Buzz
Phim Ảnh và TV: Liệu Pháp Tinh Thần
Một bức tranh có thể đáng giá ngàn lời. Nhưng một bức tranh chuyển động thì sao? Có thể hơn thế nữa.
Một hình ảnh có thể đáng giá ngàn lời. Nhưng một bức tranh chuyển động? Có lẽ còn quan trọng hơn.
Vào tháng ba năm 2016, trong một bài viết trên Counseling Today, Bronwyn Robertson, một nhà tư vấn và thành viên của Hiệp Hội Tư Vấn Hoa Kỳ, viết:
Trong một bài viết vào tháng ba năm 2016 trên Counseling Today, Bronwyn Robertson, một nhà tư vấn và thành viên của Hiệp Hội Tư Vấn Hoa Kỳ, đã viết:
Mặc dù cảm giác hơi khó thở, một chàng trai trẻ đang đấu tranh với một cơn hoảng loạn lưỡng lự bước vào căn phòng nhóm và chọn một chiếc ghế trống. Anh ta cùng mười hai người khác 'kiểm tra' và sau đó được hướng dẫn qua một bài tập hít thở đơn giản và an ủi. Ánh đèn dần tắt và các thành viên nhóm được yêu cầu tập trung vào những hình ảnh đang lấp lánh và những âm thanh đập đều từ màn hình phía trước. Bị mê hoặc bởi những hình ảnh và âm thanh di động này, nỗi lo sợ của chàng trai trẻ bắt đầu phai nhạt. Anh ấy không còn trong cơn hoảng loạn nữa.
Với khó thở gần như không thể, một chàng trai trẻ đấu tranh với một cơn hoảng loạn lưỡng lự bước vào phòng nhóm và đến một chiếc ghế trống. Anh ta cùng mười hai người khác 'kiểm tra' và sau đó được hướng dẫn qua một bài tập hít thở đơn giản và an ủi. Ánh đèn tắt và các thành viên nhóm được yêu cầu tập trung vào những hình ảnh lung linh và những âm thanh nhịp nhàng từ màn hình phía trước. Bị mê hoặc bởi những hình ảnh và âm thanh di động này, nỗi lo sợ của chàng trai trẻ bắt đầu tan biến. Anh ấy không còn trong cơn hoảng loạn nữa.
Robertson tiếp tục miêu tả hiệu ứng chữa lành mạnh mẽ của các bộ phim và chương trình truyền hình trong công việc của cô như một nhà tâm lý trị liệu. 'Điện ảnh có thể là một chất xúc tác mạnh mẽ, và tạo ra sự chuyển đổi đối với khán giả,' cô viết. 'Là một nhà tư vấn chuyên nghiệp được cấp phép, tôi đã phát hiện ra rằng việc sử dụng chất xúc tác điều trị này, còn được gọi là điện ảnh trị liệu, có thể hiệu quả đến mức đáng kể với cả những khách hàng khó khăn nhất hoặc phản kháng nhất.'
Robertson tiếp tục mô tả hiệu quả chữa lành mạnh mẽ của phim ảnh và chương trình truyền hình trong công việc của cô như một nhà tâm lý trị liệu. 'Điện ảnh có thể là một chất xúc tác mạnh mẽ, và tạo ra sự biến đổi đối với người xem,' cô viết. 'Với tư cách là một nhà tư vấn chuyên nghiệp được cấp phép, tôi đã phát hiện ra rằng việc sử dụng chất xúc tác điều trị này, được biết đến là điện ảnh trị liệu, có thể hiệu quả đối với ngay cả những khách hàng khó khăn nhất hoặc phản kháng nhất.'
Phim và Chương Trình Truyền Hình như Công Cụ Trị Liệu
Công Cụ Trị Liệu: Phim và Chương Trình Truyền Hình
Nguồn ảnh: Pinterest
Robertson đã sử dụng mọi thứ từ bộ phim cổ điển Cuốn Sách Kỳ Bí của Oz năm 1939 đến loạt phim truyền hình khoa học viễn tưởng Hồ Sơ Bí Mật X năm 1993 với hơn 1.000 bệnh nhân. Cô tích hợp điện ảnh trị liệu với một cách tiếp cận thực hành và tâm trí hướng thiền cho các bệnh nhân trong độ tuổi từ 3 đến 70 trong cả trị liệu cá nhân và nhóm. Đánh giá của cô về kết quả? 'Thật đáng chú ý'.
Robertson đã sử dụng mọi thứ từ bộ phim cổ điển Cuốn Sách Kỳ Bí của Oz năm 1939 đến loạt phim truyền hình khoa học viễn tưởng Hồ Sơ Bí Mật X năm 1993 với hơn 1.000 khách hàng. Cô tích hợp điện ảnh trị liệu với một cách tiếp cận thực hành và tâm trí hướng thiền cho các khách hàng trong độ tuổi từ 3 đến 70 trong cả trị liệu cá nhân và nhóm. Đánh giá của cô về kết quả? 'Nổi bật'.
“Các bệnh nhân đã liên hệ với tôi nhiều năm sau khi hoàn thành trị liệu để cho biết việc sử dụng các bộ phim và tập phim truyền hình cụ thể trong trị liệu đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển và chữa lành kéo dài của họ,” cô chia sẻ với tôi trong một cuộc phỏng vấn gần đây. “Qua nhiều năm, tôi đã thấy việc sử dụng điện ảnh trị liệu hiệu quả trong việc giúp người mắc chứng lo âu, nghiện, trầm cảm, bạo lực gia đình, tang thương, rối loạn hoảng loạn, sợ hãi xã hội, rối loạn hình dạng cơ thể, rối loạn ăn uống, và các rối loạn liên quan đến chấn thương.”
“Khách hàng đã liên hệ với tôi nhiều năm sau khi hoàn thành trị liệu để cho tôi biết rằng việc sử dụng phim cụ thể và các tập phim truyền hình trong trị liệu đã đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển và chữa lành kéo dài của họ,” cô nói với tôi gần đây trong một cuộc phỏng vấn. “Trong những năm qua, tôi đã thấy việc sử dụng điện ảnh trị liệu hiệu quả trong việc giúp mọi người với lo âu, nghiện, trầm cảm, bạo lực gia đình, tang thương, rối loạn hoảng loạn, sợ hãi xã hội, rối loạn hình dạng cơ thể, rối loạn ăn uống, và các rối loạn liên quan đến chấn thương.”
Không có nhiều tài liệu viết về việc sử dụng điện ảnh và video trong trị liệu tâm lý, nhưng thực tế, điện ảnh trị liệu đã được sử dụng trong gần bốn thập kỷ qua. Theo Robertson, định nghĩa một cách đơn giản, đó là trị liệu dựa trên biểu hiện cảm xúc, trong đó việc sử dụng điện ảnh, các chương trình truyền hình, video, và hoạt hình là công cụ điều trị cho quá trình phát triển và chữa lành trong trị liệu cá nhân, gia đình, và nhóm. Các nhà trị liệu sẽ 'kê đơn' những bộ phim hoặc video cụ thể để xem như bài tập hoặc chiếu trong các buổi trị liệu, tùy thuộc vào vấn đề của khách hàng.
Không có nhiều tài liệu viết về việc sử dụng phim ảnh và video trong trị liệu tâm lý, nhưng thực tế, điện ảnh trị liệu đã được sử dụng trong khoảng bốn thập kỷ qua. Theo Robertson, định nghĩa một cách đơn giản, đó là một loại trị liệu biểu cảm, dựa trên giác quan, sử dụng phim ảnh, chương trình truyền hình, video, và hoạt hình như công cụ điều trị cho quá trình phát triển và chữa lành trong trị liệu cá nhân, gia đình, và nhóm. Các nhà trị liệu có thể 'kê đơn' những bộ phim hoặc video cụ thể để xem như là bài tập hoặc chiếu trong buổi trị liệu, dựa trên vấn đề của khách hàng.
Nghiên cứu về điện ảnh trị liệu cho thấy điều gì
Những gì Nghiên cứu về Điện ảnh Trị liệu cho thấy
Nguồn ảnh: Pinterest
Đã có một số nghiên cứu ghi nhận về hiệu quả của điện ảnh trị liệu trong việc giúp đỡ mọi người ở nhiều độ tuổi giải quyết các vấn đề và ứng phó với các tình huống hoặc rối loạn cụ thể.
Đã có một số nghiên cứu ghi nhận về hiệu quả của điện ảnh trị liệu trong việc giúp đỡ mọi người ở nhiều độ tuổi giải quyết các vấn đề và ứng phó với các tình huống hoặc rối loạn cụ thể.
Trong một nghiên cứu vào năm 2010, các nhà nghiên cứu đã sử dụng điện ảnh trị liệu trong sáu buổi trị liệu cá nhân với ba đứa trẻ có cha mẹ ly hôn trước tuổi vị thành niên. Ngoài việc sử dụng các câu hỏi và thảo luận dựa vào phim, các nhà trị liệu còn sử dụng các kỹ thuật biểu cảm như nghệ thuật, viết sáng tạo, kể chuyện, và kịch. Trong tất cả các trường hợp, các bộ phim giúp trẻ xác định và diễn đạt cảm xúc, thúc đẩy sự chia sẻ, và tạo điều kiện thuận lợi để ứng phó với các loại cảm xúc. Theo bản tóm tắt nghiên cứu, “Thể hiện qua phản ứng biểu cảm của mình, trẻ trải nghiệm được sự giải tỏa và tạo ra các phép ẩn dụ mang tính trị liệu”.
Trong một nghiên cứu vào năm 2010, các nhà nghiên cứu đã sử dụng điện ảnh trị liệu trong sáu buổi trị liệu cá nhân với ba đứa trẻ có cha mẹ ly hôn trước tuổi vị thành niên. Ngoài việc sử dụng các câu hỏi và thảo luận dựa vào phim, các nhà trị liệu còn sử dụng các kỹ thuật biểu cảm như nghệ thuật, viết sáng tạo, kể chuyện, và kịch. Trong tất cả các trường hợp, các bộ phim giúp trẻ xác định và diễn đạt cảm xúc, thúc đẩy sự chia sẻ, và tạo điều kiện thuận lợi để ứng phó với các loại cảm xúc. Theo bản tóm tắt nghiên cứu, “Thể hiện qua phản ứng biểu cảm của mình, trẻ trải nghiệm được sự giải tỏa và tạo ra các phép ẩn dụ mang tính trị liệu”.
Một nghiên cứu vào năm 2005 theo dõi một nhóm 14 trẻ em được nhận nuôi với nhu cầu đặc biệt. Các thành viên được phân vào một nhóm thí nghiệm bao gồm xử lý có cấu trúc và được hướng dẫn của các video, hoặc một nhóm kiểm soát không có xử lý trước, trong, hoặc sau video. Kết quả cho thấy có sự khác biệt đáng kể về mặt thống kê giữa hai nhóm, cho thấy giá trị của quá trình được hướng dẫn trong việc giúp giảm sự cấp bách và sự thiếu kiên nhẫn.
Não Bạn Khi Xem Phim
Bộ Não của Bạn Khi Xem Phim
Nguồn ảnh: Pinterest
Phim ảnh có thể liên kết con người ở một cấp độ sâu sắc”, Robertson giải thích. “Chúng có thể vượt xa các liệu pháp trò chuyện truyền thống vì tính đa giác quan và có thể kích hoạt nhanh chóng các quá trình tri giác, nhận thức, và cảm xúc. Xem phim ảnh có thể kích hoạt các vùng trong não liên quan đến quá trình xử lý cảm xúc, suy ngẫm, giải quyết vấn đề, và cảm thông. Chủ đề phim ảnh có thể cộng hưởng sâu sắc với mọi người, cho phép họ suy ngẫm về bản thân và hoàn cảnh của mình, thậm chí thay đổi các trạng thái tâm trạng của họ.
Phim có thể thu hút người một cách sâu sắc”, Robertson giải thích. “Nó có thể vượt ra ngoài các phương pháp trò chuyện truyền thống vì tính đa giác quan và có thể kích hoạt một cách nhanh chóng các quá trình nhận thức, cảm xúc và tri giác. Xem phim có thể kích hoạt các khu vực trong não liên quan đến xử lý cảm xúc, sự suy ngẫm, giải quyết vấn đề và cảm thông.” Chủ đề của phim có thể gợi cảm xúc mạnh mẽ với mọi người, cho phép họ phản ánh sâu hơn về bản thân và hoàn cảnh của họ, thậm chí thay đổi trạng thái tâm trạng.
Trong một bài viết trên Counseling Today, Robertson giải thích công việc của các nhà nghiên cứu đo lường hoạt động não bằng cách sử dụng chụp cộng hưởng từ chức năng (fMRI) trong khi người khác xem phim. Và trong tạp chí “Neurocinematics: Khoa Học Thần Kinh của Phim Ảnh” được xuất bản vào năm 2008 trong tạp chí Projections, các nhà nghiên cứu báo cáo rằng mức độ kiểm soát của một bộ phim đối với hoạt động não bộ của một người khác nhau phụ thuộc vào nội dung phim, cách biên tập và phong cách đạo diễn. Trong khi một số bộ phim có thể kiểm soát mạnh mẽ hoạt động não và chuyển động của mắt, một số bộ phim khác không. Một điểm số cao trong một số khu vực não nhất định có nghĩa là bộ phim rất hiệu quả trong việc kiểm soát cảm xúc và suy nghĩ của người xem, và ảnh hưởng đến những gì họ nghe và thấy.
Trong bài viết của cô trên Counseling Today, Robertson giải thích về công việc của các nhà nghiên cứu đo lường hoạt động não bằng cách sử dụng chụp cộng hưởng từ chức năng (fMRI) trong khi mọi người xem phim. Và trong bài báo “Neurocinematics: Khoa học Thần kinh của Phim Ảnh” được xuất bản vào năm 2008 trên tạp chí Projections, các nhà nghiên cứu báo cáo rằng mức độ kiểm soát của một bộ phim đối với hoạt động não của một người phụ thuộc vào nội dung phim, cách biên tập và phong cách đạo diễn. Trong khi một số bộ phim có thể kiểm soát mạnh mẽ hoạt động não và chuyển động của mắt, một số không. Một điểm số cao trong một số khu vực não nhất định có nghĩa là bộ phim rất hiệu quả trong việc kiểm soát cảm xúc và suy nghĩ của người xem, và ảnh hưởng đến những gì họ nghe và thấy.
Chúng Ta Không Còn Ở Kansas: Mulder và Scully Đến Cứu Rỗi
Chúng Ta Không Còn Ở Kansas Nữa: Mulder và Scully Đến Giải Cứu
Với sự biến đổi đa dạng của phản ứng não của chúng ta với các bộ phim khác nhau, việc một nhà điều trị có kinh nghiệm lựa chọn đúng bộ phim là rất quan trọng để điện ảnh trị liệu trở nên hiệu quả.
“Các lựa chọn phim ảnh phải thấu hiểu sâu sắc, ở nhiều mặt, để hiệu quả trong việc điều trị”, Robertson nhấn mạnh. “Tuổi tác, trình độ phát triển, và mối quan hệ với bộ phim là những yếu tố quan trọng. Tôi luôn cân nhắc kỹ lưỡng khi chọn phim để đáp ứng nhu cầu đặc biệt của từng bệnh nhân.”
Cô thường sử dụng Phù Thủy xứ Oz, bộ phim Nơi Giấc Mơ Trở Thành năm 1998 (về một người đàn ông tìm kiếm vợ sau khi qua đời trong một vụ tai nạn giao thông), và một tập cụ thể “Tất Cả Mọi Thứ” của Hồ Sơ Tuyệt Mật. Trong tập này, Scully (Gillian Anderson) đang thực hiện phẫu thuật khám nghiệm khi nhận ra một người yêu cũ của mình đã được đưa vào bệnh viện, điều này khiến cô phải suy nghĩ lại những quyết định cô đã đưa ra trong cuộc sống cho đến hiện tại.
Cô thường sử dụng Phù Thủy xứ Oz, bộ phim Nơi Giấc Mơ Trở Thành năm 1998 (về một người đàn ông tìm kiếm vợ sau khi qua đời trong một vụ tai nạn giao thông), và một tập cụ thể “Tất Cả Mọi Thứ” của Hồ Sơ Tuyệt Mật. Trong tập này, Scully (Gillian Anderson) đang thực hiện phẫu thuật khám nghiệm khi nhận ra một người yêu cũ của mình đã được đưa vào bệnh viện, điều này khiến cô phải suy nghĩ lại những quyết định cô đã đưa ra trong cuộc sống cho đến hiện tại.
Cô thường sử dụng Phù Thủy xứ Oz, bộ phim Nơi Giấc Mơ Trở Thành năm 1998 (về một người đàn ông tìm kiếm vợ sau khi qua đời trong một vụ tai nạn giao thông), và một tập cụ thể “Tất Cả Mọi Thứ” của Hồ Sơ Tuyệt Mật. Trong tập này, Scully (Gillian Anderson) đang thực hiện phẫu thuật khám nghiệm khi nhận ra một người yêu cũ của mình đã được đưa vào bệnh viện, điều này khiến cô phải suy nghĩ lại những quyết định cô đã đưa ra trong cuộc sống cho đến hiện tại.
Cô thường sử dụng Phù Thủy xứ Oz, bộ phim Nơi Giấc Mơ Trở Thành năm 1998 (về một người đàn ông tìm kiếm vợ sau khi qua đời trong một vụ tai nạn giao thông), và một tập cụ thể “Tất Cả Mọi Thứ” của Hồ Sơ Tuyệt Mật. Trong tập này, Scully (Gillian Anderson) đang thực hiện phẫu thuật khám nghiệm khi nhận ra một người yêu cũ của mình đã được đưa vào bệnh viện, điều này khiến cô phải suy nghĩ lại những quyết định cô đã đưa ra trong cuộc sống cho đến hiện tại.
Tôi thường sử dụng những lựa chọn này với tần suất cao vì chúng rất hiệu quả đối với nhiều khách hàng thuộc mọi độ tuổi và nền văn hóa khác nhau,” Robertson chia sẻ. Chúng đã giúp các khách hàng của cô khám phá những khái niệm cốt lõi của sự chú ý, như sự kiên nhẫn, lòng từ bi, sự chấp nhận, và việc hiện diện với chính bản thân.
“Tôi sử dụng những lựa chọn này thường xuyên vì chúng đã rất hiệu quả đối với nhiều khách hàng thuộc mọi độ tuổi và nền văn hóa khác nhau,” Robertson nói. Chúng đã giúp khách hàng của cô khám phá các khái niệm cốt lõi của ý thức, như sự kiên định, lòng từ bi, sự chấp nhận, và việc hiện diện với chính bản thân.
Làm thế nào các bộ phim đã giúp đỡ tôi
Cách Bộ Phim Giúp Đỡ Tôi
Nguồn ảnh: Pinterest
Đối với những người đang đấu tranh với vấn đề nghiện ngập, Robertson sử dụng các bộ phim như 28 Ngày Sau (với Sandra Bullock đóng vai là một nhà báo bị buộc phải điều trị nghiện), Khi Người Đàn Ông Yêu (với Meg Ryan đóng vai là vợ của một phi công và là một người mẹ đã vượt qua nghiện rượu và đang cố gắng hàn gắn hôn nhân của mình), và Chuyến Bay năm 2012 (với Denzel Washington đóng vai là một phi công hạng nặng cứu sống hầu hết hành khách trên một chiếc máy bay gặp nạn).
Đối với những người đang đấu tranh với vấn đề nghiện ngập, Robertson sử dụng các bộ phim như 28 Ngày (với Sandra Bullock đóng vai là một nhà báo bị ép phải điều trị nghiện), Khi Một Người Đàn Ông Yêu (với Meg Ryan đóng vai là vợ của một phi công hàng không và là một người mẹ đã cai nghiện và đang chiến đấu để tái lập lại hôn nhân của mình), và bộ phim năm 2012 mang tên Chuyến Bay (với Denzel Washington đóng vai là một phi công hàng không cứu sống gần như tất cả hành khách trên một chiếc máy bay gặp sự cố).
Tôi rất ngạc nhiên với công việc của Robertson và cách sử dụng phim ảnh và chương trình truyền hình như công cụ trị liệu vì tôi cá nhân đã hưởng lợi từ việc xem các bộ phim truyền cảm hứng như Huyền Thoại Bagger Vance và Bác Sĩ Patch Adams. Cả hai bộ phim này đều gây ấn tượng sâu sắc trong tôi vào thời điểm khó khăn nhất của cuộc đời và nói lên một phần của tâm hồn tôi muốn từ bỏ.
Tôi đã bị cuốn hút bởi công việc của Robertson và việc sử dụng phim và chương trình truyền hình như những công cụ trị liệu bởi vì tôi cá nhân đã hưởng lợi từ việc xem các bộ phim truyền cảm hứng như Huyền Thoại Bagger Vance và Bác Sĩ Patch Adams. Cả hai bộ phim này đã khiến tôi cảm động sâu sắc trong những thời điểm khó khăn nhất của cuộc đời và nói lên một phần của tâm hồn tôi muốn từ bỏ.
Lời khuyên nhẹ nhàng mà Will Smith (vai Bagger Vance) truyền đạt cho Matt Damon về cách đối mặt với những ác quỷ trong lòng và chấp nhận bản thân thật của mình đã tăng cường sự quyết tâm của tôi trong cuộc chiến với trầm cảm mãn tính, và lời nhắc nhở của Robin Williams về việc sử dụng sự hài hước để đối phó với tuyệt vọng đã làm tôi khôi phục lại niềm tin trong lòng.
Lời khuyên nhẹ nhàng mà Will Smith (vai Bagger Vance) truyền đạt cho Matt Damon về cách đối mặt với những con quỷ bên trong và chấp nhận bản thân thật của mình đã củng cố quyết tâm của tôi trong cuộc chiến chống lại trầm cảm mãn tính, và lời nhắc nhở của Robin Williams về việc sử dụng hài hước để đối phó với tuyệt vọng đã làm tôi lấy lại niềm tin.
Tác giả: Therese J. Borchard
Tham Khảo Nguồn Gốc (Của Tác Giả):
Robertson, B. (2016, Tháng 3 ngày 29). Mọi thứ đều kết nối: Sự tích hợp của ý thức, điện ảnh và tâm lý trị liệu. Tạp chí Hướng Dẫn Tư Vấn. Truy cập từ https://ct.counseling.org/2016/03/all-things-connect-the-integration-of-mindfulness-cinema-and-psychotherapy/
Marsick, E. (2010). Trị liệu qua điện ảnh với trẻ vị thành niên trải qua ly hôn của phụ huynh: Một nghiên cứu trường hợp tập thể. Nghệ thuật trong Tâm Lý Trị Liệu, 37(4), 311-318. Truy cập từ http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0197455610000687
Yang, H., & Lee, Y. (2005). Sử dụng phương pháp trị liệu qua điện ảnh trong một buổi duy nhất và xu hướng hành vi hung dữ ở trẻ được nhận nuôi. Tạp chí Trị Liệu Thể Dục Mỹ, 4, 35-44.
