Buzz
Khi một người ái kỷ nhận thấy bạn đang hạnh phúc, phản ứng của họ có thể không tích cực. Bạn có thể thực hiện một số hành động để tránh bị họ chi phối.
Nếu bạn đang đối mặt với một người ái kỷ, bạn đã cảm nhận được ảnh hưởng tiêu cực của họ đối với tâm trạng và hạnh phúc của mình. Hành vi và cách họ đối xử với bạn có thể khiến bạn lo lắng về tình trạng của mình.
Những người trải qua những tình huống bạo lực tinh thần từ người ái kỷ có thể cảm thấy thay đổi tính cách của mình. Nếu bạn là một trong những người đó, bạn có thể cảm thấy khó khăn khi tìm lại hạnh phúc mà không sự ảnh hưởng từ người khác.
Nguồn: xuanlocxuan / Behance
Những cảm xúc này có thể làm bạn cảm thấy lạc lõng và gây ảnh hưởng đến hạnh phúc của bạn. Tuy nhiên, bạn xứng đáng với hạnh phúc và nên xem xét cách ngăn chặn sự chi phối từ người ái kỷ. Bạn có thể làm họ ngừng ảnh hưởng đến tâm trạng của mình khi học cách đối phó với phản ứng của họ trước hạnh phúc của bạn.
Không phải ai cũng cảm thấy bất hạnh khi không được chú ý, nhưng nhiều người ái kỷ cảm thấy không thỏa mãn khi họ không là trung tâm của sự chú ý. Nếu không thực hiện được những điều mình muốn và không nhận được sự khen ngợi, họ thường nghĩ rằng họ đang sống trong sự không hạnh phúc và cảm thấy lo lắng. Tuy nhiên, khi họ không hạnh phúc, họ thường hành động một cách phá hoại vì hạnh phúc của bạn.
Trong những trường hợp như vậy, nếu bạn biết cách tự bảo vệ khiến một người ái kỷ cảm thấy bạn đang hạnh phúc, bạn có thể tăng cường lòng tự tin và niềm tin vào hạnh phúc của bản thân mình.
Liệu người ái kỷ có thực sự không muốn thấy người khác hạnh phúc không?
Những người mắc chứng Rối loạn nhân cách ái kỷ thường cảm thấy không thoải mái khi thấy người khác hạnh phúc, trừ khi niềm vui của mọi người mang lại lợi ích cho họ hoặc tôn vinh vị thế của họ. Tính cách tự mãn thường khiến họ tin rằng người khác không xứng đáng được hạnh phúc, trừ khi niềm vui đó đến từ chính họ.
Họ có xu hướng tự cho mình là số một, và thường cảm thấy hài lòng khi thấy người khác không hạnh phúc. Hành động gây tổn thương của họ có thể là cách để 'giảm giá' những người xung quanh họ. Điều này thường xảy ra vì họ muốn thể hiện bản thân và muốn đạt được vị trí cao hơn, cũng như muốn người khác không hạnh phúc.
Hạnh phúc của bạn có thể làm mất sự kiểm soát của họ đối với cuộc sống của bạn. Họ nhận ra rằng họ không thể kiểm soát được cảm xúc của bạn nữa, điều đó gây khó chịu cho họ.
Nguồn: xuanlocxuan / Behance
Cẩm nang Vạch ra và Thống kê Rối loạn Tâm thần, phiên bản thứ 5 (DSM-5-TR) xếp chứng tự yêu vào hạng một loại rối loạn nhân cách thường xuyên làm trở ngại cho mối quan hệ xã hội và tình cảm.
Theo các chuyên gia, biểu hiện của chứng tự yêu bao gồm:
Đánh giá vẻ ngoài của người khác
Tin rằng mọi điều tốt đẹp tự nhiên thuộc về mình
Cư xử tự phụ
Ngạo mạn với bản thân
Mơ mộng vượt xa hiện thực
Tìm kiếm sự công nhận từ người khác để xác nhận bản thân
Dễ cáu giận
Tích cực trong chiến thắng
Thiếu đồng cảm
Thường có những hành động thu hút sự chú ý
Chỉ trích thái quá
Lợi dụng người khác
Khao khát hoàn hảo
Ủa thích trả thù
Phản đối một số niềm tin
Các trường hợp thường gặp cho thấy khi nào một người tự yêu sẽ cảm thấy thù địch
Một người tự yêu có thể chỉ trích người khác khi họ cảm thấy thù địch. Một số trường hợp phổ biến là khi họ ganh tị với niềm hạnh phúc của bạn, bao gồm:
Khi họ không được chú ý như mong đợi
Sau khi kết thúc mối quan hệ
Khi mất quyền kiểm soát hoặc chi phối
Khi thấy bạn gần gũi với người khác
Khi thấy người khác tận hưởng hạnh phúc
Khi ai đó phản đối họ
Khi bạn đạt được thành công hơn họ
Khi bạn nói rằng họ đã phạm sai lầm
Những lúc họ cảm thấy không an tâm
Nguồn: xuanlocxuan / Behance
Cách đối phó với một người tự yêu khi họ thấy bạn hạnh phúc
Xử lý một người có chứng tự yêu có thể rất khó khăn, vì họ thường không muốn thấy bạn hạnh phúc. Điều này có thể dẫn đến các cuộc tranh luận, cảm xúc mạnh mẽ, và sự tức giận. Họ cũng có thể tỏ ra là nạn nhân và cố gắng thuyết phục bạn rằng, chính bạn mới là người đã phạm lỗi.
Xử lý những người tự yêu đòi hỏi bạn phải giữ vững bản thân. Cách làm điều này có thể như sau:
Bỏ qua những tiêu cực từ phía họ
Một người mắc chứng tự yêu có thể sử dụng mọi phương tiện để làm bạn cảm thấy tự ti. Họ có thể phê phán bạn trước mặt người khác để hạ thấp lòng tự trọng của bạn. Khi điều này xảy ra, hãy nhớ rằng bạn có giá trị riêng và bạn có quyền được hạnh phúc.
Nguồn: xuanlocxuan / Behance
Đừng cố gắng thay đổi quan điểm của họ
Cố gắng thay đổi quan điểm của một người tự yêu có thể khiến họ thao túng tâm lý của bạn. Thao túng tâm lý là khi ai đó cố gắng làm cho bạn nghi ngờ về sự thật, ví dụ như cố gắng thuyết phục bạn rằng một sự kiện không bao giờ xảy ra. Những gì họ nói có vẻ rất đúng đắn, khiến bạn chấp nhận một hiện thực sai lệch.
Có lẽ bạn muốn họ nhận thức được hậu quả của hành động của họ, nhưng có vẻ họ không sẵn lòng thay đổi. Thay vào đó, họ có thể cố gắng thao túng bạn và khiến bạn hoài nghi về bản thân.
Hãy nhớ lại những điều làm bạn cảm thấy hạnh phúc
Đối mặt với một người tự yêu có thể gây ra cảm giác lo lắng và không an tâm. Khi xảy ra điều này, hãy nhớ lại những lý do làm bạn hạnh phúc để giảm bớt lo lắng và tập trung vào hiện tại.
Nguồn: xuanlocxuan / Behance
Tránh va chạm với người tự yêu
Những người có xu hướng tự yêu thường không xử lý tốt các cuộc tranh luận. Họ có thể mất kiểm soát và trở nên cáu gắt nếu bạn phản đối họ. Tình hình có thể trở nên không an toàn, nên bạn nên tránh tranh luận.
Nguồn: xuanlocxuan / Behance
Xác định rõ ranh giới
Xác định ranh giới có nghĩa là bạn biết rõ những gì bạn cần, những gì bạn muốn, và cách bạn muốn người khác đối xử với bạn. Khi bạn nhận ra những điều này, bạn có thể quyết định ranh giới không thể chạm vào.
Cân nhắc cách bạn sẽ phản ứng nếu ranh giới của bạn bị xâm phạm. Quan trọng là bạn phải thực hiện những gì bạn đã nói bạn sẽ làm nếu ranh giới của bạn bị vi phạm, để thể hiện bạn đặt sức khỏe tinh thần và hạnh phúc của mình lên hàng đầu, và bạn không chấp nhận bị đối xử một cách tồi tệ.
Nguồn: xuanlocxuan / Behance
KẾT LUẬN
Những người tự yêu thường không thích thấy người khác hạnh phúc. Khi họ thấy bạn hạnh phúc, điều tốt nhất bạn có thể làm là giữ vững ranh giới của mình, tập trung vào hiện tại và những điều làm bạn hạnh phúc, và tránh tham gia vào các cuộc tranh luận với họ.
Họ có thể tìm cách làm tổn thương bạn để phá vỡ sự bình yên trong bạn và để bào chữa cho hành động của họ. Bạn có thể tránh hoặc phớt lờ những hành động đó, vì tất cả chỉ là để họ giành quyền kiểm soát bạn.
Hãy nhớ rằng đây là cuộc sống của bạn, và bạn xứng đáng được hạnh phúc. Đối mặt với một người tự yêu là một thách thức, nhưng bạn có thể vượt qua và xây dựng hạnh phúc cho chính mình.
Tác giả: Vara Saripalli
