Buzz
Khi Trẻ Em Phải Đối Mặt Với Trách Nhiệm Như Người Lớn
Một số trẻ em không có một tuổi thơ đầy đủ. Khi trẻ em phải đảm nhận vai trò như người lớn như chăm sóc em nhỏ, cha mẹ và làm việc nhà, điều này sẽ để lại nhiều ảnh hưởng lâu dài.
Một số trẻ em không được trải qua một tuổi thơ đầy đủ. Khi trẻ em phải hành xử như người lớn, chịu trách nhiệm với em trai, em gái, cha mẹ và công việc gia đình, những hậu quả đó sẽ kéo dài suốt đời.
Trẻ Em Phải Làm Cha Mẹ Thì Sao?
Đứa Trẻ Bị Đặt Trong Tình Huống Của Người Lớn Là Gì?
Hình ảnh được lấy từ Pinterest
Một đứa trẻ được phụ huynh hóa là đứa trẻ đã đảm nhận một phần hoặc toàn bộ trách nhiệm của cha mẹ. Vì cần thiết, đứa trẻ trở thành người cha mẹ và cha mẹ hành động giống như một đứa trẻ.
Một đứa trẻ được giao trách nhiệm là một đứa trẻ đã đảm nhận một phần hoặc toàn bộ trách nhiệm của cha mẹ. Vì cần thiết, đứa trẻ trở thành người cha mẹ và cha mẹ hành động giống như một đứa trẻ.
Những đứa trẻ phụ huynh hóa phải đảm nhận trách nhiệm cho các công việc thực hành như nấu ăn, dọn dẹp, và thanh toán hóa đơn. Chúng đưa em nhỏ đi ngủ và giúp em với bài tập. Họ cũng chăm sóc cha mẹ, bọc chăn cho mẹ sau khi mẹ ngủ quên trên ghế dài, hành xử như một tư vấn viên khẩn cấp hoặc bạn tâm sự của mẹ (đôi khi được gọi là người vợ/chồng thay thế), chịu trách nhiệm về việc giải quyết các vấn đề người lớn.
Những đứa trẻ phụ huynh hóa đảm nhận trách nhiệm cho các nhiệm vụ thực tế như nấu ăn, lau dọn và thanh toán hóa đơn. Họ đưa em nhỏ vào giường và giúp đỡ họ với bài tập về nhà. Họ cũng chăm sóc cha mẹ của mình, phủ chăn cho mẹ sau khi mẹ ngất trên ghế, làm như một tư vấn viên khẩn cấp hoặc người bạn thân của mẹ (đôi khi được gọi là vợ/chồng thay thế), chịu trách nhiệm nặng nề để cố gắng giải quyết các vấn đề của người lớn.
Những đứa trẻ phụ huynh hóa thường là các đứa con lớn tuổi hoặc con thứ. Những đứa trẻ ở mọi giới tính đều có thể trở thành người cha mẹ. Những đứa trẻ từ hai hoặc ba tuổi có thể bắt đầu đảm nhận trách nhiệm của việc làm cha mẹ bằng cách an ủi hoặc cho em ăn.
Thường thì những đứa trẻ phụ huynh hóa là những đứa con lớn tuổi hoặc ở giữa trong thứ tự sinh. Các đứa con ở mọi giới tính đều có thể trở thành những đứa trẻ phụ huynh hóa. Có thể từ đứa con hai hoặc ba tuổi đã bắt đầu đảm nhận trách nhiệm làm cha mẹ bằng cách an ủi hoặc cho em ăn.
Tại sao trẻ em lại phải chăm sóc cha mẹ và anh em của mình?
Tại sao trẻ em lại phải chăm sóc cha mẹ và anh em của mình?
Những đứa trẻ đóng vai cha mẹ khi cha mẹ của họ không thể hoặc không muốn hoàn thành trách nhiệm của mình. Điều này thường xảy ra khi cha mẹ nghiện ma túy, nghiện rượu hoặc mắc bệnh tâm thần nghiêm trọng. Thậm chí khi cha mẹ có mặt, họ cũng không thể làm cha mẹ và hành động như một người trưởng thành, có trách nhiệm. Họ không biết cách bảo vệ con cái của mình. Họ thường không trưởng thành về mặt tình cảm, không thể dự đoán được, và thậm chí là thiếu hiểu biết cơ bản về phát triển của trẻ em. Và họ không nhận ra hành vi của họ có thể ảnh hưởng đến con cái và người khác như thế nào.
Trẻ em trở thành đứa trẻ phụ huynh hóa khi cha mẹ của họ không thể hoặc không muốn hoàn thành trách nhiệm của họ. Điều này thường xảy ra khi một trong hai cha mẹ nghiện ma túy hoặc rượu hoặc mắc bệnh tâm thần nghiêm trọng. Ngay cả khi cha mẹ vẫn ở bên cạnh, họ không thể làm cha mẹ và hành động như một người trưởng thành, có trách nhiệm. Họ không biết cách bảo vệ con cái của mình. Họ thường không trưởng thành về mặt tình cảm, không thể dự đoán được, và thậm chí là thiếu hiểu biết cơ bản về phát triển của trẻ em. Và họ không nhận ra hành vi của họ có thể ảnh hưởng đến con cái và người khác như thế nào.
Việc trở thành đứa trẻ phụ huynh hóa ảnh hưởng đến trẻ em như thế nào?
Những ảnh hưởng của việc phải làm cha mẹ từ khi còn nhỏ đối với bạn là gì?
Nguồn hình ảnh: Pinterest
Việc chăm sóc người khác là một công việc không dễ dàng, đòi hỏi sự kiên nhẫn và tâm huyết cả về thể chất lẫn tinh thần, ngay cả với những người trưởng thành. Do đó, có rất nhiều yếu tố đang phản đối những đứa trẻ phải đảm nhận vai trò cha mẹ. Não bộ của con người không hoàn toàn phát triển cho đến khi chúng ta ở độ tuổi 20. Vì vậy, ngay cả những thiếu niên cũng thiếu các kỹ năng lập luận, kinh nghiệm sống và kiểm soát bản năng cần thiết để làm cha mẹ hiệu quả. Chưa kể rằng những đứa trẻ đóng vai cha mẹ thường không có mẫu người để học hỏi về cách làm cha mẹ hoặc cách tổ chức và hoàn thành các nhiệm vụ của người lớn. Và họ thường thiếu các nguồn lực như tiền bạc hoặc một chiếc xe hơi - những thứ giúp việc làm cha mẹ trở nên dễ dàng hơn một chút.
Hơn nữa, họ có thể phải đối mặt với một người cha hoặc người mẹ cần sự chăm sóc, phá hoại, lạm dụng hoặc làm suy yếu những nỗ lực của họ và tạo ra nhiều công việc hơn cho họ. Và các anh chị em của họ cũng có thể gặp nhiều thách thức hơn so với những đứa trẻ bình thường khác do bị lạm dụng, bị bỏ bê hoặc gặp khó khăn về sức khỏe, tâm thần hoặc học tập chưa được chẩn đoán.
Ngoài ra, họ có thể phải đối mặt với một người cha hoặc người mẹ cần sự chăm sóc, phá hoại, lạm dụng hoặc làm suy yếu những nỗ lực của họ và tạo ra nhiều công việc hơn cho họ. Và các anh chị em của họ cũng có thể gặp nhiều thách thức hơn so với những đứa trẻ bình thường khác do bị lạm dụng, bị bỏ bê hoặc gặp khó khăn về sức khỏe, tâm thần hoặc học tập chưa được chẩn đoán.
Hơn nữa, họ có thể phải đối mặt với một người cha hoặc người mẹ cần sự chăm sóc, phá hoại, lạm dụng hoặc làm suy yếu những nỗ lực của họ và tạo ra nhiều công việc hơn cho họ. Và các anh chị em của họ cũng có thể gặp nhiều thách thức hơn so với những đứa trẻ bình thường khác do bị lạm dụng, bị bỏ bê hoặc gặp khó khăn về sức khỏe, tâm thần hoặc học tập chưa được chẩn đoán.
Đồng thời, những đứa trẻ phải tự mình làm cha mẹ cho chính bản thân. Họ phải tìm cách đối phó với cảm xúc, trauma và những trải nghiệm lớn dần của mình. Họ không có cha mẹ quan tâm, yêu thương, định hướng, an ủi hoặc công nhận. Họ cảm thấy cô đơn, bị áp đặt, sợ hãi và tức giận. Thường xuyên, họ phải từ bỏ bạn bè, sở thích và mục tiêu cá nhân vì họ quá bận rộn với việc chăm sóc và đầy những cảm giác xấu hổ và không xứng đáng. Những đứa trẻ đóng vai cha mẹ không được phép trở thành những đứa trẻ.
Tương tự, những đứa trẻ phải tự mình làm cha mẹ cho chính bản thân. Họ phải tìm cách đối phó với cảm xúc, trauma và những trải nghiệm lớn dần của mình. Họ không có cha mẹ quan tâm, yêu thương, định hướng, an ủi hoặc công nhận. Họ cảm thấy cô đơn, bị áp đặt, sợ hãi và tức giận. Thường xuyên, họ phải từ bỏ bạn bè, sở thích và mục tiêu cá nhân vì họ quá bận rộn với việc chăm sóc và đầy những cảm giác xấu hổ và không xứng đáng. Những đứa trẻ đóng vai cha mẹ không được phép trở thành những đứa trẻ.
Nói rằng những đứa trẻ đóng vai cha mẹ chịu nhiều áp lực là quá dè dặt. Dưới đây là một số thách thức mà họ có thể tiếp tục phải đối mặt khi trưởng thành.
Nói rằng những đứa trẻ đóng vai cha mẹ chịu nhiều áp lực là quá dè dặt. Dưới đây là một số thách thức mà họ có thể tiếp tục phải đối mặt khi trưởng thành.
Những vấn đề sức khỏe và tâm thần gia tăng (xem các nghiên cứu về ACES để biết thêm thông tin)
Chăm sóc bắt buộc, thu hút những cá nhân gặp khó khăn cần được cứu giúp, sửa chữa hoặc giúp đỡ
Khó tin tưởng
Mức độ lo lắng, suy nghĩ và lo lắng cao
-
Cảm thấy không đủ
Cô đơn
Tự trách bản thân
Chủ nghĩa hoàn hảo
Làm việc quá độc
Quá trách nhiệm, gặp khó khăn để thư giãn, vui chơi và tự nhiên
Cố gắng kiểm soát người khác và tình hình
Khó khăn trong việc đặt ra ranh giới và quyết đoán
Tức giận
Xấu hổ
Những vấn đề về sức khỏe và tâm thần tăng lên (xem các nghiên cứu về ACES để biết thêm thông tin)
Chăm sóc bắt buộc, thu hút những cá nhân gặp khó khăn cần được cứu giúp, sửa chữa hoặc giúp đỡ
Khó tin tưởng
Mức độ lo lắng, suy nghĩ và lo lắng cao
Cảm thấy không đủ
Cô đơn
Tự trách bản thân
Chủ nghĩa hoàn hảo
Làm việc quá độc
Quá trách nhiệm, gặp khó khăn để thư giãn, vui chơi và tự nhiên
Cố gắng kiểm soát người khác và tình hình
Khó khăn trong việc đặt ra ranh giới và quyết đoán
Tức giận
Xấu hổ
Khi bạn chăm sóc người khác, bạn học cách từ chối nhu cầu và cảm xúc của mình. Khi cần thiết, bạn phải bỏ qua chúng và kết quả là bạn tin rằng nhu cầu và cảm xúc của bạn không quan trọng. Bạn mất kết nối với bản thân, không thể nhìn thấy giá trị của mình ngoài vai trò là người chăm sóc và cảm thấy bạn luôn phải chứng minh giá trị của mình qua sự hoàn hảo, làm việc quá sức, chịu trách nhiệm và chăm sóc người khác. Và khi bạn không cảm thấy có giá trị bên trong, việc đứng lên cho bản thân, đặt ra ranh giới, tự tin và theo đuổi những gì bạn muốn trong cuộc sống trở nên rất khó khăn.
Khi bạn đang chăm sóc mọi người xung quanh, bạn học được cách từ chối những nhu cầu và cảm xúc của bản thân. Trong một số trường hợp, bạn phải đẩy chúng đi và kết quả là bạn tin rằng nhu cầu và cảm xúc của bạn không quan trọng. Bạn trở nên xa lạ với chính mình, không thể nhìn thấy giá trị của mình ngoài vai trò người chăm sóc và cảm thấy bạn luôn phải chứng minh giá trị của mình qua sự hoàn hảo, làm việc quá đà, chịu trách nhiệm và chăm sóc người khác. Và khi bạn không cảm thấy có giá trị bên trong, việc tự bảo vệ, đặt ra ranh giới, tự tin và theo đuổi mục tiêu trong cuộc sống trở nên rất khó khăn.
Sự phụ thuộc lẫn nhau là gì?
Bạn hiểu gì về tình trạng phụ thuộc lẫn nhau?
Nguồn hình ảnh: Pinterest
Làm thế nào để hồi phục từ sự phụ thuộc lẫn nhau và vai trò làm cha mẹ
Hồi phục từ sự phụ thuộc và việc định hình từ bố mẹ
Bạn không gây ra sự phụ thuộc của mình, nhưng bạn là người duy nhất có thể thay đổi nó. Tôi không nói dối rằng điều đó dễ dàng. Tôi thấy hàng ngày trong phòng tư vấn của mình những người đang vật lộn với sự phụ thuộc và hậu quả từ tuổi thơ khó khăn. Nhưng bạn có thể cải thiện từng ngày một chút, bằng cách tiến hành từng bước nhỏ.
Bạn không gây ra sự phụ thuộc của mình, nhưng bạn là người duy nhất có thể thay đổi nó. Tôi không nói dối rằng điều đó dễ dàng. Tôi thấy hàng ngày trong phòng tư vấn của mình những người đang vật lộn với sự phụ thuộc và hậu quả từ tuổi thơ khó khăn. Nhưng bạn có thể cải thiện từng ngày một chút, bằng cách tiến hành từng bước nhỏ.
Làm thế nào để bắt đầu quá trình chữa lành?
Làm thế nào để bắt đầu quá trình chữa lành?
Đọc một cuốn sách tự trợ giúp. Có nhiều cuốn sách hay để bắt đầu. Một số trong những cuốn sách yêu thích của tôi là của Melody Beattie, Pia Melody, Claudia Black, Peter Walker, Jonice Webb, Louise Hay, Bren. Bạn có thể tìm thấy nhiều gợi ý ở đây.
Tìm một người tư vấn. Nếu vấn đề về tài chính, hãy tìm cơ sở tư vấn miễn phí, trung tâm y tế tâm thần do thành phố hoặc quốc gia vận hành, những người tư vấn theo thang trượt và Tập thể Con đường mở.
Tham gia một cuộc họp 12 bước (Al-Anon, Người Phụ Thuộc Giấu Tên, Trẻ em của Người Nghiện Rượu và Gia Đình Không Đạt Hiệu Quả). Bạn có thể tham gia trực tiếp, trực tuyến hoặc qua điện thoại. Tất cả các chương trình 12 bước đều miễn phí.
Tập trung vào việc chăm sóc bản thân mà không cố gắng quá mức để làm hài lòng người khác và đáp ứng tất cả nhu cầu của họ.
Học cách đặt ra ranh giới. Ranh giới quan trọng thực sự trong các mối quan hệ lành mạnh và phản ánh giá trị bản thân cũng như mong muốn giữ bản thân an toàn. Ranh giới cũng cung cấp cho bạn không gian về cảm xúc và thể chất riêng, tránh xa những người khó khăn, điều quan trọng cho việc chữa lành và thực hiện quá trình phục hồi của bạn.
Sử dụng một số công cụ từ thư viện miễn phí của tôi.
Đọc một cuốn sách tự trợ giúp. Có nhiều cuốn sách xuất sắc để lựa chọn. Một số cuốn yêu thích của tôi là của Melody Beattie, Pia Melody, Claudia Black, Peter Walker, Jonice Webb, Louise Hay, Bren. Bạn có thể tìm thấy nhiều gợi ý hơn ở đây.
Tìm một nhà tư vấn. Nếu tài chính là vấn đề, hãy tìm một cơ quan tư vấn phi lợi nhuận, trung tâm y tế tâm thần do thành phố hoặc quận huyện vận hành, các nhà tư vấn theo thang trượt, và Tập thể Con đường mở.
Tham gia một cuộc họp 12 bước (Al-Anon, Codependent Anonymous, Người lớn con của người nghiện rượu và Gia đình không hoạt động hiệu quả). Bạn có thể tham dự trực tiếp, trực tuyến hoặc qua điện thoại. Tất cả các chương trình 12 bước đều miễn phí.
Tập trung hơn vào việc chăm sóc bản thân và ít hơn vào việc cố gắng làm hài lòng mọi người và đáp ứng tất cả nhu cầu của họ.
Học cách đặt ra ranh giới. Ranh giới là rất quan trọng trong tất cả các mối quan hệ lành mạnh và phản ánh giá trị bản thân cũng như mong muốn giữ bản thân an toàn. Ranh giới cũng cho bạn không gian về cảm xúc và thể chất riêng biệt khỏi những người khó khăn, điều cần thiết cho quá trình hồi phục và làm việc phục hồi của riêng bạn.
Sử dụng một số công cụ trong thư viện tài nguyên miễn phí của tôi.
Một lưu ý về thuật ngữ sự phụ thuộc lẫn nhau: Người phụ thuộc và sự phụ thuộc có thể cảm thấy như những từ không hay. Không ai thích bị đánh dấu là có vấn đề hay sự cố. Và điều này có thể cảm thấy đặc biệt bất công vì sự phụ thuộc có thể là kết quả của những điều tổn thương xảy ra với bạn khi còn nhỏ. Bạn đương nhiên, không chỉ có những đặc điểm phụ thuộc lẫn nhau của mình. Và những đặc điểm này phát triển như một cách cho bạn cố gắng để đối phó với những điều đáng sợ, tổn thương và rối loạn mà bạn đã trải qua. Tôi sử dụng thuật ngữ này vì tôi vẫn chưa tìm thấy một thuật ngữ ngắn gọn thay thế nào có thể bao gồm toàn bộ sự phụ thuộc lẫn nhau.
Tác giả: Sharon Martin
Tác giả: Sharon Martin
