Thân thể hiện tại, nhưng tâm trí vẫn thuộc về quá khứ

Buzz

Nội dung bài viết

1. Vì sao bạn chọn 'Lính Mình Hiện Tại, Sống Trong Quá Khứ'?

2. Hậu quả của việc sống mãi trong quá khứ.

3. Giải Quyết Quá Khứ, Hướng Tới Tương Lai

Xem thêm

Đọc tóm tắt

- Cuộc sống được chia thành ba giai đoạn: quá khứ, hiện tại và tương lai.
- Lựa chọn ở quá khứ ảnh hưởng đến hiện tại, và hiện tại ảnh hưởng đến tương lai.
- Sức ép từ gia đình, người đặc biệt từ quá khứ, cảm giác tội lỗi, tự ti và hối tiếc là những nguyên nhân khiến người ta sống trong quá khứ.
- Sống trong quá khứ có thể làm mờ mối quan hệ hiện tại, ảnh hưởng đến tương lai, gây hại cho sức khỏe và tạo ra căng thẳng trong gia đình và xã hội.
- Để giải quyết quá khứ, hướng tới tương lai, người ta có thể du lịch, loại bỏ thứ thừa, tìm nguồn động lực và xóa đi những gánh nặng từ quá khứ.

Bạn có từng cảm thấy mình như một chiếc xe đạp cũ, bị bỏ quên theo thời gian? Hay bạn đã từng yêu một người trong quá khứ, nhưng không thể tiến tới? Nếu có, bạn đang sống trong quá khứ. Cuộc sống của chúng ta được chia thành ba giai đoạn: quá khứ, hiện tại và tương lai. Lựa chọn ở quá khứ tác động đến hiện tại, và những gì bạn làm hiện tại sẽ ảnh hưởng đến tương lai. Thường, con người mong muốn sống trong hiện tại và mơ mộng về tương lai, tạo ra những kế hoạch để thực hiện ước mơ của họ. Nhưng khi họ tìm kiếm quá nhiều, họ có thể lạc lõng và cảm thấy mất mát. Đôi khi, dù biết con đường phía trước, họ vẫn chọn sống trong quá khứ. Họ không thể xóa bỏ những kỷ niệm và hối tiếc về quá khứ, nhưng họ cần quyết định chọn một hướng đi mới. Nếu bạn đang đối mặt với điều này, không cần phải lo lắng, hãy điều hành cùng nhau. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu giá trị từ thực tế để chào đón hiện tại.

'Đừng đếm những gì đã mất, hãy trân trọng những gì bạn có và lên kế hoạch cho tương lai. Quá khứ không bao giờ trở lại, nhưng tương lai có thể bù đắp cho mất mát.' - Dẫn ngôn từ thế giới

Bạn đang tận hưởng hiện tại một cách đầy đủ chưa?

Bạn luôn sống trong quá khứ? (Ảnh: Internet)

1. Vì sao bạn chọn 'Lính Mình Hiện Tại, Sống Trong Quá Khứ'?

- Sức ép từ gia đình.

Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất trong xã hội ngày nay. Cha mẹ thường ép buộc con cái trở thành bản sao của họ hoặc vượt qua họ. Nhưng khi con muốn theo đuổi ước mơ, họ thường phản đối, mắng mỏ, thậm chí có thể lạm dụng tinh thần, để lại những vết thương tinh thần sâu sắc. Sự mâu thuẫn giữa các thế hệ là một nguyên nhân khác, thế hệ trước thường cho rằng họ đã trải qua những khó khăn để trưởng thành và muốn con hiểu được điều đó. Áp lực về kinh tế, sự nghiệp và học vấn cũng gây ra nhiều xung đột trong gia đình, khiến cho trẻ em cảm thấy bị gò ép và không tự do trong quyết định của mình.

Sức ép từ gia đình là gì? Hiểu rõ nguyên nhân và cách vượt qua (Nguồn: Internet)

- Một người 'Đặc Biệt' từ quá khứ.

Có khi nào bạn 16, 17, 18 tuổi nhưng vẫn nhớ 1 người bạn từ tuổi 14, 15 không? Hoặc bạn bất ngờ gặp một người vui vẻ, mỉm cười, rồi từ đó không thể quên người ấy? Có những người gặp lại, nhưng cũng có những người không. Bạn cảm thấy vấn vương vì một tình cảm không thể nào phai nhạt?

Tôi chứng kiến nhiều lần chia ly, từ việc kết thúc vì duyên phận đến những tình yêu nồng nàn kết thúc với những nỗi nhớ đậm sâu, khiến mọi thứ kết thúc không thể thay đổi. Đôi khi, chúng ta chỉ ôm ảo mộng mà không thể tiến lên.

12 điều cần biết trước để giảm đau khổ trong tình yêu

'Tình yêu sẽ thật hạnh phúc nếu bạn biết cách yêu.' (Nguồn ảnh: Internet)

- Hậu quả của quá khứ

Hầu hết mọi người trên thế giới đều từng phạm phải lỗi lầm, lớn nhỏ, để lại dấu ấn sâu trong lòng họ. Cảm giác tội lỗi khiến họ đau đớn, khó chịu, và không thể thoát ra khỏi. Sự tội lỗi có thể thúc đẩy họ sửa sai những điều đã xảy ra, nhưng cũng gắn kết họ với cảm giác hối tiếc và sự day dứt. Nếu không tìm cách cải thiện hiện tại, cảm giác tội lỗi có thể trở nên không thể chịu đựng được, gây ra nhiều xáo trộn trong tâm trí và tâm hồn.

- Bị ám ảnh bởi quá khứ

Cuộc sống đầy bất ngờ và phức tạp. Chúng ta thường thấy những trẻ em mồ côi, bị bắt nạt, hoặc bị bạo lực, trở thành chủ đề tranh cãi trên khắp thế giới. Bạn có thể nhận ra rằng bạn cũng là một trong những đứa trẻ đó, tự ti và sợ hãi. Sự tự ti khiến bạn mất tự tin, không thể tìm thấy niềm vui trong cuộc sống, và tương lai trở nên mơ hồ. Bạn bị cuốn vào một vòng xoáy tiêu cực từ quá khứ, khó thoát ra.

Trưng bày trang phục của nạn nhân bị xâm hại tình dục (Nguồn: Internet)

- Hối hận về các quyết định dẫn đến lỗi lầm

'Nếu lúc ấy tôi không làm như vậy, có lẽ mọi thứ sẽ khác biệt'. Có lẽ, khi bạn phạm phải một sai lầm nào đó, câu này thường xuất hiện trong tâm trí bạn phải không? Cuộc sống của mỗi người đều phải đối mặt với việc lựa chọn, những lựa chọn này có thể làm thay đổi mọi thứ. Ví dụ, khi bạn 3 tuổi, bạn chọn một món đồ chơi và cuối cùng nó bị hỏng, bạn hối tiếc. Nhưng không phải lúc nào cũng có cơ hội chọn lại. Có những quyết định có thể thay đổi mọi thứ theo hướng tích cực, nhưng cũng có những quyết định dẫn đến hậu quả tiêu cực và làm mất niềm tin vào cuộc sống.

Chọn lựa giữa lợi ích và tổn thất | Nhà Thờ Thái Hà

Cuộc sống có nhiều ngã rẽ và bạn phải chọn con đường dẫn tới sự tiến bộ của nhân loại (Nguồn Ảnh: Internet)

- Khôi phục những điều bạn đã 'Từng Sở Hữu'

Trong quá khứ, bạn từng có một mối quan hệ đẹp, một món đồ đặc biệt, hoặc một người bạn thân,... Nhưng bây giờ mọi thứ đã tan vỡ và bạn đang cố gắng 'lấy lại' những điều bạn đã 'từng có'. Bạn hy vọng mọi thứ có thể trở lại như lúc ban đầu: 'Ước gì mình có thể quay trở lại thời điểm đó thì tốt biết bao'. Dần dần, bạn bị lạc vào những ước mơ 'Không thể thực hiện' và tiếp tục sống trong quá khứ đến hiện tại.

2. Hậu quả của việc sống mãi trong quá khứ.

- Làm mờ đi các mối quan hệ 'Hiện Tại'.

Không có gì có thể 'Hủy Hoại' mối quan hệ hiện tại của bạn nhanh chóng hơn việc bạn 'tiếp tục sống trong quá khứ'. Bạn luôn suy nghĩ về quá khứ, làm cho mọi người cảm thấy chán chường, mệt mỏi vì bạn lặp đi lặp lại một câu chuyện nào đó mỗi ngày. Khi họ nói rằng, hãy đừng nói về câu chuyện đó nữa hoặc đừng mãi sống trong quá khứ,... hoặc họ im lặng và bỏ qua bạn. Rồi bạn cảm thấy bị coi thường, bị phớt lờ, bị lãng quên và bị bỏ lại. Thời gian trôi qua, một khoảng cách lớn bắt đầu hiện ra, một vết rạn sâu xuất hiện giữa mối quan hệ bạn đang có, và theo cách này, mọi thứ trở nên rất khó khăn để hàn gắn.

- Tác Động Lên Tương Lai

Nếu bạn dành quá nhiều thời gian suy nghĩ về quá khứ, bạn sẽ không còn đủ thời gian để suy nghĩ về tương lai. Điều này có thể dẫn đến những thất bại tiếp theo, và bạn lại suy nghĩ về những thất bại đó, tạo ra một chuỗi thất bại không có hồi kết. Lúc đó, 'Thất Bại' chính là điều bạn tạo ra từ bên trong. Thay vì bận tâm về quá khứ, hãy cố gắng tìm cách cải thiện hiện tại và tương lai bằng những điều đơn giản như: 'Ngày mai mình nên làm gì?', 'Ngày mai mình nên đến đâu?'...

- Tác Động Lên Sức Khỏe

Việc suy nghĩ quá nhiều về một vấn đề có thể gây ra căng thẳng, làm rối loạn giấc ngủ, ảnh hưởng đến cảm xúc, tập trung, và trí nhớ,... Điều này có thể gây hại cho sức khỏe của bạn cho đến khi bạn giải quyết được những suy nghĩ đó.

- Đau Khổ Cho Gia Đình và Xã Hội

Đôi khi, việc sống trong quá khứ khiến bạn bỏ lỡ thực tại hiện tại, xa lánh xã hội và người thân. Nếu bạn lạc quan trọng quá khứ quá lâu, bạn sẽ trở nên vô cảm, mất đi cảm xúc và không còn liên kết với những người xung quanh. Dù là gia đình, bạn bè,.. họ cũng không thể giúp đỡ vì quyết định là của bạn.

3. Giải Quyết Quá Khứ, Hướng Tới Tương Lai

- Du Lịch

Hãy bỏ qua những lo âu và trải nghiệm du lịch để giải toả căng thẳng, quên đi quá khứ. Hít thở sâu và thả lỏng mình để thưởng ngoạn vẻ đẹp sôi động của thành phố hoặc sự yên bình của vùng quê. Du lịch giúp bạn thư giãn tinh thần, mở rộng mối quan hệ, gặp gỡ nhiều người mới, cải thiện kỹ năng giao tiếp,...

Nguồn hình ảnh: Internet

- Loại bỏ những thứ thừa

Loại bỏ những thứ không cần thiết làm thế nào? Đây là cách giúp bạn sống thực tế hơn. Những thứ 'thừa thãi' tôi đề cập ở đây có thể là điện thoại, internet,... Thay vào đó, bạn có thể tập thể dục, đi chơi, xem phim ở rạp,...

- Tự đặt câu hỏi: 'Nếu bạn quên đi quá khứ và sống trong hiện tại, bạn sẽ mất gì?'

Nếu bạn quên đi quá khứ, thứ bạn mất là gì? Không gì cả! Những gì bạn mất chỉ là những kí ức không đáng có hoặc không có thực tế. Khi bạn quên đi chúng, bạn sẽ sống thực tế hơn và vượt qua bóng tối từ quá khứ.

Tham gia triển lãm hoặc sự kiện.

Trong lĩnh vực nghệ thuật, triển lãm đóng vai trò quan trọng đối với cả nghệ sĩ và những người yêu nghệ thuật. Thông thường, các triển lãm mở ra để nghệ sĩ kết nối với công chúng hoặc để mọi người cảm nhận được thông điệp ẩn trong hình ảnh, nhiếp ảnh, video, biểu diễn hoặc âm nhạc.

Khi tham dự triển lãm hoặc sự kiện, bạn sẽ nhận ra sự cống hiến và nỗ lực mà các nghệ sĩ đã đầu tư để tạo ra những tác phẩm nghệ thuật tuyệt vời. Từ đó, bạn sẽ trải qua một cảm giác yên bình sâu thẳm trong tâm hồn và trân trọng bản thân hơn.

Sự sống động và đa dạng trong triển lãm 'Chúng ta đang nghịch gì?' - VnExpress Giải trí

Nguồn ảnh: Internet

Mở rộng mối quan hệ, tìm kiếm những người bạn mới.

Trong cuộc sống của bạn, hãy giữ ít nhất một người bạn ngoài đời và một người bạn trên mạng. Bởi vì sao? Một người bạn ngoài đời sẽ dạy bạn những kỹ năng quan trọng giúp bạn sống hạnh phúc hơn. Đồng thời, họ sẽ đứng bên bạn, giúp bạn vượt qua những thử thách và khó khăn trong cuộc sống. Tình bạn là điều quý báu khi bạn phải đối mặt với những sự kiện như mất đi người thân, thất bại trong sự nghiệp và nhiều tình huống khác nữa.

Họ mang lại cái nhìn khách quan về thế giới và xã hội. Họ quan tâm, chăm sóc và luôn bảo vệ bạn. Bạn bè sẽ nói thẳng với bạn, ngay cả khi bạn mặc không đẹp, và đôi khi cả khi bạn mặc đẹp. Người bạn thực sự sẽ giúp bạn nhìn nhận mọi thứ một cách thực tế, khách quan, và giúp bạn tự điều chỉnh quan điểm, thái độ, hành vi của mình.

Họ còn giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn, điền vào những khoảng trống mà quá khứ đã để lại.

Lập kế hoạch và quản lý thời gian một cách hiệu quả.

Hiểu rõ mục tiêu và đạt hiệu quả cao trong công việc. Điều này giúp bạn kiểm soát công việc mà không bị bị động. Lập kế hoạch cẩn thận giúp bạn có chiến lược và dự đoán được tương lai. Việc lập kế hoạch thường xuyên đem lại thành công nhanh chóng hơn việc bỡn cợn.

Ý nghĩa của từ 'Kế hoạch' và Working Plan là gì?

Cre: Internet

- Tìm kiếm - Bận rộn với một mục tiêu

Tại sao bận rộn giúp bạn quên đi quá khứ? Bởi vì đó là cơ hội để bạn thực hiện những giấc mơ, như viết sách, nuôi thú cưng, hoặc xây dựng ngôi nhà cho chúng. Hãy thực hiện những điều bạn quan tâm. Nếu bạn chưa có đam mê hay kế hoạch cụ thể, hãy bắt đầu suy nghĩ. Thậm chí việc nghiên cứu cũng là một cách tiêu thụ thời gian hợp lý.

Làm sao để xây nhà cho thú cưng đẹp và chắc chắn

Cre: Internet

- Tìm nguồn động lực.

Sống với động lực sẽ làm cuộc sống của bạn trở nên ý nghĩa hơn hàng trăm lần. Động lực là một trong những yếu tố quan trọng khi bạn muốn thực hiện một điều gì đó. Nó giúp tăng hiệu suất làm việc và đạt được mục tiêu một cách nhanh chóng.

- Xóa đi những gánh nặng từ quá khứ.

Nội dung được phát triển bởi đội ngũ Mytour với mục đích chăm sóc khách hàng và chỉ dành cho khích lệ tinh thần trải nghiệm du lịch, chúng tôi không chịu trách nhiệm và không đưa ra lời khuyên cho mục đích khác.

Nếu bạn thấy bài viết này không phù hợp hoặc sai sót xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua email [email protected]

Các câu hỏi thường gặp

Lý do bạn chọn sống trong quá khứ là gì?

Có thể bạn bị áp lực từ gia đình, cảm giác tội lỗi, hoặc bị ám ảnh bởi một mối quan hệ không thành. Những yếu tố này có thể kìm hãm bạn khỏi tiến về phía trước.

Sống trong quá khứ có thể gây ra những hậu quả gì?

Sống trong quá khứ có thể làm mờ đi các mối quan hệ hiện tại, tạo ra sự căng thẳng về tâm lý và khiến bạn mất kết nối với những người xung quanh.

Sức ép từ gia đình ảnh hưởng đến quyết định của bạn như thế nào?

Sức ép từ gia đình thường khiến bạn cảm thấy bị gò bó, không tự do trong việc theo đuổi ước mơ, từ đó dễ bị mắc kẹt trong quá khứ và cảm thấy thiếu động lực.

Làm sao để vượt qua cảm giác tội lỗi về những quyết định trong quá khứ?

Cách tốt nhất là đối diện với cảm giác tội lỗi, học hỏi từ sai lầm và tập trung vào việc cải thiện hiện tại và tương lai để giải tỏa gánh nặng tâm lý.

Làm thế nào để giải quyết những mối quan hệ bị ảnh hưởng bởi quá khứ?

Để cứu vãn mối quan hệ, bạn cần chấp nhận hiện tại, ngừng so sánh với quá khứ và tạo cơ hội cho sự thấu hiểu, đồng cảm từ cả hai phía.

Du lịch có thể giúp bạn thoát khỏi quá khứ như thế nào?

Du lịch giúp bạn tạm quên đi quá khứ, mở rộng mối quan hệ và tạo ra những trải nghiệm mới, từ đó giúp bạn thư giãn và cải thiện tâm trạng.

Tại sao lập kế hoạch và quản lý thời gian quan trọng trong việc quên đi quá khứ?

Lập kế hoạch giúp bạn tập trung vào mục tiêu và hiện tại, giảm thiểu thời gian suy nghĩ về quá khứ, từ đó tạo ra một hướng đi rõ ràng cho tương lai.

Làm thế nào để thoát khỏi cảm giác tự ti do quá khứ?

Bạn cần học cách yêu thương bản thân, nhìn nhận lại giá trị của chính mình và dừng việc so sánh với những sai lầm trong quá khứ để sống trọn vẹn hơn.

Tìm động lực từ đâu để sống tốt hơn trong hiện tại?

Tìm động lực từ những mục tiêu rõ ràng và đam mê cá nhân sẽ giúp bạn tập trung vào hiện tại và tạo ra năng lượng tích cực, thay vì bị mắc kẹt trong quá khứ.