Tăng cân nhanh chóng với sự hấp dẫn của súp kem bí đỏ thơm ngon

Bí đỏ, kem tươi, và bơ kết hợp tạo nên một món súp thơm ngon quyến rũ, đặc biệt giúp những người gầy nhanh chóng thoát khỏi thân hình cò hương.

Những người đang gặp vấn đề về tăng cân hoặc có trẻ em còi cọc, ăn mãi không béo có thể tham khảo món súp kem bí đỏ siêu bổ dưỡng này. Trong vòng một tháng, bạn có thể tăng từ 3 - 5 kg, đặc biệt súp này chế biến nhanh gọn, phù hợp để kèm bánh mì buổi sáng.

Nguyên liệu nấu súp kem bí đỏ:

+ Bí đỏ chín: 600g

+ Khoai tây tươi: 300g

+ Kem tươi ngon: 250ml

+ Bơ mềm: 10g

+ Sử dụng nước lẩu từ gà hoặc heo: 1 lít (có thể thay thế bằng nước lọc từ rau củ để tạo hương vị ngọt tự nhiên)

+ Sử dụng các loại gia vị và hạt nêm

+ Lựa chọn bánh mỳ gối theo sở thích cá nhân.

Nếu lúc nấu súp mà nó quá đặc, bạn có thể thêm nước dùng để điều chỉnh độ đặc.

Hướng dẫn nấu súp kem bí đỏ:

Bước 1: Gọt vỏ sạch cho bí đỏ và khoai tây, sau đó rửa sạch và cắt thành miếng vừa.

Bước 2: Đặt khoai tây và bí đỏ đã sơ chế vào nước dùng gà, đun sôi cho đến khi bí đỏ và khoai tây chín mềm.

Bước 3: Sau khi bí đỏ và khoai tây nguội, đặt chúng vào máy xay sinh tố và xay cho đến khi hỗn hợp trở nên mịn màng.

Bước 4: Rót phần hỗn hợp bí đỏ và khoai tây qua dây lọc để có súp mịn màng, không có vết cục.

Bước 5: Hâm nóng nồi súp bí đỏ và khoai tây, thêm kem tươi vào nồi súp.

Với lượng nước dùng và bí đỏ, khoai tây như đã mô tả, súp sẽ có độ đặc vừa sau khi xay. Thêm kem tươi để có sự mềm mịn, và nếu súp quá lỏng, hòa 1 thìa bột bắp với nước lạnh để tạo độ đặc và sánh mượt.

Bước 6: Hòa bơ vào nồi súp kem bí đỏ, khuấy đều để bơ tan hoàn toàn. Bơ sẽ tạo ra hương vị béo ngậy đặc trưng, làm cho súp kem bí đỏ thêm phần đặc sắc và thơm ngon.

Bước 7: Chuẩn bị bánh mỳ gối, cắt vỏ và hạt lựu, nướng sơ để giòn. Đặt chúng sang một bên.

Bước 8: Súp kem bí đỏ sôi lại, nêm gia vị theo khẩu vị gia đình. Giữ súp nóng trên bếp.

Khi thưởng thức, hãy ăn súp kem bí đỏ khi còn nóng. Thêm chút bánh mỳ giòn lên trên và trang trí với ngò tây để tạo điểm nhấn.

Có thể tăng thêm thú vị bằng cách thêm chút bánh mỳ sấy giòn và trang trí bằng một nhánh ngò tây. Thưởng thức ngay khi nóng.

Chúc mọi người đạt được thành công!

Theo: Bí Quyết Sống Khỏe

"""""--

ĐỌC THÊM BÀI VIẾT: