Buzz
Tình Yêu
Theo Heidi Moawad, MD, Phó Tổng Biên Tập của Tạp chí Thần Kinh Học và Giáo Sư Trợ Lý Lâm Sàng tại Đại Học Case Western Reserve, 'Tình Yêu Là Một Cảm Giác Mạnh Mẽ Và Thường Mang Những Sự Khác Biệt Nhỏ Tuỳ Thuộc Vào Những Gì Mà Người Ta Cho Hoặc Nhận Từ Người Mà Họ Yêu.'
'Ví Dụ, Tình Mẫu Tử Thường Có Tính Bảo Vệ. Và Tình Yêu Lãng Mạn Cuối Cùng Cũng Sẽ Có Tính Bảo Vệ Khi Mọi Người Ngày Càng Gắn Bó Với Nhau Hơn Và Hiểu Cho Những Tổn Thương Của Nhau, Nhưng Mọi Chuyện Thường Không Bắt Đầu Như Vậy.'
Yêu Có Thể Là Một Trải Nghiệm Ly Kỳ Và Đầy Cảm Xúc, Nhưng Chính Xác Thì Điều Gì Đang Xảy Ra Trong Tâm Trí Bạn Khi Bạn Yêu? Bạn Có Thể Cảm Thấy Như Bộ Não Của Mình Đã Chuyển Sang Chế Độ Nghỉ Phép Mà Không Nói Cho Phần Còn Lại Trong Bạn Biết. Tự Nhiên, Sự Logic Và Tính Hợp Lý Dường Như Bay Ra Ngoài Cửa Sổ, Và Trong Đầu Bạn Chỉ Còn Lại Những Ý Nghĩ Lãng Mạn Như Thể Bước Ra Từ Một Bộ Phim Disney Hoặc Thước Phim Hài Lãng Mạn Những Năm 90.
Những Cảm Giác Đó Đều Là Một Phần Của Khoa Học Thần Kinh Về Tình Yêu. Các Chất Hóa Học Tràn Vào Não Bạn Có Thể Khiến Bạn Cảm Thấy Như Mình Đang Ở Trên Đỉnh Thế Giới.
Một Cái Nhìn Ngắn Gọn
Tình Yêu Thường Khiến Bạn Cảm Thấy Hưng Phấn Tự Nhiên Và Điều Này Có Lý Do. Tình Yêu Thực Sự Là Hóa Chất. Những Thay Đổi Phức Tạp Trong Não Bộ Của Chúng Ta Đã Giải Thích Tại Sao Chúng Ta Cảm Thấy Sự Kết Hợp Mãnh Liệt Giữa Khao Khát, Ham Muốn Và Phấn Chấn. Mặc Dù Nó Có Thể Giống Như Một Trải Nghiệm Bí Ẩn Hoặc Thậm Chí Thần Bí, Nhưng Các Nhà Khoa Học Đã Có Những Khám Phá Quan Trọng Về Những Gì Xảy Ra Ở Cấp Độ Thần Kinh Khi Bạn Phải Lòng Một Người Khác.
Các Khu Vực Não Liên Quan Đến Tình Yêu
Dù Có Những Gì Các Nhà Thơ Nói, Tình Yêu Thực Ra Không Phải Bắt Nguồn Từ Trái Tim. Tất Nhiên, Khi Viết Những Câu Thơ Về Những Gì Đang Xảy Ra Trong Vùng Não Bụng Nghe Có Vẻ Kém Trữ Tình Hơn Một Chút.
Nhờ Tiến Bộ Trong Công Nghệ Hình Ảnh, Các Nhà Khoa Học Giờ Đây Đã Có Được Bức Tranh Rõ Ràng Hơn Nhiều Về Những Gì Xảy Ra Trong Não Khi Con Người Trải Qua Tình Yêu.
Trước Hết, Đó Không Phải Là Một Cảm Xúc Đơn Lẻ. Nó Được Tạo Thành Từ Nhiều Yếu Tố Và Cảm Xúc Khác Nhau, Bao Gồm Sự Hấp Dẫn Về Thể Chất, Sự Lãng Mạn Và Tình Cảm. Vậy Chính Xác Thì Tình Yêu Là Gì? Đó Là Câu Hỏi Được Đặt Ra Bởi Vô Số Triết Gia, Nhà Thơ Và Nhạc Sĩ – Vì Vậy, Thật Hợp Lý Khi Các Nhà Khoa Học Cũng Sẽ Cố Gắng Trả Lời Nó.
Không Có Gì Ngạc Nhiên Khi Thực Tế Có Nhiều Lý Thuyết Khác Nhau Về Những Gì Tạo Nên Tình Yêu, Nhưng Một Mô Hình Phổ Biến Cho Rằng Nó Liên Quan Đến Ham Muốn, Sự Hấp Dẫn Và Sự Gắn Bó. Theo Các Nhà Nghiên Cứu, Mỗi Yếu Tố Liên Quan Đến Một Hệ Thống Khác Nhau Trong Não.
'Mỗi Động Lực Này Được Điều Hòa Bởi Các Vùng Não Khác Nhau - Vì Vậy Thùy Trán Có Liên Quan Đến Các Khía Cạnh Xã Hội Của Tình Yêu Lãng Mạn Và Vùng Não Bụng Liên Quan Đến Cảm Giác Bị Thu Hút Và Nhận Được Phản Hồi Tích Cực Từ Người Mà Bạn Bị Thu Hút Cũng Thích Bạn,' Moawad Nói.
Các Vùng Não Liên Quan Đến Ham Muốn Và Đam Mê
Cảm Giác Ham Muốn Bắt Nguồn Từ Vùng Dưới Đồi Của Não. Cấu Trúc Nhỏ, Có Kích Thước Bằng Quả Hạnh Nhân Này, Nằm Ngay Phía Trên Thân Não, Được Kết Nối Với Các Nhu Cầu Và Mong Muốn Cơ Bản Như Khát Và Đói. Nó Cũng Kiểm Soát Các Quá Trình Nội Bộ Tự Động Như Nhiệt Độ Cơ Thể, Huyết Áp Và Chu Kỳ Giấc Ngủ.
Và Đó Là Một Phần Của Bộ Não Giúp Điều Chỉnh Ham Muốn Tình Dục Của Bạn. Nó Kích Thích Giải Phóng Hormone Làm Tăng Ham Muốn Tình Dục.
Khi Vùng Dưới Đồi Của Não Sáng Lên, Việc Cảm Thấy Niềm Đam Mê Mãnh Liệt Đó Là Đặc Trưng Của Những Tháng Đầu Tiên Của Một Mối Tình Lãng Mạn Là Điều Bình Thường.
Các khu vực não liên quan đến sự cuốn hút và lãng mạn
Khi nói về sự cuốn hút và lãng mạn, có hai khu vực não cụ thể đóng vai trò quan trọng: khu vực não bụng và khu vực thân não. Cả hai khu vực não đều đóng vai trò quan trọng trong hệ thống khen thưởng của não, cung cấp dopamine cho cơ thể, một chất dẫn truyền thần kinh tạo ra cảm giác phấn khích và khoái cảm.
Đó là lý do tại sao giai đoạn đầu của tình yêu có thể mang lại cảm giác hồi hộp và đôi khi gây nghiện. Việc bạn cảm thấy không thể ngừng nghĩ về người khác và luôn muốn ở bên họ là điều bình thường.
Các khu vực não liên quan đến sự gắn bó
Nhưng tình yêu không chỉ về sự cuốn hút và lãng mạn - nó còn liên quan đến sự gắn bó, tình cảm và cam kết, và điều thú vị là cũng bị ảnh hưởng nặng nề bởi khu vực dưới đồi.
Điều này bởi vì khu vực não này tiết ra các chất hóa học có vai trò thúc đẩy sự tin tưởng và gắn kết tình cảm.
Các khu vực khác trong não ảnh hưởng đến cảm xúc tình yêu.
Những phần khác của não cũng quan trọng trong việc trải nghiệm tình yêu - điều này đặc biệt quan trọng với não, nó rất quan trọng! Ví dụ, nơi chứa hạch hạnh nhân giúp chúng ta xử lý những cảm xúc chúng ta trải qua. Điều này quan trọng vì nó tạo ra các kết nối mạnh mẽ mà chúng ta phát triển trong giai đoạn đầu của mối quan hệ lãng mạn.
Nếu bạn cảm thấy như lý trí của bạn đang mất đi mỗi khi bạn yêu, đó có thể là do hoạt động ở vùng vỏ não phía trước của bạn giảm sút. Vùng này liên quan đến logic và ra quyết định.
Khi bạn đang yêu, vùng này thường hoạt động chậm hơn. Điều này giải thích tại sao đôi khi chúng ta bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo và đánh giá không chính xác, đặc biệt là trong những ngày đầu của mối quan hệ lãng mạn.
Chất dẫn truyền thần kinh: Những tác nhân hóa học của tình yêu
Giai đoạn đầu của tình yêu thường như một cơn lốc cảm xúc. Chúng ta nhìn mọi thứ bằng cặp kính màu hồng (đó là lý do tại sao chúng ta không nhận ra 'cờ đỏ') và cảm thấy hưng phấn hơn tất cả - nhưng có một lý do quan trọng vì sao.
Khi bạn đang yêu, cảm xúc sẽ kích thích sự giải phóng của các chất hóa học như oxytocin, vasopressin và dopamine. Một số chất hóa học nhất định liên quan đến các giai đoạn khác nhau của tình yêu.
Khao khát tự nhiên và năng lượng testosterone và estrogen
Chúng ta thường tự hỏi khi bắt đầu một mối quan hệ: Đó là tình yêu hay chỉ là ham muốn? Điều này cần thêm thời gian để hiểu rõ hơn, nhưng ham muốn vẫn hiện diện khi bạn thực sự yêu.
Ham muốn liên quan đến sự khao khát thụ động và sự hài lòng tình dục. Nhu cầu sinh sản của chúng ta có cơ sở tiến hóa, đó là lý do tại sao, giống như các nhu cầu cơ bản khác của chúng ta, vùng dưới đồi liên quan rất nhiều đến khía cạnh này của tình yêu.
Vùng dưới đồi kích thích tinh hoàn và buồng trứng giải phóng hormone giới tính testosterone và estrogen. Cả hai đều đóng vai trò thúc đẩy cảm giác ham muốn và đam mê.
Dopamin, Norepinephrin và Serotonin là phần thưởng cho tình yêu.
Sự hấp dẫn được liên kết với hệ thống thưởng của não, bao gồm các chất hóa học như dopamine, norepinephrine và serotonin. Dopamine là loại hormone mang lại cảm giác dễ chịu vì nó khiến chúng ta cảm thấy vui vẻ. Norepinephrine cũng được giải phóng, khiến chúng ta cảm thấy hưng phấn và góp phần khiến chúng ta cảm thấy choáng váng và phấn khích trong giai đoạn đầu của tình yêu. Tuy nhiên, chất hóa học này cũng có thể gây ra cảm giác lo lắng.
Trong khi não trải qua một đợt tấn công của cái gọi là 'hóa chất tình yêu', thì chất dẫn truyền thần kinh quan trọng gọi là serotonin cũng bị giảm sút. Có thể bạn đã quen với vai trò của serotonin đối với tâm trạng nhưng nó cũng có liên quan đến những suy nghĩ xâm nhập và lo lắng.
Mức độ serotonin thấp có liên quan đến việc tăng cường lo lắng và rối loạn ám ảnh cưỡng chế.
Nếu bạn từng thấy mình bị ám ảnh bởi mọi điều nhỏ nhặt mà người yêu mới của bạn đã nói hoặc làm, bạn có thể đổ lỗi cho việc giảm serotonin này.
Oxytocin và Vasopressin thúc đẩy sự liên kết.
Khi mối quan hệ tiến triển, niềm vui của tình yêu ban đầu dần nhường chỗ cho sự cam kết sâu sắc và mật thiết hơn. Điều này phản ánh sự thay đổi về hóa chất trong não. Dopamine và norepinephrine giảm dần, để nhường chỗ cho hai loại hormone chính: oxytocin và vasopressin.
·Oxytocin
được tạo ra ở vùng dưới đồi của não, đôi khi được gọi là 'hormone của tình yêu'. Nó được giải phóng trong quá trình quan hệ tình dục, sinh con và cho con bú, đồng thời thúc đẩy sự gắn kết và kết nối cảm xúc.·Vasopressin
cũng được cho là đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra sự gắn kết xã hội. Nó được cho là thúc đẩy các hành vi gắn bó và bảo vệ.
“Khi tình cảm được đáp lại và mọi người cảm thấy rằng họ được yêu thương, các hormone như dopamine và oxytocin sẽ tạo ra phản ứng tích cực, có thể khiến con người cảm thấy phấn khích, hạnh phúc và hài lòng.”
HEIDI MOAWAD, MD
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự tương tác giữa vasopressin và oxytocin đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì tình yêu lãng mạn, điều này là lý do vì sao nó đối với các mối quan hệ lâu dài.
Những Thay Đổi Về Cảm Xúc và Hành Vi: Tác Động Của Tình Yêu
Yêu có thể giống như một chuyến tàu lượn siêu tốc của cảm xúc khi bạn trải qua những cung đường đầy cảm xúc và những bất ngờ. Mỗi người đều trải qua những thay đổi về cảm xúc và hành vi riêng khi họ yêu, nhưng một số trải nghiệm phổ biến bao gồm:
·Hạnh phúc và phấn khích
: Giai đoạn đầu của tình yêu thường là một trong những khoảnh khắc hạnh phúc nhất trong cuộc sống. Đó có thể là thời kỳ phấn khích và hạnh phúc mãnh liệt.·Cảm xúc mạnh mẽ
: Cảm xúc của bạn có thể mạnh mẽ và sâu sắc hơn bao giờ hết. Điều này bao gồm những trạng thái tích cực như tình yêu và ham muốn, nhưng cũng có những trạng thái tiêu cực như lo lắng hay ghen tị.·Thay đổi trong việc ưu tiên
: Chúng ta thường trải qua sự thay đổi về mức độ ưu tiên và cam kết của mình, đặc biệt là trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ. Điều này có thể giúp tăng cường kết nối với đối tác mới của bạn, nhưng cũng có thể gây tổn thương cho người khác và trách nhiệm trong cuộc sống của bạn.
Nguồn: Google.com
Mặc dù thường nghĩ về tình yêu theo cách tích cực, nhưng không phải lúc nào nó cũng là một chuyện mặt trời sáng, hoa hồng nở rộ. Tình yêu đôi khi có thể có những bóng tối, bao gồm cảm giác tổn thương, ghen tuông, phi lý và những cảm xúc khó khăn khác.
Lượng dopamine dồn dập có thể khiến chúng ta cảm thấy yêu điên cuồng, nhưng cũng có thể khiến chúng ta cảm thấy chán nản khi xa nhau.
Như mọi người thường nói, chúng ta đều là những kẻ ngốc trong tình yêu, một phần là do sự suy giảm hoạt động ở các vùng não liên quan đến suy nghĩ lý trí và tự nhận thức.
Di Sản Lâu Dài Của Tình Yêu: Ảnh Hưởng Lâu Dài Đến Trí Não Và Các Mối Quan Hệ
Những thay đổi thần kinh trong não khi yêu không chỉ là tác động ngắn hạn. Trải nghiệm tình yêu, đặc biệt là tình yêu lãng mạn, có thể ảnh hưởng mạnh mẽ và lâu dài đến não bộ.
·Liên kết mạnh mẽ hơn
: Những thay đổi hóa học khiến chúng ta yêu sẽ thúc đẩy mối liên kết, và những thay đổi này có thể giúp não chúng ta hòa hợp hơn với những người quan trọng nhất trong cuộc sống.·Cải thiện khả năng phản hồ
i: Chúng ta cũng có thể trải qua những thay đổi trong đường dẫn thần kinh của não, thiết lập lại một số kết nối và củng cố những kết nối khác. Những thay đổi như vậy có thể kết nối chúng ta nhiều hơn với nhu cầu của những người chúng ta yêu thương và cải thiện khả năng liên hệ với họ trong những năm tiếp theo.·Tăng cảm giác hài lòng
: Những thay đổi trong hệ thống khen thưởng của não mang lại động lực và niềm vui cho mối quan hệ của chúng ta với những người chúng ta yêu thương, giúp chúng ta cảm thấy hài lòng hơn trong các mối quan hệ lâu dài.·Cải thiện chức năng nhận thức
: Tình yêu cũng có liên quan đến việc cải thiện một số chức năng nhận thức như trí nhớ.·Khả năng đối phó với căng thẳng cao hơn
: Nó giúp mọi người đối phó với căng thẳng hiệu quả hơn, thúc đẩy khả năng phục hồi cao hơn khi đối mặt với những thách thức trong cuộc sống.Mỗi mối quan hệ đều đặc biệt và trải nghiệm của bạn với tình yêu có thể khác nhau tùy thuộc vào bản chất và chất lượng mối quan hệ của bạn. Tuy nhiên, các mối quan hệ lành mạnh, lâu dài đã được chứng minh là có nhiều tác động tích cực đến sức khỏe.
Tình yêu có thể thay đổi bộ não của bạn và trong nhiều trường hợp, nó ảnh hưởng sâu sắc đến hạnh phúc của bạn trong nhiều năm tiếp theo.
Bức Tranh Lớn Hơn Về Tình Yêu Và Khoa Học Thần Kinh
Nghe có vẻ không lãng mạn lắm, nhưng chính cơ chế truyền tín hiệu thần kinh, hormone và vùng dưới đồi (cùng với các vùng khác trong não) mới là trung tâm của mọi câu chuyện tình yêu.
Dopamine – loại hormone “cảm thấy dễ chịu” gây ra cảm giác hưng phấn và vui vẻ – không thể phủ nhận là ngôi sao của vở kịch, nhưng tình yêu không phải là vở kịch một màn. Các hóa chất khác cũng đóng một vai trò, bao gồm oxytocin, serotonin, estrogen và testosterone.
Điều quan trọng là phải nhận ra rằng mặc dù tình yêu có thể có nhiều dạng khác nhau, nhưng nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những dạng tình yêu này có thể có chung các cơ chế sinh học thần kinh cơ bản. Ví dụ, một nghiên cứu cho thấy tình mẫu tử và tình yêu nồng nàn đều làm tăng hoạt động ở vùng não bụng.
Khi chúng ta phải lòng một ai đó, các vùng não chính sẽ sáng lên như đường chân trời của một thành phố sầm uất vào ban đêm. Vùng não bụng tràn ngập dopamine trong não. Hệ thống khen thưởng của não bắt đầu hoạt động hết công suất, xử lý những cảm giác bổ ích này và liên kết niềm đam mê dâng trào với những cảm xúc phức tạp khác như sự gắn bó và đồng cảm. Đó là lý do tại sao bạn có thể cảm thấy nghiện người đặc biệt mà bạn không thể ngừng nghĩ đến.
Bộ não khi yêu rất đam mê, hưng phấn và đôi khi có chút phi lý. Tuy nhiên, tình yêu không tĩnh tại. Nó có thể thay đổi và thay đổi theo thời gian, từ cảm xúc mãnh liệt của niềm đam mê đến mức độ tàn khốc của sự ghen tị và khao khát.
Dù tình yêu không thực sự bắt nguồn từ trái tim, nhưng bạn có thể cảm thấy an ủi khi biết rằng câu chuyện tình yêu của bạn được viết bằng hóa chất và chức năng của một thứ phức tạp hơn nhiều – bộ não của bạn.
