Buzz
1. Thai 19 tuần phát triển như thế nào?
- Trong tuần thai 19, cơ thể bắt đầu hình thành những chi tiết bên trong. Ví dụ, tóc bắt đầu mọc trên đầu, thận phát triển và tạo ra nước tiểu, các giác quan cũng phát triển nhanh chóng.
Từ tuần thai thứ 19 trở đi, các giác quan của thai nhi trở nên nhạy cảm hơn.
- Trong giai đoạn này, hệ sinh sản của thai nhi phát triển nhanh chóng. Nếu là bé gái, ống dẫn trứng và âm đạo đã hoàn thiện, buồng trứng của bé có thể chứa hàng triệu quả trứng. Còn với bé trai, tinh hoàn đã hình thành và một số cơ quan sinh sản khác cũng đang phát triển.
- Trọng lượng của thai nhi ở tuần thai thứ 19 khoảng 272g và dài khoảng 24cm.
- Mẹ có thể cảm nhận được những cử động đầu tiên của con, một cảm giác vô cùng thiêng liêng. Thỉnh thoảng, cảm giác như có sủi bọt trong bụng hoặc như nước chảy nhẹ nhàng. Khi bé đá nhẹ vào bụng mẹ, mẹ có thể cảm nhận gián tiếp bằng cách đặt tay lên bụng.
- Càng về sau, các cử động của thai sẽ càng rõ ràng hơn. Mẹ có thể cảm nhận được bé đang đá, đấm hoặc nấc trong bụng. Điều này là dấu hiệu tốt cho thấy thai nhi đang phát triển mạnh mẽ. Tuy nhiên, nếu mẹ thấy bé cử động ít hơn, nên đi khám sớm để được bác sĩ theo dõi và can thiệp kịp thời.
2. Một số biến đổi của mẹ ở tuần thai thứ 19
Trong giai đoạn này, cơ thể của
Mẹ bầu thường gặp tình trạng chóng mặt ở tuần thai thứ 19
Ở tuần thai thứ 19, lượng máu lưu chuyển trong cơ thể tăng cao, dẫn đến các triệu chứng như đau đầu, nghẹt mũi, chảy máu cam, chảy máu chân răng,...
Dung tích phổi của bà mẹ tăng và nhịp thở cũng nhanh hơn. Đôi khi, cảm nhận rõ tình trạng hụt hơi.
Giai đoạn này tuyến sữa phát triển và lưu lượng máu cũng tăng, làm cho vú của bà mẹ càng to ra hơn vào tuần thai thứ 19.
3. Một số ghi chú quan trọng cho bà mẹ mang thai khoẻ mạnh
Ở tuần thai thứ 19, bà mẹ cần chú ý đến những điều sau:
- Cách giảm tình trạng chóng mặt cho bà mẹ mang thai: Chóng mặt, xanh xao mặt mày thường xuyên xảy ra ở tuần thai thứ 19. Để giảm bớt tình trạng này, bà mẹ cần chú ý những điều sau:
+ Tránh nằm ngửa, thay vào đó hãy nằm nghiêng khi ngủ và khi nghỉ ngơi.
+ Khi ngồi dậy, hãy làm điều đó từ từ, không thay đổi tư thế một cách đột ngột.
- Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng: Trong giai đoạn này, bà mẹ cũng cần tuân thủ một chế độ ăn phong phú, đa dạng, để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh và đảm bảo thai nhi nhận đủ dinh dưỡng để phát triển tốt nhất.
Bà mẹ nên thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng
- Bố trí thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá đà.
- Tập thể dục nhẹ nhàng: Nên thực hiện các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với bà mẹ để cải thiện sự lưu thông máu, giữ tinh thần minh mẫn và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
- Nên tương tác nhiều hơn với thai nhi: Từ tuần thai thứ 19, các giác quan của thai nhi bắt đầu phát triển, bao gồm cả thính giác. Vì vậy, bà mẹ hãy tăng cường việc trò chuyện với thai nhi để tạo mối liên kết giữa mẹ và con.
- Mẹ hãy chia sẻ nhiều hơn với mọi người xung quanh: Trong giai đoạn này, mẹ có thể cảm thấy căng thẳng hơn và khó chia sẻ tình cảm và vấn đề cá nhân. Điều này là hoàn toàn bình thường. Mẹ bầu không nên lo lắng quá mà hãy cố gắng chia sẻ nhiều hơn với người thân, bạn bè để giảm bớt căng thẳng và duy trì tâm trạng tích cực hơn. Mẹ cũng có thể dành thời gian để thưởng thức âm nhạc, đọc sách và làm những điều mình yêu thích.
- Bên cạnh đó, mẹ cũng cần chú ý đến những vấn đề đặc biệt sau:
Mẹ bầu cần tuân thủ lịch hẹn khám thai đều đặn theo chỉ định của bác sĩ
+ Chú ý đến quá trình tầm soát dị tật của thai nhi để đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh. Trong trường hợp phát hiện bất thường, bác sĩ sẽ cung cấp lời khuyên và hướng dẫn cụ thể cho mẹ bầu.
+ Mẹ cần chú ý đến việc kiểm soát cân nặng để đảm bảo phát triển của thai nhi và tình trạng sức khỏe của mình.
+ Mẹ cần nắm vững những dấu hiệu dọa sinh sớm, đặc biệt là trong các trường hợp thai đa, từng mắc bệnh sảy thai hoặc sinh non. Khi phát hiện dấu hiệu bất thường, mẹ cần đến ngay cơ sở y tế để được can thiệp kịp thời.
Để bảo vệ sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé, mẹ bầu cần tuân thủ lịch hẹn khám thai theo chỉ định của bác sĩ, thực hiện đầy đủ các xét nghiệm và tầm soát cần thiết để phát hiện và điều trị kịp thời những vấn đề không bình thường đối với thai nhi và mẹ bầu.
