Buzz
Cánh cửa là 'bước vào, điểm khởi đầu', theo Từ điển trực tuyến.
Những cánh cửa có thể nhỏ như một ánh nhìn thoáng qua cho ta biết một mối quan hệ đang bắt đầu hoặc lớn như một thảm họa. Cánh cửa có thể im lặng đến mức không được chú ý, hoặc chúng có thể gầm rú trong cuộc sống với sự khốc liệt khiến ta tan vỡ hay mất việc một cách bất ngờ, một đại dịch đáng sợ và háu ăn, nhu cầu buông bỏ cuộc sống cũ và định hình một định nghĩa mới về bản thân.
Chuyến hành trình đến Ấn Độ khi tôi 20 tuổi được coi là một trong những bước ngoặt quan trọng nhất mà tôi đã trải qua - hành trình đó đã làm sáng tỏ những giá trị sâu sắc nhất của tôi và trở thành “ngôi sao phương bắc” của tôi. Cuộc trò chuyện cụ thể với mẹ tôi, nơi tôi giữ vững lập trường của mình trước áp lực to lớn, rằng phải đáp ứng kỳ vọng của bà là một cuộc trò chuyện khác - khi đối mặt với sự không tán thành của bà, đã dạy tôi rằng mặc dù rất khó để đứng vững, nhưng ý thức rõ ràng về bản thân cũng rất đáng giá. Cái chết của một người bạn rất thân, một bước ngoặt đầy ý nghĩa - Tôi đã đi bộ trên núi nhiều ngày, nước mắt chảy dài trên mặt, khi trái tim tôi học được những chiều sâu mới của việc buông tay. Với mỗi cánh cửa này, sau đó tôi trở thành một người khác rõ rệt.
Nguồn ảnh: Pinterest
Nhà thơ Ireland John O'Donohue mô tả những khoảnh khắc trước cánh cửa như thế này: “nếu bạn đang ở giữa cuộc đời mình, trong một buổi tối bận rộn với năm mươi việc phải làm - và bạn nhận được cú điện thoại thông báo rằng người bạn yêu thương đột ngột qua đời, bạn sẽ mất mười giây để truyền đạt thông tin đó, nhưng khi bạn đặt điện thoại xuống, bạn đã đứng ở một thế giới khác”.
Đứng tại ranh giới của một thế giới mới - điều đó là biểu hiện của thời khắc ngưỡng cửa, thời điểm đưa nhiều khách hàng của chúng tôi vào cuộc trị liệu hoặc liệu pháp, dẫn họ bước vào một thế giới hoàn toàn mới. Trong một nhóm tư vấn trường hợp mà tôi đang hỗ trợ, một nhà trị liệu chia sẻ về việc khách hàng mới được chẩn đoán ung thư, một người khác kể về một khách hàng thiếu niên quyết định đối mặt với sự thật công khai. Dù khác biệt, cả hai đều mang theo sự thay đổi đột phá từ bên trong, cả hai đều chạm vào ranh giới mới đó. Trong một nhóm tư vấn khác, chúng tôi thảo luận về việc một khách hàng đang đối diện với những thách thức của quá trình lão hóa - mỗi chặng đường phát triển nhỏ nhặt, nhưng lại vô cùng quan trọng. Có những ngưỡng mốc: lúc đầu khách hàng chia sẻ sự thật về quá khứ tuổi thơ, khi mà điều đó dường như dễ dàng lẩn tránh hơn, hoặc khi áp lực buộc khách hàng phải nói 'không' với điều gì đó, thể hiện sự quyết đoán và kiên nhẫn.
Chúng ta có thể vượt qua những ranh giới của cuộc sống để đạt đến một tầm nhìn mới, một cảm giác kỳ diệu mở rộng trong cuộc sống - chúng ta có thể yêu một cách bất ngờ, ngạc nhiên trước sinh mệnh mới chào đời, hoặc thở phào nhẹ nhõm khi con cái đã trưởng thành mà ta đã nuôi nấng, cảm thấy sung sướng khi hoàn thành một nhiệm vụ. Nhưng cũng có những thời điểm khác, khi chúng ta vượt qua ranh giới của sự mất mát đau đớn hoặc biến động mạnh mẽ - có thể chúng ta chủ động lựa chọn, hoặc có thể chúng ta không thể đoán trước được. Ly hôn, cái chết, và cả việc định nghĩa lại bản thân đều xuất hiện trong tâm trí tôi.
Chia sẻ khái niệm về 'ranh giới' với khách hàng giúp họ thấy những thay đổi sâu sắc đó không đáng sợ, mà là cơ hội để họ khám phá bản thân mới, cuộc sống mới, và trải nghiệm mới. Khi tôi gọi những thay đổi mà một khách hàng đang trải qua là 'ranh giới', cô ấy ngồi lại, thở sâu một hơi, và nói, “Tôi chưa bao giờ nhìn nhận vấn đề đó theo cách đó. Vượt qua ranh giới, đúng vậy. Đó chính là điều tôi đang làm.” Cô nhìn tôi với ánh mắt hứng khởi và can đảm.
Đôi khi, trò chuyện về cách vượt qua ranh giới trong gia đình hoặc sự ngưỡng mộ những thành công của người khác cũng mang lại nhiều giá trị - liệu liệu họ có khích lệ những thay đổi hay không? David, một khách hàng tôi đã làm việc cùng trong vài tháng, chia sẻ về việc cha mẹ anh không nhận ra hoặc 'quan tâm' tới những thay đổi mà anh đang trải qua. Chỉ cần thấy con trai họ vẫn ổn, họ không đặt câu hỏi sâu hơn về tương lai của anh ấy. Giúp con cái vượt qua ranh giới một cách tự nhìn nhận, để họ có thể hòa nhập với những thay đổi và trở nên mạnh mẽ hơn từ những trải nghiệm đó, là điều vô cùng quan trọng.
Nguồn ảnh: Pinterest
Xem xét lại những ranh giới trong cuộc sống của bạn có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về những thách thức mà người khác đang phải đối mặt. Bạn có thể liệt kê các ranh giới chính mà bạn đã vượt qua như sau:
- Những khoảnh khắc nào đã định hình cuộc sống của bạn trước đây và sau đó thay đổi hoàn toàn? Sự thay đổi có phải do bên ngoài hay bên trong của bạn? Đó có phải là một ngưỡng cửa lớn và nổi bật hay chỉ là một khoảnh khắc nhỏ nhặt nhưng ảnh hưởng sâu sắc đến thế giới của bạn? Bạn đã tìm thấy niềm hạnh phúc xứng đáng ở phía bên kia ngưỡng cửa chưa?
Thông qua việc luyện tập, chúng ta không chỉ có thể học cách nhận biết những ngưỡng cửa của cuộc sống mà còn có thể học cách vui vẻ và chào đón chúng.
