Buzz
1. Phát triển của thai nhi vào tuần 26 như thế nào?
Thai 26 tuần, bé đã mở mắt và có thể phân biệt ánh sáng và bóng tối, thậm chí có thể di chuyển hoặc quay lại khi ánh sáng thay đổi. Bộ não tiếp tục trưởng thành. Các tế bào thần kinh đã đạt đến số lượng cuối cùng, và mạng lưới phức tạp kết nối chúng được thiết lập.
Đang phát triển với tốc độ nhanh chóng, giác quan của bé đã sẵn sàng tiếp nhận âm thanh và giọng nói từ mẹ
Thai nhi 26 tuần thường xuyên nuốt nước ối, sau đó loại bỏ nó qua nước tiểu và da. Em bé ngày càng tạo ra nhiều động tác hô hấp, bao gồm việc hít vào nước ối để lấp đầy phổi, đóng góp vào sự phát triển của phổi.
Tủy xương của thai nhi 26 tuần tuổi đã có khả năng sản xuất bạch cầu và hồng cầu, những 'chiến binh nhỏ' trong hệ thống miễn dịch và tế bào máu mang oxy.
Ở tuần thứ 26 của thai kỳ, không gian cho em bé trong tử cung đang dần thu hẹp, làm cho việc xoay tròn trong nước ối trở nên khó khăn hơn. Việc bé di chuyển ít hơn một chút là điều bình thường. Tuy nhiên, nếu trong vài giờ mẹ không cảm nhận được sự di chuyển của bé, hãy kích thích và tương tác bằng cách vuốt nhẹ bụng.
2. Những dấu hiệu mẹ có thể gặp ở tuần thứ 26 của thai kỳ và cách cải thiện
Thai 26 tuần, việc tăng cân diễn ra nhanh chóng là điều phổ biến. Trong tam cá nguyệt đầu và thứ hai, mẹ bầu thường tăng trung bình 1kg mỗi tháng, nhưng trong tam cá nguyệt cuối cùng, con số này có thể lên đến 2kg mỗi tháng. Tuy nhiên, đây chỉ là con số trung bình và mỗi phụ nữ mang thai có thể khác nhau, cũng như quá trình tăng cân, phụ thuộc vào chế độ ăn uống và chỉ số BMI.
Trong thai kỳ 26 tuần, mệt mỏi là điều mẹ thường gặp, thậm chí làm mất sức
Vào tuần thứ 26, mẹ thường phải đối mặt với sự khó chịu do trào ngược và ợ chua vào ban đêm. Ăn nhẹ vào bữa tối có thể giúp giảm bớt triệu chứng này. Mỡ có thể làm chậm quá trình tiêu hóa ở giai đoạn này của thai kỳ, gây ra rối loạn giấc ngủ. Nếu đói vào ban đêm, mẹ nên ăn nhẹ một giờ trước khi đi ngủ, ví dụ như bánh mì và mứt, sản phẩm từ sữa hoặc trái cây.
Bụng mẹ bắt đầu làm trở ngại cho một số hoạt động và cơ thể cảm thấy mệt mỏi hơn so với vài tuần trước. Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp mẹ khôi phục năng lượng nếu cảm thấy mệt mỏi. Do đó, hãy tiếp tục duy trì chế độ ăn uống lành mạnh khi mang thai với các bữa ăn cân đối mỗi ngày.
Nhiều mẹ bầu gặp đau lưng khi mang thai, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ ba. Khớp và dây chằng trong khung chậu bắt đầu mềm ra để chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ và sinh nở, điều này có thể gây đau vùng bụng dưới và lưng dưới. Đau lưng có thể trở nên rõ rệt hơn khi mẹ đi cầu thang hoặc lên xuống xe hơi. Khi bụng lớn lên, trọng tâm thay đổi, làm căng cơ lưng.
Nếu mẹ lo lắng về đau vùng chậu hoặc hông, hãy đến bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn. Sử dụng giày đế bằng hoặc đặt đệm sau lưng khi ngồi có thể giúp giảm đau. Đồng thời, hãy yên tâm, những triệu chứng này thường biến mất sau khi sinh em bé.
Nếu mẹ cảm thấy đau nhiều, hãy đến bác sĩ để kiểm tra và nhận lời khuyên hữu ích
Dạ dày và cơ hoành có thể ép vào phổi làm mẹ khó thở hơn. Vì vậy, nếu cảm thấy hụt hơi, hãy thay đổi tư thế, đứng thẳng sẽ giúp mẹ thở dễ dàng hơn.
Thai 26 tuần, tử cung đè lên các tĩnh mạch, có thể gây đau, ngứa hoặc sưng tĩnh mạch ở trực tràng, dẫn đến bệnh trĩ. Nếu gặp tình trạng táo bón, vấn đề có thể trở nên tồi tệ hơn. Để giải quyết vấn đề này, hãy uống đủ nước và ăn thức ăn giàu chất xơ như trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt hoặc bánh mì. Tắm nước ấm cũng có thể giúp giảm các vấn đề liên quan đến bệnh trĩ.
Các cơn co thắt Braxton Hicks là cơn co thắt 'giả' giúp cơ thể chuẩn bị cho quá trình sinh nở và có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Tuy nhiên, chúng không phải làm mở rộng cổ tử cung, do đó không phải là dấu hiệu chuyển dạ.
Cụ thể, mẹ có thể cảm thấy bụng dưới căng tức hoặc có cơn co thắt đau nhẹ hơn. Hiện tượng này thường xảy ra vào buổi tối hoặc sau khi tập thể dục hoặc quan hệ tình dục. Tình trạng này có thể gia tăng trong vài tuần tiếp theo và đôi khi khó phân biệt được có phải là cơn co thắt Braxton Hicks hay là dấu hiệu chuyển dạ thực sự.
Các cơn co thắt Braxton Hicks xuất hiện, giúp cơ thể mẹ chuẩn bị cho quá trình sinh nở
Một sự thôi thúc thường xuyên để đi tiểu thường gặp trong thời kỳ đầu thai kỳ, nhưng ở tuần thai 26, trong tam cá nguyệt thứ ba, triệu chứng này trở lại với cảm giác đau đớn hơn. Trong giai đoạn đầu thai kỳ, lượng máu trong cơ thể tăng cao, khiến cho thận phải làm việc nhiều hơn bình thường và tạo ra sự thèm muốn đi vệ sinh thường xuyên hơn. Trong khi ở tuần này, áp lực từ tử cung lên bàng quang gây ra triệu chứng này, vì vậy, hãy tiếp tục uống nhiều nước.
Khi bụng của mẹ lớn lên, việc tìm một tư thế thoải mái trên giường không phải là điều dễ dàng. Khi quay hay lăn người, tử cung có thể gây áp lực lên các tĩnh mạch lớn ở lưng và làm giảm lưu lượng máu. Do đó, tư thế thoải mái nhất trong vài tuần tiếp theo là nằm nghiêng khi ngủ. Hơn nữa, mẹ có thể đặt một chiếc đệm giữa hai đầu gối để cảm thấy thoải mái hơn.
