Buzz
Ưu Điểm của Việc Có Tính Nhạy Cảm
Hãy Học Cách Trân Trọng Những Món Quà Từ Tính Nhạy Cảm
Học Cách Chấp Nhận Những Ưu Điểm Của Tính Nhạy Cảm
CÁC ĐIỂM QUAN TRỌNG
NHỮNG ĐIỂM CHÍNH
Những người có tính nhạy cảm cao có thể cảm nhận sự đau đớn mạnh mẽ hơn, nhưng họ cũng cảm nhận niềm vui một cách đầy đủ hơn.
Highly sensitive people may feel pain more strongly, but they also feel joy more fully.
Lợi ích của việc có tính nhạy cảm có thể bao gồm sự đồng cảm sâu sắc, sự tỉnh táo cao độ và khả năng sáng tạo xuất sắc.
The benefits of being sensitive can include deep empathy, high alertness, and exceptional creativity.
Khi được nói rằng bạn 'rất nhạy cảm', điều này thường được xem là một lời khen hơn là một lời phê phán.
Being told you are “so sensitive” can be taken as a compliment rather than an insult.
Nguồn: Google
Bạn đã từng được nói rằng bạn quá nhạy cảm chưa? Tôi chắc chắn là đã từng.
Bạn đã bao giờ bị nói rằng bạn quá nhạy cảm chưa? Tôi đã từng.
Luôn luôn có cảm giác khác biệt so với phần lớn mọi người xung quanh. Dường như tôi luôn nhận mọi thứ vào lòng, trong khi người khác dường như mạnh mẽ hơn rất nhiều.
Luôn luôn cảm thấy khác biệt so với hầu hết mọi người xung quanh. Tôi dường như luôn nhận mọi thứ vào lòng, trong khi người khác dường như mạnh mẽ hơn rất nhiều.
Các anh chị em của tôi dường như không bị ảnh hưởng khi bị bố mẹ mắng mỏ, còn tôi thì muốn biến mất khi chìm trong cảm giác xấu hổ. Tôi cảm thấy tê dại khi một mối tình bắt đầu nhưng không tiến xa, trong khi bạn bè thân thiết của tôi dường như không chịu ảnh hưởng khi điều đó xảy ra với họ. Tôi gần như không thể tự hồi phục sau những sự cố trong mối quan hệ, trong khi người khác dường như phục hồi nhanh chóng hơn.
Cảm thấy tan nát khi tình cảm không thành công, trong khi người khác dường như không bị ảnh hưởng khi gặp phải điều tương tự. Khó khăn trong việc hồi phục sau những vấn đề trong mối quan hệ, trong khi người khác dường như không gặp phải vấn đề này.
Mất nhiều năm để nhận ra rằng chúng ta không phải ai cũng giống nhau. Một số người không cảm thấy áy náy khi làm người khác thất vọng. Một số người tập trung hoặc kiên cường hơn khi đối mặt với xung đột và thử thách. Một số người muốn tỏ ra quyết liệt khi họ cảm thấy tức giận hoặc bị tổn thương.
Mất nhiều năm để nhận ra rằng chúng ta không đều giống nhau. Một số người không cảm thấy tội lỗi khi làm người khác thất vọng. Một số người tập trung hơn hoặc kiên cường hơn khi đối mặt với xung đột và thách thức. Một số người muốn đáp trả ngược lại khi họ cảm thấy tức giận hoặc bị tổn thương.
Tôi nhớ đến một điểm quan trọng khi tôi chấp nhận mình là một người nhạy cảm. Tôi quyết định dừng việc coi sự nhạy cảm của mình là một lỗi hay một ác mộng mà thay vào đó là một đặc điểm tính cách cần được chăm sóc tốt.
Tôi nhớ đến một bước ngoặt khi tôi chấp nhận mình là một loài người nhạy cảm. Tôi quyết định ngừng coi tính nhạy cảm của mình là một khuyết điểm hoặc một lời nguyền mà thay vào đó là một đặc điểm tính cách cần được quan tâm đúng đắn.
Tôi bắt đầu phản ứng với những lời nhận xét như 'Bạn thật nhạy cảm' hoặc 'Bạn quá nhạy cảm' mà không cảm thấy xấu hổ, 'Đúng vậy, đó là tôi.' Hoặc 'Tôi có tính nhạy cảm, vì vậy hãy đối xử với tôi một cách tử tế.' Hoặc đơn giản là: 'Cảm ơn.'
Tôi bắt đầu đáp trả những lời nhận xét như 'Bạn thật nhạy cảm' hoặc 'Bạn quá nhạy cảm' mà không cảm thấy xấu hổ, 'Đúng vậy, đó là tôi.' Hoặc 'Tôi nhạy cảm, vì vậy xin hãy đối xử với tôi một cách tử tế.' Hoặc đơn giản là: 'Cảm ơn.'
Sau khi làm việc với nhiều người nhạy cảm cao trong thực hành trị liệu (bao gồm cả bản thân), tôi đã tìm thấy một số lợi ích đáng kể đi kèm với đặc điểm này. Dưới đây là một vài lợi ích nổi bật:
Sau khi làm việc với nhiều người nhạy cảm trong thực hành trị liệu (bao gồm cả bản thân), tôi đã tìm thấy một số lợi ích đáng kể đi kèm với đặc điểm này. Dưới đây là một vài điều.
Những người nhạy cảm thường trải nghiệm niềm vui sâu sắc hơn.
Những người nhạy cảm thường cảm nhận niềm vui sâu sắc hơn.
Nguồn: Google
Nếu bạn là người nhạy cảm, có thể bạn phải đối mặt với những cảm xúc khó khăn một cách sâu sắc hơn một số người, nhưng điều đó cũng đồng nghĩa bạn được trải nghiệm những điều ngọt ngào của cuộc sống một cách sâu sắc. Bạn có thể cần sử dụng nhiều công cụ để vượt qua những thử thách của cuộc sống, nhưng khi những thử thách qua đi, bạn sẽ được hoàn toàn tận hưởng những khoảnh khắc tươi sáng, nhờ vào cách bạn cảm nhận mọi thứ một cách sâu sắc.
Nếu bạn là người nhạy cảm, bạn có thể phải đối mặt với những cảm xúc khó khăn một cách sâu sắc hơn một số người, nhưng phía bên kia của nó cũng có nghĩa là bạn có cơ hội trải nghiệm những niềm vui trong cuộc sống một cách sâu sắc. Bạn có thể cần phải sử dụng nhiều công cụ để vượt qua những thách thức của cuộc sống, nhưng khi những thách thức trôi qua, bạn được tận hưởng hoàn toàn những khoảnh khắc rạng rỡ, nhờ vào cách bạn cảm nhận mọi thứ một cách sâu sắc.
Người nhạy cảm luôn có sự đồng cảm.
Những người nhạy cảm có thể rất thông cảm.
Nhạy cảm giúp bạn hiểu biết sâu sắc về những khó khăn mà người khác phải đối mặt. Miễn là bạn không hấp thụ vấn đề của người khác hoặc nghĩ rằng bạn phải giải quyết chúng, tính nhạy cảm có thể giúp bạn trở thành một người quan tâm thực sự.
Một lợi ích khác của việc có tính nhạy cảm là bạn có thể có lòng trắc ẩn và sự thấu hiểu sâu sắc về những khó khăn mà người khác đang phải đối mặt. Miễn là bạn không hấp thụ vấn đề của người khác hoặc nghĩ rằng bạn phải giải quyết chúng, việc làm người nhạy cảm có thể góp phần tạo ra một người đầy tình cảm.
Những người nhạy cảm có thể là những cá nhân rất nhạy cảm.
Những người nhạy cảm có thể rất nhạy cảm.
Những người nhạy cảm sẽ nhận biết những chi tiết mà người khác có thể bỏ qua. Sự nhận thức, quan sát và sâu sắc là những phẩm chất tích cực. Có nhiều tình huống, nhiệm vụ và công việc đòi hỏi sự sâu sắc cũng như sự sáng suốt cao. Điều này làm cho tính nhạy cảm trở thành một tài sản quý giá trong sự nghiệp và có thể áp dụng vào nhiều tình huống khác nhau trong cuộc sống.
Những người nhạy cảm thường nhận thức những điều mà người khác có thể bỏ qua. Sự nhận thức, quan sát và sâu sắc có thể là những phẩm chất tích cực. Có nhiều tình huống, nhiệm vụ và công việc đòi hỏi khả năng quan sát và hiểu biết sâu sắc. Điều này khiến cho món quà của sự nhạy cảm trở thành một tài sản xuất sắc trong nhiều lĩnh vực nghề nghiệp và tình huống cuộc sống khác nhau.
Những người nhạy cảm có xu hướng sâu sắc tiếp thu những khái niệm mới.
Những người nhạy cảm có thể ôm nhận một cách sâu sắc những khái niệm mới.
Mặc dù những người nhạy cảm thường hấp thụ nhiều và thường phải làm việc để buông bỏ những trải nghiệm thách thức, những cảm xúc đau khổ và những suy nghĩ không mang lại lợi ích, họ cũng có thể sử dụng phẩm chất này để tiếp nhận thông tin tích cực hoặc mang lại hiệu suất. Khi được trang bị với một số công cụ lành mạnh hoặc khái niệm mới, một người nhạy cảm có thể sử dụng món quà của mình để tiếp nhận và hiểu biết thông tin và đạt được nhiều lợi ích.
Mặc dù những người nhạy cảm thường hấp thụ nhiều và thường làm việc để buông bỏ những trải nghiệm thách thức, những cảm xúc đau khổ và những suy nghĩ không mang lại lợi ích, họ cũng có thể sử dụng phẩm chất này để nhận những thông tin tích cực hoặc mang lại đầu ra hiệu quả. Được trang bị với một số công cụ lành mạnh hoặc những khái niệm mới, một người nhạy cảm có thể sử dụng món quà của mình để ôm nhận và tiếp thu thông tin và thu hoạch nhiều lợi ích.
Người nhạy cảm có thể là những người sáng tạo.
Người nhạy cảm thường có khả năng sáng tạo bên trong.
Nguồn: Google
Người có đặc điểm nhạy cảm thường có thể khai thác tính sáng tạo bên trong của họ. Một số người sáng tạo nhất mà tôi biết lại cực kỳ nhạy cảm. Tất nhiên, họ có thể phải đối mặt với thế giới bên ngoài một cách cẩn thận hơn một số người khác, nhưng khi họ sử dụng sự nhận thức và sự minh bạch của mình để tiếp cận thế giới bên trong, những điều kỳ diệu có thể xảy ra. Sự nhạy cảm có thể mang lại cho ai đó một chỗ ngồi ưu tiên để chứng kiến sự sáng tạo, trực giác và sự rõ ràng bên trong chúng ta.
Nhạy cảm khích lệ việc chăm sóc bản thân một cách xuất sắc.
Nhạy cảm thúc đẩy tinh thần chăm sóc bản thân.
Sự nhạy cảm thúc đẩy người ta thực hành chăm sóc bản thân một cách xuất sắc.
Dù một số người có thể trì hoãn nhu cầu của họ vào những lúc, nhưng người nhạy cảm thường cảm nhận những tác động sớm và mạnh mẽ hơn hầu hết. Một người cảm nhận mọi thứ một cách đầy đủ cần phải chăm sóc bản thân mình một cách toàn diện. Một khách hàng của tôi đã nói: “Mọi người khác có thể bỏ qua việc bỏ bữa ăn hoặc thiếu ngủ trong vài ngày. Nhưng nếu tôi làm như vậy, tôi sẽ hoàn toàn đổ vỡ. Ồ, có lẽ không phải là điều tồi tệ? Điều đó buộc tôi phải luôn chú ý đến việc chăm sóc bản thân!”
Người nhạy cảm thường rất nhạy cảm với môi trường xung quanh của họ.
Mức độ nhạy cảm cao thường đi kèm với một cảm giác hài hòa cao về môi trường xung quanh. Những người nhạy cảm thường bị cho là không bỏ sót bất kỳ điều gì, điều này không nhất thiết là một phẩm chất tiêu cực. Họ thường là những người đầu tiên nhìn thấy một con cá heo trong đại dương, một con nai trong rừng, hoặc nguy hiểm ở xa phía trước. Những người nhạy cảm có thể rất hữu ích khi đi dạo trên bãi biển, đi bộ trong rừng hoặc trong trường hợp xảy ra thảm họa thiên nhiên.
Mức độ nhạy cảm cao có thể giúp bạn có một ý thức cao về môi trường ngay lập tức. Những người nhạy cảm thường bị cáo buộc là không bỏ sót bất cứ điều gì, điều này không nhất thiết là một phẩm chất tiêu cực. Họ thường là người đầu tiên phát hiện ra một con cá heo trong đại dương, một con nai trong rừng, hoặc mối nguy hiểm ở xa. Những người nhạy cảm có thể rất hữu ích khi đi dạo trên bãi biển, đi bộ trong rừng hoặc trong tình huống khẩn cấp.
Một mức độ nhạy cảm cao có thể mang lại cho bạn một ý thức cao về môi trường ngay lập tức. Người nhạy cảm thường bị cáo buộc là không bỏ sót bất cứ điều gì, điều này không nhất thiết là một phẩm chất tiêu cực. Họ thường là người đầu tiên phát hiện ra một con cá heo trong đại dương, một con nai trong rừng, hoặc nguy cơ trên phía trước. Những người nhạy cảm có thể rất hữu ích khi đi dạo trên bãi biển, đi bộ trong rừng hoặc trong tình huống khẩn cấp.
Một mức độ nhạy cảm cao có thể mang lại cho bạn một ý thức rất nhạy cảm về môi trường xung quanh. Những người nhạy cảm thường bị cáo buộc là không bỏ sót bất cứ điều gì, điều này không nhất thiết là một phẩm chất tiêu cực. Họ thường là người đầu tiên phát hiện ra một con cá heo trong đại dương, một con nai trong rừng, hoặc nguy hiểm trên phía trước. Những người nhạy cảm có thể rất hữu ích khi đi dạo trên bãi biển, đi bộ trong rừng hoặc trong tình huống khẩn cấp.
Nếu bạn là một người rất nhạy cảm, hãy mạnh mẽ lên. Khi bạn chấp nhận và sống hòa hợp với đặc điểm tính cách này, bạn có thể học cách vượt qua những khó khăn của cuộc sống một cách hiệu quả hơn, biết cách tôn trọng và chăm sóc bản thân, và trải nghiệm những lợi ích đặc biệt mà tính cách nhạy cảm mang lại.
Nếu bạn là một người nhạy cảm, hãy lạc quan. Khi bạn chấp nhận và sống hòa hợp với đặc điểm bẩm sinh này, bạn có thể học cách vượt qua những thách thức của cuộc sống một cách hiệu quả hơn, tự quý trọng và chăm sóc bản thân, và đạt được những lợi ích đặc biệt mà tính cách nhạy cảm mang lại.
Tác giả: Andrea Wachter
