Buzz
“Chim sớm bắt được sâu” - Một câu tục ngữ phản ánh lợi ích của việc dậy sớm, tuy nhiên, hiệu quả phụ thuộc vào hoàn cảnh và công việc của từng người. Dậy sớm vẫn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải cho tất cả mọi người. Một nhóm nghiên cứu từ các trường đại học danh tiếng như Harvard, MIT và Colorado đã chỉ ra rằng thói quen này có thể giúp cải thiện tâm trạng và giảm nguy cơ trầm cảm.
- Những người có gen khiến họ thức dậy sớm thường ít mắc trầm cảm và cảm thấy ít chán nản hơn so với những người dậy muộn.
Nội dung từ Mytour nhằm chăm sóc khách hàng và khuyến khích du lịch, chúng tôi không chịu trách nhiệm và không áp dụng cho mục đích khác.
Nếu bài viết sai sót hoặc không phù hợp, vui lòng liên hệ qua Zalo: 0978812412 hoặc Email: [email protected]
