời cho câu hỏi này, bạn đã đi được một nửa quãng đường trên con đường ra quyết định, nâng cao mối quan hệ của mình và hiểu rõ hơn về sự liên kết này.
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với những rắc rối trong mối quan hệ, hãy dành thời gian tìm kiếm sự giúp đỡ của chuyên gia tâm lý. Điều này sẽ giúp bạn bắt đầu trị liệu một cách thuận lợi hơn và nhanh chóng hướng đến mối quan hệ khỏe mạnh hơn.
2. Hãy lắng nghe những tín hiệu cảnh báo
Quan trọng là hiểu rằng mối quan hệ không chỉ đơn giản là kéo dài thời gian mà còn là cảm giác hạnh phúc và sự kết nối thực sự. Đừng để sợ hãi hoặc lo lắng làm bạn chấp nhận những điều không tốt cho mình.
Một điều cơ bản mà nhiều người không nhận ra là mọi thứ không thể thay đổi hoặc dừng lại ngay lập tức. Khi các vấn đề nảy sinh, chúng sẽ tiếp tục tồn tại cho đến khi được giải quyết. Điều tương tự áp dụng cho tình yêu, nó cần sự chăm sóc và giải quyết các vấn đề kịp thời.
Một mối quan hệ là nơi mỗi người có thể tự do và chân thành mà không cần phải giả vờ. Nếu bạn cảm thấy phải giữ vững bản thân để làm người khác hạnh phúc, đó có thể là dấu hiệu đáng chú ý.
Một mối quan hệ đích thực là nơi mỗi người có thể thể hiện mình mà không sợ bị phê phán hoặc che giấu. Nếu bạn phải tự cố gắng để duy trì một hình ảnh hoàn hảo, đó có thể là dấu hiệu mối quan hệ đang gặp vấn đề.
Không có căn bệnh nào xuất hiện mà không có nguyên nhân cơ bản rõ ràng, có thể là chưa được phát hiện. Hầu hết những khó khăn đỉnh điểm mà các mối quan hệ gặp phải, đều bắt nguồn từ việc bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo. Vì thế, khi gặp những dấu hiệu báo động, hãy dành thêm thời gian để tìm hiểu nguyên nhân, giải pháp hoặc thực hiện mọi cách có thể để giải quyết vấn đề sớm nhất, vì nếu không, nó sẽ trở thành nguyên nhân chính gây phá vỡ những thỏa thuận mà các cặp đôi đã thiết lập cho nhau trong tình yêu.
Nguồn: Google.com
3. Tạm nghỉ, đối chiếu lại bản thân và xây dựng chiến lược
Đôi khi, chúng ta chỉ có thể đưa ra một khoảnh khắc im lặng, và rút lui để nhìn nhận mối quan hệ từ một góc độ khác. Việc cố gắng giải quyết vấn đề đôi khi sẽ không hiệu quả, đặc biệt là khi tính cách của mỗi người rất đối lập. Vì vậy, khi cảm thấy bị áp đặt và mọi thứ trở nên ngoài tầm kiểm soát, hãy dừng lại một lát, suy ngẫm về bản thân, và bắt đầu lập kế hoạch lại một cách hợp lý.
Một số mối quan hệ có thể kết thúc sau thời gian 'tạm nghỉ', nhưng điều đó không có nghĩa là tất cả mối quan hệ đều sẽ chấm dứt, nếu có thời gian tạm xa nhau. Hãy trung thực chia sẻ với đối phương về lý do cần tạm dừng mối quan hệ này, hoặc thậm chí là tạm ngừng giao tiếp vài giờ, vài ngày, hoặc vài tuần, để chúng ta có thời gian tự mình đánh giá lại mọi thứ mà không bị ảnh hưởng bởi người kia.
Ngoài việc tự giải quyết, bạn có thể xem xét tham gia những khóa học trị liệu cho cặp đôi, để cùng nhau chia sẻ, trao đổi và tìm cách giải quyết những vấn đề cơ bản mà mọi cặp đôi đều có thể gặp phải.
3 phương pháp để duy trì mối quan hệ khỏe mạnh
Hầu hết chúng ta đều mong muốn mang lại cho đối phương cảm giác được yêu thương và tôn trọng đúng nghĩa. Do đó, ngoài việc quyết định cải thiện mối quan hệ, việc duy trì mối quan hệ khỏe mạnh cũng rất quan trọng, và dưới đây là 3 phương pháp giúp bạn thực hiện điều đó.
1. Xác định ngôn ngữ yêu thương
Dành cho những người chưa biết, tình yêu thường được thể hiện qua 5 loại ngôn ngữ bao gồm:
Những lời khen ngợi (Words of Affirmation)
Hành động chăm sóc (Acts of Service)
Thời gian chất lượng bên nhau (Quality Time)
Chạm nhẹ (Physical Touch)
Quà tặng (Receiving Gifts)
Thỉnh thoảng, việc duy nhất cần làm để duy trì một mối quan hệ lành mạnh là giao tiếp với đối phương theo ngôn ngữ tình yêu của họ. Vì đơn giản, tình yêu không chỉ được thể hiện qua lời nói, mà còn thông qua hành động.
Bạn có biết ngôn ngữ tình yêu mà người mình yêu thể hiện là gì không? Làm thế nào để đối phương hiểu cách giao tiếp đúng với ngôn ngữ tình yêu của bạn? Khi cả hai hiểu và chấp nhận ngôn ngữ giao tiếp của nhau, sẽ giúp giải quyết hiểu lầm và những vấn đề trong mối quan hệ. Khi cả hai hạnh phúc, mối quan hệ sẽ phát triển mạnh mẽ và suôn sẻ.
2. Tạo ra khoảnh khắc vui vẻ
Cuộc sống sẽ trở nên thế nào nếu thiếu niềm vui và thư thái? Hãy thêm chút gia vị cho cuộc sống bằng cách dành thời gian đi nghỉ, dã ngoại hoặc du lịch. Hãy sống tự do, hưởng thụ cuộc sống vì chúng ta chỉ có một lần trên đời.
Những khoảnh khắc vui vẻ là thời gian tuyệt vời để thư giãn và cảm nhận sự tự do. Vì thế, hãy cân nhắc cho mình thời gian 'xả hơi' sau những ngày căng thẳng, vì 'làm không chơi khiến cuộc sống buồn chán, chơi không làm hại tương lai'.
3. Học cách giao tiếp một cách hiệu quả
Giao tiếp hiệu quả là yếu tố then chốt không thể thiếu trong mối quan hệ. Thực tế, những cuộc trò chuyện thú vị sẽ luôn tạo ra tiếng cười và củng cố mối quan hệ.
Một khía cạnh khác của giao tiếp quan trọng không kém, đó là thành thật với đối phương trong mọi tình huống. Việc phản hồi một cách chân thành và lịch sự là quan trọng, bất kể đó là phê phán hay khen ngợi. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái với điều gì đó, hãy trò chuyện một cách xây dựng và chân thành.
Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi thể hiện suy nghĩ của mình cho đối phương, hãy tìm đến các buổi trị liệu để học cách thể hiện mình một cách tích cực.
Chúc cho mối quan hệ của bạn ngày càng tốt đẹp hơn
Hy vọng những gợi ý trên sẽ giúp bạn điều chỉnh mối quan hệ của mình và làm cho nó trở nên khỏe mạnh hơn. Nếu bạn nhận ra rằng mối quan hệ của mình đang gặp vấn đề, hãy thử áp dụng các phương pháp trên hoặc tìm cách giải quyết, vì càng chần chừ càng khó khăn, và nếu cần, hãy suy nghĩ về việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia, thông qua các buổi trị liệu dành cho các cặp đôi.
