









Đặt khăn tắm lên ga giường để tránh bám bẩn. Nếu không muốn máu kinh làm cho ga giường bị dơ, hãy đặt khăn tắm lên giường và sẵn sàng một vài tờ giấy dự phòng bên cạnh trong trường hợp bạn cần lau sạch cơ thể.
- Bạn cũng có thể kết hợp việc này với việc tắm, vì nước sẽ giúp làm sạch máu kinh trên cơ thể.
