Buzz
Mùa nắng nóng tháng 6 đòi hỏi sự bổ sung năng lượng và giải nhiệt. Khám phá ngay những loại trái cây ngon, bổ dưỡng để giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh trong bối cảnh thời tiết này.
Vải Thiều
Vải Thiều Thanh Hà - Khi hương vị trở thành huyền thoại
Tìm hiểu loại trái cây nào đặc sắc trong Tháng 6? Đơn giản, vải thiều là đáp án!
Mùa thu hoạch vải thiều tại các tỉnh Bắc đang đến, đặc biệt với vải thiều Thanh Hà. Hình dáng độc đáo, vị ngọt dịu, và hương thơm đặc trưng làm cho vải thiều này nằm trong top 10 đặc sản ngon nhất thế giới.
Vải Thiều Thanh Hà - Hương vị hấp dẫn của đẳng cấp
Bầu bí có thể thưởng thức vải thiều không? Hãy yên tâm, ăn vải thiều không gây hại cho thai nhi, thậm chí mang lại nhiều lợi ích dinh dưỡng.
Bận tâm về việc bầu 3 tháng đầu ăn xoài có ổn không? Hoàn toàn hợp lý. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều xoài có thể mang lại một số vấn đề như:
- Tăng nhiệt độ trong cơ thể: Xoài chứa nhiều đường, ăn quá nhiều có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể, gây khó chịu, cảm giác nóng bức...
- Rủi ro mắc tiểu đường thai kỳ: Xoài có hàm lượng đường cao. Việc tiêu thụ quá mức có thể tăng đột ngột đường trong máu, tăng rủi ro mắc tiểu đường thai kỳ.
Để bảo vệ sức khỏe của bà bầu và thai nhi, quản lý lượng xoài tiêu thụ và tuân thủ các hướng dẫn dinh dưỡng từ chuyên gia hoặc bác sĩ là rất quan trọng.
Xoài chín mọng
Xoài chín - loại trái cây ngon nhất trong tháng 6
Nếu bạn đang tự hỏi tháng 6 mùa trái cây gì thì chắc chắn bạn không thể bỏ qua xoài chín. Trong số nhiều loại như xoài tượng, xoài cát, xoài thanh ca, xoài tứ quý,... xoài cát Hoà Lộc là sự lựa chọn hoàn hảo với hương vị ngọt thơm kết hợp.
Ngay cả những quả xoài xanh chua chua ở tháng 6 cũng sẽ trở nên ngọt ngào, thơm lừng, tạo nên một trải nghiệm ẩm thực đặc biệt.
Xoài chín thường mang đến hương vị ngọt đậm và thơm phức
Có nên thưởng thức xoài khi đang phải đối mặt với vấn đề mụn trên khuôn mặt? Phương pháp ăn xoài sao cho không làm nổi rụng mụn.
Nếu bạn đang phải đối mặt với tình trạng mụn trên da, liệu có nên thưởng thức xoài hay không? Đáp án là có, tuy nhiên, hãy lưu ý cách ăn sao cho không làm tăng thêm sự nóng bức trong cơ thể:
- Giới hạn lượng xoài ăn mỗi lần. Chuyên gia khuyến cáo người trưởng thành chỉ nên ăn tối đa 300 gram xoài mỗi ngày, chia thành nhiều bữa, mỗi bữa khoảng 80 - 100 gram.
- Đối với những người mắc tiểu đường, thừa cân hoặc béo phì, hạn chế ăn xoài từ 2 đến 3 quả mỗi tuần để đảm bảo sức khỏe không bị ảnh hưởng.
- Tránh kết hợp xoài với dứa. Hai loại trái cây này có thể tạo ra phản ứng dị ứng khi kết hợp vì cả xoài và dứa đều chứa các chất gây dị ứng cho da.
Nhâm nhi chuối chín mọng
Trong tháng 6, khi nói đến trái cây, chuối không chỉ là sự lựa chọn tuyệt vời về hương vị mà còn là nguồn cung cấp kali xuất sắc cho sức khỏe. Không chỉ thơm ngon, chuối còn giúp bảo vệ tim, đồng thời hỗ trợ cơ thể chống lại mệt mỏi trong thời tiết nắng nóng.
Khi cảm thấy mệt mỏi sau những hoạt động hay thời tiết nắng, một quả chuối có thể nhanh chóng làm hồi phục sức khỏe của bạn, vượt xa sức mạnh mà bạn nghĩ.
Thưởng thức hương vị tươi mới của dưa bở
Đối với những người không thích vị ngọt của vải và cảm thấy mận quá chua, dưa bở là lựa chọn hoàn hảo cho tháng 6 với sự ngon mắt và trái to bự. Dưa bở tháng 6 không chỉ thơm ngon mà còn giàu vitamin C và chất xơ, giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa, ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp như viêm phổi và cảm lạnh.
Dưa bở tháng 6 thơm ngon đến độ lạ kỳ
Hãy nâng cao sức khỏe với cam, quýt, chanh, bưởi
Trong tháng 6, nếu bạn muốn thưởng thức trái cây thanh mát và ngon miệng, hãy tìm đến cam, quýt, chanh, bưởi. Những loại trái cây này chứa nhiều vitamin như C, E, B1, B3, B9, giúp làm mát cơ thể và đào thải độc tố hiệu quả.
Cam, quýt, chanh, bưởi là nguồn vitamin phong phú
Kỳ nghỉ mùa hè không thể thiếu thanh long
Thanh long không chỉ là nguồn dinh dưỡng và vi lượng quý giá, giúp cải thiện sự chuyển hóa chất trong cơ thể, tăng cường thải độc và làm da trở nên mịn màng. Với chất xơ và đường thấp, thanh long còn hỗ trợ chữa bệnh tiểu đường và béo phì.
Thanh long có tác dụng thải độc hiệu quả
Khám phá vị ngon của măng cụt
Được ví như 'Nữ hoàng của trái cây', măng cụt đậm đà chất xơ, đường, vitamin, cùng với magiê, canxi, phốt pho, kali.
Mùa thu hoạch măng cụt ở Việt Nam kéo dài từ giữa tháng 4 đến tháng 6. Tháng 6 là thời điểm tuyệt vời để thưởng thức măng cụt vì giá cả ổn định và quả tươi mọng, từ khi bắt đầu bày bán từ đầu tháng 5. Đừng bỏ lỡ cơ hội thưởng thức măng cụt ngon nhất trong tháng 7 khi giá cả vừa phải và quả tươi nhất.
Măng cụt, vị thơm ngọt từ ruột trắng
Khám phá hương vị dễ chịu của dứa
Dứa - biểu tượng của sự ngon ngày hè
Dứa, hay còn gọi là trái thơm, là một loại quả phổ biến trong mùa hè, mang lại cảm giác mát lạnh để giải nhiệt trong những ngày nắng nóng. Trong mùa hè, khi cơ thể mệt mỏi và cần bổ sung nước, dứa là lựa chọn tốt để giữ cho cơ thể cân bằng và khỏe mạnh.
Dứa giúp cung cấp nước cho cơ thể một cách tuyệt vời
Dứa - Sự lựa chọn xuất sắc cho tháng 12, mùa của trái cây bổ dưỡng
Cẩn trọng với việc ăn dứa, có thể tăng nguy cơ thừa cân và béo phì
Dứa không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn chú ý đến hàm lượng đường cao, cung cấp năng lượng lớn. Ăn quá mức có thể tăng nguy cơ thừa cân và béo phì, đặc biệt đối với những người đang gặp vấn đề thừa cân hoặc béo phì.
Khám phá hương vị dễ chịu của dừa xiêm
Dừa xiêm - Đặc sản từ miền Tây quê hương
Tháng 6 là thời kỳ thu hoạch dừa xiêm tại các vùng như Bến Tre, Tiền Giang, Vĩnh Long.
Nước dừa ngọt, mát lạnh là thức uống mùa hè được nhiều người yêu thích. Trong thời tiết nóng bức, một hớp nước dừa tươi sẽ giúp giải nhiệt cơ thể, làm dịu đi cảm giác khô nóng ngay lập tức.
Có nên uống nước dừa khi mang thai? Nước dừa có tác dụng gây xảy thai không?
Nước dừa thực sự không gây sảy thai, nhưng cần tiêu thụ một cách hợp lý. Hạn chế uống quá nhiều nước dừa và không thay thế nước lọc hoàn toàn bằng nước dừa. Việc tiêu thụ quá mức có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Hãy giữ lượng nước dừa ở mức 1 quả mỗi ngày và tối đa khoảng 3 quả mỗi tuần.
Dưa hấu - Lựa chọn hoàn hảo trong tháng 6
Trong đám trái cây đa dạng của tháng 6, dưa hấu không thể bỏ qua. Nó không chỉ giải nhiệt trong những ngày nắng oi bức mà còn là nguồn dinh dưỡng phong phú. Dưa hấu không chỉ thơm ngon mà còn là kho báu chứa đựng nhiều chất dinh dưỡng.
Dưa hấu là lựa chọn tốt cho người có vấn đề về tim và thừa cân
Dưa hấu là nguồn vitamin A, B6 và C, đồng thời cung cấp chất chống oxy hóa. Đặc biệt, không chứa chất béo, dưa hấu giúp ngăn ngừa đái tháo đường, béo phì và bệnh tim.
Bơ - Trái cây giàu dinh dưỡng
Thu hoạch bơ từ tháng 5 đến tháng 8 là thời điểm lý tưởng tại Việt Nam. Bơ không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn được coi là 'nữ hoàng' trong các siêu thực phẩm với giá trị dinh dưỡng đa dạng. Một quả bơ cung cấp hơn 320 calo, gần 15 gram chất xơ, chỉ 30 gram chất béo và ít hơn 5 gram đường. Bơ còn chứa nhiều loại vitamin như C, E, K và B6.
Bơ - Hòa quyện hương vị, trữ đầy dinh dưỡng
Bơ không chỉ chứa magie, kali, beta-carotene, omega-3 hữu ích cho sức khỏe tim mạch, mà còn giúp duy trì độ bóng mượt cho tóc, da và móng.
Bơ - Nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe
Bơ có làm tăng cân không?
Nếu bạn muốn giảm cân, hạn chế tiêu thụ bơ. Vì chứa nhiều calo, ăn quá nhiều bơ có thể dẫn đến tăng cân. Đối với những người muốn giảm cân, cần chú ý giảm lượng calo từ các bữa ăn khác khi ăn bơ.
Dâu tây - Hương vị mùa hè
Mặc dù không phải trái cây truyền thống của Việt Nam, dâu tây lại được thu hoạch và ưa chuộng nhiều trong tháng 6 tại các vùng trồng như Đà Lạt, Lâm Đồng.
Dâu tây, với 92% nước và hàm lượng vitamin C, chất xơ cao, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khả năng tăng lưu lượng máu đến da giúp giảm độ nhạy cảm với ánh sáng. Hãy thưởng thức dâu tây trong mùa hè này.
Dâu tây - Hàm lượng chất xơ cao
Hi vọng với những thông tin mà PasGo Team chia sẻ, bạn đã biết trái cây nào thú vị trong tháng 6 để cân nhắc thưởng thức vào mùa hè. Hãy chia sẻ thông tin hữu ích này với bạn bè và người thân của bạn. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết.
Đừng quên ghé thăm blog PasGo để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích nhé.
""""""---
>> Tháng 7 có gì đặc biệt? Hãy khám phá Nhãn lồng ĐẶC SẢN Hưng Yên
>> Tháng 8 có gì đặc biệt? Ưu tiên thưởng thức loại trái cây đầu tiên trong tháng 8 năm 2023
>> Tháng 9 có trái cây gì? 9 loại trái cây vào mùa ngon, rẻ, ít thuốc trừ sâu
