Buzz
Tôi có một người bạn, đã tròn 33 tuổi. Đã đi làm hơn 10 năm rồi. Cô ấy là người rất giỏi trong công việc, đã được thăng chức lên làm trưởng phòng. Cô ấy đã kết hôn, chồng cô ấy là một người thành đạt, hai vợ chồng họ có hai đứa con chuẩn bị đi học. Nhưng đến bây giờ, đôi khi cô ấy vẫn gọi điện than thở với tôi: Tại sao con người lại như vậy nhỉ? Mình không hiểu được.
Sau cùng, con người sẽ khi nào mới chấm dứt sự mệt mỏi vì nhau? Sự sống của chúng ta, sống cùng nhau, trong nhau, với nhau, nhưng chưa bao giờ chúng ta thực sự quan tâm đến nhau.
Bạn thường nghĩ rằng sự nghiệp, thành công, và giàu có mới quan trọng. Nhưng một lúc nào đó, bạn sẽ tự hỏi ý nghĩa của việc tồn tại của chính mình là gì. Bạn không thể hiểu được bạn và những người xung quanh có ý nghĩa gì trong cuộc đời này. Cuối cùng, liệu bạn sẽ sống với tiền bạc, với thành công và thất bại, hay với con người? Cuối cùng, liệu bạn có nên sống với bản thân mình hay không?
Đó là một câu hỏi mà bạn càng nhận thức sớm, bạn sẽ có cơ hội sống một cuộc đời an lành và tự do.
Hiểu người - cách đơn giản nhất để hiểu chính mình
Mọi người thường nói, để hiểu về một người, chỉ cần quan sát những người bạn của họ. Bởi lẽ, cách bạn chọn bạn bè, thực ra là cách bạn chiếu bản thân lên người khác.
Vậy khi bạn cố gắng hiểu những người xung quanh, bạn đang thực sự hiểu về bản thân. Con người thường khó nhận biết chính mình. Hiểu người khác là cách đầu tiên, cũng là cách nhanh nhất để hiểu về bản thân mình.
Khám phá một người, bạn cũng khám phá được bản thân.
Luôn lắng nghe và thấu hiểu: Bắt đầu để hiểu rõ thế giới xung quanh.
Tai là cửa sổ của thế giới. Lắng nghe là chìa khóa. Khi người khác nói, họ vạch trần bản thân qua giọng điệu. Khi bạn lắng nghe, bạn đang truyền đạt sự tôn trọng đến họ.
Lắng nghe yêu cầu kiên nhẫn và kỹ năng. Hãy nhớ: Chỉ cần tập trung và lắng nghe, không phán xét. Hãy đảm bảo rằng bạn nghe nhiều hơn bạn nói.
Bắt đầu lắng nghe bằng việc chỉ nghe và không phán xét. Hãy đảm bảo rằng bạn nghe nhiều hơn bạn nói.
Bước tiếp theo, hãy tập trung quan sát biểu cảm của họ khi họ nói.
Bước thứ ba, thể hiện sự lắng nghe bằng cách giao tiếp phi ngôn từ: gật đầu, âm thanh nhẹ nhàng, đặt những câu hỏi mở…
Lắng nghe là cách nhanh nhất để đi vào trái tim của ai đó.
Đọc vị trạng thái qua ngôn ngữ cơ thể: Cách phân tích biểu cảm qua cử chỉ.
Ngoài việc chú ý vào giọng điệu, quan sát cũng là chìa khóa quan trọng để hiểu một người. Đọc vị trạng thái qua ngôn ngữ cơ thể có giá trị không thể phủ nhận.
Ví dụ, lựa chọn quần áo và phụ kiện của một người, tổng thể là về ngoại hình, tất cả thể hiện tâm trạng: màu sắc phản ánh tâm trạng, hình dáng phản ánh suy nghĩ, cách phối đồ phản ánh trạng thái tinh thần... Tất cả đều tiết lộ nhiều điều về con người.
Thứ hai, cử chỉ cơ thể không bao giờ nói dối. Ánh mắt và cử chỉ của một người thể hiện ý định thật sự của họ. Chắc chắn, chúng thể hiện rõ hơn cả những lời họ nói.
Thứ ba, bạn cần học cách đọc bản thân người khác thông qua các đặc điểm của họ: da, mắt, môi, cử động, dáng đi... tất cả tiết lộ về sức khỏe, phẩm chất, năng lực và thiên bẩm của họ. Những điều vô hình đó có thể thấy qua vẻ bề ngoài của họ.
Đối với một người, khi bạn lắng nghe họ, bạn lắng nghe trái tim họ. Khi bạn hiểu cả những điều họ không hiểu về bản thân, bạn bắt đầu hiểu cuộc sống của họ mà không cần phải thám tử vào thế giới tâm lý của họ. Khi đó, có một ranh giới an toàn giữa bạn và họ, cho phép bạn hiểu và kết nối với họ mà không bị tổn thương.
Nghe tiếng nói, hiểu nội tâm: Thấu hiểu sâu bên trong qua lời nói.
Trong ba yếu tố, ngôn từ có thể là không chân thực nhất để đánh giá một người. Ngôn từ có thể dối trá, vì nó được xây dựng trong quá trình hình thành bản sắc cá nhân của mỗi người. Một lời nói ra, thường che giấu đi sự thật.
Mọi chuyên gia tâm lý đều nhận ra điều này: Ngay cả khi bạn nói dối, cách bạn sử dụng từ ngữ, cấu trúc câu,... vẫn tiết lộ nhiều về bản chất thật sự của bạn. Ví dụ, một người thường dùng nhiều danh từ là loại người nào? Đó chắc chắn là người khác với người thích dùng nhiều động từ hoặc tính từ. Bạn có hiểu ý này không?
Cách bạn nói dối tiết lộ sự thật về bạn. Để hiểu sâu hơn về cách đọc tâm trạng qua ngôn từ, bạn có thể tham khảo sách Vạch mặt thiên tài nói dối và Hóa ra sự thật sau cùng là tổn thương của tác giả Oopsy.
Cuối cùng, lòng bao dung: Tự hiểu và biết tha thứ để biết cách sống hạnh phúc.
Bạn đã có khả năng lắng nghe, quan sát, phân tích và hiểu thấu một người. Bạn có thể tha thứ họ không? Thực ra, trước khi bắt đầu tìm hiểu một người, bạn đã phải có lòng bao dung. Bạn đã phải buông bỏ bản thân mình và nhẫn nhịn. Bạn đã phải trải qua một quá trình mệt mỏi và khó khăn, làm tan chảy bản thân. Và cuối cùng, bạn đạt được sự bao dung.
Thấu hiểu đòi hỏi lòng bao dung trước tiên, không phải bao giờ cũng từ việc hiểu mới có bao dung. Nếu không mở lòng, không chứa chấp, quá trình hiểu biết có thể chỉ là sự tỏ ra cá nhân. Thực sự đơn giản như vậy, phải không?
Ý nghĩa cuộc sống: Giúp người khác cũng là giúp bản thân
Cuối cùng, việc thấu hiểu thế giới xung quanh, hiểu về cuộc sống sẽ mang lại điều gì cho bạn? Có lẽ cuối cùng bạn sẽ nhận ra: Bạn không thể chiếm được gì trong cuộc sống này. Bạn không thể lừa dối người khác bằng cách hiểu biết về họ. Bạn không thể lợi dụng họ, hay mua chuộc tình cảm của họ chỉ bằng cách nhìn rõ hành động của họ.
Một lúc nào đó, bạn sẽ nhận ra rằng việc hiểu biết mọi thứ cuối cùng chỉ để hiểu về bản thân. Giúp người khác hiểu cũng là hiểu về chính mình. Và khi đó, bạn có thể thả bỏ mọi vất vả, sống một cuộc sống an bình.
Bạn thường nghĩ rằng có một ngôi nhà vững chắc trên mặt đất sẽ đảm bảo một cuộc sống an lành, đúng không? Nhưng một lúc nào đó, bạn sẽ nhận ra rằng chỉ khi hiểu biết về con người, hiểu biết về cuộc sống và hiểu rõ bản thân, bạn mới thực sự có thể sống an bình. Đó giống như xây dựng một ngôi nhà cho trái tim của bạn, để nó không bị động, không bị khổ sở, không bị ảnh hưởng bởi những cơn bão cuộc đời bên ngoài.
Đó là sự yên bình thực sự: Sự yên bình đến từ việc hiểu và chấp nhận. Mọi người đều khao khát có sự YÊN BÌNH đó, bạn thì sao?
ĐẠI BÀNG
