Buzz
1. Dụi mắt tác động ra sao?
Để giải quyết một số vấn đề như bị dị vật vào mắt, ngứa mắt, cộm mắt, mắt khô do tiếp xúc quá lâu với màn hình máy tính hoặc điện thoại, đeo kính áp tròng lâu hơn quy định, hoặc khi chảy nước mắt,... chúng ta thường thực hiện hành động dụi mắt. Tuy nhiên, nếu làm điều này thường xuyên, mắt của bạn có thể gặp phải những vấn đề như sau:
Kéo mắt cẩn thận để tránh hậu quả
- Gây tổn thương giác mạc:
Khi bạn rút mắt, đặc biệt là khi áp dụng áp lực mạnh và liên tục, có thể gây ảnh hưởng đến cấu trúc của mắt. Trong những trường hợp như vậy, nếu có sợi mi, hoặc các dị vật, bụi bẩn đọng trên bề mặt của mắt, có thể dẫn đến sự cọ xát giữa chúng và giác mạc, gây ra cảm giác đau đớn, khó chịu, chảy nước mắt, kích thích và làm mắt trở nên nhạy cảm với ánh sáng.
Trong một số trường hợp, việc rút mắt mạnh có thể gây tổn thương cho các mạch máu nhỏ trong mắt, dẫn đến việc đỏ mắt, đồng thời làm cho da quanh mắt chuyển sang màu đen thâm, ảnh hưởng đến vẻ đẹp và làm cho bạn trở nên già nua hơn so với tuổi thật. Đôi khi, thói quen này còn khiến giác mạc mỏng dần, biến dạng, làm suy giảm thị lực và đôi khi cần phải thực hiện ca phẫu thuật mới có thể giải quyết triệt để vấn đề này.
- Gây ngứa và nguy cơ nhiễm trùng mắt nhiều hơn:
Để giảm ngứa mắt, nhiều người thường vội vàng dụi mắt. Tuy nhiên, hành động này lại kích thích cơ thể sản sinh histamin, khiến cho cảm giác ngứa mắt trở nên trầm trọng hơn. Điều đáng chú ý là, khi chạm tay vào mắt để dụi, bạn đang mở cửa cho vi khuẩn xâm nhập, có thể gây nhiễm trùng mắt.
Hành động dụi mắt có thể làm trầm trọng hơn vấn đề về cận thị
Dụi mắt gây ra tình trạng tăng nhãn áp nghiêm trọng hơn
Đối với những người mắc bệnh tăng nhãn áp, việc dụi mắt có thể làm tình trạng của họ trở nên nghiêm trọng hơn. Đặc biệt, hành động này có thể làm gián đoạn quá trình lưu thông máu đến mắt, gây tổn thương cho thần kinh thị giác. Nếu để lặp lại thường xuyên, điều này có thể dẫn đến nhãn áp tăng cao hơn và gây ra hậu quả nguy hiểm như mất thị lực.
Dụi mắt có thể làm trầm trọng hơn tình trạng cận thị, đặc biệt là đối với những người mắc phải cận thị thoái hóa.
Hành động dụi mắt có thể khiến mí mắt chảy xệ và tạo ra nhiều nếp nhăn quanh vùng mắt.
Khi bạn thường xuyên dụi mắt, có thể làm tổn thương nhãn cầu và làm cho mí mắt mất tính đàn hồi, dẫn đến tình trạng chảy xệ. Đồng thời, nếp nhăn quanh mắt cũng trở nên rõ ràng hơn và vùng da dưới mắt có thể trở nên khô và đóng vảy.
Ngoài các vấn đề đã nêu, việc dụi mắt còn có thể gây ra nhiều bệnh lý khác liên quan đến mắt.
Làm thế nào để giảm thiểu thói quen dụi mắt?
Dụi mắt không phải là thói quen tốt cho mắt, có thể gây hại cho sức khỏe mắt. Tuy nhiên, khi mắt bị ngứa, kích thích từ nhiều nguyên nhân khác nhau, cần phải xử lý vấn đề này một cách thông minh và hiệu quả, đồng thời tránh dụi mắt. Dưới đây là những biện pháp giúp giảm nguy cơ tổn thương mắt mà không cần dụi mắt:
Sử dụng nước nhỏ mắt để làm sạch mắt và loại bỏ các vật thể lạ.
Sử dụng khăn giấy sạch để lau nhẹ mắt hoặc mát xa mắt nhẹ nhàng. Phương pháp này giúp giảm ngứa mắt mà không gây tổn thương và ngăn chặn vi khuẩn từ tay tiếp xúc trực tiếp với mắt.
Sử dụng thuốc nhỏ mắt: Điều này giúp rửa sạch mắt, loại bỏ bụi bẩn và các tác nhân gây kích thích mắt.
- Trong trường hợp mắt bị dị vật, sử dụng thuốc nhỏ mắt cùng với tăm bông để loại bỏ dị vật theo dòng nước nhỏ mắt. Có thể nháy mắt liên tục để đẩy dị vật ra ngoài một cách dễ dàng hơn. Nếu dị vật lớn bị kẹt trong mắt, hãy đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được các bác sĩ xử lý hiệu quả.
- Trường hợp mắt ngứa do một số bệnh lý như viêm kết mạc, viêm bờ mi hoặc do làm việc liên tục, bạn có thể vệ sinh mắt thường xuyên bằng nước muối sinh lý hoặc thuốc nhỏ mắt. Nhớ thăm khám đều đặn và điều trị bệnh theo chỉ dẫn của bác sĩ để bệnh không tái phát, giảm nguy cơ ngứa mắt và những biến chứng nghiêm trọng khác.
- Khi đang lái xe mà mắt bị dị vật, đặc biệt là côn trùng, cần dừng xe vào lề đường một cách an toàn để không gây nguy hiểm cho giao thông. Không nên dùng tay dụi mắt, có thể sử dụng giấy thấm sạch hoặc nước nhỏ mắt để giải quyết tình huống. Để tránh bị dị vật, bụi hoặc côn trùng bay vào mắt, hãy đeo kính bảo hộ khi ra đường.
Hãy thăm khám bác sĩ kịp thời nếu gặp vấn đề về mắt.
Hạn chế tình trạng ngứa mắt, khô mắt,... sẽ giúp bạn giảm thói quen dụi mắt. Vì vậy, lời khuyên cho bạn là cân bằng giữa thời gian nghỉ ngơi và làm việc. Không nên làm việc quá lâu trước màn hình máy tính, không sử dụng điện thoại, xem TV quá lâu để tránh gây mỏi mắt và ngứa mắt.
Ngoài ra, cần vệ sinh mắt đúng cách, đảm bảo ngủ đủ giấc, tránh thức khuya và bổ sung nhiều loại thực phẩm tốt cho mắt. Bạn cũng có thể thực hiện một số bài tập mắt đơn giản để tăng cường sức khỏe mắt một cách hiệu quả.
