Thời gian cao điểm (tiếng Anh: rush hour, peak hour) là các khoảng thời gian trong ngày khi giao thông trên đường phố trở nên tắc nghẽn, hoặc lượng hành khách trên phương tiện giao thông công cộng đạt mức cao nhất. Thường xảy ra hai lần mỗi ngày trong tuần: một vào buổi sáng và một vào buổi chiều hoặc tối, khi phần lớn mọi người di chuyển ra ngoài hoặc sử dụng phương tiện công cộng. Thuật ngữ này thường dùng để chỉ thời gian tắc nghẽn giao thông nghiêm trọng kéo dài hơn một giờ.
Mặc dù thuật ngữ này có ý nghĩa rộng, nó chủ yếu liên quan đến tình trạng giao thông bằng xe cá nhân, dù có nhiều xe trên đường nhưng không đông người, hoặc tốc độ giao thông bị gián đoạn. Tương tự như giao thông, 'giờ cao điểm Internet' được dùng để mô tả thời gian sử dụng mạng dữ liệu đạt mức cao, dẫn đến trễ hẹn hoặc giao hàng bị chậm.