Buzz
Theo Malcolm Gladwell, sự kiên trì, quyết đoán, và sáng tạo có thể thay đổi thế giới.
Bạn đã đặt ra những mục tiêu chưa? Nếu không, có thể bạn chưa thực sự khao khát như bạn tưởng.
Hạnh phúc được định nghĩa khác nhau. Nhưng đối với nhiều người, hạnh phúc là tìm được mục tiêu trong cuộc sống, đó là điểm khởi đầu cho hạnh phúc.
Để đạt được hạnh phúc, bạn cần xác định mục tiêu rõ ràng và hành động để đạt được chúng. Dưới đây là 6 nguyên tắc giúp bạn thành công.
4 giây
Lời khuyên: Trước khi ra quyết định quan trọng, hãy thực hiện hít thở sâu trong khoảng 4 giây.
Chúng ta thường trì hoãn khi phải đưa ra quyết định quan trọng, điều này gây áp lực lớn và thúc đẩy quyết định vội vàng. Hãy tìm hiểu cách kiểm soát bản thân để đưa ra quyết định khôn ngoan hơn.
Theo Peter Bregman, việc thực hiện hít thở đều trong 4 giây giúp cải thiện quyết định trước khi hành động.
Vấn đề chính là kiểm soát bản thân. Hít thở sâu giúp ngăn chặn quyết định vội vàng, tạo cơ hội để đánh giá kết quả của hành động.
2 phút
Lời khuyên: Nếu cần chỉ 2 phút để làm điều gì đó, hãy bắt đầu ngay từ bây giờ.
Thường xuyên ta trì hoãn những công việc dễ dàng, chỉ vì chúng ta cho rằng chúng không đáng quan tâm hoặc quá nhỏ bé. Nhưng những việc như gọi điện hay gửi email chỉ mất vài phút, nhưng ta vẫn chần chừ.
Nguyên tắc này giúp ta đạt được mục tiêu lớn bằng những bước nhỏ. Chẳng hạn, khi đối diện với một cuốn sách dày, hãy bắt đầu từng bước nhỏ bằng cách đọc 1 - 2 trang đầu tiên.
Chỉ cần 2 phút, ta có thể làm nhiều điều. Đừng để việc hoãn trì ảnh hưởng đến tiến trình của mình.
20 phút
Lời khuyên: Dành 20 phút hàng ngày cho mục tiêu của bạn.
Thời gian luôn hữu hạn. Steve Jobs và Albert Einstein cũng chỉ có 24 giờ/ngày như chúng ta, nhưng họ biết cách sử dụng thời gian hiệu quả để đạt được thành công.
Dù có bận rộn như thế nào, bạn cũng cần dành 20 phút mỗi ngày để đạt được mục tiêu. Ví dụ, việc tập luyện thể dục trong 20 phút sẽ giúp bạn bắt đầu thói quen làm việc này.
72 giờ
Lời khuyên: Nếu có ý tưởng mới, hãy thực hiện ngay trong 72 giờ.
Khuyên bảo từ Bodo Schaefer: Đừng để kế hoạch mới của bạn trì hoãn quá 72 giờ, hãy bắt đầu ngay để biến ý tưởng thành hiện thực.
Hãy hành động ngay khi có ý tưởng mới để không bị trì hoãn. Điều này sẽ kích thích não bộ và ngăn bạn chần chừ.
21 ngày
Lời khuyên: Tự thách thức bản thân trong 21 ngày để phát triển một thói quen mới.
Để đạt được mục tiêu, bạn cần biến hành động thành thói quen hàng ngày. Chọn một mục tiêu từ danh sách của bạn và thực hiện nó mỗi ngày.
Sẽ khó khăn ban đầu, nhưng khi thói quen được hình thành, nó sẽ trở thành phần không thể thiếu trong cuộc sống. Cố gắng duy trì trong 21 ngày, dù chỉ dành 20 phút mỗi ngày.
10.000 giờ
Lời khuyên: Để trở thành chuyên gia trong một lĩnh vực, bạn cần dành 10.000 giờ để rèn luyện.
Malcolm Gladwell, tác giả của cuốn “Outliers: The Story of Success” đã giới thiệu nguyên tắc này. Ông khám phá bí mật thành công và nhấn mạnh việc thực hành quan trọng hơn tài năng bẩm sinh.
Chọn một lĩnh vực và dành 10.000 giờ để rèn luyện tới sự thành thạo. Lập kế hoạch chi tiết và theo dõi tiến độ mỗi ngày để tiến xa hơn trong con đường chinh phục lĩnh vực bạn đã chọn.
