Tầm xuân là gì? Lợi ích của tầm xuân đối với sức khỏe

Tầm xuân thuộc họ hoa hồng và là một loại dược liệu phổ biến trong Đông y. Hãy cùng tìm hiểu về tầm xuân và những công dụng của nó đối với sức khỏe trong bài viết sau.

Gần đây, dầu nụ tầm xuân nhận được nhiều sự quan tâm từ chị em vì khả năng dưỡng da tuyệt vời. Vậy tầm xuân là gì? Nó có tác dụng như thế nào đối với sắc đẹp và sức khỏe?

Quả tầm xuân là gì?

Đặc điểm quả tầm xuân

Cây tầm xuân còn được gọi là dã tường vi, thập tỉ muội, hồng tầm xuân, ngưu cúc, thích hoa, v.v. Đây là loài cây thuộc họ hoa hồng (Rosaceae) có tên khoa học Rosa multiflora Thunb. Loài cây này có nguồn gốc từ châu Á, châu Âu, tây bắc Phi, tây Á và du nhập vào Việt Nam từ Trung Quốc.

Cây tầm xuân là loại cây leo nhỏ, mọc thành bụi hoặc sống bám nhờ vào các gai quanh thân. Chiều cao cây trung bình từ 1 – 5 mét, lá kép lông chim có 5 – 7 lá chét nhỏ.

Tầm xuân thường ra hoa vào mùa xuân, hoa có 5 cánh mọc theo chùm, màu hồng nhạt chuyển dần sang hồng đậm rồi trắng. Quả có màu đỏ tươi hoặc cam, có loại từ tím đậm đến đen, kích thước khoảng 1,5 - 2 cm.

Thành phần dược chất trong tầm xuân

Thân, rễ, lá, ngọn non và quả tầm xuân là dược liệu Đông y phổ biến dùng chữa bệnh và dưỡng da.

Quả tầm xuân chứa nhiều vitamin C cùng hàm lượng lớn chất đạm, chất béo, carbohydrate và chất xơ cần thiết cho cơ thể.

Cây tầm xuân chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa mạnh, đặc biệt ở rễ cây có triterpenoid acid, sitosterol, và cachoa extract giúp ích cho sức khỏe và ngừa ung thư.

Lợi ích của quả tầm xuân đối với sức khỏe

Phòng ngừa ung thư và các bệnh mãn tính

Nghiên cứu về chiết xuất từ quả tầm xuân cho thấy nó chứa polyphenol có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư, từ đó ngăn chặn sự di căn của tế bào ung thư và khối u.

Ngoài ra, các hợp chất như vitamin C, phenol, tannin, pectin, quercetin, sitosterol hay cachoa extract trong quả tầm xuân có thể làm chậm quá trình oxy hóa trong cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh và phòng ngừa bệnh ung thư cũng như bệnh mãn tính. Rễ cây tầm xuân cũng có tác dụng tương tự.

Chống lão hóa và tăng cường hệ miễn dịch

Hàm lượng vitamin C và các khoáng chất trong quả tầm xuân dồi dào giúp giảm quá trình lão hóa của tế bào, cải thiện và trẻ hóa làn da. Đặc biệt, vitamin C trong quả tầm xuân cao gấp 60 lần so với quả cam.

Vitamin C cải thiện hệ miễn dịch, kích thích collagen tái tạo mô liên kết, hỗ trợ mạch máu, chống viêm, cảm cúm và tăng hấp thụ sắt, ngừa thiếu máu.

Kiểm soát đường huyết

Các nghiên cứu về bột quả tầm xuân trên động vật cho thấy loại quả này giúp kiểm soát đường huyết hỗ trợ điều trị tiểu đường.

Thí nghiệm trên chuột cho thấy bột quả tầm xuân giúp cơ thể hấp thụ glucose tốt hơn những con chuột không dùng.

Một số nghiên cứu khác cho thấy quả tầm xuân giúp ngăn ngừa tiểu đường cấp độ 2 ở người thừa cân, tăng huyết áp.

Giảm đau khớp hiệu quả

Nghiên cứu trên tạp chí Scandinavian Journal of Rheumatology năm 2005 cho thấy dùng 5g quả tầm xuân mỗi ngày giúp giảm đau khớp tốt hơn so với giả dược.

Tuy nhiên, nghiên cứu năm 2010 chỉ ra tác dụng cải thiện khớp của quả tầm xuân rất thấp và chỉ tạm thời, với nhiều nghiên cứu khác cũng cho kết quả tương tự.

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng châu Âu công bố nghiên cứu với 31 người BMI trên 30 sử dụng 40g bột quả tầm xuân trong 6 tuần.

Sau 6 tuần sử dụng, huyết áp của các tình nguyện viên đã giảm đáng kể. Việc dùng 40g bột tầm xuân hàng ngày trong 6 tuần có thể giảm nguy cơ tim mạch cho người thừa cân, béo phì.

Các nghiên cứu cũng phát hiện flavonoid và chất chống oxy hóa trong quả tầm xuân giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch.

Tăng cường lưu thông máu

Theo Đông y, trà tầm xuân được dùng để tăng cường tuần hoàn máu, giúp lưu thông khí huyết và điều trị chảy máu cam, cầm máu khi bị thương, hoặc ói máu.

Cải thiện sức khỏe da

Các chất trong quả tầm xuân chứa nhiều vitamin C và A giúp da khỏe mạnh, tăng sản xuất collagen, giảm nếp nhăn và làm sáng da.

Tinh dầu tầm xuân chứa các chất chống oxy hóa có thể ngăn ngừa tác hại của tia UV, xóa tàn nhang và vết nám.

Theo một nghiên cứu từ Thái Lan, tinh dầu quả tầm xuân giúp cải thiện lão hóa da. Đó là lý do dầu tầm xuân được chị em ưa chuộng.

Hỗ trợ tiêu hóa

Quả tầm xuân được sử dụng như vị thuốc trị bệnh tiêu hóa từ lâu. Báo cáo từ Đại học Michigan cho thấy lớp vỏ ngoài của quả tầm xuân có thể giảm đau dạ dày và hỗ trợ các bệnh đường tiêu hóa khác.

Nghiên cứu của Đại học Zaragoza, Tây Ban Nha năm 2007 chỉ ra quả tầm xuân có thể giảm co thắt ruột giúp điều trị tiêu chảy hiệu quả.

Quả tầm xuân có thể điều hòa độ pH dạ dày, làm giảm sự phát triển của vi khuẩn Helicobacter pylori, gây viêm loét dạ dày.

Giảm viêm sưng

Theo nghiên cứu Đan Mạch, quả tầm xuân có thể giảm nồng độ protein phản ứng C, giảm viêm.

Phản ứng này có thể liên quan đến các vấn đề viêm khớp.

Báo cáo từ nguồn cho biết hạt tầm xuân có tác dụng chống viêm, ngăn mòn sụn ở người.

Cải thiện chức năng thận

Báo cáo từ thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ cho thấy quả tầm xuân hỗ trợ điều trị rối loạn thận.

Mặt trái là lượng vitamin C cao có thể gây sỏi thận, cần tư vấn bác sĩ.

Ổn định huyết áp

Báo cáo từ Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ cho biết quả tầm xuân giúp giảm huyết áp, cần tham khảo ý kiến bác sĩ.

Tác dụng phụ của quả tầm xuân

Mặc dù mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và dưỡng da, quả tầm xuân có thể gây tác dụng phụ với một số người.

Quả tầm xuân chưa được xác nhận an toàn cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Nếu cơ thể xuất hiện triệu chứng dị ứng như ngứa, khó thở, buồn nôn, ngừng sử dụng quả tầm xuân ngay lập tức. Ngoài ra, quả có thể tương tác với thuốc khác do hàm lượng vitamin C cao.

Tốt nhất, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng quả tầm xuân nếu đang mang thai, cho con bú hoặc điều trị bệnh.

Quả tầm xuân có thể được mua ở đâu và giá cả ra sao?

Hiện nay, bạn có thể mua quả tầm xuân khô tại các tiệm thuốc Đông Y hoặc chọn các sản phẩm khác từ quả tầm xuân như dầu hoặc trà.

Trà tầm xuân có thể được mua tại các siêu thị lớn, cửa hàng dược liệu hoặc trên các trang thương mại điện tử. Giá dao động khoảng 120.000 - 150.000đ cho 100g.

Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng quả tầm xuân để điều trị bệnh.

Trên đây là thông tin về quả tầm xuân và các tác dụng của nó đối với sức khỏe và làm đẹp. Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn kiến thức hữu ích về loại quả này.

Nhớ đeo khẩu trang chất lượng của Mytour khi đi mua sắm quả tầm xuân để bảo vệ sức khỏe.