Tảo biển Nhật Bản có tác dụng gì? Cách sử dụng như thế nào?

Tảo biển Nhật Bản là một trong những loại thực phẩm chức năng phổ biến nhất hiện nay để bảo vệ sức khỏe. Tất cả mọi người từ trẻ em đến người lớn đều có thể tận hưởng lợi ích của loại thực phẩm chức năng này. Vậy tảo biển Nhật Bản có công dụng gì cho sức khỏe? Để biết thêm chi tiết, hãy đọc bài viết dưới đây của Mytour! Bài viết được tham khảo bởi bác sĩ Phan Thanh Dần - Chuyên gia tư vấn sức khỏe tại Mytour.

Thực phẩm chức năng tảo biển Nhật Bản đang được ưa chuộng mạnh mẽ

Tìm hiểu thông tin cần thiết về viên tảo biển Nhật Bản

Tảo biển Nhật Bản được biết đến với những ưu điểm tuyệt vời. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về sản phẩm này, từ nguồn gốc, công dụng đến cách sử dụng. Thậm chí, có người nhầm lẫn về tác dụng của tảo biển so với các loại thuốc khác, điều này có thể làm mất đi hiệu quả của việc sử dụng viên tảo biển Nhật Bản.

1. Tảo biển là gì?

Tảo biển là một loại rong biển phổ biến (hay còn gọi là Spirulina). Chúng là loại thực vật sống dưới nước và có nhiều loại khác nhau, thích nghi với môi trường sống đa dạng từ nước lợ đến nước mặn. Tảo biển chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, E, A1, K, B1, B2, B6, axit folic, niacin, axit pantothenic và các khoáng chất như canxi, photpho, magiê, kẽm, sắt,... tốt cho sức khỏe. Tảo biển được chế biến thành thực phẩm khô, thuốc và viên tảo biển Nhật Bản phổ biến mà mọi người yêu thích.

Viên tảo Nhật Bản chính là các loại rong biển

2. Nguồn gốc của tảo biển Nhật Bản

Tảo biển Nhật Bản sinh sống và phát triển chủ yếu ở vùng biển Nhật Bản và Hàn Quốc với số lượng lớn. Chúng thường sống trong môi trường nước biển sạch và có ánh sáng chiếu tới, giúp chúng phát triển nhanh chóng. Người dân Nhật Bản ưa chuộng sử dụng tảo biển trong ẩm thực, làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Trong mỗi năm, mỗi người dân Nhật Bản sử dụng trung bình 4kg tảo biển. Họ cũng sáng chế ra các loại viên uống tảo biển Nhật Bản mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Tảo biển Nhật Bản mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

3. Danh sách các loại tảo biển Nhật Bản

Tảo spirulina Nhật Bản

Loại tảo này phổ biến ở Nhật với việc khai thác hàng ngày. Tảo spirulina còn được biết đến với tên gọi khác là tảo mặt trời, spirulina. Đây là loại tảo sống ở đại dương, có dạng xoắn màu xanh lục.

Thành phần của tảo biển chứa nhiều sắc tố thực vật và có khả năng quang hợp, nên nó cũng được xem như một loại thực vật. Tuy nhiên, thực chất, tảo này thuộc nhóm vi khuẩn lam (Cyanobacteria), được coi là một trong những siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất.

Khi nhắc đến tảo spirulina, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến viên tảo Nhật Bản đang được bán phổ biến. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về tác dụng và cách sử dụng thực phẩm chức năng từ tảo biển Nhật Bản.

Tảo xoắn biển Nhật Bản

Tảo lục Chlorella Nhật Bản

Tảo lục, hay còn gọi là Chlorella, là loại tảo sống trong nước ngọt và có hàm lượng chlorophyll cao nhất. Kích thước nhỏ chỉ bằng tế bào hồng cầu của con người. Chúng phát triển trong môi trường ánh sáng đầy đủ, nước sạch và không khí trong lành. Tảo này thường được sản xuất thành viên tảo biển Nhật Bản và được nhiều người ưa chuộng.

Nếu bạn chưa biết viên tảo Nhật Bản có tác dụng gì, thì tảo lục là loại tảo giàu axit amin, Vitamin D, canxi, kẽm, magiê, chất xơ và protein. Ngoài ra, tảo lục còn có khả năng loại bỏ độc tố kim loại nặng và các chất hóa học hại, giúp cải thiện sức khỏe hiệu quả, điều này đã được khoa học chứng minh.

Tảo lục Nhật Bản

Tảo biển Nhật Bản có tác dụng gì?

1. Công dụng của tảo biển Nhật Bản đối với sức khỏe

Hỗ trợ thanh lọc cơ thể

Trong tảo biển Nhật có chứa các chất chống oxy hóa mạnh như: Vitamin E, Betacaroten (tiền Vitamin A), Phycocyanin (màu xanh da trời), Chlorophyll,... giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan và thận, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. 

Hỗ trợ tăng cân

Viên tảo Nhật giúp bổ sung Vitamin, đạm và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, cùng với chất chống oxy hóa giúp thanh lọc cơ thể, hữu ích cho người gầy muốn tăng cân.

Hỗ trợ giảm cân

Fucoxanthin là một loại sắc tố màu nâu có trong tảo biển Spirulina kích thích sản xuất Thermogenin - Hoạt chất giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, cùng với việc sản xuất DHA thay đổi vị giác, kiềm chế cảm giác thèm ăn, từ đó cải thiện cân nặng một cách hiệu quả.

Hỗ trợ tăng cường chức năng tiêu hoá

Sử dụng tảo biển Nhật giúp giảm nguy cơ nhiễm khuẩn từ các vi khuẩn như Nấm Candida, Coli, thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi như Lactobacillus và Bifido, tăng cường chức năng tiêu hoá và bài tiết, đồng thời ngăn ngừa sự lây lan của các bệnh nhiễm khuẩn trong cơ thể.

Tốt cho phụ nữ mang thai

Hàm lượng đạm lý tưởng trong tảo biển Nhật rất có lợi cho phụ nữ mang thai và thai nhi. Đồng thời, việc tiêu thụ tảo biển cũng hỗ trợ tốt cho những người muốn có thai hoặc gặp khó khăn trong việc thụ thai.

Tảo biển đem lại nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai

Lợi cho người mắc bệnh tiểu đường

Thực phẩm tảo biển Nhật Bản được khuyến khích dành cho bệnh nhân đang điều trị tiểu đường, nhờ cơ chế kích thích sản xuất Insulin tự nhiên, giảm kháng cự với Insulin, có lợi cho người mắc bệnh tiểu đường.

Lợi cho người mắc cao huyết áp và bệnh tim mạch

Việc sử dụng tảo biển Nhật Bản kết hợp với Vitamin E giúp ngăn chặn sự cặn bã trong động mạch, ổn định huyết áp, cải thiện chức năng của động mạch vành, ngăn ngừa tắc nghẽn trong quá trình lưu thông máu, hỗ trợ giảm nguy cơ đột quỵ cho người mắc bệnh tim mạch.

Tảo biển Nhật hỗ trợ lành dạ dày

Chất lượng đạm trong tảo biển giúp làm lành nhanh các vết loét trên niêm mạc dạ dày, đồng thời cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mà không gây cảm giác quá no hoặc quá đói, phù hợp cho người mắc bệnh dạ dày.

Phù hợp cho người thường xuyên vận động, tập thể dục

Tảo biển giúp bổ sung dinh dưỡng, phục hồi năng lượng cần thiết, hỗ trợ cho người lao động vất vả hoặc tập thể dục trong thời gian dài.

Có ích cho người mắc HIV và bệnh gan

Việc sử dụng tảo biển Nhật giúp cung cấp dinh dưỡng, tăng cường hệ miễn dịch, kích thích sự sản xuất tế bào hồng cầu và bạch cầu, ngăn chặn và làm chậm sự phá hủy của virus HIV.

Đối với bệnh nhân gan, việc ăn tảo biển giúp tăng hiệu suất làm việc của gan, loại bỏ độc tố tích tụ trong gan, giảm nguy cơ viêm gan, xơ gan và ung thư gan.

Hỗ trợ tích cực cho bệnh nhân ung thư sau điều trị bằng tia X

Sau khi điều trị bằng tia X, bệnh nhân nên tiêu thụ tảo biển sau bữa ăn chính để tăng cường sức khỏe và nên tiếp tục cho đến khi các xét nghiệm máu trở lại bình thường.

2. Tác dụng của tảo Nhật trong việc làm đẹp

Tảo biển Nhật Bản được xem như là “bí quyết” để nuôi dưỡng và làm đẹp da. Trong tảo biển chứa đựng nhiều dưỡng chất, nước và khoáng chất giúp cung cấp độ ẩm, đàn hồi và làm mềm mịn làn da từ bên trong.

Ngày nay, có nhiều sản phẩm dưỡng da được làm từ tảo biển Nhật Bản trên thị trường, giúp chăm sóc và bảo vệ làn da một cách hiệu quả, được nhiều phụ nữ yêu thích và tin dùng.

Cách sử dụng tảo biển Nhật Bản hiệu quả nhất

Tảo biển Nhật Bản có nhiều ứng dụng khác nhau, nhưng bạn cần biết cách sử dụng để có hiệu quả tốt nhất. Nếu bạn chưa biết cách sử dụng, bạn có thể đọc hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc tham khảo cách sử dụng sau đây:

• Cách sử dụng tảo biển cho người bình thường để tăng cường sức khỏe: Uống 2-3 viên/lần, 2-3 lần mỗi ngày trước khi ăn.
• Cách sử dụng tảo biển giảm căng thẳng, mệt mỏi: Uống 4-5 viên/lần, số lần uống giống như trên.
• Cách sử dụng tảo biển giảm cân: Uống 10-20 viên, 3 lần/ngày trước khi ăn.
• Cách sử dụng tảo biển tăng cân: Uống 5-8 viên, 3 lần/ngày sau khi ăn 15-30 phút.
• Cách sử dụng tảo biển Nhật Bản cho phụ nữ mang thai: Uống 10-20 viên mỗi lần, uống nhiều nước, và duy trì chế độ ăn uống đủ dưỡng.
• Cách sử dụng tảo biển để làm đẹp: Sử dụng 2-3 viên tảo nghiền nhỏ và pha trộn với lòng trắng trứng, mật ong, đắp mặt hàng ngày trong khoảng 20 phút kết hợp với việc uống tảo biển.

Sử dụng tảo biển đúng cách để đạt kết quả tốt nhất

Các loại tảo biển Nhật Bản có lợi cho sức khỏe

1. Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản

Dạng tảo xoắn Spirulina Nhật Bản do Mytour cung cấp có mác đỏ, là sản phẩm xuất khẩu từ Nhật. Tất cả các loại tảo xoắn Nhật đều rất có ích cho sức khỏe con người. Vì vậy, mặc dù nhiều người chưa biết về lợi ích của tảo Nhật Bản đối với sức khỏe nhưng khi sử dụng sẽ khám phá ra những công dụng bất ngờ của tảo Nhật Bản.

Đây có tác dụng cải thiện bệnh áp lực máu, giảm cholesterol, bảo vệ sức khỏe cho người dùng. Ngoài ra, việc sử dụng viên tảo biển Spirulina Nhật Bản còn giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa, tạo da mịn màng cho phụ nữ trung niên, xóa bỏ dấu hiệu tuổi tác. Viên tảo biển Nhật Bản xoắn Spirulina cũng có khả năng loại bỏ độc tố, cải thiện thị lực cho trẻ em, cung cấp vitamin và dinh dưỡng cho cơ thể.

Trẻ con sử dụng viên tảo biển Nhật Bản giúp chống lại tình trạng suy dinh dưỡng, cải thiện thị lực và tăng cân nhanh cho trẻ yếu, nâng cao hệ miễn dịch, giúp trẻ tránh khỏi các bệnh như ho, cảm lạnh, viêm mũi,...

Một trong những ứng dụng khác của tảo Nhật mà chúng tôi muốn chia sẻ với những người không rõ về tác dụng của viên tảo biển Nhật Bản chính là sản phẩm này còn có thể hỗ trợ quá trình tiêu hóa, điều trị vấn đề dạ dày, tăng cường sinh lực, giảm nguy cơ mắc bệnh áp lực máu và ung thư. Phụ nữ cũng có thể sử dụng chúng để chăm sóc da, làn da trở nên mịn màng, trắng hồng tự nhiên, giúp tóc và răng trở nên khỏe mạnh hơn rất nhiều.

Tảo Xoắn Spirulina Nhật Bản Hộp 2200 Viên Mác đỏ Chính Hãng

2. Tảo xanh Shinshin Kakumei Nhật Bản

Tảo xanh Shinshin Kakumei Nhật Bản giúp tăng chiều cao cho trẻ từ 6 tuổi trở lên. Sản phẩm được chiết xuất từ tảo biển Spirulina - một loại tảo xanh giàu dinh dưỡng. Đây là loại tảo hỗ trợ tăng chiều cao cho bé hiệu quả.

Tảo Shinshin Kakumei Nhật Bản không chứa chất bảo quản, tạo màu hay hương liệu tổng hợp, rất lành tính và phù hợp với sự phát triển của trẻ. Sản phẩm được điều chế dưới dạng viên uống, chỉ cần sử dụng 1 lần mỗi ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Tảo không chỉ hỗ trợ tăng chiều cao mà còn giúp tăng sức đề kháng và cải thiện hệ miễn dịch. Điều này giúp trẻ hấp thu dưỡng chất tốt hơn, phát triển cao lớn. Sản phẩm đã được FDA (Hoa Kỳ) chứng nhận là sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao, tăng cân tốt cho bé.

Tảo xanh Shinshin Kakumei Nhật Bản

3. Tảo xoắn Spirulina Algae

Tảo xoắn Spirulina Algae được coi là một loại thực phẩm chức năng từ tảo biển Nhật Bản, có lợi cho cả trẻ em và người lớn. Với 70% protein chiết xuất từ tảo biển, chúng cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho người già, người ăn kém, và trẻ em suy dinh dưỡng.

Ngoài ra, thuốc tảo biển Nhật Bản còn có nhiều tác dụng khác như hỗ trợ giảm nguy cơ bệnh tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp, ung thư, và béo phì. Chúng cũng giúp tăng cường hệ tiêu hóa, thải độc, và cải thiện thị lực.

Viên uống tảo xoắn Spirulina Algae cũng có thể làm chậm quá trình lão hóa da, mang lại làn da tươi trẻ cho phụ nữ trung niên và giảm thâm nám. Đối với nam giới, chúng cũng có thể tăng sinh lực và bổ thận tráng dương.

Tảo Xoắn Spirulina Algae Dạng Túi 2400 Viên

4. Tảo lục Chlorella Royal DX

Tảo lục được biết đến với nhiều loại như tảo Chlorella Royal DX, là sản phẩm thường được chế biến thành viên hoặc dạng lỏng để cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng như protein, chất béo, vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Tảo này hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện làn da một cách hiệu quả. Đặc biệt, chúng cung cấp lượng chất xơ đáng kể, phù hợp cho những người ít tiêu thụ rau cải và trẻ em suy dinh dưỡng.

Ngoài ra, việc sử dụng tảo biển cũng giúp cung cấp chất xơ cho cơ thể, giúp phòng ngừa nhiều bệnh như mỡ máu cao, táo bón, tiểu đường, và hỗ trợ giảm cholesterol, nguy cơ mắc các bệnh về mạch vành và đột quỵ.

Nhờ chứa lượng vitamin và chất xơ phong phú, viên tảo Chlorella Royal DX rất có ích cho hệ tiêu hóa, đặc biệt phù hợp với những người mắc bệnh dạ dày. Hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả hơn, giúp dạ dày co bóp mạnh mẽ hơn và tiêu hóa thức ăn một cách hiệu quả, ngăn chặn tình trạng khó tiêu và đầy hơi ở cả người lớn và trẻ nhỏ. Ngoài ra, sản phẩm này còn được nhiều chị em ưa chuộng sử dụng để chăm sóc da, ngăn ngừa quá trình lão hóa và làm sáng da, ngăn ngừa sự hình thành của vết nám.

Tảo Lục Hoàng Gia Nhật Bản Chlorella Royal DX

5. Tảo vàng Spirulina EX Nhật Bản

Tảo vàng Spirulina EX được chế biến từ tảo biển xoắn tự nhiên kết hợp với 50 loại dưỡng chất khác nhau. Sản phẩm cung cấp nguồn vitamin phong phú cho cơ thể, đặc biệt thích hợp cho trẻ em suy dinh dưỡng, người có hệ miễn dịch yếu và người đang phục hồi sau phẫu thuật. Ngoài ra, sản phẩm còn hỗ trợ cải thiện thị lực, ngăn ngừa béo phì, bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư...đồng thời hỗ trợ giảm cân và tăng cân một cách hiệu quả.

Ngoài việc giúp phụ nữ ngăn chặn quá trình lão hóa da, tảo biển còn có lợi cho sức khỏe nam giới bằng cách bổ thận, tráng dương. Tảo vàng có thể sử dụng an toàn cho phụ nữ mang thai, cho con bú, người yếu sức, ăn uống kém, người mắc các bệnh tiểu đường, mỡ máu,... Cách sử dụng tảo biển Nhật Bản cho bà bầu là mỗi ngày nên dùng từ 10-20 viên, chia thành 2-3 lần/ngày và uống nhiều nước.

Tảo Vàng Spirulina EX Nhật Bản Nội Địa

Một số câu hỏi thường gặp khi sử dụng viên tảo Nhật Bản

1. Tảo biển là gì?

Tảo biển là một loại thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng như khoảng 75% chất hữu cơ (protid, lipid, glucid, vitamin) và các khoáng chất cùng các nguyên tố vi lượng như i ốt, K, Mag,... rất tốt cho sức khỏe con người. 

2. Tảo Nhật có tác dụng gì?

Tảo biển là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, giúp tăng cường hệ miễn dịch, hạn chế nguy cơ mắc bệnh về tim mạch, duy trì sức khỏe não bộ, tăng cường thị lực, ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể đồng thời có thể giúp tăng hoặc giảm cân khi sử dụng đúng cách.

3. Cách uống tảo biển?

• Để nâng cao sức khỏe: uống 2-3 viên/lần, ngày uống 2-3 lần và uống trước khi ăn.
• Để giảm căng thẳng mệt mỏi: uống 4-5 viên/lần, ngày uống 2-3 lần và uống trước khi ăn.
• Để tăng cân: uống 5-8 viên/lần, mỗi ngày uống 3 lần và uống sau khi ăn 15-30 phút.
• Để giảm cân: uống 10- 20 viên/lần, mỗi ngày uống 3 lần và uống trước khi ăn 1 tiếng.
• Để tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu: uống 10- 20 viên/lần.
• Để làm đẹp: nghiền nát 2-3 viên tảo, trộn đều với lòng trắng trứng, mật ong, đắp mặt khoảng 20 phút.

4. Tác dụng của tảo biển sau bao lâu?

Để đạt hiệu quả tốt nhất trong việc chăm sóc sức khỏe, hãy duy trì việc sử dụng tảo biển mỗi ngày, ít nhất là từ 2-3 tháng.

5. Dùng tảo biển trong thời gian dài có an toàn không?

Tảo biển là thực phẩm giàu dinh dưỡng có thể sử dụng lâu dài mà không gây ra tình trạng phụ thuộc hay bất kỳ tác dụng phụ nào không mong muốn.