Buzz
Cách để bản thân trở nên hữu ích và những điều bạn cần phải biết.
NHỮNG ĐIỂM CHÍNH
- Rối loạn tâm thần tăng nguy cơ tự tử. Người thân của những nạn nhân mắc bệnh này cần luôn cảnh giác điều tồi tệ nhất có thể xảy ra.
- Cách hiệu quả nhất để xác định xem một người có ý định tự tử hay không là trực tiếp hỏi bác sĩ của họ.
- Quan trọng là người thân phải biết cách trò chuyện với bệnh nhân về vấn đề tự tử và chăm sóc họ trong thời kỳ khó khăn.
Hàng năm, có hơn nửa triệu người được đưa đến bệnh viện vì đã cố tự tử hoặc tự gây tổn thương cho bản thân. Ngay sau đó, họ phải đối mặt với những ngày tháng đầy ám ảnh, với ý định chấm dứt cuộc sống của mình.
Đây là một tình huống khó khăn đối với những người thân xung quanh. Gia đình và bạn bè của nạn nhân đều phải gánh chịu một trách nhiệm vô hình khi luôn căng thẳng và tự trách bản thân vì không thể ngăn chặn bi kịch xảy ra trong cuộc sống của người mà họ yêu quý.
Việc quan trọng là phải có hướng dẫn rõ ràng khi sự quan tâm dần dần chuyển sang lo ngại cho cuộc sống của người khác. Dù có thể cần phải đến bệnh viện, nhưng không phải lúc nào cũng cần phải nhập viện. Tuy nhiên, ít ai tự muốn điều đó. Thách thức là người thân không biết phải làm gì tiếp theo, vì vậy chúng tôi sẽ cung cấp giải pháp tiếp cận vấn đề mà không cần hoặc trước khi đưa vào viện.
Điều quan trọng đầu tiên là bạn phải hiểu rõ vai trò của mình là người thân của người có ý định tự tử. Điều này liên quan ngay từ giai đoạn đầu của bệnh tâm thần, khi một triệu chứng xuất hiện, rủi ro tự tử sẽ tăng. Tuy nhiên, không phải tất cả các dấu hiệu đều cần phải được quan tâm. Vì vậy, làm thế nào để bạn biết liệu người thân của bạn có đang gặp vấn đề nghiêm trọng hay không? Đầu tiên, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ tâm lý gia đình.
Mọi người đều có thể tìm hiểu các dấu hiệu trên internet, nhưng nếu gặp khó khăn, hãy tìm đến các bác sĩ chuyên nghiệp, vì họ hiểu rõ hơn về các dấu hiệu cụ thể và có thể đưa ra các biện pháp ngăn chặn tốt nhất. Ví dụ, đôi khi, không nên để bệnh nhân giữ thuốc. Hoặc có thể chính những chất kích thích đã gây ảo giác về cái chết và có những dấu hiệu lạ. Nếu bệnh nhân thường xuyên tìm kiếm các vật có thể tự tử, gia đình cần thảo luận để quyết định ai sẽ kiểm tra kỹ lưỡng trước khi rời nhà.
Hãy Chăm Sóc Họ
Sau đó, hãy tưởng tượng mọi người xung quanh đều nghĩ rằng bệnh nhân luôn có ý định tự tử. Bạn không cần phát hiện thời điểm họ muốn tự tử. Điều đó là việc của bác sĩ điều trị. Công việc của bạn quan trọng gấp ba lần.
- Hãy quan sát các dấu hiệu mà bác sĩ đã nói với bạn cho thấy họ có ý định tự tử.
- Hãy trò chuyện với bệnh nhân về những suy nghĩ hoặc kế hoạch tự tử của họ.
Hãy biết cách chăm sóc khi bệnh nhân gặp rủi ro và trong quá trình điều trị tâm lý.
Hãy xem xét từng điều một.
Rất khó để biết chính xác khi nào ai đó sẽ quyết định tự tước đi mạng sống của họ. Việc đó thuộc về bác sĩ điều trị. Công việc của bạn là chú ý đến các dấu hiệu trực tiếp và gián tiếp. Dấu hiệu trực tiếp là khi ai đó nói rằng họ muốn tự làm tổn thương hoặc tự sát.
Dấu hiệu gián tiếp là những tín hiệu cảnh báo sớm rằng ai đó đang cảm thấy tồi tệ hơn. Họ nói những điều tiêu cực như 'Cuộc sống không còn ý nghĩa nữa', 'Tôi cảm thấy vô ích' hoặc cố gắng tiếp cận các phương tiện tự tử như thuốc độc hoặc hung khí.
Ngoài ra, không cần phải tìm hiểu rủi ro là gì. Lúc này, bạn cần ngay lập tức ở bên cạnh bệnh nhân và trò chuyện. Hãy làm điều này trước khi liên hệ với bác sĩ hoặc tìm kiếm sự trợ giúp khác nếu mọi thứ an toàn ở thời điểm đó. Có rất nhiều điều bạn cần nói với họ và điều này có thể thay đổi kết quả của các cuộc trò chuyện sau này.
Làm sao để đề cập đến vấn đề tự tử?
Khi thảo luận về vấn đề liên quan đến cái chết, hãy nhớ những điều sau:
- Đề cập đến từ 'tự tử' hoặc hỏi về ý định tự tử không khiến ai đó tự tử. Thực tế, những biện pháp can thiệp thường giúp bệnh nhân mở lòng và trò chuyện trực tiếp về vấn đề này.
- Hãy cho họ biết rằng bạn sẵn lòng lắng nghe, điều này giúp giảm căng thẳng và ngăn chặn họ suy nghĩ về tự tử. Những suy nghĩ như vậy có thể là bình thường. Nếu vậy, hãy yên tâm rằng họ có thể thảo luận mà không làm bạn không thoải mái. Nếu đây là lần đầu tiên họ nói ra, hãy thể hiện sự quan tâm và bình tĩnh.
- Hãy hỏi về kế hoạch của họ. Họ định làm gì? Khi nào? Hãy hỏi chi tiết. Nếu không, chỉ cần lắng nghe. Hãy bày tỏ muốn họ thảo luận với bác sĩ. Nếu họ không thể, bạn sẽ là người phải nói. Đừng tranh luận. Nếu bạn cảm thấy mọi thứ đang trở nên không kiểm soát, hãy gọi 115 và sau đó gọi bác sĩ lâm sàng để được hỗ trợ.
Rõ ràng, đôi khi mọi thứ trở nên phức tạp hơn chúng ta nghĩ. Chẳng hạn, tôi cũng không chắc chắn liệu gia đình hay bạn bè có thật sự trung thực với tôi không? Điều này và những tình huống phức tạp khác không thể tránh khỏi. Đừng ép buộc bản thân phải giải quyết mọi thứ. Hãy tìm sự hỗ trợ từ các bác sĩ lâm sàng.
Phương pháp điều trị phù hợp trong tình trạng khẩn cấp
Mặc dù không phải lúc nào cũng nhận được sự chấp thuận từ các bác sĩ, nhưng hiện nay, việc hướng dẫn mọi người đến phòng cấp cứu hoặc gọi 115 sau giờ hành chính vẫn rất phổ biến. Tất nhiên, việc nhập viện là cần thiết trong các trường hợp khẩn cấp, nhưng thường không hiệu quả với các tình huống thường xuyên.
Ngoại trừ tình huống khẩn cấp, tốt nhất là hãy thảo luận mọi vấn đề với bác sĩ gia đình vì họ hiểu rõ tình trạng của bệnh nhân; những vấn đề, điểm yếu và điểm mạnh của họ. Khi cần thiết phải nhập viện để đảm bảo an toàn, bác sĩ sẽ đưa ra quyết định và liên hệ với phòng cấp cứu để cung cấp thông tin và liên lạc với nhân viên ở đó để thảo luận về việc giám sát.
Nguyên tắc xử lý của các bác sĩ lâm sàng: Tôi luôn nhớ ba nguyên tắc này mỗi khi có bệnh nhân nghĩ đến tự tử. Không quan trọng tình huống rủi ro như thế nào, những nguyên tắc này luôn áp dụng.
- Đảm bảo an toàn bên ngoài. Điều này đảm bảo sự an toàn khi người đó không tự bảo vệ mình. Nó thường bao gồm việc loại bỏ các vật dụng có thể gây hại (thuốc, súng). Nó có thể bao gồm việc không ở một mình, làm việc tại nhà, có mặt khi cần khám khẩn cấp, điều chỉnh thuốc hoặc đến bệnh viện. Tất cả điều này phụ thuộc vào bác sĩ lâm sàng. Mục đích là quyết định mức độ kiểm soát cần thiết để người đó cảm thấy an toàn. Điều này có thể chỉ là một cuộc trò chuyện hoặc có thể là ở lại bệnh viện để bác sĩ giám sát mọi thứ.
- Đảm bảo bệnh nhân cảm thấy được thấu hiểu. Mối quan hệ này có thể là với bạn, bác sĩ trị liệu, một người khác, hoặc ai đó khác. Những người có ý định tự tử thường cảm thấy mất kết nối với người khác. Điều này khiến họ không thể nhận thức được hậu quả của việc tự tử. Ai trong gia đình hoặc nhóm bạn thân của họ có thể cảm nhận được những cảm xúc tiềm ẩn và giúp họ vượt qua cơn khủng hoảng này?
- Giảm triệu chứng. Lo lắng là kẻ thù của sự an toàn. Thuốc điều trị lo âu và rối loạn ngủ có thể giúp giảm nguy cơ tự tử. Chúng không gây ra hại. Điều tương tự cũng áp dụng cho các triệu chứng khác: trầm cảm, rối loạn tâm lý,... Các bác sĩ lâm sàng có thể cần phải điều trị vấn đề gốc rễ, thường là trầm cảm (rối loạn lưỡng cực, rối loạn lo âu và rối loạn tâm lý có tỷ lệ tự tử cao). Bệnh nhân cũng cần lời khuyên từ chuyên gia tâm lý khi gặp một cuộc khủng hoảng gần đây như chẩn đoán y tế, chia tay, mất việc, các vấn đề giữa cá nhân với nhau. Đây cũng là những biện pháp 'giảm triệu chứng' bởi vì khi đó họ cố gắng xoa dịu những tổn thương gây ra bởi những sự kiện trong cuộc sống.
Trong vai trò là một thành viên trong gia đình, bạn không cần phải chắc chắn khi nào phải ngăn người khác làm điều tồi tệ. Quan trọng là bạn phải chú ý và quan sát những thay đổi trong tâm trạng của họ, tạo điều kiện để họ mở lòng với bạn, cố gắng che giấu cảm xúc và hiểu rõ hành động của họ khi gặp rủi ro.
Tác giả: Mark Rego
Dịch giả: Đông Đông
Biên soạn: Minh Nguyệt
Nguồn hình ảnh: behance.net, istockphoto.com
Liên kết bài gốc: Khi Một Người Thân Đang Đối Mặt Nguy Cơ Tự Tử
