Buzz
Có lẽ bạn đã quen thuộc với thuật ngữ 'sụp đổ tinh thần' khá thường xuyên, hoặc thậm chí tự mình sử dụng nó và tự hỏi, điều gì chính xác là nó.
Bạn có thể đã nghe câu 'sụp đổ cảm xúc' khá thường xuyên, hoặc thậm chí tự mình sử dụng nó và tự hỏi nó ý nghĩa gì chính xác.
Theo Sabrina Romanoff - Tiến sĩ Tâm lý lâm sàng, một chuyên gia tại Trường Đại học Yeshiva, sụp đổ cảm xúc, còn được gọi là suy nhược tinh thần hoặc khủng hoảng tinh thần, là một giai đoạn đau khổ về mặt cảm xúc, khi một người có thể cảm thấy bị tê liệt và hoàn toàn không thể đối mặt với những thách thức trong cuộc sống.
Theo Viện Sức khỏe Tâm thần Huntsman tại Đại học Utah, sụp đổ tinh thần có thể được ví như một vụ nổ lốp hoàn toàn khiến một chiếc ô tô mắc kẹt bên lề đường.
Theo một hình tượng, theo Viện Sức khỏe Tâm thần Huntsman tại Đại học Utah, sụp đổ tinh thần có thể được so sánh như một vụ nổ lốp hoàn toàn, khiến một chiếc ô tô bị kẹt bên lề đường.
Nói một cách ẩn dụ, một cơn suy sụp tinh thần có thể được so sánh như một vụ nổ lốp hoàn toàn khiến một chiếc ô tô bị kẹt bên lề đường, theo Viện Sức khỏe Tâm thần Huntsman tại Đại học Utah.
Tiến sĩ Romanoff giải thích rằng điều quan trọng cần lưu ý là suy sụp tinh thần không phải là một chẩn đoán sức khỏe tâm thần chính thức. Thay vào đó, cô giải thích rằng cụm từ này được sử dụng không chính thức như một thuật ngữ tổng quát có thể bao gồm nhiều tình trạng tâm thần khác nhau.
Quan trọng phải lưu ý rằng một cơn suy sụp tinh thần không phải là một chẩn đoán sức khỏe tâm thần chính thức, giải thích Tiến sĩ Romanoff. Thay vào đó, cô giải thích rằng cụm từ này được sử dụng không chính thức như một thuật ngữ tổng quát có thể bao gồm nhiều tình trạng sức khỏe tâm thần khác nhau.
Theo Tiến sĩ Romanoff: “Điều làm nên sự khác biệt của một cơn suy sụp tinh thần là luôn luôn có những triệu chứng căng thẳng và tê liệt dữ dội, khiến cho cá nhân cảm thấy không khả năng hoạt động.”
“Điều làm cho một cơn suy sụp tinh thần đặc biệt là luôn có những triệu chứng căng thẳng và tê liệt dữ dội, khiến cho người đó cảm thấy không thể hoạt động,” theo Tiến sĩ Romanoff.
Bài viết này khám phá về các triệu chứng và nguyên nhân gây ra suy sụp tinh thần, cũng như một số biện pháp bạn có thể thực hiện nếu bạn đang trải qua khủng hoảng tâm lý.
Bài viết này khám phá về các triệu chứng và nguyên nhân của một cơn suy sụp tinh thần, cũng như một số biện pháp bạn có thể thực hiện nếu bạn đang trải qua một cuộc khủng hoảng về sức khỏe tâm thần.
Các triệu chứng của một cơn suy sụp tinh thần
Các triệu chứng của một Cuộc Sụp Đổ Cảm Xúc
Đây là một số suy nghĩ mà bạn có thể trải qua nếu bạn đang trải qua một cơn suy sụp tinh thần:
Đây là một số suy nghĩ mà bạn có thể trải qua nếu bạn đang trải qua một cuộc Sụp Đổ Cảm Xúc:
“Tôi đang mất kiểm soát.”
“Tôi đang không kiểm soát được tình hình.”
“Mọi thứ đều trở nên tồi tệ và tôi không biết phải làm gì nữa.”
“Mọi chuyện đều sai lầm và tôi không biết phải làm gì.”
“Tôi đang bị áp lực tinh thần, thể chất và tâm lý.”
“Tôi bị quá tải về mặt tinh thần, thể chất và tâm lý.”
“Mọi chuyện không bao giờ ổn.”
“Mọi thứ sẽ không được ổn định.”
“Tôi không thể làm được nữa. Tôi từ bỏ.”
“Tôi không thể làm điều này. Tôi từ bỏ.”
“Tôi chỉ muốn kết thúc mọi thứ.”
“Tôi chỉ muốn mọi thứ kết thúc.”
Ngoài ra, bạn cũng có thể trải qua một số triệu chứng cụ thể về tinh thần và cơ thể khi bạn tiếp cận hoặc trải qua một cơn suy sụp tinh thần.
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể trải qua một số triệu chứng cảm xúc và vật lý cụ thể khi bạn tiếp cận hoặc trải qua một cơn suy sụp tinh thần.
