[Tâm Trạng] Khi Cảm Thấy Bị Bỏ Quên, Bị Đánh Giá Thấp, Hãy Đọc Bài Viết Này...

Bạn từng cảm thấy bị phớt lờ, bị coi thường, hoặc bị quên lãng chưa? Khi còn nhỏ, bạn có cảm thấy mình không quan trọng bằng các anh chị em không? Liệu bạn có luôn cảm thấy không được sự chú ý và ủng hộ mà bạn cần không? Tôi hiểu cảm giác đó. Mỗi khi ai đó lơ mình, tôi cảm thấy như mình lại trở về lúc 8 tuổi. Mỗi khi ai đó phớt lờ tôi, hoặc bỏ rơi tôi, tôi cảm thấy như một đứa trẻ bị tổn thương, một cảm giác mà tôi vẫn đang và luôn có.

Bạn từng cảm thấy bị phớt lờ, bị coi thường, hoặc bị bỏ quên không? Khi còn nhỏ, bạn có cảm thấy mình không quan trọng bằng anh chị em không? Liệu bạn có luôn cảm thấy không nhận được sự chú ý và hỗ trợ mà bạn cần không? Tôi biết cảm giác đó. Mỗi khi ai đó lơ mình, tôi cảm thấy như trở lại lúc 8 tuổi. Mỗi khi ai đó phớt lờ tôi, hoặc bỏ rơi tôi, tôi cảm thấy như một đứa trẻ bị tổn thương, một cảm giác mà tôi vẫn đang và luôn có.

Nếu những từ này đưa bạn trở lại với những ký ức đau thương từ tuổi thơ, có thể bạn là một “đứa trẻ thủy tinh'. Chào mọi người, tôi là Emma và điều này không chỉ là câu chuyện của riêng tôi về việc lớn lên như một “đứa trẻ thủy tinh' — đây là một lá thư mở gửi đến những người cũng từng cảm thấy mình bị bỏ lãng và không quan trọng trong gia đình của họ.

Nếu những từ này làm bạn nhớ lại những ký ức đau đớn từ tuổi thơ, có lẽ bạn là một đứa trẻ thủy tinh. Xin chào, tôi là Emma và điều này không chỉ là câu chuyện của riêng tôi về việc lớn lên như một đứa trẻ thủy tinh — đây là một lá thư mở gửi đến tất cả những ai từng cảm thấy bị lãng quên và không quan trọng trong gia đình.

Nguồn hình ảnh: pinterest

Hiểu Về Khái Niệm “Đứa Trẻ Thủy Tinh”

Sự Hiểu Biết Về Đứa Trẻ Thủy Tinh

Khi thuật ngữ này lần đầu xuất hiện, “đứa trẻ thủy tinh” đơn giản chỉ ám chỉ những người lớn lên cùng với một anh/em có nhu cầu đặc biệt. Nhưng hiện nay cụm từ này thường được sử dụng để mô tả bất kỳ ai cảm thấy bị bỏ quên và không được quan tâm bằng anh chị em. Thường xuyên xảy ra với những đứa trẻ giữa, “đứa trẻ thủy tinh” nhấn mạnh cảm giác đau đớn khi bị người khác chỉ nhìn qua, như thể bạn trong suốt và họ chẳng bao giờ thấu hiểu bạn.

Khi thuật ngữ này xuất hiện lần đầu, một “đứa trẻ thủy tinh” đơn giản chỉ là những người lớn lên cùng với một anh/em có nhu cầu đặc biệt. Nhưng bây giờ cụm từ này thường được sử dụng để mô tả bất kỳ ai cảm thấy bị bỏ rơi và không được chăm sóc bằng anh chị em. Thường xuyên xảy ra với những đứa trẻ giữa, “đứa trẻ thủy tinh” nhấn mạnh cảm giác đau đớn khi bị người khác chỉ nhìn qua, như thể bạn trong suốt và họ chẳng bao giờ thực sự nhìn thấy bạn.

Việc lần đầu biết về điều này ảnh hưởng rất nhiều đến tôi, vì nó giúp tôi diễn đạt những trải nghiệm đau đớn trong tuổi thơ và hiểu rõ hơn về bản thân mình. Tôi chưa bao giờ nói ra, nhưng thật đau khi bị đối xử như vậy, dù cha mẹ có ý định hay không. Thật đau khi luôn bị bỏ rơi, dù cố gắng hết mình, và luôn là ưu tiên cuối cùng trong gia đình của mình.

Khi lần đầu tiên tìm hiểu về điều này, nó ảnh hưởng rất nhiều đến tôi, vì nó giúp tôi diễn đạt những trải nghiệm đau đớn trong tuổi thơ và hiểu rõ hơn về bản thân mình. Tôi chưa bao giờ nói ra, nhưng thực sự đau khi bị đối xử như vậy, dù cha mẹ có ý định hay không. Thực sự đau khi luôn bị bỏ rơi, dù cố gắng hết mình, và luôn là ưu tiên cuối cùng trong gia đình của mình.

Tôi hiểu rằng anh chị em tôi đã trải qua những thời kỳ khó khăn khi lớn lên. Họ có điểm số kém, bạn bè xấu, và liên tục gặp rắc rối ở trường, vì vậy bố mẹ tôi đã phải để ý đến họ một cách cẩn thận. Mọi thứ họ bớt dành cho tôi — thời gian, sự hỗ trợ, và sự chú ý — đều được dành cho anh chị em tôi. Và điều đó làm tôi đau, vì dù rằng tôi không phải là người cần họ nhất thì tôi vẫn cần họ. Tôi cũng đang lớn lên. Tôi cũng có vấn đề. Tôi cũng chỉ là một đứa trẻ. Chẳng phải như vậy đã đủ hay sao?

Tôi biết rằng anh chị em tôi đã trải qua những thời kỳ khó khăn khi lớn lên. Họ có điểm số kém, bạn bè xấu, và liên tục gặp rắc rối ở trường, vì vậy bố mẹ tôi đã phải để ý đến họ một cách cẩn thận. Mọi thứ họ bớt dành cho tôi — thời gian, sự hỗ trợ, và sự chú ý — đều được dành cho anh chị em tôi. Và điều đó làm tôi đau, vì dù rằng tôi không phải là người cần họ nhất thì tôi vẫn cần họ. Tôi cũng đang lớn lên. Tôi cũng có vấn đề. Tôi cũng chỉ là một đứa trẻ. Chẳng phải như vậy đã đủ hay sao?

Đối với những người cảm thấy như tôi, tôi xin lỗi và tôi ở đây để ủng hộ bạn. Tôi hiểu bạn và cảm thông với bạn. Việc dễ dàng bị phớt lờ, bỏ đi, và hiểu lầm, cảm giác bị vô hình có thể ảnh hưởng sâu sắc đến bản lĩnh, tự trọng và mối quan hệ của chúng ta. Và tôi biết rằng đối với bản thân mình, việc lớn lên như một “đứa trẻ kính' có thể để lại cho chúng ta những vết thương tâm lý mà có thể mất nhiều năm mới lành.

Đối với tất cả những ai cảm thấy giống như tôi, tôi xin lỗi và tôi ở đây để ủng hộ bạn. Tôi nhìn thấy bạn và cảm thông với bạn. Dễ dàng bị phớt lờ, từ chối, và hiểu nhầm, cảm giác bị vô hình có thể ảnh hưởng sâu sắc đến bản dạng, tự giá và mối quan hệ của chúng ta. Và tôi biết rằng đối với bản thân mình, việc lớn lên như một đứa trẻ thủy tinh có thể để lại những vết thương tinh thần mà có thể mất nhiều năm mới lành.

Nguồn ảnh: pinterest

Hãy che giấu đi, đừng cảm nhận

Che Giấu, Đừng Cảm Nhận

Bề ngoài, ta có thể tỏ ra mạnh mẽ và im lặng trước mọi người xung quanh, nhưng bên trong, ta khao khát được thấy, được chấp nhận và hiểu biết, để cảm thấy mình được yêu quý và đủ đầy. Đó là những cuộc đấu vô hình của một đứa trẻ thủy tinh mà ta mang theo dù thời gian đã trôi qua bao lâu.

Dưới lớp bề ngoài, chúng ta có thể tỏ ra mạnh mẽ và im lặng với mọi người xung quanh, nhưng dưới tầng nào đó của chúng ta là khao khát được nhìn thấy, chấp nhận, và hiểu biết, cảm thấy rằng chúng ta được yêu quý và đủ đầy. Đó là những cuộc đấu vô hình của một đứa trẻ thủy tinh mà chúng ta mang theo dù thời gian đã trôi qua bao lâu.

Điều này đã khiến chúng ta thành thạo trong việc che giấu cảm xúc đằng sau một lớp mặt nạ và giả vờ mạnh mẽ vì lợi ích của tất cả những người khác, vì chúng ta không muốn trở thành gánh nặng. Chúng ta cảm thấy tội lỗi về việc mong muốn những điều cho bản thân và việc muốn ưu tiên bản thân theo cách mà chưa ai từng làm trước đây, do đó chúng ta coi thường cuộc đấu và cảm xúc của mình giống như cách chúng ta được lớn lên, nhưng điều này khiến chúng ta cảm thấy cô đơn và sợ hãi về việc không bao giờ được người khác thấu hiểu hay trân trọng.

Điều này đã khiến chúng ta thành thạo trong việc che giấu cảm xúc đằng sau một lớp mặt nạ và giả vờ mạnh mẽ vì lợi ích của tất cả những người khác, vì chúng ta không muốn trở thành gánh nặng. Chúng ta cảm thấy tội lỗi về việc mong muốn những điều cho bản thân và việc muốn ưu tiên bản thân theo cách mà chưa ai từng làm trước đây, do đó chúng ta coi thường cuộc đấu và cảm xúc của mình giống như cách chúng ta được lớn lên, nhưng điều này khiến chúng ta cảm thấy cô đơn và sợ hãi về việc không bao giờ được người khác thấu hiểu hay trân trọng.

Nguồn ảnh: pinterest

Những Bài Học Về Tình Thương Từ “Đứa Trẻ Kính”

Cách Nó Dạy Cho Tôi Tình Thương

Trưởng Thành như Một “Đứa Trẻ Kính' và Những Bài Học

Trải qua tuổi thơ làm “đứa trẻ kính' có thể khó khăn, nhưng đôi khi tôi cảm thấy biết ơn vì đã trải qua những gì mình đã trải qua. Bởi những trải nghiệm đó, dù có đau đớn đến đâu, đã tạo nên con người của tôi ngày hôm nay. Làm “đứa trẻ kính' đã dạy cho tôi giá trị của sự độc lập và tự chủ. Nhưng quan trọng nhất, nó đã mang lại cho tôi lòng thương cảm sâu sắc hơn.

Những ký ức tuổi thơ tôi đã đề cập ở phần trước có thể thuộc về quá khứ, nhưng những cảm xúc mà chúng mang lại vẫn hiện hữu và đôi khi làm tôi cảm thấy như đang bị mắc kẹt trong nỗi đau của mình. Nhưng trái với quan niệm sai lầm rằng những “đứa trẻ kính' yếu đuối đến mức không thể sửa đổi, thì trong sự dễ tổn thương của chúng ta vẫn ẩn chứa một sức mạnh. Tôi cảm nhận mạnh mẽ những cảm xúc của người khác và đồng cảm với những người bị đối xử không công bằng hoặc không có tiếng nói. Đó là lý do tại sao tôi không bao giờ muốn ai khác phải cảm thấy tồi tệ như tôi đôi khi, và tôi luôn cố gắng đảm bảo rằng mọi người đều cảm thấy được tôn trọng, được đánh giá cao, và được quan tâm.

Những kí ức tuổi thơ tôi đã đề cập ở trước có thể đã thuộc về quá khứ, nhưng những cảm xúc mà chúng gây ra vẫn tiếp tục hiện lên và đôi khi khiến tôi cảm thấy như đang bị đóng băng trong thời gian với nỗi đau của mình. Nhưng trái với sự hiểu lầm rằng những “đứa trẻ kính' yếu đuối đến mức không thể sửa chữa, thì trong sự dễ tổn thương của chúng ta vẫn có một sức mạnh tiềm ẩn. Tôi cảm nhận mạnh mẽ những cảm xúc của người khác và đồng cảm với những người bị đối xử không công bằng hoặc không có tiếng nói. Đó là lý do tại sao tôi không bao giờ muốn ai khác phải cảm thấy tồi tệ như tôi đôi khi, và tôi luôn cố gắng đảm bảo rằng mọi người đều cảm thấy được tôn trọng, được đánh giá cao, và được quan tâm.

Mặc dù đây là một hành trình đầy thử thách, nhưng việc trở thành một “đứa trẻ kính' đã giúp tôi trở nên kiên cường hơn và biến sự nhạy cảm của mình thành những hoạt động sáng tạo, những chiến dịch ủng hộ và tạo mối quan hệ với những người cùng có những trải nghiệm tương tự. Vì đối với những “đứa trẻ kính' như chúng ta, việc tìm kiếm sự hỗ trợ và sự hiểu biết là cần thiết đối với sức khỏe tinh thần của họ. Và tôi rất biết ơn vì đã tìm thấy những người thật sự quan tâm, trân trọng và thấu hiểu tôi. Sự hỗ trợ và sự chấp nhận của họ đã thay đổi cuộc đời tôi và cách tôi nhìn nhận về bản thân mình, vì vậy tôi chắc chắn rằng điều tương tự cũng có thể xảy ra với bạn.

Mặc dù đây là một con đường đầy thách thức, nhưng việc trở thành một “đứa trẻ kính' đã giúp tôi trở nên mạnh mẽ hơn và biến sự nhạy cảm của mình thành những hoạt động sáng tạo, những chiến dịch ủng hộ và tạo mối quan hệ với những người có những trải nghiệm tương tự. Vì đối với những “đứa trẻ kính' như chúng ta, việc tìm kiếm sự hỗ trợ và sự hiểu biết là rất quan trọng cho tinh thần của chúng ta. Và tôi rất biết ơn đã gặp được những người thực sự quan tâm, trân trọng và thấu hiểu tôi. Sự hỗ trợ và sự chấp nhận của họ đã thay đổi cuộc sống của tôi và cách tôi nhìn nhận về bản thân mình, vì vậy tôi chắc chắn rằng điều tương tự cũng có thể xảy ra với bạn.

Nguồn ảnh: pinterest

Bạn không đơn độc trong cuộc hành trình này, và giá trị của bạn không phụ thuộc vào quá khứ của bạn. Sự độc đáo, những ước mơ và cuộc hành trình của bạn đều xứng đáng được công nhận và được ăn mừng. Vậy nên, bạn thân mến, hãy cùng nhau hồi phục những vết thương, để chấp nhận giá trị của bản thân và nhận ra rằng bạn không bao giờ là không quan trọng. Sự hiện diện của bạn đã để lại một dấu ấn không thể phai mờ trong cuộc sống của những người mà bạn đã chạm đến, và bạn có tiềm năng để tạo ra những thay đổi vượt ra ngoài những gì bạn có thể tưởng tượng.

Bạn không đơn độc trong hành trình này, và giá trị của bạn không phụ thuộc vào quá khứ của bạn. Sự độc đáo, những ước mơ và cuộc hành trình của bạn đều xứng đáng được công nhận và ăn mừng. Vậy nên, bạn thân mến, hãy cùng nhau chữa lành những vết thương, để chấp nhận giá trị của chính mình và nhận ra rằng bạn chưa bao giờ là không quan trọng. Sự hiện diện của bạn đã để lại một dấu ấn không thể xóa nhòa trong cuộc sống của những người mà bạn đã chạm đến, và bạn có tiềm năng để tạo ra những thay đổi vượt ra ngoài những gì bạn có thể tưởng tượng.

Bằng lòng tin vững vàng,

Với niềm tin vững vàng,

Một Người Bạn

Tác Giả: Chloe

Từ Một Người Bạn