Buzz
Tháng 8 là thời kỳ mà các loại trái cây thơm ngon và bổ dưỡng được thu hoạch. Thế nên, bạn cần biết tháng 8 mùa trái cây gì? Để tránh thuốc trừ sâu và chọn được loại trái cây rẻ và ngon, hãy theo dõi bài viết dưới đây của Đội ngũ PasGo.
1. Bưởi
Bưởi - Trái cây ngon nhất khi ăn vào mùa Trung Thu
Tại sao bưởi luôn xuất hiện trong bàn Trung Thu?
Theo quan niệm dân gian, trái bưởi tròn đầy tượng trưng cho sự sung túc, đoàn tụ trong gia đình và mang lại may mắn. Bày bưởi trên mâm cỗ Trung Thu là lời chúc phúc cho gia chủ.
Vì vậy, mọi gia đình Việt thường bày quả bưởi trong tháng 8 mỗi năm.
Quả bưởi giúp giảm cholesterol trong máu
Bưởi được thu hoạch vào tháng 8, khiến thịt bưởi mọng nước, thơm ngon và giảm hàm lượng chất tăng trưởng và chất bảo quản cao.
Loại trái cây này vừa ngọt vừa chua, giàu chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Bưởi còn chứa nhiều chất giúp giảm cholesterol, tăng cường miễn dịch, và ngăn ngừa ung thư vú hiệu quả. Ngoài ra, nó giúp giảm mệt mỏi, hỗ trợ bệnh nhân tiểu đường, viêm khớp, và duy trì độ ẩm cho da, trị bệnh vảy nến, và ngăn ngừa nếp nhăn.
Cảnh báo nguy cơ viêm loét dạ dày khi ăn bưởi
Mặc dù là loại trái cây tốt cho hệ tiêu hóa, nhưng vì chứa nhiều chất xơ và vitamin C, người bị viêm loét dạ dày, tá tràng hay viêm tuyến tụy nên tránh ăn bưởi để không làm tăng axit trong dạ dày, gây chứng ợ nóng và làm trầm trọng tình trạng viêm loét, đặc biệt là bưởi chua.
Đặc biệt, không nên ăn bưởi khi đói, đặc biệt là với những người đang thực hiện chế độ giảm cân với bưởi.
2. Ổi - Trái cây vàng của mùa thu
Ổi giúp giảm cân và làm đẹp
Tháng 8 mùa trái cây gì thì ổi là một trong những câu trả lời được nhiều người nghĩ đến. Ổi là loại trái cây mùa thu, giàu dinh dưỡng với chất xơ, vitamin A và C, kali, mangan có tác dụng tốt trong chống tiểu đường, ung thư, hỗ trợ cao huyết áp, tiêu hóa, giảm ho và cảm lạnh. Uống nước ép ổi hằng ngày đặc biệt tốt cho người suy nhược cơ thể.
3. Thanh Long
Mùa vụ chính của thanh long từ tháng 5 đến tháng 8, là loại trái cây được ưa chuộng vì sự mềm mại và mát lạnh. Quả này không chỉ rẻ mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin C, B1, B2, B3, phốt pho, sắt, và canxi.
Thanh Long có tác dụng chống ung thư
Không chỉ thế, thanh long còn giúp chống ung thư, ngăn chặn quá trình lão hóa, cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa, phòng ngừa tiểu đường, tốt cho mắt, giảm viêm khớp và mang lại làn da đẹp. Bạn có thể lựa chọn thanh long ruột đỏ hoặc ruột trắng tùy theo sở thích, vì cả hai đều mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
4. Nho
Nho - Siêu trái cây cho người già
Nho là trái cây giàu mangan, chất xơ, ít calo và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt, nho có tác dụng tuyệt vời trong việc chống lão hóa, ngăn cục máu đông, và phòng ngừa bệnh tim mạch.
Nho cũng được biết đến với khả năng ngăn chặn tế bào ung thư di căn, đồng thời giảm đau dạ dày hiệu quả. Trong số nho nhập khẩu, nho Mỹ vào tháng 8 là lựa chọn tốt nhất vì mùa vụ từ tháng 8 đến tháng 12.
Vì thế, nho là sự lựa chọn xuất sắc cho câu hỏi tháng 8 là mùa trái cây gì?
Bầu ăn nho có an toàn không? Có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Nho chứa chất resveratrol, một polyphenol mạnh có trong rượu vang đỏ. Nghiên cứu chỉ ra rằng, bổ sung resveratrol có thể gây vấn đề với tuyến tụy của thai nhi. Mặc dù nghiên cứu không đề cập đến nho, nhưng thai phụ nên cẩn trọng và tránh ăn quá nhiều nho.
5. Chuối tiêu
Trong tháng 8, câu trả lời cho trái cây là chuối tiêu. Mùa thu là thời điểm quả chuối chín ngọt và ngon nhất. Chuối cung cấp đầy đủ 8 axit amin cần thiết cho cơ thể, cũng như nhiều vitamin và khoáng chất mà cơ thể không tự sản xuất được.
Chuối tiêu giúp tăng cường trí nhớ đặc biệt hiệu quả
Việc ăn 1-2 quả chuối mỗi ngày không chỉ giúp chống thiếu máu, cải thiện trí nhớ, làm đẹp da, hỗ trợ hệ thần kinh, mà còn giúp giảm cân. Đặc biệt, chuối hỗ trợ người cố gắng bỏ thuốc lá với vitamin B6, B12, C, A1, magiê và kali giúp phục hồi cơ thể sau tác động của nicotine trong thuốc lá.
6. Cam
Cam - nguồn Vitamin C dinh dưỡng
Cuối tháng 8 là mùa thu hoạch của cam, là thời điểm cam ngọt và mọng nước nhất. Cam chứa nhiều vitamin C, kali, và folate, hỗ trợ ngăn chặn bệnh đục thủy tinh, viêm họng, hen suyễn, và tốt cho xương… Folate trong cam còn giúp ngăn chặn khuyết tật ống thần kinh ở trẻ và quan trọng cho phụ nữ mang thai. Cam cũng hỗ trợ nhanh chóng hồi phục từ bệnh ốm, ho, và cúm.
Tháng 8 mùa trái cây gì?
Có nên ăn cam mỗi ngày không? 4 tình huống ăn cam có thể ảnh hưởng đến sức khỏe?
- Không nên tiêu thụ quá nhiều cam mỗi ngày. Khoảng 2 quả cam là đủ.
- Người có cơ thể hàn: Những người nhạy cảm với nước, sợ lạnh hoặc có vấn đề về yếu sinh lý nên giảm tiêu thụ cam.
- Không kết hợp cam và củ cải: Hạn chế việc ăn cam và củ cải cùng lúc, nên ăn chúng vào thời điểm khác nhau.
- Không kết hợp sữa và cam gần nhau: Tránh uống sữa và ăn cam cùng lúc hoặc gần nhau về thời gian.
- Avoid lưu trữ cam quá lâu: Không nên để cam ở trạng thái chua lâu, hãy tiêu thụ nhanh chóng để giữ nguyên chất dinh dưỡng và hương vị tươi ngon của cam.
7. Hồng ngâm
Trong tháng 8 dương lịch, hồng ngâm trở thành trái quan trọng không thể thiếu trên những gánh hàng và quầy bán.
Mùa thu hoạch hồng bắt đầu từ tháng 8, kéo dài đến tháng 9 và đặc biệt phổ biến vào tháng 10 dương lịch. Việc chọn hồng trong vụ thu hoạch đảm bảo chúng ngon nhất và giảm thiểu sử dụng thuốc trừ sâu.
Quả hồng giàu vitamin C
Ở Hà Nội, hồng ngâm tràn ngập trên mọi con đường, ngõ ngách. Những quả hồng được hái xuống và ngâm bằng các phương pháp, bí quyết đặc biệt, tạo ra những quả có thịt vàng ươm, giòn ngon, hấp dẫn.
8. Quả na
Tháng 8 mùa quả gì thì na là một loại trái cây quyến rũ với hương thơm và vị hoàn hảo không thể bỏ qua. Khi nhắc đến na, không thể không nhắc đến na Đồng Bành – một đặc sản nổi tiếng ở Lạng Sơn. Bổ sung trái cây vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày giúp tăng cường sức khỏe và phòng chống bệnh tật.
9. Cóc
Từ tháng 6 đến tháng 10 là thời kỳ quả cóc nở rộ. Loại trái cây này luôn được mọi lứa tuổi, từ trẻ em, học sinh, sinh viên đến người lớn đã có gia đình ưa chuộng.
10. Sấu chín
Sấu - Trái cây thú vị nên thử trong tháng 8
Ngày đầu tháng 8, miền Bắc chìm đắm trong mùa sấu chín. Khắp các ngõ ngách của Hà Nội đều trưng bày loại quả này.
Tuy nhiên, sấu chín chỉ xuất hiện trong thời gian ngắn, vì vậy các bà, các chị hãy nhanh tay mua để chuẩn bị những món ngon cho gia đình.
Cảnh báo về tác hại khi trẻ em ăn sấu
- Tránh ăn sấu khi đang đói, đặc biệt là vào buổi sáng chưa ăn gì, để tránh gây hại cho dạ dày.
- Đối với trẻ em dưới 12 tháng tuổi, nên hạn chế sử dụng sấu do hệ tiêu hóa của họ nhạy cảm và dễ bị ảnh hưởng bởi tính axit trong quả sấu.
Trên đây là những chia sẻ chi tiết từ PasGo Team về tháng 8 là mùa trái cây gì. Hi vọng bạn sẽ có những lựa chọn sản phẩm trái cây phù hợp, thơm ngon, với giá cả hợp lý và an toàn cho gia đình của mình.
>> Tháng 11, mùa trái cây nào? Top 6 loại quả chính vụ ít sử dụng THUỐC TRỪ SÂU nhất
