Buzz
IKIGAI LÀ GÌ?
1. Ikigai là gì?
Trong tiếng Nhật, IKIGAI là sự kết hợp giữa 'Ikiru” (sống) và “kai” (thấy được hy vọng). Ikigai mang ý nghĩa là “tìm ra mục đích sống của bạn” hoặc “tìm ra lý do để bạn thức dậy mỗi sáng”.
Tìm kiếm động lực không phải là điều dễ dàng, và không ít người trong xã hội cảm thấy mình thành công và giàu có nhưng vẫn cảm thấy trống rỗng, thiếu hụt. Vì vậy, Ikigai trở thành chìa khóa giúp bạn khám phá ý nghĩa thực sự của cuộc sống, là kim chỉ nam cho hành động tích cực, giúp chúng ta hướng đến tương lai.
Khi hiểu Ikigai, bạn có thể tóm tắt nó là câu trả lời cho câu hỏi: 'Ta cần làm gì với cuộc đời mình?' - câu hỏi mà nhiều người suốt đời không tìm ra câu trả lời.
Để xác định Ikigai của mình, đó là điều nằm ở ngay điểm giao nhau của 4 vòng tròn này:
2. Lợi ích của Ikigai
Hiện nay, có không ít sinh viên đầy hoài bão nhưng không biết kế hoạch sau khi tốt nghiệp là gì. Hoặc có những người đã cống hiến cho công ty hàng chục năm nhưng vẫn cảm thấy chưa tìm được ý nghĩa của cuộc sống.
- Cảm nhận hạnh phúc trọn vẹn
Nhiều người mỗi ngày đi làm với khuôn mặt mệt mỏi. Họ không có sự lựa chọn vì phải kiếm tiền để nuôi gia đình. Nhưng khi họ tìm ra Ikigai cho mình, họ làm việc với niềm vui và hạnh phúc với những gì họ đang làm.
Có được Ikigai là một triết lý sống của người Nhật, nhân viên sẽ thấy tràn đầy nhiệt huyết mỗi sáng khi thức dậy vì họ thấy hào hứng với những công việc họ sắp làm. Có được Ikigai, một bác sĩ cũng sẽ cảm thấy hạnh phúc với công việc của mình, cảm thấy ý nghĩa khi giúp đỡ nhiều người. Đó là hạnh phúc và là động lực cho mỗi ngày mới.
- Sống tích cực hơn
Hiểu được Ikigai là gì cũng là lúc ta nhận ra cách để nhắc nhở bản thân về ý nghĩa cuộc sống. Đó là nền tảng cho sự phát triển trong tư duy mọi việc. Ikigai giúp bạn sống tích cực hơn.
Tìm ra Ikigai của mình và thực hành nó thường xuyên sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc, đầy đủ động lực, và luôn tích cực mỗi ngày.
- Giảm nguy cơ trầm cảm
Theo các nhà nghiên cứu, những người tìm ra Ikigai ít bị trầm cảm hơn và có khả năng nhận thức tốt hơn. Mọi việc họ làm đều phục vụ mục tiêu của bản thân và xã hội, giúp họ luôn thấy ý nghĩa trong mỗi hành động, không còn cảm giác tiêu cực hay bất an.
Ikigai giúp chúng ta cảm thấy mạnh mẽ hơn để đối mặt với mọi thách thức trong cuộc sống.
3. Bốn yếu tố để tạo nên Ikigai
3.1. Điều bạn yêu thích
Có thể nói, những gì bạn đang làm là để thỏa mãn sở thích của mình mà thôi. Do đó, áp lực cũng giảm đi đáng kể.
Khám phá điều mình thực sự yêu thích sẽ mang lại động lực lớn trong quá trình học tập và làm việc. Đây là lý do tại sao nhiều người khởi nghiệp có thể vượt qua khó khăn, làm việc mà không biết mệt mỏi.
Dù gặp phải khó khăn, thức khuya, dầm mưa, ăn uống không đều... nhưng họ vẫn thấy hạnh phúc vì tham gia thử thách trong một lĩnh vực mà họ yêu thích, không chỉ để kiếm sống.
Điều bạn yêu thích có thể là bất cứ điều gì, cho dù người khác nghĩ đó không thực tế như nghệ thuật, nấu ăn, máy móc... quan trọng là bạn hợp với chúng trong một khoảng thời gian dài.
Khi làm việc mà bạn yêu thích, bạn sẽ không cảm thấy mệt mỏi, thời gian trôi đi mà không cảm nhận được vì bạn tập trung hoàn toàn vào công việc đó.
Không chỉ vậy, bạn sẽ tìm thấy niềm hứng thú và động lực để theo đuổi và phát triển nó. Hãy tưởng tượng một công việc mang lại cho bạn nhiều tiền bạc nhưng bạn không hài lòng, hoặc đó là công việc không đúng đạo đức, bạn sẽ không có đủ động lực để làm chúng trong thời gian dài.
3.2. Kỹ năng cá nhân xuất sắc
Mỗi người đều có điểm mạnh và điểm yếu, vì vậy bạn cần phải xác định được điểm mạnh của mình để tập trung phát triển. Khi bạn biết rõ điểm mạnh của mình và tập trung vào làm những việc mình giỏi nhất, bạn sẽ thấy hứng thú và dễ dàng khẳng định giá trị bản thân.
Không có gì tuyệt vời hơn khi bạn được làm những công việc mình giỏi nhất và thành thạo, điều này giúp bạn cảm thấy tự tin hơn, làm mọi thứ nhanh chóng và hiệu quả. Việc xác định: Kỹ năng cá nhân xuất sắc không phải là điều dễ dàng, đòi hỏi chúng ta phải kiên trì thực hiện và tự đánh giá lại năng lực của mình.
Thực tế, có một số người không nhận ra điểm mạnh của mình, họ chỉ theo đuổi theo lối mòn mà không nhận ra rằng họ cũng có thể xuất sắc ở một lĩnh vực nào đó. Ví dụ, nếu bạn là người không chú ý đến chi tiết, thì bạn sẽ không thể làm được những công việc cần sự tỉ mỉ và chính xác, và điều này sẽ khiến bạn thất bại trong những lĩnh vực đó.
Nếu không chọn làm điều bạn giỏi thì bạn khó có thể leo lên những bậc thang cao hơn trong cuộc sống. Không phải chỉ vì thích hát mà có thể trở thành ca sĩ. Thậm chí, có những người tập hát suốt mà vẫn không thể trở nên giỏi, họ chỉ đạt được mức độ tạm chấp nhận thôi.
Nhớ rằng, việc bạn thích phải đi đôi với năng khiếu, cơ hội thành công sẽ cao hơn.
Vì vậy, hãy cẩn trọng với câu 'Theo đuổi đam mê, thành công sẽ theo đuổi bạn'. Điều này có vẻ đúng, nhưng cần phải nghi ngờ tính đúng đắn của nó. Đam mê quan trọng, nhưng bạn cũng cần có khả năng thực hiện, nếu không sẽ làm việc vô ích.
3.3. Bí quyết kiếm tiền
Tuy nếu chỉ làm việc bạn giỏi, bạn thích mà không có thu nhập, liệu có ý nghĩa không? Ví dụ như họa sĩ giỏi, họ đam mê vẽ mà quên mất thời gian. Nhưng nếu bức tranh của họ không được bán giá thì họ làm sao nuôi sống bản thân và gia đình?
Chỉ làm những việc bạn đam mê và thích không đủ, cần xem xét việc này có giúp bạn kiếm tiền không.
Đừng nghĩ rằng bạn không cần tiền, chỉ cần làm việc vì đam mê. Nếu không có tiền để mua thức ăn chất lượng, bạn sẽ không có sức khỏe để làm việc. Tiền bạc quan trọng giúp bạn an tâm và sáng tạo trong việc theo đuổi đam mê.
Vì vậy, khi làm việc nào cũng cần xem xét ai sẽ trả tiền cho công sức của bạn. Liệu tiền đó có đủ để đáp ứng các nhu cầu cơ bản của cuộc sống không? Thiếu tiền này, bạn cũng sẽ không tìm thấy ý nghĩa thực sự của công việc bạn đang làm.
3.4. Sự cần thiết cho thế giới
Chỉ làm những điều bạn đam mê và giỏi, kiếm tiền để sống thoải mái có lúc bạn vẫn cảm thấy trống rỗng, không biết cuộc đời mình ý nghĩa ở đâu. Điều quan trọng là bạn biết công việc của mình có ý nghĩa cho thế giới hay không?
Tự hỏi: Xã hội cần gì từ bạn? Hãy khám phá và tìm ra điều đó, đây cũng là một trong những lý do giúp bạn kiên trì trên con đường bạn đã chọn.
Nhờ quan sát, chúng ta nhận ra ý nghĩa của công việc mình, từ đó thấy giá trị của bản thân trong xã hội. Thế giới cần những người giáo viên giỏi dạy dỗ thế hệ trẻ, cần những bác sĩ điều trị bệnh tật, cần những người bảo vệ quyền lợi của phụ nữ và trẻ em,...
Để đạt được Ikigai và có cuộc sống hạnh phúc, bạn cần thỏa mãn tất cả 4 yếu tố trên và chúng phải gặp nhau ở điểm giữa.
4. Bí quyết đạt được Ikigai
Ikigai thực sự đạt được khi cả 4 yếu tố sau đây hội tụ: Việc bạn yêu thích; Việc xã hội cần; Việc mang lại thu nhập; Việc bạn thực sự làm tốt. Chỉ khi có đủ những yếu tố này, bạn mới có một cuộc sống cân bằng và hạnh phúc.
Nhớ rằng Ikigai không đạt được chỉ trong một đêm, nó không gây rối loạn mà là chìa khóa để bạn tỉnh thức với mỗi hành động của mình.
Để đạt được Ikigai, hãy tự hỏi mỗi ngày, bất kể quyết định nào, hãy cân nhắc 4 khía cạnh của Ikigai.
Quan trọng là Ikigai chỉ định hướng bạn vượt qua khó khăn, đưa bạn đến nơi bạn mong muốn. Hãy lắng nghe bản năng của mình.
Ikigai là sự tỉnh thức, tận hưởng những điều nhỏ bé. Niềm vui nằm trong những thành tựu nhỏ, không chờ đợi điều gì to lớn.
