Thể dục tại nhà khi xem video làm thời gian trôi nhanh hơn đáng kể.

Buzz

Đọc tóm tắt

- Các môn thể thao không giao tranh trực tiếp không hấp dẫn với mình.
- Mình chơi xổ sống và đá bóng, nhưng cảm thấy nhàm chán với chạy bộ, bơi lội.
- Tham gia các cuộc thi chạy trail vì yêu thiên nhiên, cây cỏ, leo núi, lội suối.
- Không thích bơi nên ít sử dụng hồ bơi trong chung cư.
- Thường đi bộ xung quanh khuôn viên với tai nghe nhạc và điện thoại.
- Mang theo iPad xem phim hoặc tin tức khi tập chạy bộ.
- Phân vân về việc xem video khi đi bộ có tốt cho sức khỏe không.
- Yêu thiên nhiên, không cảm thấy nhàm chán khi ở ngoài trời.
- Gặp nhiều người, khám phá nhiều điều mới, cải thiện sức khỏe về thể chất và tinh thần.

Với tính kiên nhẫn của mình, các môn thể thao không giao tranh trực tiếp không hấp dẫn. Thường thì mình chơi xổ sống (đã hơn 10 năm) và đá bóng (khoảng 2 năm nhưng không thường xuyên). Các hoạt động như chạy bộ, bơi lội... thường khiến mình cảm thấy nhàm chán và lười biếng.Gần đây, mình đã tham gia các cuộc thi chạy trail nhưng không tham gia chạy đường phố. Vì mình yêu thiên nhiên, cây cỏ, leo núi, lội suối... nên có thể bỏ qua sự nhàm chán khi không có yếu tố giao tranh.

Trong chung cư mình, hồ bơi rất đẹp nhưng mình không thích bơi nên ít khi sử dụng. Thay vào đó, mình thường dành thời gian đi bộ xung quanh khuôn viên với tai nghe nhạc và điện thoại bên cạnh.Khi tập chạy bộ, mình thường mang theo iPad để xem phim hoặc tin tức yêu thích. Điều này giúp thời gian tập trở nên dễ chịu và nhanh chóng hơn rất nhiều.Mình đang phân vân liệu việc xem video khi đi bộ có tốt cho sức khỏe không. Có lẽ mình cần tìm hiểu thêm về ảnh hưởng của việc này đối với quá trình tập luyện.

Yêu thiên nhiên nên khi ở đây không cảm thấy nhàm chán như ở công viên, chung cư hay phố.

Gặp nhiều người, khám phá nhiều điều mới, khám phá những vùng đất lạ.

Cải thiện sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần.

Nội dung được phát triển bởi đội ngũ Mytour với mục đích chăm sóc khách hàng và chỉ dành cho khích lệ tinh thần trải nghiệm du lịch, chúng tôi không chịu trách nhiệm và không đưa ra lời khuyên cho mục đích khác.

Nếu bạn thấy bài viết này không phù hợp hoặc sai sót xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua email [email protected]

Các câu hỏi thường gặp

Việc xem video trong khi đi bộ có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?

Có, việc xem video trong khi đi bộ có thể ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe tinh thần. Nó giúp bạn cảm thấy thú vị hơn trong quá trình tập luyện, từ đó nâng cao động lực và kéo dài thời gian tập. Tuy nhiên, cần chú ý không để mất tập trung vào việc đi bộ, có thể dẫn đến những rủi ro không mong muốn.

Tại sao bạn lại chọn chạy trail thay vì chạy đường phố?

Mình chọn chạy trail vì yêu thiên nhiên và cảnh quan tươi đẹp. Chạy trong rừng, leo núi, hay lội suối mang lại cảm giác gần gũi với thiên nhiên, giúp mình thoát khỏi sự nhàm chán mà chạy đường phố thường mang lại. Ngoài ra, sự thay đổi địa hình cũng thử thách thể lực hơn.

Có những lợi ích gì khi đi bộ xung quanh khuôn viên chung cư?

Đi bộ quanh khuôn viên chung cư giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Đây là một hình thức tập thể dục nhẹ nhàng, đồng thời giúp bạn thư giãn và tận hưởng không khí trong lành. Kết hợp với việc nghe nhạc, hoạt động này trở nên thú vị hơn và giảm căng thẳng.

Làm thế nào để biến việc tập thể dục trở nên thú vị hơn?

Để biến việc tập thể dục thú vị hơn, bạn có thể kết hợp hoạt động với sở thích cá nhân như xem video hoặc nghe nhạc. Tham gia các cuộc thi thể thao hoặc chạy trail cũng tạo thêm động lực. Hãy thử thay đổi địa điểm tập luyện để trải nghiệm sự mới mẻ.