Thông tin về sức khỏe: Nguyên nhân gây mùi chua khi đi ngoài và cách khắc phục

1. Nguyên nhân gây ra tình trạng đi ngoài có mùi chua

Việc đi tiểu thường xuyên là một dấu hiệu quan trọng của sức khỏe, cũng như là một cách để phát hiện sớm các vấn đề liên quan đến sức khỏe. Đặc biệt, các vấn đề về tiêu hóa thường được thể hiện qua mùi của phân, vì vậy bạn không nên bỏ qua mùi chua hoặc hôi tanh mà cần tìm kiếm sự tư vấn và điều trị kịp thời.

Các nguyên nhân chính gây ra mùi chua trong phân bao gồm:

Vấn đề về nhiễm trùng và sự cản trở của quá trình hấp thu

Có nhiều nguyên nhân có thể khiến cơ thể bị nhiễm trùng và rối loạn quá trình hấp thu dẫn đến tình trạng đi ngoài có mùi chua. Một trong những nguyên nhân được xác định là do ngộ độc thực phẩm. Chế độ ăn uống không cân đối và việc bảo quản thực phẩm không đảm bảo vệ sinh có thể làm cho hệ tiêu hóa hoạt động không đều. Trong ruột có nhiều loại vi khuẩn, bao gồm cả vi khuẩn có ích và có hại. Thực phẩm không an toàn khi tiêu thụ có thể kích thích sự phát triển của vi khuẩn có hại, gây tổn thương niêm mạc ruột. Người bị ảnh hưởng sẽ phải đối mặt với những triệu chứng như đi ngoài có mùi chua, mùi nặng, hoặc có thể có máu,...

Ngộ độc thực phẩm là nguyên nhân dẫn đến nhiễm trùng ruột

Sử dụng thuốc kháng sinh

Việc sử dụng thuốc kháng sinh không đúng theo chỉ định của bác sĩ cũng là một nguyên nhân dẫn đến tình trạng trên. Điều này có thể gây ra sự mất cân bằng của hệ vi sinh vật trong ruột, dẫn đến việc đi ngoài kèm theo phân lỏng, phân cứng, và có mùi kháng khai, chua,…

Cơ thể có vấn đề về hấp thu

Việc hấp thu các chất dinh dưỡng vào cơ thể không hiệu quả cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng phân có mùi chua, mùi tanh và có mùi xì hơi nặng. Điều này thường xảy ra khi có nhiễm trùng hoặc các bệnh lý khác gây ra sự ngăn cản hoặc làm giảm hiệu suất hấp thu dinh dưỡng của cơ thể bạn.

Sử dụng thuốc kháng sinh không đúng cách

2. Mùi chua khi đi ngoài là biểu hiện của bệnh gì?

Tình trạng phân có mùi chua có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh nguy hiểm, cần được kiểm tra, chẩn đoán và điều trị ngay lập tức.

Hội chứng ruột kích thích

Ngoài mùi chua ở phân, hội chứng ruột kích thích còn gây ra một số triệu chứng khác như đau bụng, đầy hơi, phân không đều và có thể có mùi tanh,…

Hội chứng ruột kích thích có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng đi ngoài có mùi chua

Tình trạng viêm loét đại tràng

Tình trạng này gây ra viêm nhiễm ở đường ruột, gây tổn thương. Đặc biệt là việc hình thành các vết loét sâu ở vùng ruột già, trực tràng. Điều này làm khó khăn cho quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng từ thực phẩm hàng ngày, góp phần tạo nên tình trạng phân có mùi chua khác thường.

Viêm tụy mãn tính

Bệnh này có xu hướng trở nên nghiêm trọng theo thời gian mặc dù đã có các biện pháp điều trị. Nó gây tổn thương không thể phục hồi hoàn toàn, ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa thức ăn. Bệnh nhân không chỉ gặp phải tình trạng đi ngoài có mùi chua mà còn có mùi tanh, cảm giác buồn nôn, suy dinh dưỡng.

Hội chứng ruột ngắn

Đây được xem là một trong những tình trạng hiếm gặp, xảy ra khi một phần của ruột non hoặc ruột già bị thiếu. Người bệnh khi gặp phải hội chứng này thường sẽ gặp khó khăn trong việc hấp thu chất dinh dưỡng, có thể kèm theo các biến chứng nguy hiểm khác. Một số triệu chứng thường gặp của hội chứng này bao gồm: Tiêu chảy nặng, ợ nóng, đầy hơi, phân có mùi tanh, chua,…

Bệnh Crohn

Đây là loại bệnh viêm ruột, có thể ảnh hưởng đến bất kỳ bộ phận nào của đường tiêu hóa. Trong trường hợp nặng, không chỉ gặp phải tình trạng phân có mùi chua, người bệnh còn cần phải phẫu thuật để loại bỏ phần ruột bị viêm.

3. Biện pháp phòng ngừa tình trạng phân có mùi chua khi đi ngoài

Để bảo vệ sức khỏe của đường ruột, giảm thiểu tình trạng trên, chúng ta cần tuân thủ các biện pháp sau đây:

• Thực hiện chế độ ăn chín, uống nước sôi, hạn chế ăn các loại thực phẩm tươi sống như gỏi, các món tái.

• Thực phẩm có chứa dầu mỡ vượt quá hạn mức, thức ăn nhanh không đảm bảo vệ sinh.

• Nếu có thể, dành thời gian để nấu ăn cho bản thân và gia đình hàng ngày. Điều này đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho sức khỏe.

• Trong quá trình điều trị bệnh, ăn thức ăn lỏng, dễ tiêu, bổ sung tinh bột để tiêu hóa thuận lợi hơn. 

• Uống đủ hoặc hơn 2 lít nước mỗi ngày. Điều này giúp quá trình tiêu hóa diễn ra dễ dàng hơn.

• Không nên ăn quá no trong một bữa. Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày để giảm áp lực cho đường ruột.

• Tập thể dục hàng ngày để cải thiện sức khỏe và hỗ trợ hoạt động tiêu hóa.

• Tạo niềm vui trong cuộc sống, giảm thiểu căng thẳng, stress ảnh hưởng xấu đến đường ruột.

• Tạo thói quen đi đại tiện vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Tránh tình trạng lâu ngày không đi ngoài.

• Khi thấy có dấu hiệu đi ngoài phân có mùi chua kèm theo sốt, mệt mỏi, đau bụng, giảm cân bất thường,... thì cần đến cơ sở y tế kiểm tra ngay.

Thực hiện chế độ ăn chín, uống nước sôi, đảm bảo vệ sinh