Buzz
'Tự tin là danh tiếng mà chúng ta tạo ra với bản thân.' — Nathaniel Branden
'Lòng tự tin là sự đánh giá chúng ta có với bản thân.' — Nathaniel Branden
Tính tự tin là một phần cốt lõi của tâm lý con người, ảnh hưởng đến cách chúng ta nhìn nhận và tương tác với bản thân cũng như thế giới xung quanh. Vào năm 1890, William James, một trong những nhà tâm lý học đầu tiên mô tả khái niệm này, xác định nó là mối quan hệ giữa cái tôi được nhận thức - “Tôi nghĩ tôi là ai” và cái tôi lý tưởng - “Tôi muốn trở thành ai”. Độ chênh lệch càng lớn, sự không hài lòng càng cao. Đây là lý do tại sao việc có sự nhất quán giữa thành công của bản thân và hoài bão là rất quan trọng.
Tự tin là một khía cạnh quan trọng của tâm lý con người ảnh hưởng đến cách chúng ta nhìn nhận và tương tác với bản thân cũng như thế giới xung quanh. Một trong những nhà tâm lý học đầu tiên mô tả khái niệm này là William James vào năm 1890, xác định nó là mối quan hệ giữa cái tôi được nhận thức - “Tôi nghĩ tôi là ai” và cái tôi lý tưởng - “Tôi muốn trở thành ai”. Độ chênh lệch càng lớn, sự không hài lòng càng cao. Điều này làm nên sự quan trọng của việc có sự nhất quán giữa thành công của bản thân và hoài bão.
Tính tự tin hình thành niềm tin, cảm xúc và hành vi của chúng ta, đồng thời có tác động lớn đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Tự tin là sự đánh giá tổng thể và nhận thức về tiềm năng cũng như giá trị của mỗi cá nhân. Đó là cách chúng ta nhìn nhận bản thân và tin tưởng vào cách người khác đánh giá chúng ta. Một tâm trạng tích cực là khi chúng ta có cái nhìn công bằng và tích cực về bản thân, công nhận điểm mạnh và chấp nhận điểm yếu mà vẫn giữ được sự tự tin và tôn trọng bản thân.
Tự trọng tạo nên niềm tin, cảm xúc và hành vi của chúng ta, ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe tổng thể và tâm trạng tinh thần của chúng ta. Tự trọng đề cập đến sự đánh giá và nhận thức tổng thể về giá trị, khả năng của một cá nhân. Đó là cách chúng ta nhìn vào bản thân và cách chúng ta tin rằng người khác đánh giá chúng ta như thế nào. Tự trọng lành mạnh bao gồm việc có một cái nhìn tích cực và cân bằng về bản thân, nhận ra cả điểm mạnh và điểm yếu trong khi duy trì một ý thức tự chấp nhận và tự tôn.
