Buzz
Cách Danh Sách Công Việc Của Bạn Tác Động Đến Tính Cách — Và Làm Thế Nào Để Sử Dụng Nó Để Tạo Lại Bản Thân
Nhiều người trong số chúng ta tin rằng có hai yếu tố định hình con người bạn: bẩm sinh và nuôi dưỡng. Tuy nhiên, theo nhà tâm lý học tính cách và động lực Brian R. Little, còn có một yếu tố thứ ba: dự án.
Nhiều người trong số chúng ta tin rằng có hai lực lượng thúc đẩy phía sau con người bạn: tự nhiên và nuôi dưỡng. Nhưng, theo nhà tâm lý và nhà tâm lý học động lực Brian R. Little, có một lực lượng thứ ba: dự án.
Có hai cách để bạn có thể suy nghĩ về tính cách của mình. Đầu tiên là theo các thuộc tính tính cách bạn có, hoặc sự sẵn sàng trải nghiệm, tận tâm, hướng ngoại, hòa thuận và lo lắng (những gì tôi gọi là năm đặc điểm tính cách lớn). Thứ hai là theo những gì bạn làm, hoặc các dự án cá nhân của bạn: ví dụ như “vượt qua lo âu xã hội của tôi”, “thuyết trình tuyệt vời trong cuộc họp bán hàng của tôi”, hoặc “ngừng trì hoãn.” Bằng cách nghiên cứu các dự án cá nhân của chúng ta, những hành động hàng ngày, chúng ta có thể có cái nhìn khác và phạm vi lớn hơn để suy ngẫm về cuộc sống của mình so với việc nghiên cứu về những gì chúng ta “có” một mình.
Có hai cách mà bạn có thể suy nghĩ về tính cách của mình. Đầu tiên là theo các thuộc tính tính cách mà bạn có, hoặc sự mở cửa trải nghiệm, chăm chỉ, ngoại hướng, dễ mến và lo âu (những gì tôi gọi là năm đặc điểm tính cách lớn). Thứ hai là theo những gì bạn làm, hoặc các dự án cá nhân của bạn: ví dụ như “vượt qua lo âu xã hội của tôi”, “thuyết trình tuyệt vời trong cuộc họp bán hàng của tôi”, hoặc “ngừng trì hoãn.” Bằng cách nghiên cứu các dự án cá nhân của chúng ta, những hành động hàng ngày, chúng ta có thể có cái nhìn khác và phạm vi lớn hơn để suy ngẫm về cuộc sống của mình so với việc nghiên cứu về những gì chúng ta “có” một mình.
Những gì bạn thực hiện ảnh hưởng đến bản thân bạn.
Cách bạn hành động ảnh hưởng đến con người bạn.
Một điều quan trọng cần phải rõ ràng: các dự án cá nhân không chỉ giới hạn ở những dự án chính thức mà chúng ta phải thực hiện, như việc đưa mẹ vào một nhà dưỡng lão tốt.
Một điểm cần được làm rõ: các dự án cá nhân không chỉ giới hạn ở những dự án chính thức mà chúng ta phải thực hiện, như việc đưa mẹ vào một nhà dưỡng lão tốt.
Hãy dành một chút thời gian để liệt kê các dự án cá nhân của bạn. Trong vòng mười phút, hãy ghi lại các kế hoạch khác nhau mà bạn đang thực hiện hiện tại. Đừng lo lắng về việc cần viết gì - có thể là một sự kết hợp giữa những mục tiêu hàng ngày và những vấn đề lớn lao. Nội dung của loại phân tích này, được gọi là Phân Tích Dự Án Cá Nhân (PPA), có thể rất rõ ràng. Tôi và đồng nghiệp của tôi đã nghiên cứu PPA của hàng nghìn cá nhân và chúng tôi đã xác định được một số loại nội dung chính. Dưới đây là một số dự án phổ biến mà người lớn thường tham gia (với dự án thường xuyên nhất đứng đầu), cùng với ví dụ:
Nghề nghiệp/Công việc: Đảm bảo ngân sách của phòng ban hoàn chỉnh.
Gặp một phụ nữ đội nón rộng và ăn tối cùng cô ấy.
Cần bổ sung thêm hộp mực.
Dành thời gian du lịch nghỉ dưỡng.
Giảm cân 15 ký.
Vượt qua cảm giác buồn bã.
Dành chút thời gian để xem lại các dự án của bạn. Trong mười phút, liệt kê các dự án bạn đang thực hiện hiện tại. Đừng lo lắng về việc viết gì - nó có thể là sự kết hợp của những sở thích nhỏ nhặt và những ước mơ to lớn. Nội dung của loại đánh giá này, mà tôi gọi là Phân Tích Dự Án Cá Nhân (PPA), có thể rất tiết lộ. Cùng với đồng nghiệp của tôi, chúng tôi đã nghiên cứu PPAs của hàng ngàn cá nhân, và chúng tôi đã xác định được một số loại nội dung chính. Dưới đây là các loại dự án phổ biến nhất mà người lớn tham gia (với loại phổ biến nhất đầu tiên), cùng với ví dụ:
Đảm bảo ngân sách của bộ phận đã hoàn thành.
Dùng bữa tối với người phụ nữ đội nón rộng.
Bảo dưỡng: Lấy thêm hộp mực maledictive.
Dành thời gian du lịch trên du thuyền.
Giảm cân mười lăm cân.
Quyết tâm giảm cân mười lăm ký.
Nội tâm: Cố gắng giải quyết nỗi buồn của mình.
Dù không thường xuyên nhưng các dự án về nội tâm lại đặc biệt quan trọng và thú vị.
Mặc dù không thường xuyên, nhưng các dự án về nội tâm lại cực kỳ quan trọng và thú vị.
Vì vậy, nếu bạn liệt kê một hoặc nhiều dự án về nội tâm, hãy tự hỏi: ai đã kích thích nó?
Vì vậy, nếu bạn liệt kê một dự án hoặc các dự án về nội tâm, hãy tự hỏi: ai đã khơi mào nó?
Giá trị lớn nhất của việc xem xét tính cách là 'thực hiện các dự án' thay vì 'có các phẩm chất', trong bốn chữ có sức ảnh hưởng lớn: tiềm năng thay đổi.
Giá trị lớn nhất khi nghĩ về tính cách là 'thực hiện các dự án' thay vì 'có các phẩm chất', nằm trong ba từ mạnh mẽ: tiềm năng biến đổi.
Các đặc điểm tính cách chắc chắn là một dự báo mạnh mẽ về hạnh phúc.
Các đặc điểm tính cách chắc chắn là một dự báo mạnh mẽ về hạnh phúc, nhưng các dự án có thể vượt trội so với các phẩm chất khi nói đến sức khỏe tinh thần.
Hãy tưởng tượng, tuy nhiên, rằng những gì bạn muốn làm đi ngược lại với bản năng tự nhiên của bạn. Có thể bạn là một người dễ chịu về mặt sinh học, không thích xung đột dưới mọi hình thức, nhưng vẫn yêu thích những điều bí ẩn và mơ mộng trở thành một thám tử cứng rắn. Hoặc bạn là một người hướng nội bẩm sinh và có cơ hội làm đại diện bán hàng, một công việc đòi hỏi bạn phải là một người đặc biệt hướng ngoại. Hoặc một người lập kế hoạch tận tâm và có kỷ luật nhưng muốn trở nên linh hoạt hơn để kết nối với đứa trẻ có tinh thần tự do bên trong bạn. Bạn có bị gò bó chỉ vào những dự án phù hợp với đặc tính bẩm sinh của mình không? Không nhất thiết. Trên thực tế, một trong những điều khiến bạn trở nên thú vị là khả năng đôi khi hành động 'khác thường' của bạn.
Khả năng thay đổi này là một khía cạnh kỳ diệu và hấp dẫn trong tính cách của chúng ta.
Khả năng thay đổi này là một khía cạnh đáng kinh ngạc và hấp dẫn trong tính cách của chúng ta.
Khả năng biến đổi hình dạng này là một khía cạnh đáng kinh ngạc và hấp dẫn của tính cách của chúng ta.
Xem xét việc có một công việc như là một tiếp viên hàng không hoặc một người thu nợ. Mỗi người có một phong cách cá nhân đi kèm có thể phù hợp hoặc không phù hợp với tính cách sinh học của những người làm những công việc đó. Một tiếp viên hàng không khó tính, ít nói, không kiên nhẫn sẽ không thể tồn tại lâu dài, cũng như một người thu hóa đơn ngọt ngào, lôi cuốn và khoan dung. Nhưng một người không phù hợp sinh học với một vai trò nhất định vẫn có thể mong muốn đảm nhận vai trò đó. Để tồn tại trong lĩnh vực của họ, họ trở thành những người áp dụng đặc điểm tự do cụ thể tại địa điểm. Ban đầu điều này có thể khó khăn, nhưng trong quá trình phát triển nghề nghiệp của họ, họ luyện tập đi luyện tập lại cho đến khi trở nên tự nhiên hơn. Mặc dù những người du lịch có kinh nghiệm có thể phát hiện ra, nhưng những tiếp viên hàng không giả mạo hiếu khách thường có thể qua mặt. Vai trò chuyên nghiệp của họ quan trọng đối với họ.
Nếu chúng ta thường xuyên thực hành những đặc điểm tự do như vậy, chúng có thể lan rộng vào tính cách của chúng ta theo những cách phổ biến và lâu dài hơn.
