Buzz
Tonic là một thức uống được làm từ hợp chất có soda, ban đầu được sử dụng để phòng chống sốt rét. Không lâu sau đó, nhận thấy sự mát lạnh và dễ chịu của loại thức uống này, tonic đã trở thành một loại nước giải khát phổ biến. Khi cầm cuốn sách 'Thần dược Thiên nhiên' (Tạm dịch: Ly Tonic của Thiên nhiên), lật từng trang được minh họa đẹp mắt với nhiều màu sắc pastel, bạn đọc chắc chắn sẽ có cảm giác như đang uống một ly tonic mát lạnh, sảng khoái và có lợi cho sức khỏe!
Nữ tác giả Jocelyn De Kwant đã tìm thấy nguồn cảm hứng cho cuốn sách của mình từ một điều đơn giản nhất có thể. Khi cảm thấy bị áp lực từ cuộc sống công sở, cô đã tìm thấy sự chữa lành chỉ bằng cách ngắm nhìn những đoá hoa tươi, những quả mọng trong khu vườn kiểu Tây Ban Nha mọc dại. Thật đơn giản, hoa, quả, cành cây đều mọc trong sự hạnh phúc của bụi rậm, một cách kỳ diệu nào đó, khiến cô cảm thấy được chữa lành.
'Tôi đã tìm thấy chén thánh của sự hạnh phúc. Nó thật đơn giản. Nếu chúng ta muốn giữ sự bình tĩnh trong thế giới này, nếu chúng ta muốn tránh khỏi sự choáng ngợp, chúng ta phải trở về với tự nhiên.' - Tôi đã tìm thấy chén thánh của sự hạnh phúc. Thực sự rất đơn giản. Nếu chúng ta muốn duy trì sự tỉnh táo trong thế giới này, nếu chúng ta muốn tránh khỏi sự choáng ngợp, chúng ta phải trở về với tự nhiên.
Từ xa xưa, tổ tiên của loài người chúng ta đã sống hài hòa với thiên nhiên. Họ đã di chuyển từ rừng này sang rừng khác, từ đồng cỏ này đến đồng cỏ khác, quen thuộc với những màu sắc dịu dàng, tiếng ríu rít xa xăm của các loài, và nhịp thở đều đều của ngày đêm đang xoay vần trong tĩnh lặng. Khi phải đối mặt với sự bùng nổ của thế giới hiện đại, tiếp xúc với những thay đổi không ngừng của cách sống tự nhiên hàng ngàn năm của chúng ta - nếu không tìm được cách dung hòa, con người sẽ đối mặt với nhiều vấn đề về cả thể chất lẫn tâm hồn.
Những bảng hiệu quảng cáo sặc sỡ không giống với sự hài hòa màu sắc của lá cây; tiếng rền rĩ của máy móc không giống tiếng líu lo nơi con chim đang xây tổ xa xăm; tiếng tích tắc của chiếc đồng hồ nhân tạo không giống với sự tự nhiên của mỗi giây phút, mỗi khoảnh khắc, mỗi ngày như một, và rằng chúng ta phải cố gắng không ngừng để đạt tới ước vọng xa xôi nào đó.
Linh hồn của chúng ta trôi dạt từng ngày giữa bể nhiễu loạn và tiếng ồn như thế, sớm muộn cũng sẽ cần được nghỉ ngơi.
Một trong những cách để mọi người áp dụng như một liều thuốc “cấp cứu” cho tâm hồn mỗi khi mệt mỏi, là tìm cách “trốn chạy”. Không ngẫu nhiên khi những chuyến đi bộ trong rừng, leo núi hay cắm trại giữa thảo nguyên hoang vắng lại được ưa chuộng bởi thế hệ trẻ đầy lo âu của thời hiện đại. Thay vì dành nhiều tiền bạc, thời gian và công sức để trải nghiệm những buổi “trốn chạy” tốn kém ấy, tại sao chúng ta không dành ra chỉ năm mười phút mỗi ngày, quan sát một đóa hoa, một đoạn đường bên đường, “trốn chạy” nhanh bằng cách đắm mình trong những dấu ấn của thiên nhiên xung quanh chúng ta? Như Jocelyn de Kwant đã gợi ý trong cuốn sách nhỏ xinh của mình, những ly Tonic mát lành của tự nhiên không khó tìm đến chúng ta đâu!
' Nature Tonic - Tặng bạn ly Tonic mát lạnh làm dịu mát tâm hồn '
Cuốn sách nhỏ này được chia thành mười hai chương, với tổng cộng 365 gợi ý và những bài tập nhỏ nhằm giúp chúng ta “thoát khỏi” với thiên nhiên. Các bài tập này không cần thiết phải làm theo thứ tự, cũng không bắt buộc phải hoàn thành từng bài một như một học sinh chăm chỉ trên lớp. Mỗi người đọc có thể lựa chọn chỉ một số bài tập phù hợp với bản thân, hoặc chỉ làm lại một bài tập ưa thích mỗi ngày. Những bài tập này rất đa dạng, là sự kết hợp lạ kỳ giữa mindfulness, suy tư, sáng tạo và sự tò mò như một đứa trẻ đùa giỡn trong những luống hoa.
Các bài tập này có thể rất đơn giản, như là chọn ba chiếc lá khác màu từ cùng một cây, để ý xem hoa trên ban công của bạn nở vào lúc nào, hoặc dành thời gian dạo bộ cùng một người bạn quý vào hoàng hôn hôm nay, khi cả hai bạn im lặng. Những bài tập cũng có thể phức tạp hơn một chút, như tìm một loại đá phù hợp với năng lượng của bạn, xây dựng một chiếc lều nhỏ chỉ với cành lá, hoặc viết một câu chuyện ngắn với nhân vật chính là một loài hoa nở vào đêm. Độc giả không cần phải làm tất cả các bài tập một cách nghiêm túc, chỉ cần thực hiện một hoặc hai bài tập phù hợp, cũng đã là một cách “thoát khỏi” thiên nhiên rất hiệu quả.
Các bài tập được trình bày trong cuốn sách này đẹp mắt và sinh động suốt từng trang sách, đều nhắc nhở chúng ta về sự quan trọng, thiết yếu của thiên nhiên xung quanh chúng ta - điều mà khi chúng ta cuồng nhiệt với tham vọng trong kinh doanh, thường bị lơ đi. Chúng ta không sinh ra và lớn lên với chiếc điện thoại cầm tay, không trải qua mỗi ngày với chiếc sổ ghi chép đầy lịch trình trong túi, và chiếc đồng hồ treo tường thực tế chỉ là một công cụ do con người tạo ra. Chúng ta được đánh thức bởi tiếng chim hót và ánh mặt trời, được nghỉ ngơi dưới bóng tối êm và bầu trời sao lấp lánh. Vì thế, dù chỉ trong vài giây, nếu có thể tạm thời từ bỏ điện thoại thông minh, sổ ghi chép lịch trình và đồng hồ treo tường, dành thời gian để quan sát vị trí của mặt trời, lắng nghe tiếng chim thay đổi, hay leo lên ngọn núi cao nơi ánh sáng nhân tạo không tồn tại và những ngôi sao sáng rọi, một cách tự nhiên và nhẹ nhàng như dòng nước chảy mây trôi, tâm hồn mệt mỏi của chúng ta sẽ được làm mới.
Nếu bạn biết một ai đó đang mệt mỏi với cuộc sống ồn ào này - một người bạn, một người mẹ, một người anh, hoặc một đồng nghiệp thân thiết - thì “Tonic Thiên Nhiên” sẽ là món quà tuyệt vời dành cho họ. Những hình minh họa đẹp mắt cùng với nội dung tương tác mang tính chữa lành của cuốn sách này thực sự như những cái ôm chặt, an ủi ta giữa thế giới xô bồ này. Hoặc nếu bạn đang mệt mỏi, cuốn sách này cũng sẽ là một lọ nước mát sảng khoái, món quà ý nghĩa dành cho tâm hồn bạn đang hướng về thiên nhiên.
Huyền Linh
