[Tâm trạng] Thế hệ Z ở Châu Á: Triển vọng Công việc Trong Đại Dịch Tâm Lý

Thế Hệ Z Châu Á: Tương Lai Công Việc Trong Cuộc Khủng Hoảng Tinh Thần

Một cuộc khảo sát gần đây tiết lộ rằng 51% Thế Hệ Z ở Châu Á đang trải qua vấn đề về sức khỏe tâm thần kém sau đại dịch khi họ gặp khó khăn trong việc phân biệt giữa công việc và cuộc sống cá nhân.

Một khảo sát mới hé lộ rằng 51% Thế Hệ Z tại Châu Á đang phải đối mặt với vấn đề về sức khỏe tâm thần sau đại dịch khi họ đang gặp khó khăn trong việc phân biệt giữa công việc và cuộc sống cá nhân.

Tương lai thuộc về giới trẻ. Chúng ta đã nghe câu này nhiều lần, dù nó vừa làm nguồn động viên cho Thế Hệ Z, vừa làm tăng thêm áp lực mà họ phải đối mặt.

Tương Lai Nằm Trong Tay Thế Hệ Trẻ. Chúng ta đã nghe câu này nhiều lần, dù nó vừa làm nguồn động viên cho Thế Hệ Z, vừa làm tăng thêm áp lực mà họ phải đối mặt.

Hình ảnh được lấy từ Google

Người thuộc Thế Hệ Z hiện chiếm khoảng 30% dân số thế giới. Tại Châu Á, nhóm người sinh từ 1997 đến 2012 dự kiến sẽ chiếm một phần tư dân số vào năm 2025. Với những người thuộc Thế Hệ Z lớn tuổi nhất đã gia nhập lực lượng lao động, họ đã bắt đầu ảnh hưởng đến động lực làm việc.

Có 30% dân số thế giới hiện đang thuộc về Thế Hệ Z. Tại Châu Á, nhóm người sinh từ 1997 đến 2012 dự kiến sẽ chiếm một phần tư dân số vào năm 2025. Với những người thuộc Thế Hệ Z lớn tuổi nhất đã gia nhập lực lượng lao động, họ đã bắt đầu ảnh hưởng đến động lực làm việc.

Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây của công ty bảo hiểm toàn cầu AXA đã cho thấy hơn một nửa Thế Hệ Z trên toàn thế giới (54%) và tại Châu Á (51%) đang trải qua tình trạng sức khỏe tâm thần kém sau đại dịch. Điều này đáng lo ngại vì thế hệ này sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy đổi mới và số hóa tại nơi làm việc.

Tuy nhiên, một nghiên cứu mới của công ty bảo hiểm toàn cầu AXA đã phát hiện ra rằng hơn một nửa Thế Hệ Z trên toàn cầu (54%) và tại Châu Á (51%) đang phải đối mặt với vấn đề sức khỏe tinh thần kém sau đại dịch. Điều này làm lo ngại vì thế hệ này sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy đổi mới và số hóa tại nơi làm việc.

Nếu ngày nay 'tương lai của công việc' đang dần trở nên mờ nhạt, thì điều gì sẽ diễn ra trong tương lai?

Nếu “tương lai của công việc” đã cảm thấy kiệt sức hôm nay, thì điều gì sẽ đợi chúng ta ở phía trước?

Chịu áp lực căng thẳng tới cùng

Nghiên cứu của AXA đã nhấn mạnh rằng việc có sự phù hợp giữa công việc và kỹ năng có một mối liên hệ mạnh mẽ với sức khỏe tinh thần, vì những người được trang bị đúng kỹ năng công việc có khả năng thực hiện tốt công việc của họ gấp 2,5 lần.

Nghiên cứu của AXA nhấn mạnh rằng việc có sự phù hợp giữa công việc và kỹ năng có một mối liên hệ mạnh mẽ với sức khỏe tinh thần, vì những người được trang bị đúng kỹ năng công việc có khả năng thực hiện tốt công việc của họ gấp 2,5 lần.

Dựa trên Nghiên cứu về Sức khỏe Tâm thần và Sự hạnh phúc của AXA năm 2023, thế hệ trẻ (từ 11 đến 26 tuổi) là nhóm tuổi phải vật lộn nhiều nhất với các vấn đề sức khỏe tinh thần như căng thẳng cảm xúc và suy giảm tâm lý xã hội, với tỷ lệ là 18% trên toàn cầu và 14% ở Châu Á, vượt qua tất cả các nhóm tuổi khác. Cuộc khảo sát này đã được thực hiện vào cuối năm ngoái với sự tham gia của 30.000 người tại 16 quốc gia và lãnh thổ.

Dựa trên Nghiên cứu về Sức khỏe Tâm thần và Sự hạnh phúc của AXA năm 2023, thế hệ trẻ (từ 11 đến 26 tuổi) là nhóm tuổi phải đối mặt nhiều nhất với các vấn đề sức khỏe tinh thần như căng thẳng cảm xúc và suy giảm tâm lý xã hội, với tỷ lệ là 18% trên toàn cầu và 14% ở Châu Á, vượt qua tất cả các nhóm tuổi khác. Cuộc khảo sát này đã được thực hiện vào cuối năm ngoái với sự tham gia của 30.000 người tại 16 quốc gia và lãnh thổ.

Nguồn hình ảnh: Canva

Nhiều yếu tố đặt ra nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe tinh thần của Thế Hệ Z như Cảm thấy bất định về tương lai (69% tại Châu Á so với 59% toàn cầu), thiếu sự phù hợp giữa công việc và kỹ năng nghề nghiệp (56% so với 64%), Khó khăn trong việc tạo ra sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống (49% so với 39% toàn cầu), và áp lực phải đồng bộ với tốc độ thay đổi tại nơi làm việc (47% so với 38% toàn cầu).

Các yếu tố đa dạng gây ra những nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe tinh thần của Thế Hệ Z, như là cảm giác không chắc chắn về tương lai (69% ở Châu Á so với 59% toàn cầu), thiếu sự phù hợp giữa công việc và kỹ năng (56% so với 64%), khó khăn trong việc tạo ra sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống (49% so với 39% toàn cầu), và áp lực phải đồng bộ với tốc độ thay đổi tại nơi làm việc (47% so với 38% toàn cầu).

Nghiên cứu đã nhấn mạnh rằng có sự phù hợp giữa công việc và kỹ năng có mối quan hệ rất mạnh mẽ với sức khỏe tinh thần, vì những người được trang bị đúng kỹ năng công việc có khả năng thực hiện tốt nhất công việc của họ gấp 2,5 lần.

Nghiên cứu đã nhấn mạnh rằng việc có sự phù hợp giữa công việc và kỹ năng có mối quan hệ rất mạnh mẽ với sức khỏe tinh thần, vì những người trang bị đúng kỹ năng công việc có khả năng thực hiện tốt nhất công việc của họ gấp 2,5 lần.

Chỉ có 13% Thế Hệ Z trên toàn cầu nói rằng họ đang trải qua thời kỳ đỉnh cao về vấn đề sức khỏe tinh thần, tỷ lệ này là 15% tại Châu Á, cả hai đều thấp nhất trong tất cả các nhóm tuổi. Điều này khiến nhóm tuổi 18-24 là nhóm tuổi duy nhất đang đối mặt với những thách thức lớn hơn về sự phát triển.

Chỉ có 13% của Thế Hệ Z trên toàn cầu cho biết họ đang thịnh vượng về sức khỏe tinh thần, tỷ lệ này là 15% tại Châu Á, cả hai đều thấp nhất trong tất cả các nhóm tuổi. Điều này khiến nhóm tuổi 18-24 là nhóm tuổi duy nhất trên toàn cầu có nhiều người đối mặt khó khăn hơn là thịnh vượng.

Đại dịch COVID-19 đã ảnh hưởng tới tất cả mọi người ở mọi lứa tuổi, nhưng nó đã gây ra tác động sâu sắc đối với Thế Hệ Z, những người đang bước vào những năm thanh niên trẻ của họ. Nhóm này đã và đang phải đối mặt với một loạt các thách thức và sự không chắc chắn đặc biệt đã cản trở sự phát triển cá nhân và nghề nghiệp của họ.

Đại dịch COVID-19 đã ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi, nhưng nó đã gây ra tác động sâu sắc đối với Thế Hệ Z, những người đang bước vào những năm thanh niên trẻ của họ. Nhóm này đã và đang phải đối mặt với một loạt các thách thức và sự không chắc chắn đặc biệt đã cản trở sự phát triển cá nhân và nghề nghiệp của họ.

Khi những người trẻ vẫn đang trong quá trình khám phá bản thân và học cách tự lập, họ bị bắt buộc phải thích ứng đột ngột với một thế giới đang thay đổi nhanh chóng. Đại dịch đã làm gián đoạn việc học tập, triển vọng nghề nghiệp và cuộc sống xã hội của họ, khiến họ cảm thấy bị áp đặt và mơ hồ về tương lai. Trong khi nhiều người lớn hơn đã thiết lập sự nghiệp và cuộc sống cá nhân, Thế Hệ Z chỉ mới bắt đầu, điều này khiến cho họ khó có thể duy trì một cảm giác an toàn.

Với những cá nhân trẻ đang trong quá trình khám phá bản thân và học cách tự lập, họ bị buộc phải thích ứng đột ngột với một thế giới đang thay đổi với tốc độ chóng mặt. Đại dịch đã làm gián đoạn việc học tập, triển vọng nghề nghiệp và cuộc sống xã hội của họ, khiến họ cảm thấy choáng ngợp và không chắc chắn về tương lai. Trong khi nhiều người lớn tuổi đã đã thiết lập sự nghiệp và cuộc sống cá nhân, Thế Hệ Z chỉ mới bắt đầu, điều này khiến cho họ khó có thể duy trì một cảm giác an toàn.

Gordon Watson, Giám đốc điều hành của AXA Châu Á, cho biết: “Các phát hiện này nhấn mạnh rằng thế hệ tài năng tiếp theo ở khắp Châu Á đang phải đối mặt với vô vàn những thách thức nghiêm trọng”.

“Những phát hiện này nhấn mạnh rằng thế hệ tài năng tiếp theo trên toàn Châu Á đang đối diện với những thách thức nghiêm trọng,” nói Gordon Watson, CEO của AXA Châu Á.

Khi họ điều chỉnh những thay đổi quan trọng trong cuộc sống và công việc, Gen Z cho thấy tỷ lệ nghỉ việc rất cao (21%) trong vòng 12 tháng tới - một dấu hiệu lo ngại đối với nhà tuyển dụng ở các ngành công nghiệp khắp nơi.

Trong khi đó, khi điều hướng qua những thay đổi đáng kể trong cuộc sống và công việc, Gen Z đã cho thấy tỷ lệ cao về việc từ chức khỏi công việc của họ (21%) trong 12 tháng tới — một chỉ báo lo ngại đối với nhà tuyển dụng trên mọi lĩnh vực.

Dù vậy, Gen Z ở Châu Á vẫn làm việc hiệu quả dù gặp căng thẳng, với 43% tin rằng họ có thể đáng tin cậy để làm hết sức mình so với các nhóm tuổi khác.

Mặc dù vậy, Gen Z ở Châu Á vẫn làm việc hiệu quả dù gặp căng thẳng, với 43% tin rằng họ có thể tin cậy để làm việc tốt nhất so với các nhóm tuổi khác.

Cần sự giúp đỡ

Những khó khăn hiện tại của thế hệ trẻ làm nổi bật sự quan trọng của sự hỗ trợ tại nơi làm việc. Để giữ chân những tài năng này, các công ty tại Châu Á đã bắt đầu thực hiện các biện pháp để thúc đẩy sức khỏe tinh thần tích cực.

Những đau đầu của thế hệ trẻ hiện nay làm nổi bật sự quan trọng của việc được hỗ trợ tại nơi làm việc. Để giữ chân những tài năng này, các công ty ở Châu Á đã bắt đầu triển khai các biện pháp để tăng cường sức khỏe tinh thần tích cực.

Nhân viên làm việc tại các công ty có hỗ trợ về sức khỏe tinh thần thường có hiệu suất làm việc cao hơn và có khả năng phát triển gấp 3,5 lần so với những người không được hỗ trợ. Hơn một phần tư cũng nói rằng có 'khả năng phát triển' trong công việc nếu kỹ năng của họ phù hợp với công việc được giao.

Nhân viên làm việc tại các công ty hỗ trợ về sức khỏe tinh thần thường có hiệu suất làm việc cao hơn và có khả năng phát triển cao gấp 3,5 lần so với những người không có hỗ trợ. Hơn một phần tư cũng nói rằng có 'khả năng phát triển' trong công việc nếu kỹ năng của họ phù hợp với công việc được giao.

Chuyên gia tâm lý trị liệu người Mỹ Allison Heiliczer cho rằng việc làm cho cảm giác mệt mỏi, căng thẳng và thất bại trở nên bình thường sẽ giúp Gen Z kết nối chặt chẽ hơn với nơi làm việc hoặc sự nghiệp của họ. Cô nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tìm kiếm sự hướng dẫn từ một huấn luyện viên hoặc người cố vấn và duy trì tính linh hoạt khi đối mặt với các thay đổi.

Chuyên gia tâm lý Mỹ Allison Heiliczer đề xuất rằng việc làm cho cảm giác mệt mỏi, căng thẳng và thất bại trở nên bình thường sẽ giúp Gen Z kết nối mạnh mẽ hơn với nơi làm việc hoặc sự nghiệp của họ. Bà nhấn mạnh sự quan trọng của việc tìm kiếm sự hướng dẫn từ một huấn luyện viên hoặc người cố vấn và duy trì sự linh hoạt khi đối mặt với các thay đổi.

Nguồn ảnh: Canva

Sự giảm bớt sự kỳ thị xã hội đối với vấn đề sức khỏe tinh thần cũng là một yếu tố tích cực, với 36% người được hỏi thừa nhận rằng thế giới đã trở nên chấp nhận hơn với những cuộc trò chuyện từng bị cấm kị trước đây.

Sự giảm bớt sự kỳ thị xã hội xoay quanh vấn đề sức khỏe tinh thần cũng là một yếu tố tích cực, với 36% người tham gia khảo sát nhận thức rằng thế giới đã trở nên chấp nhận hơn với những cuộc thảo luận từng bị coi là cấm kị.

Allison giải thích rằng: “Sự giảm bớt sự kỳ thị xã hội liên quan đến vấn đề sức khỏe tinh thần cũng đóng vai trò tích cực trong việc cải thiện cảm giác hạnh phúc vì điều này có nghĩa là ít người phải chịu đựng trong im lặng hơn”. Điều này giúp mọi người cảm thấy ít cô đơn hơn, ít xấu hổ hơn, có khả năng tìm kiếm sự giúp đỡ và kết nối tốt hơn với những người khác cũng như công việc của họ.

“Việc giảm bớt sự kỳ thị xã hội về các vấn đề sức khỏe tinh thần cũng góp phần vào việc cải thiện cảm giác hạnh phúc vì điều này có nghĩa là ít người phải chịu đựng trong im lặng,” Allison giải thích. “[Điều này] giúp mọi người cảm thấy ít cô đơn hơn, ít xấu hổ hơn, có khả năng tìm kiếm sự hỗ trợ hơn và kết nối với người khác cũng như công việc của họ.

Tác giả: Agnes Alpuerto