Buzz
Fear of Love (Philophobia)
Philophobia - nỗi sợ yêu - có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng xây dựng những mối quan hệ ý nghĩa. Sự đau đớn từ một cuộc chia tay, ly hôn, sự bị bỏ rơi hoặc từ chối trong tuổi thơ hoặc khi trưởng thành có thể làm bạn sợ yêu. Tâm lý học (hội thoại tâm lý) có thể giúp bạn vượt qua nỗi sợ đặc biệt này.
Sợ Yêu — nỗi sợ yêu — có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng xây dựng những mối quan hệ ý nghĩa. Một cuộc chia tay đau đớn, ly hôn, sự bị bỏ rơi hoặc từ chối trong tuổi thơ hoặc khi trưởng thành có thể khiến bạn sợ yêu. Tâm lý học (hội thoại tâm lý) có thể giúp bạn vượt qua rối loạn này.
Khái Quát
Tổng Quan
Philophobia là gì?
Philophobia là gì?
Những người mắc chứng sợ yêu mang trong mình nỗi lo lắng về tình yêu. Nỗi lo này đặc biệt mạnh mẽ đến mức họ thấy rất khó khăn, đôi khi không thể nào thiết lập và duy trì mối quan hệ yêu đương. “Philos” trong tiếng Hy Lạp có nghĩa là yêu hoặc được yêu. “Phobos” (nỗi sợ) trong tiếng Hy Lạp có nghĩa là nỗi sợ.
Những người mắc chứng sợ yêu mang trong mình nỗi lo lắng về tình yêu. Nỗi lo này đặc biệt mạnh mẽ đến mức họ thấy rất khó khăn, đôi khi không thể nào thiết lập và duy trì mối quan hệ yêu đương. “Philos” là từ tiếng Hy Lạp có nghĩa là yêu hoặc được yêu. “Phobos” (nỗi sợ) là từ tiếng Hy Lạp có nghĩa là nỗi sợ.
Một số người tin rằng Nữ hoàng Elizabeth I của nước Anh có chứng sợ yêu. Bà ấy chưa bao giờ kết hôn và trở nên nổi tiếng với biệt danh Nữ hoàng Đồng trinh.
Một số người tin rằng Nữ hoàng Elizabeth I của nước Anh có chứng sợ yêu. Bà ấy chưa bao giờ kết hôn và trở nên nổi tiếng với cái tên Nữ hoàng Đồng trinh.
Vậy lo sợ là gì?
Lo sợ là gì?
Lo sợ là một trong những rối loạn lo âu phổ biến. Những người mắc chứng này phát triển nỗi sợ cực kỳ với những điều thường không gây hại cho họ. Sợ yêu là một loại rối loạn ám ảnh sợ cụ thể. Bạn trở nên sợ hãi với một tình huống cụ thể: yêu.
Lo sợ là một trong những rối loạn lo âu phổ biến. Những người mắc chứng này phát triển nỗi sợ cực kỳ với những điều thường không gây hại cho họ. Sợ yêu là một loại rối loạn ám ảnh sợ cụ thể. Bạn trở nên sợ hãi với một tình huống cụ thể: yêu.
Philophobia phổ biến ra sao?
Sợ yêu phổ biến như thế nào?
Có khó để biết chính xác bao nhiêu người mắc chứng sợ hãi riêng biệt, như là phiền loạn sợ yêu. Nhiều người có thể kín đáo giữ nỗi lo sợ này hoặc có thể không nhận ra rằng họ bị ảnh hưởng bởi nó. Tuy nhiên, chúng ta biết được rằng khoảng 1 trong 10 người trưởng thành ở Hoa Kỳ và 1 trong 5 thanh thiếu niên sẽ phải đối mặt với một rối loạn sợ hãi riêng biệt vào một thời điểm nào đó trong cuộc sống của họ.
Thực sự là khó để biết chính xác có bao nhiêu người mắc phải một phobia cụ thể, như là sợ yêu. Nhiều người có thể giữ kín nỗi sợ này hoặc có thể không nhận ra họ đang phải đối mặt với nó. Chúng ta biết được rằng khoảng 1 trong 10 người trưởng thành ở Mỹ và 1 trong 5 thanh thiếu niên sẽ phải đối mặt với một rối loạn sợ hãi cụ thể vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời họ, tuy nhiên.
Dấu hiệu và nguyên nhân
Triệu chứng và Nguyên nhân
.png)
Nguồn hình ảnh: Canva
Ai có nguy cơ bị mắc phải phobia sợ yêu?
Ai có nguy cơ mắc phải philophobia?
Những người được định rõ là nữ sinh (DFAB) có khả năng phải đối mặt với một rối loạn sợ hãi cao hơn. Các yếu tố nguy cơ bao gồm:
Những người được chỉ định là nữ sinh (DFAB) có khả năng trải qua một rối loạn sợ hãi. Các yếu tố nguy cơ bao gồm:
Tiền sử gia đình:
Lịch sử gia đình:
Di truyền:
Di truyền:
Các nỗi sợ khác:
Các loại sợ hãi khác:
Tại sao tôi lại có nỗi sợ yêu?
Tại sao tôi lại sợ yêu?
Thường thì, mọi người có thể miêu tả nỗi sợ của họ hoặc nỗi sợ có thể xuất phát từ những trải nghiệm đau thương trong tuổi thơ. Philophobia có thể là một cơ chế tự vệ. Nếu bạn không cho phép mình phát triển tình cảm đối với ai đó, bạn có thể giảm bớt nguy cơ gặp đau buồn và đau lòng.
Thường thì, mọi người có thể truy nguyên nỗi sợ hoặc chứng sợ của họ về những trải nghiệm đau thương trong tuổi thơ. Philophobia có thể là một phản ứng bảo vệ. Nếu bạn không cho phép mình phát triển tình cảm yêu thương với ai đó, bạn giảm nguy cơ mắc đau lòng và đau buồn.
Các nguyên nhân tiềm ẩn của philophobia có thể bao gồm:
Các nguyên nhân có thể gây ra philophobia bao gồm:
Những mối quan hệ khó khăn trước đó:
Quan hệ khó khăn trước đó:
Lo sợ bị từ chối hoặc bị bỏ rơi:
Nỗi sợ bị từ chối hoặc bỏ rơi
Áp lực văn hóa hoặc tôn giáo:
Áp lực văn hóa hoặc tôn giáo:
Rối loạn tương tác xã hội mất kiểm soát (DSED):
Rối loạn tương tác xã hội mất kiểm soát (DSED):
Các biểu hiện của sợ yêu?
Các triệu chứng của philophobia là gì?
.png)
Nguồn hình ảnh: Google
Những người sợ yêu có thể phản ứng theo nhiều cách khác nhau. Bạn có thể:
Những người sợ yêu có thể phản ứng theo nhiều cách khác nhau. Bạn có thể:
Không thể thiết lập các mối quan hệ thân mật.
Không thể thiết lập các mối quan hệ thân mật.
Cảm thấy cực kỳ lo lắng khi trong một mối quan hệ và liên tục lo lắng rằng mối quan hệ sẽ kết thúc.
Cảm thấy cực kỳ lo lắng khi trong một mối quan hệ và liên tục lo lắng rằng mối quan hệ sẽ kết thúc.
Cảm thấy kinh hoàng trước bạn đời hoặc cảm xúc của họ.
Experience terror in the face of your partner or their emotions.
Drive people away or abruptly terminate relationships.
Khi bạn trải qua tình yêu, bạn có thể có những triệu chứng vật lý sau đây:
Khi trải qua cảm giác yêu thương, bạn có thể phải đối mặt với những triệu chứng vật lý sau đây:
Feeling dizzy.
Dry throat.
Cảm giác kinh hoàng và đầy ám ảnh.
Feeling terrified and haunted.
Buồn nôn, nôn mửa hoặc tiêu chảy.
Nausea, vomiting, or diarrhea.
Đổ mồ hôi nhiều và dày.
Heavy and profuse sweating.
Hít thở nhanh và nhịp tim tăng cao.
Rapid breathing and increased heart rate.
Run rẩy hoặc rung lắc.
Shivering or shaking.
Khó thở.
Difficulty breathing.
Chẩn đoán và Kiểm tra.
Chẩn đoán và Xét nghiệm.
Làm thế nào để chẩn đoán philophobia?
Làm thế nào để xác định philophobia?
Hướng dẫn Chẩn đoán và Thống kê Rối loạn Tâm thần (DSM) của Hiệp hội Tâm thần Mỹ giúp các chuyên gia sức khỏe tâm thần như các nhà tâm lý học chẩn đoán các rối loạn ám ảnh dựa trên triệu chứng và cách chúng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn.
Kết luận về Kỹ thuật Chẩn đoán và Thống kê Rối loạn Tâm thần (DSM) của Hội Tâm thần Mỹ giúp các chuyên gia sức khỏe tâm thần như các nhà tâm lý học chẩn đoán các rối loạn ám ảnh dựa trên triệu chứng và cách chúng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn.
Các nhà cung cấp dịch vụ sức khỏe sử dụng các tiêu chí sau để chẩn đoán một rối loạn ám ảnh cụ thể như philophobia:
Các nhà cung cấp dịch vụ y tế sử dụng những tiêu chí này để chẩn đoán một rối loạn ám ảnh cụ thể như philophobia:
Nỗi sợ yêu dai dẳng kéo dài ít nhất 6 tháng.
Nỗi sợ yêu kéo dài ít nhất 6 tháng liền.
Nỗi sợ hoặc lo lắng cực kỳ khi bạn cảm nhận tình yêu.
Sự lo lắng hoặc sợ hãi cực kỳ khi bạn cảm nhận tình yêu.
Bắt đầu xuất hiện các triệu chứng của nỗi ám ảnh khi bạn thấy mình trong một tình huống yêu đương.
Bắt đầu xuất hiện các triệu chứng của rối loạn ám ảnh khi bạn thấy mình trong một tình huống yêu đương.
Lo lắng hoặc sợ hãi khiến bạn tránh xa khỏi việc trao và nhận tình yêu.
Lo lắng hoặc sợ hãi khiến bạn tránh xa khỏi việc trao và nhận tình yêu.
Các triệu chứng nghiêm trọng gây trở ngại cho khả năng xây dựng các mối quan hệ ý nghĩa, thân mật.
Severe symptoms that hinder the ability to build meaningful, intimate relationships.
Quản lý và Điều trị
Quản lý và Phương pháp Điều trị
.png)
Nguồn hình ảnh: Google
Làm thế nào các nhà cung cấp điều trị philophobia?
Các nhà cung cấp làm thế nào để điều trị philophobia?
Phương pháp điều trị hành vi nhận thức (CBT) có thể giúp bạn vượt qua philophobia. Loại trị liệu tâm lý này (trò chuyện) giúp bạn nhận ra những suy nghĩ và hành vi khiến bạn sợ yêu.
Công nghệ trị liệu hành vi nhận thức (CBT) có thể giúp bạn vượt qua chứng philophobia. Loại trị liệu tâm lý này (trò chuyện) giúp bạn nhận ra suy nghĩ và hành vi khiến bạn sợ yêu.
Bạn cũng có thể hưởng lợi từ một loại liệu pháp tiếp xúc được gọi là liệu pháp giảm nhạy cảm hệ thống. Liệu pháp tiếp xúc giúp hơn 90% người mắc các rối loạn ám ảnh cụ thể.
Bạn cũng có thể thu được lợi ích từ một loại liệu pháp tiếp xúc được biết đến là điều trị giảm nhạy cảm hệ thống. Liệu pháp tiếp xúc giúp hơn 90% người mắc các rối loạn ám ảnh cụ thể.
Nó hoạt động bằng cách:
Nó hoạt động như thế nào:
Hướng dẫn bạn sử dụng các kỹ thuật thư giãn như thực hành hít thở sâu và thiền để kiểm soát các triệu chứng.
Dạy bạn cách sử dụng các kỹ thuật thư giãn như thực hành hít thở sâu và thiền để kiểm soát các triệu chứng.
Dần dần tiếp xúc bạn với ý tưởng của việc yêu.
Dần dần cho bạn tiếp xúc với ý tưởng của việc yêu.
Cung cấp cho bạn các nhiệm vụ thực tế để giúp bạn thoải mái với việc trao và nhận tình yêu.
Mang đến cho bạn các nhiệm vụ thực tế để giúp bạn thoải mái với việc trao và nhận tình yêu.
Các biến chứng của philophobia là gì?
Các vấn đề phức tạp của philophobia là gì?
Cuộc sống thiếu tình yêu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và cơ thể của bạn, có thể gây ra những nguy cơ như:
Một cuộc sống thiếu tình yêu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần của bạn, đặt bạn vào nguy cơ mắc:
Buồn lo, trầm cảm hoặc rối loạn hoảng loạn.
Lo âu, trầm cảm hoặc rối loạn hoảng loạn.
Rối loạn cương dương (ở nam giới)
Suy yếu cương dương (ở nam giới).
Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD)
Hội chứng căng thẳng sau chấn thương (PTSD).
Rối loạn sử dụng chất gây nghiện.
Rối loạn sử dụng chất gây nghiện.
Sống chung
Sống Chung
Khi nào tôi nên gọi bác sĩ?
Khi nào tôi nên liên hệ với bác sĩ?
Hãy gọi cho nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn nếu bạn trải qua:
Gọi cho nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn nếu bạn gặp phải:
Cơn hoảng loạn.
Cơn hoảng loạn.
Lo âu dai dẳng ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày hoặc giấc ngủ.
Lo âu dai dẳng làm ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày hoặc giấc ngủ.
Dấu hiệu của trầm cảm hoặc vấn đề sử dụng chất kích thích.
Các dấu hiệu của trầm cảm hoặc vấn đề sử dụng chất kích thích.
Những câu hỏi nên hỏi bác sĩ?
Bạn nên hỏi bác sĩ những câu gì?
Bạn có thể muốn hỏi:
Bạn có thể muốn hỏi nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn:
Nguyên nhân gây ra nỗi ám ảnh này là gì?
Điều gì gây ra nỗi ám ảnh này?
Phương pháp điều trị tốt nhất cho tôi là gì?
Đâu là cách chữa trị tốt nhất cho tôi?
Tôi có nên thử liệu pháp tâm lý không?
Có nên tôi thử liệu pháp tâm lý không?
Tôi cần thực hiện liệu pháp trong bao lâu?
Bao lâu tôi cần phải thực hiện liệu pháp?
Thuốc có thể hỗ trợ được không?
Thuốc có thể giúp ích được không?
Một lưu ý từ Phòng khám Cleveland
Một lời nhắn từ Bệnh viện Cleveland
Việc bảo vệ bản thân khỏi đau là tự nhiên. Tuy nhiên, vấn đề xuất hiện khi nỗi sợ yêu gây ra đau đớn về thân thể hoặc tinh thần hoặc ảnh hưởng đến khả năng xây dựng mối quan hệ. Việc cho đi và nhận lại tình yêu nên mang lại cảm giác tốt. Khi sợ yêu, thế giới của bạn có thể trở nên cô đơn. CBT và phương pháp giảm nhạy cảm có thể giúp bạn học cách đối mặt với nỗi sợ này. Dần dần, bạn có thể hình thành các mối quan hệ yêu thương và gắn bó với đối tác, gia đình và bạn bè.
Việc muốn bảo vệ bản thân khỏi đau là hợp lý. Nhưng vấn đề nảy sinh nếu nỗi sợ yêu gây ra đau đớn về thân thể hoặc tinh thần hoặc ảnh hưởng đến khả năng xây dựng mối quan hệ. Việc nhận và trao đi tình yêu nên mang lại cảm giác tốt đẹp. Khi sợ yêu, thế giới của bạn có thể trở nên cô đơn. CBT và phương pháp giảm nhạy cảm có thể giúp bạn học cách đối mặt với nỗi sợ này. Dần dần, bạn có thể hình thành các mối quan hệ yêu thương và gắn bó với đối tác, gia đình và bạn bè.
Tác giả: Bệnh viện Cleveland
