Thời điểm nào thích hợp nhất cho bé uống sữa hạt?

Sữa hạt là thức uống giàu dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bé. Mẹ có thể bổ sung sữa hạt để giúp bé phát triển toàn diện về thể chất và trí não. Hãy cùng Mytour khám phá thời điểm lý tưởng để bé uống sữa hạt nhé!

Ưu điểm tuyệt vời của sữa hạt cho bé

Sữa hạt là thức uống dinh dưỡng được nhiều người yêu thích với nhiều lợi ích cho sức khỏe của bé như:

• Thành phần tự nhiên từ các loại hạt như đậu xanh, đậu nành, hạt óc chó, hạt hạnh nhân,… lành tính, an toàn cho sức khỏe, giúp bé cải thiện chiều cao và hệ tiêu hóa.
• Chứa nhiều vitamin A, vitamin B, vitamin E, vitamin D tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe cho bé.
• Giàu canxi giúp cải thiện chiều cao của bé và hỗ trợ tiêu hóa tốt.
• Sản phẩm từ hạt hạnh nhân, óc chó, macca,… chứa nhiều vitamin B12, riboflavin, protein, năng lượng và các khoáng chất quan trọng giúp bé phát triển trí não tốt.

Sữa hạt Vinamilk Super Nut 180 ml (phù hợp từ 4 tuổi)

Thời điểm thích hợp bắt đầu cho bé uống sữa hạt

Sữa hạt cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng giúp bé phát triển toàn diện về thể chất và trí não. Tuy nhiên, để bé hấp thụ tốt chất dinh dưỡng từ sữa hạt, bạn nên chờ đến khi bé đủ 6 tháng tuổi trở lên. Mỗi giai đoạn tuổi của bé sẽ có loại sữa hạt phù hợp nhất.

2.1. Khi bé ở độ tuổi từ 6 tháng - 1 tuổi

Trong giai đoạn này, hãy ưu tiên cho bé tiếp tục sử dụng sữa mẹ để hỗ trợ sự phát triển toàn diện. Tuy nhiên, từ 7 - 8 tháng tuổi, bé cần làm quen với sữa hạt để cải thiện hệ tiêu hóa. Bạn có thể bắt đầu cho bé thử uống một ít sữa hạt.

Chất xơ,

vitamin và khoáng chất là những thành phần dinh dưỡng quan trọng đối với bé dưới 1 tuổi, giúp cải thiện hệ tiêu hóa và thúc đẩy sự phát triển. Do đó, trong giai đoạn này, hãy cho bé uống các loại sữa hạt như sữa đậu nành, sữa đậu nành hạnh nhân, sữa đậu nành đậu đỏ, yến mạch, sữa hạt sen, sữa mè đen, sữa đậu xanh,...

Hãy nhớ pha loãng sữa và chỉ thử với một loại khi bé mới bắt đầu thử sữa hạt. Khi bé quen dần, bạn có thể kết hợp nhiều loại hạt khác nhau như sữa hạt sen kết hợp với bí đỏ, khoai lang, ngô,...

Siro Fitobimbi D3+K2 hỗ trợ hấp thu canxi 30 ml (phù hợp từ 0 tháng)

2.2. Bé từ 1 - 3 tuổi

Trong thời kỳ này, bé bắt đầu khám phá thế giới xung quanh một cách tích cực. Vì vậy, để hỗ trợ phát triển trí não cho bé, mẹ cần bổ sung chất béo trong chế độ dinh dưỡng của bé. Bé từ 1 tuổi trở lên cần uống từ 500 - 600 ml sữa mỗi ngày.

Mẹ có thể lựa chọn sữa hạt từ các loại hạt cứng như đậu nành, óc chó, hạnh nhân, mắc ca, điều,… Các loại sữa này cung cấp vitamin B12, riboflavin, protein, năng lượng và một số khoáng chất cần thiết cho bé. Tuy nhiên, mẹ nên cho bé uống sữa hạt vào buổi sáng và buổi trưa, tránh uống vào buổi tối.

Ngoài ra, mẹ nên sử dụng các loại đường tự nhiên như thốt nốt, mạch nha, đường phèn, mật mía để làm ngọt thay vì đường tinh luyện. Phương pháp này sẽ giúp bé phát triển toàn diện và ngăn ngừa béo phì ở trẻ nhỏ.

Sản phẩm Sữa yến mạch TH true Oat 180 ml (phù hợp từ 1 tuổi)

Những khoảnh khắc 'vàng' để bé uống sữa hạt

Thời điểm lý tưởng để bé tiêu thụ sữa hạt để đảm bảo việc hấp thụ dinh dưỡng tốt nhất và tránh cảm giác no hoặc bụng chật sau khi dùng sữa là: 

• Buổi sáng: Cho bé uống 1 ly sữa hạt vào buổi sáng giúp cơ thể tỉnh táo, cung cấp năng lượng cho bé để hoạt động và học tập hiệu quả hơn trong ngày.
• Buổi chiều từ 3 - 4 giờ: Đây là thời điểm cơ thể thường mệt mỏi và đói, vì vậy thay vì cho bé ăn bánh snack, các loại kẹo cứng, kẹo mềm, nước ngọt, bạn nên bổ sung sữa hạt, rất tốt cho sức khỏe của bé.
• Buổi tối trước khi đi ngủ: Thành phần vitamin giúp tinh thần thoải mái, giúp bé ngủ ngon và sâu giấc hơn. Uống sữa trước khi đi ngủ là lúc tốt nhất để hấp thụ canxi, giúp bé phát triển chiều cao một cách hiệu quả.

Lốc 3 hộp sữa hạt hạnh nhân truyền thống 137 Degrees 180 ml (phù hợp từ 1 tuổi)

Các lựa chọn sữa hạt phong phú tại Mytour

Bạn có thể mua các loại sữa hạt như sữa hạt Vinamilk hoặc sữa hạt 137 Degrees tại hệ thống cửa hàng Mytour trên khắp cả nước hoặc đặt mua trực tuyến trên trang web Mytour.

4.1. Sữa hạt Vinamilk Super Nut

Sữa hạt Super Nut được sản xuất bởi công ty Vinamilk từ Việt Nam. Sản phẩm được làm từ các loại hạt giàu dinh dưỡng như hạnh nhân, óc chó, yến mạch, đậu phộng, đậu nành, đậu đen, đậu xanh, đậu trắng, đậu đỏ,... Đem lại hương vị thơm ngon, dễ uống và đa dạng dưỡng chất.

Giá tham khảo: Khoảng 45.000 VNĐ/lốc 4 hộp 180 ml (cập nhật tháng 1/2024).

Lốc 4 hộp sữa hạt Vinamilk Super Nut 180 ml (phù hợp từ 4 tuổi)

4.2. Sữa hạt óc chó truyền thống 137 Degrees

Sản phẩm được làm từ hạt óc chó cao cấp kết hợp với hạt hướng dương và mật hoa dừa hữu cơ, không chứa chất bảo quản, an toàn cho sức khỏe. Hạt óc chó giàu protein và omega 3, có lợi cho phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ.

Giá tham khảo: Khoảng 95.000 VNĐ/lốc 3 hộp 180 ml (cập nhật tháng 1/2024).

Lốc 3 hộp sữa hạt óc chó truyền thống 137 Degrees 180 ml (phù hợp từ 1 tuổi)

4.3. Sữa yến mạch TH true Oat

Sản phẩm được sản xuất hoàn toàn từ thực vật, chứa chất xơ hòa tan (inulin) giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa, và làm cho bé thích hợp hơn trong việc ăn uống. Đồng thời, sữa này cũng phù hợp với người ăn chay, người không dung nạp được đường lactose hoặc người tuân thủ chế độ ăn kiêng, giảm đường.

Giá tham khảo: Khoảng 43.000 VNĐ/lốc 4 hộp 180 ml (cập nhật tháng 1/2024).

Lốc 4 hộp sữa yến mạch TH true Oat 180 ml (phù hợp từ 1 tuổi)