'Thư giãn cuộc sống, đón nhận hạnh phúc'- Sách giúp giảm căng thẳng

'Thư giãn cuộc sống, bí quyết giảm căng thẳng' của Tiến sĩ Michael Olpin và Sam Bracken là điểm sáng trong làn sóng sách về quản lý căng thẳng. Sử dụng phương pháp tiếp cận 'toàn bộ cơ thể', cuốn sách đã thu hút sự chú ý bởi giải phóng và tối ưu hóa tâm trí, trái tim và linh hồn, từ đó giúp giảm căng thẳng một cách toàn diện. Đây là câu trả lời cho những ai đang tìm kiếm sự thấu hiểu về bản thân và mục tiêu trong cuộc sống.

Tác giả Michael và Sam đã chỉ ra 7 biến đổi quan trọng, từ việc chuyển đổi phản ứng đầu tiên đến việc tạo động lực và truyền cảm hứng, từ việc lo lắng đến việc đặt ưu tiên, từ sự phức tạp đến sự hài hòa, từ sự căng thẳng đến sự bình tĩnh. Cuốn sách sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những yếu tố gây ra căng thẳng hàng ngày và cách ngăn chặn chúng.

Vào ngày 15 tháng 3, Mintbooks đã chính thức phát hành cuốn sách 'Thư giãn cuộc sống, đón nhận hạnh phúc' - một món quà dành cho những người đang tìm kiếm sự bình yên và cân bằng trong cuộc sống. 'Việc ngừng lo lắng là cách tốt nhất để giảm căng thẳng.' Cuốn sách này đã nhanh chóng leo lên top 100 sách bán chạy nhất trên Amazon và nhận được nhiều phản hồi tích cực từ độc giả.

Đánh giá từ độc giả Petty trên Amazon: “Lời khuyên thực sự hữu ích. Tôi sẽ đọc và thực hành cuốn sách này nhiều lần. Hãy lắng nghe toàn bộ nội dung trước khi rút ra ý tưởng chính. Đây thực sự là một cuốn sách mà bạn muốn đọc để tận dụng hoàn toàn những gì phù hợp với tình hình của mình.”

Một số độc giả khác cũng đã đưa ra đánh giá: “Cuốn sách này đưa ra những ý tưởng tuyệt vời để giảm bớt căng thẳng trong thế giới đầy lo toan này. Cách viết của tác giả thực sự hấp dẫn.”

“Đây là cuốn sách tốt nhất mà tôi đã đọc về cách giải quyết sự lo lắng. Tôi đặc biệt thích 7 nguyên tắc vì chúng nói về những điều chúng ta cần làm để giảm căng thẳng, không chỉ là hít thở sâu, thiền hoặc các bài tập thư giãn. Cuốn sách này thực sự xuất sắc, tôi khuyên bạn nên đọc nó.”

Về tác giả: 

Sam Bracken tốt nghiệp Học viện Công nghệ Georgia với bằng xuất sắc và bằng quản lý Công nghiệp năm 1986. Sam cũng từng là thành viên của Hiệp hội Diễn giả Quốc gia và đã được đề cử giải thưởng Brian Piccolo vì đã vượt qua những chấn thương tiềm ẩn trong sự nghiệp để giành lại vị trí xuất phát cho một trong những đội bóng thành công nhất của Georgia Tech.