[Tâm Trạng] Cái Nghiện Mua Sắm: Tác Hại Khủng Khiếp Như Việc Rượu, Chất Kích Thích

Sự nghiện mua sắm quá đà đang được xem là một rối loạn tâm thần đáng sợ, có thể gây ra những hậu quả đáng lo ngại. Làm thế nào để nhận biết bạn đã mắc phải nghiện mua sắm?

Theo Trung Tâm Phục Hồi - một tổ chức chuyên cung cấp dịch vụ cai nghiện hàng đầu ở Châu Âu - việc nghiện mua sắm và chi tiêu có thể có sức ảnh hưởng không kém gì so với việc nghiện các loại chất gây nghiện khác.

Đơn vị này khẳng định nghiện mua sắm cũng được gọi là rối loạn buộc mua sắm, được mô tả là sự thúc ép quá mức phải chi tiêu tiền bạc, bất kể liệu nhu cầu đó có thực sự cần thiết hay không, hay khả năng tài chính của bạn có đủ sức hay không.

Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe tại Trung Tâm Phục Hồi, việc mua sắm quá mức đang dần được công nhận là một rối loạn tâm thần, có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng.

Nếu bạn có những dấu hiệu sau đây, đó là dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp vấn đề với việc mua sắm:

- Chi tiêu vượt quá khả năng tài chính của mình

- Khi tức giận hoặc buồn chán, bạn nghĩ đến việc mua sắm ngay lập tức

- Mỗi khi cảm thấy áy náy vì đã mua sắm quá nhiều, bạn lại tìm kiếm... cách để mua sắm

- Hầu hết thời gian trong ngày của bạn đều dành cho việc mua sắm

- Bạn không thể tập trung vào bất kỳ công việc khác và chỉ nghĩ về việc mua sắm

- Bạn luôn nghĩ đến mua sắm ngay cả khi có những việc quan trọng hơn phải làm

- Việc mua sắm quá mức gây tổn thương cho mối quan hệ của bạn và những người xung quanh

- Khả năng tài chính của bạn giảm sút

- Bí mật mua sắm, giấu giếm hành vi mua sắm khi gặp phải sự cản trở từ người khác

Ngoài các hành vi mua sắm mất kiểm soát, Trung Tâm Phục Hồi đưa ra khái niệm về hiện tượng 'mua sắm bốc đồng'. 'Mua sắm bốc đồng' là mong muốn bất ngờ mua một sản phẩm mà bạn thấy trên kệ hoặc trên mạng, ngay cả khi bạn không biết gì về sản phẩm đó ban đầu.

Khi mua sắm bị ép buộc, có thể bạn không thực sự quan tâm đến sản phẩm nhưng lại cảm thấy cần phải giải tỏa căng thẳng tâm lý thông qua việc mua hàng. Bạn cũng có thể cảm thấy bận rộn với việc mua sắm.

Từ khi mua sắm online phát triển, việc mua sắm bốc đồng trở nên dễ dàng hơn. Theo một nghiên cứu của Statista - Cổng thông tin thống kê thị trường và nghiên cứu thị trường ở Anh - năm 2019, 82% người mua sắm ở Anh đã thực hiện mua hàng trực tuyến. Đến năm 2020, con số này tăng lên 87%.

Xu hướng mua sắm trực tuyến ngày càng gia tăng kể từ sau đại dịch Covid-19. Với sự phát triển của mua sắm online, chứng rối loạn mua sắm cưỡng bức cũng ngày càng lan rộng theo cách không ai mong muốn.

Chứng nghiện mua sắm có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng đối với tài chính, dẫn đến tăng nợ và giảm thu nhập của bạn. Điều này có thể ảnh hưởng đến cuộc sống gia đình của bạn, bạn có thể phải bán nhà cửa, xe hơi để trả nợ thẻ tín dụng.

Việc mua sắm cưỡng bức cũng có thể ảnh hưởng đến công việc của bạn, đặc biệt khi bạn quá tập trung vào mua sắm, dành quá nhiều thời gian làm việc để mua sắm trực tuyến.

Tệ hơn, chứng nghiện mua sắm online có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ hôn nhân của bạn nếu bạn là người đã kết hôn. Vì vậy, hãy cân nhắc cách chi tiêu và trung thực với chính mình liệu bạn có phải là người nghiện mua sắm hay không.