Buzz
VƯỢT QUA NHỮNG CẢM XÚC TIÊU CỰC
Ai trong cuộc sống không ít lần trải qua những cảm xúc tiêu cực. Ngay cả những người tích cực, lạc quan nhất cũng có những khoảnh khắc cảm thấy tức giận, thất vọng hoặc muốn từ bỏ, buông lỏng mọi thứ đang diễn ra. Hãy coi đó là một điều may mắn, bởi vẫn còn cảm xúc tiêu cực đồng nghĩa với việc bạn vẫn hy vọng vào những điều tốt đẹp. Tất cả sẽ được xử lý và bạn sẽ hồi phục, nhưng nếu bạn muốn rèn luyện bản thân để vượt qua những thời điểm khó khăn trong cuộc sống, hãy ghi nhớ những điều sau đây.
Hãy học cách chấp nhận sự thật thay vì dùng câu “Đâu phải như thế đâu!” để tự an ủi. Hãy thể hiện tất cả cảm xúc, từ việc la hét, rống lên, đến những hành động điên rồ nhất để xua tan hết những tâm trạng phức tạp bên trong bạn. Khi đó, bạn sẽ thấy minh mẫn và nhận được thêm sức mạnh để đối mặt với mọi vấn đề. Hãy dạy cho trí óc của mình biết rằng, nó phải “đương đầu” chứ không phải luôn cố “tránh né”.
Mọi người thường gặp phải cảm giác tiêu cực, nhưng thực tế là chỉ có một lý do duy nhất dẫn đến cảm xúc đó. Hãy tìm hiểu và giải quyết vấn đề từ gốc rễ.
Kiểm soát cảm xúc của bản thân
Khi cảm thấy buồn chán, hãy tìm đến thiên nhiên và sự giao hòa, nơi bạn có thể tìm thấy sự tươi mới và năng lượng tích cực.
Gia đình luôn là nơi chia sẻ, ủng hộ và yêu thương vô điều kiện. Khi gặp khó khăn, hãy về với gia đình để được an ủi và động viên.
Thất bại là bước đệm của thành công. Hãy học từ những thất bại và biến chúng thành kinh nghiệm để tiến lên phía trước.
Cuộc sống giống như một chuyến hành trình trên đường sắt vậy, đôi khi lên đỉnh đồi cao, đôi khi lao xuống vực sâu, luôn di chuyển với tốc độ không ngừng. Chẳng ai có thể biết được ngày mai sẽ ra sao, vì vậy hãy sống hết mình trong từng khoảnh khắc, như thể đó là khoảnh khắc cuối cùng của cuộc đời mình. Thách thức và gian khổ luôn là phần không thể thiếu trong cuộc sống, quan trọng là chúng ta biết cách vượt qua chúng để trở thành những người mạnh mẽ hơn, thay vì bị chúng biến thành những kẻ yếu đuối.
