Buzz
Một mối tình đầy tổn thương có thể khiến con người trở nên lạc lõng và không biết phải đối mặt ra sao. Dù mỗi người có cách cảm nhận tình yêu khác nhau, nhưng có những nguyên nhân khiến họ vẫn đắm chìm trong một mối quan hệ đầy lạm dụng.
Có thể nhận ra những hành vi ác ý thông qua những vết thương trên cơ thể, những dấu hiệu khó lý giải. Nhưng cũng có thể những điều này biểu hiện ở mức độ tinh thần, khó nắm bắt, làm cho bạn phải do dự liệu đây có phải là lạm dụng không.
Nhiều người tự hỏi “Tại sao không chia tay?”. Nhưng việc kết thúc một mối quan hệ như thế không phải dễ dàng, vì nó không chỉ liên quan đến cảm xúc mà còn có những yếu tố khác.
Trong khi đó, bạn có thể đặt ra những câu hỏi khác và suy nghĩ về những khía cạnh như “Mối quan hệ này thay đổi thì điều gì sẽ xảy ra?”, “Nếu đây là lỗi của mình thì sao?”, “Nếu đây là tình yêu, thì tình yêu thật sự là gì?”.
Đó là điều tự nhiên và không có gì ngạc nhiên khi bạn cảm thấy như vậy.
Hàng năm, hơn 10 triệu người trưởng thành tại Mỹ bị lạm dụng bởi người mình yêu hoặc đối tác của họ trong tình cảm. Bị lạm dụng trong mối quan hệ có thể xảy ra với bất kỳ ai và điều này không phải là do bạn nếu bạn trải qua điều này.
Bạn có thể yêu một người khiến bạn đau khổ, và cũng có thể chấm dứt một mối quan hệ mà bạn bị lạm dụng.
Bạo hành trong mối quan hệ là gì?
Một mối quan hệ bị chi phối và bạo lực có thể bao gồm bất kỳ hình thức bạo lực nào như về thể chất, tình dục và tâm lý giữa những người đang yêu nhau.
Những hành vi này có thể bao gồm:
· Rình rập
· Đe dọa
· Bạo lực thể xác và tình dục
· Xúc phạm
· Sử dụng bạo lực bằng từ ngữ
· Kiểm soát tài chính
· Thực hiện hành vi kiểm soát khác biệt
Bạo lực trong mối quan hệ có thể xảy ra và ảnh hưởng đến mọi người, không phân biệt giới tính, độ tuổi và hoàn cảnh.
Tại sao một số người lại yêu người muốn lạm dụng họ?
Yêu một người lạm dụng bạn không phải là điều hiếm gặp. Có nhiều lý do khác nhau tại sao điều này xảy ra, đặc biệt là khi tình cảm bắt đầu trước khi bạn bị lạm dụng.
Bạn có thể phải lòng người đó mạnh mẽ, hoặc họ có những phẩm chất mà bạn luôn cảm thấy hấp dẫn. Đôi khi họ làm bạn cảm thấy an toàn hoặc đối xử tử tế.
Ngay cả khi bạn nhận ra một số hành vi của họ là lạm dụng, những cảm xúc đó không nhất thiết phải biến mất. Điều này có thể khiến bạn tự hỏi làm thế nào bạn có thể yêu một người đã làm tổn thương bạn.
Tuy nhiên, yêu một người và duy trì mối quan hệ không giống nhau.
Có nhiều lý do để bạn không muốn chấm dứt mối quan hệ như thế này, ví dụ như:
· Không muốn ở một mình hoặc sợ đối tác bạo hành quay lại
· Tình hình tài chính không cho phép bạn rời đi
· Có con với người đó
· Niềm tin tôn giáo, văn hóa hoặc đạo đức ngăn cản bạn kết thúc mối quan hệ bị lạm dụng
Hơn nữa, có thể bạn thực sự yêu một người bạo hành và cảm thấy khó khăn khi suy nghĩ về việc chia tay.
Có nhiều lý do khiến bạn vẫn yêu đối tác của mình mặc cho hành vi bạo hành đối với bạn, bao gồm:
· Tự phủ nhận hành vi bạo hành để tự bảo vệ
· Bị mắc kẹt trong vòng lặp lạm dụng
· Bị ảnh hưởng bởi rối loạn nhân cách hoặc mẫu hình sở hữu khiến bạn cảm thấy phụ thuộc vào đối tác của mình
· Cảm thấy bị thao túng bởi đối phương
· Hi vọng rằng những thay đổi tạm thời ở đối phương sẽ dẫn đến sự thay đổi lâu dài.
· Xung đột về quan điểm
· Tin tưởng rằng tình yêu của bạn có thể hàn gắn đối phương
· Trải qua hội chứng Stockholm
Đây là những lý do phổ biến khiến bạn tiếp tục mối quan hệ với người gây tổn thương. Điều này không có nghĩa là bạn không ổn. Đó là cảm nhận của bạn và hoàn toàn hợp lý.
Tuy nhiên, vì hành vi lạm dụng có thể đe dọa quyền tự do của bạn, việc xem xét cẩn thận các yếu tố này là cực kỳ quan trọng. Hiểu rõ tình hình của mình giúp bạn đưa ra quyết định để bảo vệ bản thân khỏi nguy cơ tổn thương.
Phủ nhận hành vi bạo hành như một cơ chế tự bảo vệ
Khi phủ nhận điều gì đó, tâm trí của bạn cố gắng bảo vệ bạn khỏi cảm giác không thoải mái và đau đớn. Đây là một phản ứng tự nhiên với nỗi đau. Nếu bạn không nhận ra điều này, nó có thể không ảnh hưởng đến bạn. Nhưng thực tế lại ngược lại.
Sự phủ nhận có thể thể hiện dưới nhiều hình thức. Ví dụ, bạn có thể tin rằng mình sẽ không bị 'lạm dụng', do đó bạn sẽ tìm lý do hoặc giải thích khác cho những hành vi bạo hành của đối tác.
Nói cách khác, bạn có thể tiếp tục ở bên và yêu người đang lạm dụng bạn vì bạn không tin vào sự thật của tình hình.
Đàn ông trong các mối quan hệ lạm dụng thường bị nghi ngờ và phủ nhận. Điều này có thể xuất phát từ áp lực văn hóa và đối diện với sự kỳ thị đối với những đối tượng bị bạo hành, đặc biệt là phụ nữ.
Tuy nhiên, nam giới cũng có thể trải qua sự ngược đãi. Thực tế, nghiên cứu cho thấy nam giới thường gặp phải mối quan hệ lạm dụng nhiều hơn phụ nữ. Tuy nhiên, khi tiết lộ vấn đề này với gia đình, bạn bè hoặc chính quyền, họ thường gặp phải sự chế nhạo, thờ ơ hoặc bất ngờ.
Những yếu tố xã hội và cảm xúc này có thể khiến bạn từ chối thực tế rằng bạn đang bị lạm dụng trong mối quan hệ.
Chu kỳ lạm dụng
Trong mối quan hệ lãng mạn, lạm dụng thường đi qua bốn giai đoạn riêng biệt, gọi là chu kỳ lạm dụng.
Những giai đoạn này bao gồm:
· Sự căng thẳng gia tăng và hành vi bạo hành từ đối tác có thể bắt đầu bằng các dấu hiệu tức giận và thất vọng
· Đối phương lạm dụng tình cảm, thể chất hoặc tình dục đối với bạn
· Sau đó đối tác bạo hành thường xin lỗi hoặc cố gắng biện minh cho hành vi của họ
· Ở giai đoạn thứ tư, người bạo hành trở nên bình tĩnh và có thể nói nhưng điều như “Điều đó sẽ không bao giờ xảy ra nữa.”
Mặc dù mô hình này có thể không đúng với tất cả các trường hợp, nhưng những lời xin lỗi và biện minh từ đối phương ở hai giai đoạn cuối có thể khiến bạn tiếp tục mối quan hệ lạm dụng này.
Đối tác bạo hành thường nhắc lại những phẩm chất bạn yêu thích ở họ và biện minh rằng mối quan hệ ở những thời điểm khác nhau có thể không giống nhau. Chính những điều này cũng ngăn cản bạn rời khỏi mối quan hệ này.
Tình trạng rối loạn nhân cách và sự buộc tội
Là nạn nhân trong một mối quan hệ bị lạm dụng không phải lỗi của bạn. Không có lý do gì làm cho ai đó xứng đáng bị tổn thương trong bất kỳ tình huống nào.
Mặc dù bạn không thể tự bảo vệ trước việc bị lạm dụng, nhưng có một số vấn đề sức khỏe tâm thần có thể khiến bạn rơi vào mối quan hệ này và phát triển tình cảm với một người bạo hành một cách không tự ý.
Nghiên cứu cho thấy rằng một số rối loạn nhân cách nhất định, như rối loạn nhân cách phân liệt, né tránh, ranh giới và phụ thuộc, có thể làm tăng khả năng phụ nữ rơi vào mối quan hệ bị lạm dụng. Các phụ nữ trong những mối quan hệ này thường có xu hướng phụ thuộc, dễ kiểm soát và tự trọng thấp.
Tuy nhiên, không phải ai yêu một người bạo hành đều có vấn đề về sức khỏe tâm thần.
Nếu bạn trải qua chấn thương tâm lý từ nhỏ và thuộc nhóm dễ bị ám ảnh hoặc lo lắng, bạn có nguy cơ cao rơi vào một mối quan hệ tình cảm với một người bạo hành.
Hành động thao túng của người bạn đời bạo hành
Một số người bạo hành có thể sử dụng các cách thao túng để khiến bạn cảm thấy bối rối và không biết phải làm gì với cảm xúc của mình và bước tiếp theo.
Ví dụ, một số người có rối loạn nhân cách tự cao có thể tham gia vào những trò chơi tâm lý để tạo sự gắn kết và buộc bạn phải quan tâm đến họ và cảm thấy mặc cảm với mối quan hệ. Họ cũng có thể giả vờ là nạn nhân, điều này có thể kích thích sự đồng cảm và lòng trắc ẩn của bạn.
Những chiêu thức như Gaslighting, sử dụng thông tin không đúng hoặc không chính xác để thao túng người khác nhằm kiểm soát, cũng có thể khiến bạn mất tự tin về bản thân và cảm xúc của mình. Điều này khiến bạn khó hiểu tại sao lại yêu một người làm tổn thương bạn.
“Nhận ra những hành động nhỏ nhất của sự tử tế”
Chu trình lạm dụng có thể không dễ đoán trước. Có thể bạn nhận ra một ngày nào đó đối tác rất quan tâm và lãng mạn, nhưng ngày hôm sau lại thờ ơ hoặc ngược đãi bạn.
Trong một số trường hợp, một đối tác bạo hành có thể thể hiện sự 'tử tế nhỏ' chỉ khi họ nhận thấy bạn muốn rời xa họ. Điều này có thể làm thay đổi một cách mới mẻ nếu bạn đã trải qua những thời kỳ khó khăn. Thực tế là, những hành động này có vẻ ý nghĩa hơn là 'tử tế' vì chúng không xảy ra thường xuyên và mang lại hy vọng rằng đối tác đang thay đổi.
Sự tử tế cũng có thể khiến bạn tin rằng đối tác của mình có thể quan tâm và yêu thương người khác, điều này khiến bạn cảm thấy gần gũi với khía cạnh đó của họ.
Bất hòa về nhận thức
Khi niềm tin và cảm nhận của bạn không khớp nhau, bạn có thể cảm thấy không thoải mái và muốn tránh xa nó. Điều này là lý do mà một phản ứng tự nhiên khi bị lạm dụng có thể là tham gia vào những hành động để giảm bớt cảm giác này.
Mỗi người có những phản ứng khác nhau. Trong khi một số người chọn rời bỏ mối quan hệ để tránh đau khổ, thì những người khác có thể bỏ qua, biện minh hoặc hợp lý hóa những hành vi lạm dụng của đối tác. Những hành động này có thể làm bạn khó lòng rời xa tình yêu bạn dành cho họ.
Ví dụ, biện minh một số hành vi lạm dụng của đối tác bằng cách cho rằng “họ đã trải qua tuổi thơ khó khăn” làm bạn tập trung vào cảm nhận của họ về tình huống, không phải là cảm giác của bạn về những hành vi đó.
Mong muốn “chữa lành” cho người kia
Quay về việc bạn đang tập trung vào trải nghiệm của đối phương, ban đầu bạn có thể cảm thấy sự đồng cảm trong mối quan hệ của mình. Điều này biểu thị bạn đang đóng vai trò người “chữa lành” hoặc vị cứu tinh, muốn ở bên chăm sóc hỗ trợ cho đối tác.
Bạn cũng tin rằng nếu bạn nỗ lực và yêu thương họ không kể điều kiện, họ sẽ thay đổi.
Mặc dù lòng đồng cảm và lòng trắc ẩn quan trọng trong giao tiếp giữa con người, nhận vai trò đó, đặc biệt là khi bạn tổn thương, có thể dẫn đến hậu quả không mong muốn.
Thay đổi trong mối quan hệ với đối tác bạo hành có thể mang lại hiệu quả tích cực, nhưng không hoàn toàn phụ thuộc vào bạn. Đối tác bạo hành chỉ có thể thay đổi khi họ thực sự nhận ra nhu cầu thay đổi và thực hiện những hành động cụ thể để chứng minh điều đó. Để thực hiện điều này, cần có sự hỗ trợ từ các chuyên gia và đối tác bạo hành thường phải tham gia vào quá trình điều trị kéo dài.
Hội chứng Stockholm và mối liên kết tình cảm với đối tác bạo hành
Nếu bạn đang trải qua hội chứng Stockholm, một dạng chấn thương liên kết, điều này có thể giải thích vì sao bạn cảm thấy gần gũi với đối tác lạm dụng của mình.
Hội chứng này được đặt tên từ một vụ cướp ngân hàng ở Stockholm vào năm 1973. Khi các con tin được giải thoát, họ từ chối tố cáo những kẻ bắt giữ họ. Một con tin sau này còn đính hôn với một kẻ cướp. Đây là thuật ngữ dùng để mô tả mối ràng buộc tâm lý giữa 'kẻ lạm dụng' và 'nạn nhân bị lạm dụng.'
Tuy nhiên, không phải mọi mối quan hệ lạm dụng bắt nguồn từ hội chứng Stockholm. Chuyên gia vẫn đang tìm hiểu rõ hơn về yếu tố góp phần vào mối liên kết này.
Mặc dù không có cách định rõ nhất định, một số mối quan hệ lạm dụng có thể phát triển mạnh mẽ giữa kẻ lạm dụng và nạn nhân.
Kết luận
Một mối quan hệ với đối tác bạo hành có thể làm bạn bối rối và không tự tin, khiến bạn tự hỏi tại sao bạn lại yêu một người làm tổn thương bạn. Tuy nhiên, bạn không phải một mình trong tình cảm này.
Không có gì sai khi bạn yêu một người bạo hành, nhưng quan trọng là bạn phải chú ý đến bản thân và đưa ra quyết định tốt nhất cho sức khỏe của bạn.
Chấm dứt một mối quan hệ bạo hành có thể là bước cần thiết để bảo vệ sức khỏe của bạn, dù điều này có thể khó khăn.
