Buzz
Mùa đông là thời kỳ quan trọng cho việc bổ sung vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa bệnh tật. PasGo Team sẽ cung cấp câu trả lời cho câu hỏi: Tháng 12 là mùa trái cây gì? Đọc ngay bài viết dưới đây để khám phá!
1. Bưởi
Bưởi - Trái cây đặc trưng cho mùa tháng 12
Trái cây tháng 12: Bưởi không chỉ là loại quả đặc trưng, mà còn là sự kết hợp hài hòa của vị ngọt, chua, và mát. Nó không chỉ chứa nhiều chất xơ hòa tan hữu ích, mà còn giúp kích thích vị giác, đốt chất béo, hỗ trợ giảm cân, ngăn ngừa và điều trị bệnh đái tháo đường.
Tháng 11-12 là mùa của bưởi da xanh, bưởi Diễn, bưởi Năm Roi. Với lớp vỏ dày và cùi chắc, bưởi không lo phun hóa chất, đảm bảo an toàn cho người tiêu dùng.
Bưởi - Trái cây ngon cho tháng 12
Ăn bưởi khi bị tiêu chảy có tốt không?
Không nên ăn bưởi khi đang mắc tiêu chảy vì tính lạnh của nó có thể làm tăng triệu chứng. Bưởi thường được sử dụng để giảm nhiệt, nhưng ăn quá mức có thể gây đau bụng.
2. Cam
Trong tháng 12, cam là lựa chọn hàng đầu với nhiều loại như cam vinh, cam xoàn, cam sành Hà Giang, hay cam Cao Phong. Những loại cam này có màu sắc vàng nhạt, quả to, mọng nước, không vàng óng như cam Trung Quốc.
Cam mang lại nhiều lợi ích như cải thiện sức khỏe đường ruột, giảm cholesterol và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim. Ngoài ra, cam còn giúp chậm quá trình hấp thụ đường và cảm giác no lâu hơn. Trong mùa cam tháng 12, ăn cam là an toàn và không phải lo lắng về việc sử dụng thuốc trừ sâu.
3. Táo ta
Táo ta - hồn quê đậm chất tuổi thơ
Mỗi khi mùa đông về, không thể nào quên được hương vị chua chua, ngọt ngọt của những quả táo nhỏ, màu xanh quen thuộc. Thức quả này đã trở thành hồn quê, đặc biệt là với những người con Bắc.
Táo ta là nguồn cung cấp vitamin phong phú. Mỗi 100 gr táo ta chứa khoảng 400 – 600 vitamin C, gấp 7-10 lần so với cam và quýt. Đặc biệt, táo ta còn là nguồn chất chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe và làm đẹp da, giúp giảm nếp nhăn, khô da, đỏ da, sưng, đồng thời khắc phục tình trạng da cháy nắng.
Táo ta - kỷ niệm tuổi thơ
3 trường hợp nên hạn chế ăn táo ta
- Bà bầu: Mặc dù có nhiều tác dụng tốt, nhưng bà bầu nên ăn một cách hợp lý để tránh đầy bụng và khó tiêu.
- Trẻ nhỏ: Với kích thước nhỏ, táo ta có thể gây hóc, nên bố mẹ cần chú ý khi cho trẻ ăn.
- Người hay mụn: Táo ta, mặc dù nhỏ và chua, thuộc loại trái cây tính nóng, có thể gây mụn nhọt và không tốt cho tiêu hóa nếu ăn quá nhiều.
4. Hồng giòn Đà Lạt
Cuối năm, hồng giòn Đà Lạt là lựa chọn tuyệt vời. Với câu hỏi mùa trái cây tháng 12, hãy chọn hồng giòn Đà Lạt. Nó giàu chất xơ, tốt cho tiêu hóa, chứa vitamin C và chất chống oxy giúp phòng chống ung thư, làm trẻ hoá da. Hồng giòn Đà Lạt còn có lợi cho thị lực, tăng cường vitamin A, giảm huyết áp và phòng cảm cúm.
Ngoài ra, hồng giòn Đà Lạt còn hỗ trợ điều trị huyết áp cao, cải thiện máu lưu thông, giảm đau bụng và chống cảm lạnh. Một nguồn Vitamin A&C đầy đủ.
Hồng giòn Đà Lạt - quả giàu Vitamin A&C
Mặc dù bổ dưỡng, nhưng hồng giòn thường bị phun thuốc bảo quản. Hãy mua ở nơi uy tín để giảm lượng thuốc trừ sâu và luôn rửa sạch trước khi ăn.
5. Nho Ninh Thuận
Nho Ninh Thuận - quả trứ danh nổi tiếng
Mỗi khi tháng 11, 12 đến, vùng đất Ninh Thuận lại khoe sắc với những vườn nho đẹp, thu hút du khách đến thưởng thức và chụp ảnh. Không chỉ vì hương vị đặc trưng của quả nho chua ngọt, mà còn vì sự nồng nhiệt của người dân nơi đây.
Nếu bạn có cơ hội ghé thăm vùng đất này, đừng bỏ lỡ trải nghiệm thưởng thức quả nho Ninh Thuận trứ danh.
Nho Ninh Thuận đỉnh cao hương vị trong tháng 11, 12
Nho là thực phẩm tốt cho sức khỏe, giàu mangan, chất xơ, và thấp calo. Chứa flavonoids và resveratrol giúp chống lão hóa, ngăn đông máu, và bảo vệ tim mạch. Nho còn ngăn chặn tế bào ung thư và giảm đau dạ dày. Một lựa chọn tuyệt vời cho mùa trái cây tháng 12.
Nho là thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt trong mùa đông. Vậy nên, đây chính là câu trả lời cho câu hỏi về mùa trái cây tháng 12.
Đau răng, có thể ăn nho mà không gặp nguy hiểm. Thậm chí, nho còn có lợi ích cho sức khỏe nướu và răng.
Người đang gặp vấn đề về răng, đặc biệt là đau răng, nên hạn chế ăn nhiều nho tươi hay uống nước nho để tránh làm nặng bệnh.
Đường trong nho khi lên men có thể gây ảnh hưởng đến men răng, gây sâu răng. Sau khi ăn nho, hãy súc miệng và đánh răng ngay lập tức.
Với những chia sẻ trên đây, bạn đã có câu trả lời cho thắc mắc “Tháng 12 là mùa trái cây gì” rồi đúng không? Những loại quả không chỉ ngon mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh và chống mệt mỏi trong thời tiết này. Hãy chọn cho mình và gia đình những loại quả ưa thích. Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh!
Đừng quên thường xuyên ghé thăm blog PasGo để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích nhé.
