[Tâm Trí] 6 Mặt Tích Cực Của Rối Loạn Nhân Cách Ran Giới

Mọi người thường nghĩ về việc chẩn đoán Rối loạn nhân cách ranh giới (BPD) như là điều không may mắn và u ám. Họ coi những người mắc BPD như kinh khủng, nhưng thực ra họ không khác gì những người bình thường khác!

Nhà tâm lý học Annie Tanasugarn nói rằng, “Những người mắc BPD thường có năng lượng dồi dào, họ có thể truyền cảm hứng và động viên người khác, đồng thời cũng có thể rất tích cực. Năng lượng của họ có thể lan tỏa đến mọi người.” Bạn có thể sẽ ngạc nhiên khi biết rằng rối loạn nhân cách ranh giới cũng có những ưu điểm tích cực? Thực tế, ngay cả những ngôi sao như Angelina Jolie cũng đang sống với căn bệnh này. Và những người nổi tiếng khác như Jim Carrey, Britney Spears, Megan Fox, Robbie Williams và nhiều người khác cũng có thể mắc phải nhưng chưa được chẩn đoán chính xác.

Trước khi bắt đầu, hãy cùng nhau trò chuyện một chút. Đối với nhiều người, bị chẩn đoán mắc một chứng rối loạn tâm lý như BPD có thể khiến họ cảm thấy như thế giới đang sụp đổ. Họ thường chỉ nghe về những khía cạnh tiêu cực của bệnh tâm thần, và điều này có thể dẫn đến sự kỳ thị và bất công xung quanh bệnh tâm thần. Bài viết này không nhằm mục đích giúp chẩn đoán ai đó mắc BPD hay bất kỳ bệnh tâm thần nào khác. Mục tiêu của chúng tôi là sử dụng tâm lý học tích cực để nắm bắt những khía cạnh tích cực của bệnh tâm thần. BPD chỉ là một ví dụ mà thôi.

Mục đích:

Mặc dù được coi là 'rối loạn nhân cách', nhưng Imi Lo, tác giả trên Psychology Today, cho rằng đây không phải là lỗi của một cá nhân mà là sự thiếu sót trong việc kiểm soát cảm xúc. Điều này có nghĩa là người mắc BPD thường trải qua biến động cảm xúc mạnh mẽ, thất thường và không kiểm soát được chúng.

Những người mắc BPD thường dễ bị ảnh hưởng bởi những lời chỉ trích, điều này khiến họ khó kiểm soát được cảm xúc của mình - chẳng hạn như cảm thấy tức giận, bị trêu chọc hoặc dính líu vào các cuộc xung đột. Theo Mayo Clinic, những triệu chứng phổ biến khác bao gồm: sợ bị bỏ rơi, hành vi bất thường và mạo hiểm hoặc cảm giác rỗng rỗng trong cuộc sống.

Giống như các tình trạng tâm thần khác, BPD không đơn giản là tốt hay xấu. Nhưng bạn có muốn biết rằng việc sống cùng người mắc BPD cũng có những lợi ích? Vậy thì, hãy cùng khám phá 6 cách mà Rối loạn nhân cách ranh giới có thể mang lại lợi ích cho bạn.

Nghịch lý đồng cảm ranh giới

Imi Lo đã đề cập đến việc những người mắc BPD thường rất đồng cảm. Điều này có nghĩa là họ rất nhạy cảm với cảm xúc và suy nghĩ của người khác và có khả năng hiểu được cảm xúc của họ, chẳng hạn như cảm giác đau đớn và họ có thể đồng cảm với đó hơn bất kỳ ai khác.

Theo trang web BorderlineintheACT.org.au của Úc, những người học được cách kiểm soát nhận thức của mình về cảm xúc của người khác, thông qua việc tăng cường sự nhạy cảm và ý thức của họ, có thể giúp người khác khi họ gặp khó khăn về cảm xúc thay vì làm cho họ cảm thấy tồi tệ hơn. Nghiên cứu này được trình bày rõ trên trang web LinkedIn, khi các nhà nghiên cứu tiến hành nghiên cứu với 30 người mắc BPD và 25 người không mắc BPD, theo dõi biểu hiện của họ qua ánh mắt của người khác. Không ngạc nhiên khi nhóm mắc BPD xác định được cảm xúc của người khác thông qua biểu hiện khuôn mặt tốt hơn so với nhóm bình thường. Kỹ năng này có thể rất hữu ích khi họ tìm kiếm sự giao tiếp với người khác vì họ có khả năng dễ dàng nhận biết khi một người cần sự giúp đỡ và sự chia sẻ.

Tuy nhiên, bên cạnh sự đồng cảm lớn lao của họ, họ vẫn có thể gặp khó khăn trong việc duy trì mối quan hệ và với các kỹ năng xã hội và cảm xúc quá mức nhạy cảm của họ sẽ thể hiện qua sự thay đổi trong tâm trạng và nỗi sợ bị bỏ rơi. Điều này được gọi là “Nghịch lý đồng cảm ranh giới.”

Khả năng Sáng Tạo

Nguồn ảnh: https://encrypted-tbn2.gstatic.com/

Trợ lý giáo sư tâm lý học Francheska Perepletchikova từ trang web Self.com cho biết sự nhạy cảm với cảm xúc của những người mắc BPD mang lại nhiều lợi ích sáng tạo. Theo cô, họ có khả năng sáng tạo hơn bởi vì họ có thể rút ra nhiều hơn từ cảm xúc và trải nghiệm của con người. Cô giải thích: “Họ đều là những người vui vẻ, sáng tạo, nhiệt huyết và xinh đẹp.”

Emily Eveland, tác giả của một bài viết trên Healthyplace.com, cũng nhấn mạnh về khả năng sáng tạo và cho biết khi những người mắc BPD học cách điều chỉnh cảm xúc của mình, họ có thể biến chúng thành những sự theo đuổi sáng tạo. Emily, một người mắc chứng rối loạn nhân cách ranh giới, nói rằng những người bạn cùng mắc chứng rối loạn như cô thường là “những nhạc sĩ, họa sĩ, nghệ sĩ biểu diễn, nhà văn, và diễn viên luôn nhiệt huyết với công việc của mình.”

Tính Lòng Thủy Chung

Emily Eveland cũng nói rằng mặc dù vượt qua những khó khăn, nhưng khi người mắc BPD yêu bạn, họ sẽ yêu từ sâu trong tim và sẽ trung thành với tình yêu đó. Eveland cũng cho biết khi họ có thể kiểm soát cảm xúc của mình, họ sẽ là bạn đồng hành tuyệt vời, hài hước, thông minh và năng động.

Hồi phục Nhanh Chóng

Các nguồn nghiên cứu mà chúng tôi sử dụng cho bài viết này nhấn mạnh khả năng hồi phục nhanh chóng là một khía cạnh tích cực của BPD. Điều này là khả năng phục hồi sau những thời kỳ khó khăn, tổn thương hoặc gặp khó khăn. Rất nhiều người mắc BPD gặp khó khăn với những hành vi tiêu cực như nghiện ngập, tự tổn thương, rối loạn ăn uống và tự tử. Do đó, thực tế là khả năng kiểm soát cảm xúc xung quanh những thách thức sẽ thể hiện khả năng hồi phục từ những gì họ đã trải qua trong quá khứ, và họ là những anh hùng phi thường.

Đầy Năng Lượng

Nhà tâm lý học Annie Tanasugarn từ trang web Medium.com cho biết rằng có một người bạn hoặc một người thân mắc BPD có thể giúp bạn tăng cường tinh thần và cung cấp động lực mỗi khi bạn cảm thấy thất vọng, quá tải, chán nản hoặc đơn giản chỉ là mệt mỏi trước những thách thức từ công việc, gia đình hoặc học tập. Cô nói rằng họ rất giỏi trong việc đưa ra lời cổ vũ qua tin nhắn hoặc email. Hoặc năng lượng tích cực của họ sẽ truyền cảm hứng cho bạn để tiếp tục theo đuổi mục tiêu của mình. Tuy nhiên, Annie cũng giải thích rằng sự giàu năng lượng cũng là một cách bảo vệ bản thân để vượt qua những cảm xúc rối loạn của BPD.

Nhiệt Huyết

Christine Hammond từ trang PsychCentral nói rằng những người mắc BPD thường theo đuổi mãnh liệt đam mê của mình- dù đó là một người cụ thể, mỹ thuật, vũ đạo, âm nhạc, thể thao, ẩm thực, văn học hay bất cứ điều gì khác. Họ sẽ không sống nếu không theo đuổi những gì họ đam mê. Họ không cần ai khác nói với họ rằng hãy theo đuổi đam mê của mình vì họ chắc chắn sẽ làm điều đó! Vì vậy, những người mắc BPD đều là những người chăm chỉ và luôn hướng đến ước mơ của mình. Điều này thật sự truyền cảm hứng.

Tạm biệt

Bạn có nhận biết được dấu hiệu hoặc triệu chứng của BPD không? Và còn những điều tích cực thì sao? Nếu bạn mắc chứng BPD, liệu bạn có cảm thấy rằng có những lợi ích từ BPD không? Hay bạn đã nghĩ đến các mặt tích cực khác của BPD chưa được đề cập ở đây không? Hãy chia sẻ ý kiến của bạn với chúng tôi! Và nhớ luôn tìm đến các chuyên gia tâm lý nếu bạn gặp bất kỳ khó khăn nào được đề cập ở đây. Hãy chăm sóc sức khỏe tâm thần của bạn! 

Nếu bạn muốn khám phá thêm về BPD, bạn có thể tìm kiếm video trên kênh YouTube của chúng tôi: Rối Loạn Nhân Cách Biên Giới ... Đó Là Gì?