Buzz
Có nên sử dụng trà giảm cân trong chu kỳ kinh nguyệt hay không là một thắc mắc phổ biến. Trong bài viết này, Beauties Việt Nam sẽ giải đáp mọi nghi ngờ cho các bạn.
VIỆC SỬ DỤNG THUỐC GIẢM CÂN TRONG KỲ KINH NGUYỆT
Cơ chế hoạt động của thuốc giảm cân
Trước khi tìm hiểu xem có nên sử dụng thuốc giảm cân khi đang hành kinh, chúng ta hãy điểm lại về cơ chế hoạt động của chúng. Thuốc giảm cân chủ yếu can thiệp vào quá trình hấp thụ và chuyển hóa chất dinh dưỡng - nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.
Có 4 loại thuốc giảm cân phổ biến hiện nay: gây cảm giác no, tạo hiện tượng chán ăn, mất nước tạm thời, và chuyển đổi chất béo thành năng lượng. Một số loại thuốc có thể kết hợp cả 4 loại trên với liều lượng mạnh, đồng thời mang theo nguy cơ nguy hiểm cho sức khỏe.
Thuốc giảm cân có ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt hay không?
Câu hỏi phổ biến của phụ nữ là có nên dùng thuốc giảm cân khi có kinh, uống trà giảm cân khi đang kinh có tác dụng không, uống thuốc nào để giảm cân mà không ảnh hưởng đến chu kỳ kinh… Đáp án chung cho những thắc mắc này là thuốc giảm cân không chỉ ảnh hưởng mà còn có thể gây hại nghiêm trọng cho hệ thống nội tiết của cơ thể chúng ta.
Như chúng ta đã biết, đây là giai đoạn cơ thể giải phóng lượng máu đáng kể, yêu cầu sự bổ sung dinh dưỡng đầy đủ như canxi, sắt, kẽm,… để ngăn chặn tình trạng thiếu máu. Việc sử dụng thuốc giảm cân trong thời kỳ này có thể làm xáo trộn quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể, gây ra rối loạn nội tiết, kinh nguyệt chậm hoặc tắc kỳ; thậm chí, có nguy cơ mất khả năng sinh sản.
PHẢI LÀM GÌ KHI KINH NGUYỆT BỊ BẤT ĐỀU VÌ UỐNG THUỐC GIẢM CÂN?
Nếu bạn đã dùng thuốc giảm cân và gặp vấn đề mất kinh, hãy thử áp dụng những mẹo sau để cải thiện và ổn định chu kỳ kinh nguyệt:
1. Tăng cường uống nước
Vì thuốc giảm cân có thể làm mất nước cơ thể, chúng ta cần bổ sung thêm nước để duy trì cân bằng. Điều này cũng giúp kích thích quá trình trao đổi chất, hỗ trợ chu kỳ kinh ổn định.
2. Đảm bảo đủ giấc ngủ, giảm stress
Tinh thần ảnh hưởng đến chất lượng kinh nguyệt nhiều hơn bạn nghĩ. Khi tâm trạng tích cực, thoải mái và ngủ đủ giấc, chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ ổn định và không gặp phải đau bụng hay khó chịu.
3. Đổi chế độ ăn
Dù thuốc giảm cân có làm giảm ham ăn, nhưng đừng ăn quá ít. Hãy chia nhỏ bữa ăn, ưa chuộng thực phẩm dễ tiêu hóa, đặc biệt vào những ngày đèn đỏ. Hãy đảm bảo ăn đủ chất, tránh thức ăn chiên, xào nhiều dầu mỡ cản trở quá trình trao đổi chất.
4. Tạm ngừng sử dụng thuốc giảm cân khi đang có kinh
Như thuốc giảm cân, trà cũng có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và chu kỳ kinh nguyệt. Vậy có nên uống trà giảm cân khi đang có kinh không? Bạn có thể chọn những loại trà tự nhiên, không làm lạnh cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa trong những ngày này để giảm hấp thụ chất béo và tránh tình trạng chướng bụng. Còn những loại trà giảm cân chuyên sâu thì nên tránh xa.
Cuối cùng, câu hỏi đang có kinh uống trà giảm cân có được không đã có câu trả lời. Chu kỳ kinh nguyệt là giai đoạn nhạy cảm, cần phải thận trọng khi muốn giảm cân một cách an toàn.
Tác giả: Xuân Lương
Từ khoá: Giảm cân nhanh trong kì kinh - Được uống trà giảm cân khi đang có kinh không?
