Tập làm văn lớp 4: Kể về một người làm gương rèn luyện thân thể (Dàn ý + 4 mẫu) Văn kể chuyện lớp 4

Kể một câu chuyện về một người làm gương rèn luyện thân thể kèm theo dàn ý và 4 bài văn mẫu, giúp các em học sinh lớp 4 tham khảo, tích lũy vốn từ để hoàn thiện bài văn kể chuyện của mình đạt kết quả cao.

Đây là tài liệu vô cùng hữu ích bao gồm 4 bài văn mẫu lớp 4: Kể một câu chuyện về một người làm gương rèn luyện thân thể. Sau đây, mời các em cùng theo dõi nội dung chi tiết trong bài viết dưới đây:

Đề bài: Em hãy kể một câu chuyện về một người làm gương rèn luyện thân thể.

Một câu chuyện về việc rèn luyện thể chất và tinh thần

Giới thiệu:

• Thể dục là một phần quan trọng trong cuộc sống. Tuy nhiên, duy trì thói quen tập luyện hàng ngày là một thách thức không hề nhỏ. Câu chuyện dưới đây sẽ làm rõ điều này.

Nội dung chính:

• Hàng ngày, Gấu Đen và Thỏ Trắng luôn cùng nhau tập thể dục.
• Nhưng khi mùa đông tới, Gấu Đen không muốn tập nữa.
• Thỏ Trắng không biết làm thế nào để thuyết phục Gấu Đen, nên đã tìm đến sự giúp đỡ của thầy giáo Hổ Vằn.
• Thỏ Trắng quyết tâm theo lời khuyên của thầy và trở nên mạnh mẽ hơn từng ngày.
• Gấu Đen không rèn luyện nên thường xuyên bị ốm, phải nghỉ học và phải thi lại môn thể dục.
• Sau khi nghe lời khuyên của Thỏ Trắng, Gấu Đen quyết định cùng bạn tập luyện và đã vượt qua kỳ thi lại một cách xuất sắc.

Kết luận:

• Gấu Đen nhận ra rằng, việc tập thể dục thường xuyên thật sự rất quan trọng!

Kể câu chuyện về việc rèn luyện thân thể - Mẫu 1

Mọi người đều biết rằng việc tập thể dục là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, việc duy trì thói quen tập luyện hàng ngày lại không hề dễ dàng. Truyện ngắn 'Quả là rất tốt' của Thiếu Kiếm Ba trong tập 'Những câu chuyện bổ ích và lý thú, tập 1' đã nhấn mạnh về sự quan trọng của việc tập thể dục thường xuyên và những khó khăn cần vượt qua để duy trì thói quen này.

Thỏ Trắng và Gấu Đen sống gần nhau. Thỏ Trắng thường khuyên Gấu Đen tham gia tập thể dục mỗi sáng. Trong mùa hè, Gấu Đen tập luyện rất chăm chỉ. Tuy nhiên, khi mùa đông đến, Gấu Đen lại cảm thấy lười biếng và không muốn tập thể dục nữa.

Một ngày nọ, Gấu Đen đã nói với Thỏ Trắng:

- Ôi bạn Thỏ Trắng ơi! Mùa Đông thật lạnh! Đừng phiền bạn phải tập luyện một mình đâu!

Nhận thấy Thỏ Trắng không đồng ý, Gấu Đen cố gắng giải thích thêm:

- Tôi nghĩ việc tập thể dục cũng không có gì lợi hại. Cha mẹ tôi suốt đời không tập luyện mà vẫn khỏe mạnh đấy! Suốt mùa đông, họ chỉ biết nằm mơ mà không làm gì cả và vẫn khỏe mạnh.

Thỏ Trắng nghe Gấu Đen nói rồi cảm thấy bối rối. Ngay lập tức, Thỏ Trắng tìm đến thầy dạy thể dục Hổ Vằn để tham khảo. Thầy dạy thể dục đã giải thích cho Thỏ Trắng thấy rõ những lợi ích ngay lập tức và dài lâu của việc tập thể dục. Cuối cùng, thầy kết luận:

- Hãy kiên nhẫn và đều đặn tập thể dục buổi sáng. Rồi bạn sẽ hiểu được điều thầy muốn truyền đạt cho bạn.

Lắng nghe lời khuyên của thầy, Thỏ Trắng kiên trì tập thể dục mỗi sáng. Thỏ Trắng từng ngày trở nên linh hoạt và khỏe mạnh hơn. Không bao giờ có ngày Thỏ Trắng phải nghỉ học. Và cuối cùng, cậu đã đạt loại khá trong năm học. Ngược lại, Gấu Đen không rèn luyện thể chất nên thường xuyên bị ốm và phải nghỉ học. Thậm chí, học lực của cậu ta cũng giảm sút đáng kể. Môn thể dục là một ví dụ điển hình, Gấu Đen không đạt yêu cầu và phải thi lại vào kỳ sau.

Thỏ Trắng đã an ủi và động viên Gấu Đen. Từ đó, mỗi buổi sáng Gấu Đen đều dậy và tập thể dục cùng với Thỏ Trắng. Và sau kỳ nghỉ đó, Gấu Đen đã đạt yêu cầu trong kỳ thi lại. Cậu ấy hạnh phúc nói với Thỏ Trắng:

- Tập thể dục đều đặn thật sự rất quan trọng, bạn nhỉ!

Kể câu chuyện về việc rèn luyện thân thể - Mẫu 2

Trong lời kêu gọi toàn dân tập luyện thể dục thể thao, cuối cùng Bác viết: 'Mỗi ngày, tôi đều tập'. Trong hồi ký của các đồng chí cách mạng lão thành hoặc các cán bộ may mắn được sống cùng Người, không ít đều nhắc đến việc Bác Hồ tập thể dục rèn luyện thân thể. Dù việc tập luyện không chiếm nhiều thời gian trong ngày nhưng nó trở thành một phần của cuộc sống gây ấn tượng sâu sắc đến mọi người.

Bác tập luyện rất đều đặn, dù trời nóng hay trời lạnh. Mỗi ngày, Bác dậy sớm và khích lệ mọi người cùng tập thể dục. Sau khi tập xong, Bác thường tắm suối, dù lạnh cũng tắm, rồi bắt đầu làm việc. Bác duy trì nếp sống tập luyện và ngày càng làm phong phú hơn. Không chỉ là những động tác thể dục thông thường mà còn bao gồm tập tạ, nhảy dây thun, dây vải, khí công, quyền thuật, đi bộ, chạy, nhảy... và được Bác áp dụng linh hoạt từng tình huống cụ thể. Bơi là môn thể thao mà Bác rất ưa thích. Trong hồi ký 'Sống bên Bác', đồng chí Ngọc Châu kể: 'Khi bơi, chúng tôi thường bơi quanh Bác để giúp Người khi qua dòng nước lạnh. Nhờ tập luyện đều như vậy, mỗi khi đi công tác, Bác vẫn dễ dàng bơi'.

Trong những năm 1957 - 1958, Bác rất thích tập Thái cực quyền. Trong những đêm trăng, Bác cùng những anh em cảnh vệ thường tập trên sân thượng của Bắc bộ phủ. Sống cùng các chiến sĩ, Bác thường tìm hiểu và tập luyện các bài quyền mới. Bác tập bài mới rất say sưa và chú trọng vào từng động tác. Mỗi động tác đều vận động cơ thể và tinh thần, khiến cho Bác đi quyền rất linh hoạt. Bác cũng rất hăng hái chia sẻ các bài quyền với đồng chí của mình. Trong những năm sau khi trở về thủ đô, dù tuổi cao và sức khỏe giảm sút, Bác vẫn duy trì việc tập quyền và đi bộ trong vườn Phủ Chủ tịch mỗi sáng.

Khi qua 70 tuổi, Bác Hồ vẫn kiên quyết duy trì sức khỏe. Bác bỏ hút thuốc và duy trì chế độ tập luyện hàng ngày. Theo đề nghị của Bác, các đồng chí cảnh vệ đã mua cho Bác 20 quả bóng quần vợt và cất trong ngăn kéo. Bác đặt một sọt giấy vụn cách bàn làm việc khoảng 5m, mỗi khi viết mỏi tay, Bác dừng lại và đứng dậy lấy bóng ném vào sọt, ném bằng cả hai tay. Bác cho biết việc tập như vậy giúp rèn luyện sự điều khiển của thần kinh và tính chính xác của đôi tay. Mỗi khi ném trúng vào sọt nhiều, Bác thấy vui, còn khi bóng ra ngoài nhiều, Bác có vẻ không vui. Một lần, khi một bác sĩ muốn làm Bác vui lòng bằng cách đem sọt giấy lại gần, Bác tự mình đem lại chỗ cũ...

Đến ngày nay, tấm gương rèn luyện thân thể của Bác đã làm cho hàng triệu người Việt Nam qua nhiều thế hệ xúc động và cố gắng học theo.

Kể về một tấm gương rèn luyện thân - Mẫu 3

Trong giờ thể dục hôm nay, chúng tôi phải leo lên một cái cột cao rồi đứng thẳng trên chiếc xà ngang ở trên đó.

Nhiều bạn leo rất giỏi và nhanh như khỉ. Ga-rô-nê leo dễ dàng như không có gì. Cậu ấy mạnh mẽ như con bò nên khi học môn này, cậu ta không cần phải gắng sức một chút nào. Tuy nhiên, cũng có nhiều bạn leo rất chậm. Như cậu Xtác-đi chẳng hạn, cậu ta thở hổn hển và mặt đỏ như cút. Khi tất cả các bạn đã leo lên, chỉ còn mình tôi. Tôi vốn là một học sinh bị tật từ nhỏ nên thầy miễn cho tôi học môn thể dục. Nhưng hôm nay, tôi muốn thử thách bản thân. Tôi xin phép thầy cho tôi thử. Thầy lưỡng lự một chút nhưng cuối cùng cũng đồng ý. Và tôi bắt đầu leo. Chà! Leo lên cái cột không hề dễ dàng. Tôi nắm chặt cây cột và hai chân cũng quặp chặt nhưng cứ muốn rơi. Tôi cố gắng từng chút một. Tim đập rộn ràng trong ngực. Mồ hôi tuôn trên trán. Nhưng tôi vẫn leo lên. Chỉ còn nửa mét nữa, rồi hai mươi phân sau.

Ôi! Vượt qua khoảng cách cuối cùng này thật khó khăn. Tôi đã mệt lắm nhưng không thể buông xuôi. Các bạn dưới đất đang reo hò cổ vũ tôi. Thầy nhìn tôi với ánh mắt lo lắng nhưng cũng tràn đầy hy vọng. Lúc này, tôi chỉ còn cách xà ngang một vài ngón tay, rồi cuối cùng tôi đã bám lấy xà ngang. Ở đây, tôi dùng hết sức mình để đặt hai tay, hai đầu gối và hai bàn chân lên xà. Vậy là tôi đã đứng trên đó. Mệt mỏi nhưng thật sự là vui vẻ. Bây giờ tôi cũng có thể làm như các bạn trong lớp của tôi rồi!

Kể về một tấm gương rèn luyện thân - Mẫu 4

Anh Danh, một kỹ sư trong khu phố, là một ví dụ về sự kiên trì rèn luyện thân thể và vượt qua bệnh tật đáng khâm phục.

Anh Danh mắc phải sốt tê liệt từ khi còn nhỏ, khiến hai chân anh không phát triển bình thường. Tuy nhiên, mặc cho tình hình khó khăn, anh vẫn luôn chăm chỉ học tập và đạt thành tích cao. Anh đã đỗ vào trường Đại học Bách khoa TP.HCM, chuyên ngành Công nghệ Thông tin, mặc dù thỉnh thoảng phải nằm liệt giường vì bệnh.

Sau những thời kỳ ốm đau, anh Danh đã không ngừng rèn luyện thể lực. Dù không thể hoàn toàn khỏe mạnh như người khác, anh vẫn trở nên mạnh mẽ hơn và không còn gặp phải nhiều vấn đề về sức khỏe như trước. Anh đã tốt nghiệp loại giỏi và được một công ty phần mềm danh tiếng tuyển dụng. Hiện anh đã có gia đình và một cậu con trai kháu khỉnh.

Những người như anh Danh, mặc cho khó khăn và bất hạnh, vẫn tỏ ra mạnh mẽ và có nhiều đóng góp cho xã hội. Họ là tấm gương cho chúng ta thấy ý nghĩa của kiên trì, rèn luyện và đối mặt với thử thách. Chúng ta cần học hỏi và theo đuổi để trở thành những con người có ích cho xã hội.